Dieta wegetariańska - 4201 przepisów

Banany i jogurt naturalny - oto dwie główne gwiazdy tego przepisu na lody bananowe. Dzięki nim stworzysz pyszny, kremowy deser, który zadowoli każdego miłośnika słodkości, a do tego jest zdrowszy niż większość gotowych lodów. Idealny na gorące dni, kiedy masz ochotę na coś orzeźwiającego i prostego.

720 min łatwy 2 193 kcal

Kapusta pekińska, papryka zielona i żółta oraz ogórek – to główni bohaterowie tej chrupiącej surówki! Dodasz do nich odrobinę oliwy z oliwek, by połączyć wszystkie smaki i gotowe. Idealna opcja na lekką przekąskę lub dodatek do obiadu.

15 min łatwy 2 110 kcal

Cukier, masło i śmietanka kremowa to kluczowe składniki, dzięki którym stworzysz słony karmel. Te proste składniki wystarczy połączyć, by uzyskać wyjątkowy, gładki sos, idealny do lodów, deserów czy kawy. Wystarczy kilka chwil, by cieszyć się tym niesamowitym smakołykiem.

5 + 10 min łatwy 6 214 kcal

Cukinia, cebula, czerwona papryka i tofu to główni bohaterowie tej oryginalnej owsianki na słono. Dodatkowo przecier pomidorowy i oliwa z oliwek nadają jej wyjątkowy, lekko śródziemnomorski charakter. Ta kombinacja zapewni ci ciekawe smaki i zaskoczy każdego, kto owsiankę kojarzy tylko na słodko.

15 + 15 min łatwy 1 473 kcal

Marchewka, seler korzeniowy, jabłko – te trzy składniki to gwiazdy w tej chrupiącej surówce. Dodaj do tego trochę soku z cytryny i odrobinę oliwy z oliwek, a masz gotowy przepis na coś zdrowego i pysznego. Idealna opcja na lekki, odświeżający dodatek do obiadu.

15 min łatwy 2 136 kcal

Ciasto francuskie, żółtka jajek i śmietanka kremowa to główni bohaterowie pastel de nata, czyli portugalskiego przysmaku, który pokochały miliony. Cukier trzcinowy dodaje mu słodyczy, a odrobina mąki kukurydzianej nadaje odpowiednią konsystencję. Wszystko to razem tworzy kremowe nadzienie, którym wypełnia się chrupiące ciasto francuskie.

25 + 40 min łatwy 12 286 kcal

Sałata, śmietana i sok z cytryny – te trzy proste składniki stanowią bazę tej lekkiej sałaty, która z pewnością zadowoli twoje kubki smakowe. Dodaj do tego szczyptę cukru, aby przełamać kwasowość cytryny, i masz gotową idealną przystawkę na każdą okazję.

5 min łatwy 2 96 kcal

Mascarpone, śmietanka kremowa i dżem porzeczkowy - to trzy składniki, które sprawią, że to ciasto porzeczkowe będzie wyjątkowe! Serek mascarpone dodaje delikatności, a śmietanka nadaje lekkości. Wszystko uzupełnia intensywny smak dżemu porzeczkowego. Połączenie tych składników to prawdziwa uczta dla podniebienia, idealna na każdą okazję.

Mąka pszenna, jajka, dżem porzeczkowy i mascarpone – to kluczowe składniki porzeczkowca, który jest idealnym połączeniem puszystego biszkoptu i kremowej masy, a wszystko to przełamane dżemem porzeczkowym. Do pełni smaku potrzebne będą jeszcze śmietanka kremowa i odrobina cukru pudru, a całość usztywnia żelatyna.

Kapusta czerwona, cebula, masło i sok z cytryny to kluczowe składniki tego przepisu na zasmażaną czerwoną kapustę. Dzięki połączeniu tych prostych, ale smacznych elementów, danie zyskuje fantastyczny smak i aromat. Dodatkowo mąka pszenna pomaga zagęścić całą potrawę, tworząc przyjemną i kremową konsystencję. Sprawdź ten przepis na pyszną zasmażaną kapustę i ciesz się jej wyjątkowym smakiem.

20 + 45 min łatwy 4 225 kcal

Śmietanka kremowa, mascarpone, cukier puder i czekolada deserowa to tylko część składników magicznego ciasta rurociągu. To połączenie kremowej, delikatnej masy z chrupiącymi herbatnikami i rurkami z kremem czekoladowym daje efekt nie z tej ziemi. Żelatyna sprawia, że całość idealnie się zwiąże, tworząc smaczną i zaskakującą kompozycję.

Buraki, czosnek i sól – te trzy składniki są kluczowe, jeśli chcesz zakisić idealny barszcz czerwony. To niby proste, ale diabeł tkwi w szczegółach! W tym przepisie pokażę, jak prawidłowo przygotować tę tradycyjną polską potrawę, by uzyskać głęboki smak i piękny kolor.

10 min łatwy 10 46 kcal

Ziemniaki, ser twarogowy i jogurt naturalny to główne składniki tego przepisu. Do tego trochę szczypiorku i oliwy z oliwek, i gotowe! Przygotowanie ziemniaków z gzikiem jest proste, a efekt końcowy to smakowite połączenie kremowego twarogu z delikatnym, lekko kwaskowatym jogurtem, które idealnie komponują się z ziemniakami.

20 + 30 min łatwy 1 507 kcal

Masa makowa, bułka pszenna, mleko i orzechy włoskie – to główne składniki makówek, słodkiego przysmaku nie tylko na święta. Aromatyczna masa makowa idealnie komponuje się z wilgotną bułką nasączoną mlekiem, a chrupiące orzechy dodają całości wyjątkowej tekstury. To klasyczny smak, który wielu z nas pamięta z dzieciństwa.

20 + 5 min łatwy 4 1003 kcal

Zaczynając od kruchego ciasta z mąki pszennej i masła, poprzez aromatyczne plastry sera gouda, aż po kolorowe plastry bakłażana, cukinii, czerwonej i żółtej papryki, ta tarta z warzywami to prawdziwy raj dla kubków smakowych. Do tego delikatna czerwona cebula, która dodaje całości wyjątkowego smaku. Idealne połączenie kruchego spodu i soczystego, warzywnego wypełnienia.

70 + 35 min łatwy 8 684 kcal

Kasza kukurydziana, mleko i bryndza ser to trzy kluczowe składniki, które stworzą twoją mamałygę - tradycyjne danie pełne smaku i prostoty. Króluje tu kasza kukurydziana, która w połączeniu z mlekiem i masłem, nabiera delikatności i kremowości. Na koniec bryndza ser doda specyficznego, lekko pikantnego akcentu.

5 + 25 min łatwy 4 1306 kcal

Kapusta kiszona, duża cebula, mąka pełnoziarnista, jajko i odrobina mleka – to główni bohaterowie fuczek! Te złociste placki to idealna propozycja na szybki, domowy obiad lub kolację. Niewiele składników, a efekt zachwyca prostotą i smakiem – typowe danie z duszą w stylu babcinych przepisów.

30 + 20 min łatwy 2 241 kcal

Ziemniaki, groszek i papryczka chili to podstawa farszu do samosów, które zrodziły się w Indiach. Te małe, pyszne pierożki mają nadzienie pełne warzyw, przypraw i odrobiny ostrości. Do ciasta używa się mąki pszennej tortowej oraz oleju rzepakowego, dzięki czemu samosy są wyjątkowo chrupiące i smaczne.

40 + 35 min łatwy 8 693 kcal