-
Tymbaliki z kurczakaPiersi kurczaka, marchewka, kukurydza, groszek i bulion drobiowy to główne składniki, które tworzą pyszne tymbaliki z kurczaka. To kolorowe i smakowite połączenie, które z łatwością zadowoli Twoje kulinarne zmysły. Dodatek żelatyny sprawia, że przekąska nabiera idealnej konsystencji i świetnie się prezentuje na talerzu.
20 + 20 min łatwy 10 142 kcal -
HaggisŻołądek owczy, wątróbka drobiowa, serca drobiowe, cebula i kasza jęczmienna perłowa - to podstawowe składniki tradycyjnego szkockiego haggis. Dodaj jeszcze boczek wieprzowy i płatki owsiane, a to wszystko razem stworzy unikalne danie o ciekawym smaku i bogatej teksturze. Przejdźmy do szczegółów!
30 + 90 min łatwy 8 733 kcal -
Chińszczyzna z makaronemPiersi kurczaka, czerwona papryka, ananas z puszki, a do tego makaron bezjajeczny oraz olej sezamowy – to kluczowe składniki chińszczyzny z makaronem. Szybka i pełna smaku potrawa, idealna na obiad lub kolację. Spróbuj, jak świetnie łączy się słodycz ananasa z delikatnym kurczakiem i aromatycznym olejem sezamowym.
10 + 20 min łatwy 5 839 kcal
Dieta o niskim indeksie glikemicznym - pozostałe przepisy
-
Kotlety do hamburgerówMięso mielone wołowe, cebula i jajko – oto trójka, bez której żaden hamburger nie przejdzie testu smaku. Wystarczy kilka prostych kroków, by z tych składników wyczarować soczyste kotlety, które podbiją serca największych mięsożerców. Połącz je w aromatyczną mieszankę i wrzuć na patelnię. Smacznego!
25 min łatwy 3 440 kcal -
Kotlety mielone bez bułkiMięso mielone wieprzowo-wołowe, jajko i cebula — to trio, które sprawi, że Twoje kotlety mielone bez bułki będą po prostu genialne. Bez dodatku pieczywa, więc lżejsze, a dzięki olejowi rzepakowemu smażone na złoto. Gotowe w pół godziny i doskonałe na codzienny obiad lub kolację.
30 min łatwy 2 774 kcal -
Deser w szklanceJogurt grecki, maliny i musli – oto, czego potrzebujesz, żeby zrobić deser w szklance, który podbije kubki smakowe. Nawet nie musisz być mistrzem kuchni, żeby go przygotować. Ten przepis łączy kremowy jogurt, świeżość malin i chrupkość musli. Idealna kombinacja na leniwe popołudnie!
20
+ 5
min
łatwy
4
206 kcal
-
Pierś z kurczaka pod pierzynkąPiersi z kurczaka, marchewka i por to trio, które tworzy idealną bazę dla tego prostego, ale jednocześnie wykwintnego dania. Delikatne mięso kurczaka w połączeniu z chrupiącą marchewką i aromatycznym porem tworzy wyjątkową kompozycję smaków. Idealne na obiad lub kolację, kiedy masz ochotę na coś smacznego i niebanalnego.
20 + 30 min łatwy 0 -
Zielone szparagi z patelniSzparagi, masło i czosnek – ten zestaw to klucz do pysznego, szybkiego obiadu z patelni. Zielone szparagi w połączeniu z nutą czosnku i delikatnym masłem tworzą idealne danie w kilka minut. To świetna propozycja na prosty, ale wyrafinowany posiłek, który zaskoczy Cię swoim smakiem.
15
min
łatwy
1
99 kcal
-
BulgogiPolędwica wołowa, cebula, marchewka, por, groszek cukrowy – brzmi smakowicie, prawda? Właśnie te składniki tworzą bazę dla przepisu na bulgogi, koreańską sztukę grillowanego mięsa. Dodaj do tego olej sezamowy i sezamowe nasiona, a masz gotowy przepis na szybkie i aromatyczne danie pełne azjatyckiego charakteru.
20 + 20 min łatwy 6 352 kcal
-
Ragout z jagnięcinyŁopatka jagnięca, cebula, marchewka i por to kluczowe składniki ragout z jagnięciny, które nadadzą potrawie wyjątkowy smak. Do tego dodajemy bulion drobiowy i masło, by całość była soczysta i aromatyczna. To połączenie składników sprawia, że ragout staje się daniem godnym każdej uczty.
10 + 80 min łatwy 6 779 kcal -
Pesto bazylioweBazylia, orzechy włoskie, oliwa z oliwek i parmezan - to właśnie na tych składnikach bazuje klasyczne pesto bazyliowe. Ta zielona pasta, pachnąca świeżymi ziołami, jest idealna do makaronów, kanapek czy jako dodatek do sałatek. Prosta, ale wyrazista mieszanka, która doda włoskiego akcentu do każdej potrawy.
10
min
łatwy
2
1516 kcal
-
LampredottoFlaki wołowe, cebula, seler naciowy i pomidor to podstawa włoskiego przysmaku, jakim jest lampredotto. Dodaj do tego natkę pietruszki, anchois, kapary oraz odrobinę oliwy z oliwek, a całość podkręć bułką pszenną. Taka mieszanka zapewnia niepowtarzalny smak i aromat, który jest typowy dla toskańskiej kuchni ulicznej.
20 + 70 min łatwy 4 840 kcal -
Leczo na zimęPapryki w trzech kolorach, soczyste pomidory, cebula i cukinia – to podstawa doskonałego lecza na zimę. Wszystkie te składniki łączą się, tworząc pyszne danie, które zachwyci Cię swoim bogatym smakiem i aromatem. Dodatek oleju rzepakowego delikatnie podbija smak, tworząc idealną kompozycję na chłodne dni.
20
+ 30
min
łatwy
11
276 kcal
-
Pulpa pomidorowaPomidorowa pulpa to prosta, ale absolutnie niezbędna w Twojej kuchni mieszanka: od 5 kg dojrzałych pomidorów i szczypty soli. Idealna baza do sosów, zup i wielu innych dań. Wystarczy przetworzyć pomidory, doprawić solą i gotowe!
20
+ 15
min
łatwy
10
88 kcal
-
Sałatka z łososiem i jajkiem warstwowaŁosoś wędzony, roszponka, jajko, pomidor i koperek – te składniki tworzą wyjątkową kompozycję smaków w warstwowej sałatce z łososiem i jajkiem. Dodaj do tego cebulę oraz oliwki, a całość skrop oliwą z oliwek i odrobiną musztardy, aby uzyskać lekką, ale sycącą potrawę, która zachwyci niejedno podniebienie.
15 + 10 min łatwy 5 555 kcal -
Sałatka nicejska z łososiemŁosoś wędzony, jajka, pomidory i oliwki czarne to główne gwiazdy tej wersji sałatki nicejskiej. Połączone z chrupiącą sałatą rzymską i cienkimi plasterkami czerwonej cebuli, tworzą świetne połączenie smaków. Całość skropiona oliwą z oliwek i doprawiona musztardą zachwyci swoim lekko pikantnym akcentem i orzeźwiającym smakiem.
15 + 10 min łatwy 4 410 kcal -
Carpaccio z buraka z mozzarelląBurak, mozzarella, rukola i oliwa z oliwek to główne składniki prostego, ale efektownego carpaccio z buraka. To danie łączy w sobie delikatny smak sera mozzarella z lekko słodkawym burakiem, świeżością rukoli i aromatem oliwy z oliwek. Idealne jako przekąska na wszelkie okazje!
15
+ 60
min
łatwy
5
488 kcal
-
Sznycle z indyka duszoneMięso z piersi indyka, cebula, masło, koperek i natka pietruszki tworzą wyjątkowe połączenie w tym przepisie na duszone sznycle. Dodatek białego wytrawnego wina nadaje potrawie głęboki i aromatyczny smak, który idealnie komponuje się z delikatnym indykiem. To danie jest świetnym wyborem na rodzinny obiad lub elegancką kolację, pełne świeżych ziół i aromatów.
15 + 20 min łatwy 5 766 kcal -
Sznycel z indyka w sosieMięso z piersi indyka bez skóry, cebula, marchewka, masło klarowane i śmietanka kremowa – to tylko kilka składników, które tworzą wyjątkowy sznycel z indyka w aromatycznym sosie. Dzięki delikatnemu mięsu i wyrazistym dodatkom ten przepis to świetny pomysł na smaczny i sycący obiad dla całej rodziny.
10 + 20 min łatwy 4 511 kcal -
Śledzie marynowane w oleju na wigilięFilety śledziowe, cebula, świeża pomarańcza i olej rzepakowy to główne składniki śledzi marynowanych w oleju na Wigilię. Śledzie solone w połączeniu z kruchą cebulą i aromatyczną pomarańczą, zalane delikatnym olejem rzepakowym, tworzą wyjątkowo smaczne danie, idealne na wigilijny stół.
15 min łatwy 6 746 kcal
-
Delikatne śledzie w olejuFilety śledziowe solone, cebula i koperek ogrodowy – to podstawowe składniki, które sprawią, że delikatne śledzie w oleju zyskają wyjątkowy smak. Wystarczy jeszcze trochę oleju rzepakowego i świeża cytryna, by stworzyć prostą, ale niezwykle aromatyczną przekąskę. Połączenie tych składników gwarantuje, że każdy kęs będzie prawdziwą ucztą dla podniebienia.
15 min łatwy 6 797 kcal -
Sałatka bawarskaMortadela, ogórki konserwowe, cebula i ser gouda — to główne składniki sałatki bawarskiej, która z pewnością przypadnie do gustu miłośnikom wyrazistych smaków. Dodaj do tego koperek ogrodowy dla świeżości i majonez, aby wszystko idealnie się połączyło, tworząc pyszną, kremową konsystencję.
15 min łatwy 6 418 kcal -
PanzanellaPomidor, cebula czerwona, oliwa z oliwek, bagietka francuska i świeża bazylia – oto kwintesencja panzanelli! Ten włoski klasyk łączy soczyste pomidory, chrupiącą bagietkę i aromatyczną bazylię w jednym fantastycznym daniu. Wszystko skropione hojnie oliwą z oliwek, która dodaje całości wyrazistości.
10
min
łatwy
6
423 kcal
-
Pieczona polędwiczkaPolędwiczki wieprzowe, masło z orzechów arachidowych i soczysta limonka – to jest to, co sprawia, że ta pieczona polędwiczka jest taka wyjątkowa. Jeśli szukasz prostego, a zarazem niebanalnego dania, które wyróżni się na Twoim stole, to jest właśnie przepis dla Ciebie. Pełnia smaku gwarantowana!
10 + 30 min łatwy 5 545 kcal -
Kotlety z kaszy jęczmiennejKasza jęczmienna perłowa, cebula, cztery jajka, bułka tarta i świeży koperek to kluczowe składniki przepisu na pyszne kotlety z kaszy jęczmiennej. Te wegetariańskie kotlety są zdrową alternatywą dla tradycyjnych mięsnych dań, pełne smaku dzięki połączeniu aromatycznej cebuli i orzeźwiającego koperku, a delikatność uzyskana przez dodatek bułki tartej i jajek sprawia, że to idealna opcja na obiad.
15
+ 30
min
łatwy
5
475 kcal
-
Prosta sałatka z łososiemŁosoś wędzony, jajka, roszponka, pomidory koktajlowe, czerwona cebula i oliwa z oliwek – to główne składniki prostej i smacznej sałatki z łososiem. Gotowy do 15 minut, ten przepis idealnie nadaje się na szybki lunch lub lekką kolację. Świeżość warzyw i delikatny smak łososia świetnie się uzupełniają, tworząc pyszną kombinację.
20 + 20 min łatwy 2 225 kcal -
Sałatka z łososiem wędzonym na zimnoŁosoś wędzony, roszponka, jajko, pomidory koktajlowe i ser mozzarella to kluczowe składniki tej sałatki. Crème de la crème to łosoś wędzony na zimno, który nadaje jej wyrafinowany smak. Całość dopełnia soczysta roszponka, jajka na twardo i pomidorki koktajlowe, a dla kremowej konsystencji dodajemy kulkę mozzarelli. Lekki i zdrowy jogurt naturalny z koperkiem tworzy idealny sos.
30 + 20 min łatwy 4 234 kcal -
Sałatka z kurczakiem i fetąRoszponka, pomidory koktajlowe, soczyste piersi kurczaka i aromatyczna feta to główne składniki tej sałatki, która zachwyci każdego miłośnika prostych i smacznych dań. Idealna na szybki lunch lub lekki obiad, łączy w sobie świeżość warzyw z delikatnym smakiem kurczaka i charakterystycznym, słonym akcentem sera feta.
20 + 20 min łatwy 4 164 kcal -
Sałatka z kiszonych ogórkówOgórki kiszone, cebula szalotka, musztarda miodowa i oliwa z oliwek – to właśnie te składniki tworzą naszą wyjątkową sałatkę z kiszonych ogórków. Ta prosta, ale pełna smaku kombinacja sprawi, że każdy kęs będzie niezapomnianym doświadczeniem. Lekko kwaśne ogórki doskonale komponują się z delikatną szalotką i słodką musztardą.
10
min
łatwy
2
73 kcal
-
Leczo z paprykiPapryka czerwona, zielona i żółta, a do tego kiełbasa polska, cebula i pomidory – to najważniejsze składniki naszego lecza z papryki. Te pyszne warzywa w towarzystwie aromatycznej kiełbasy tworzą klasyczne danie, które po prostu rozpływa się w ustach. Dodatek cebuli i czosnku nadaje mu głębi smaku, a pomidory dopełniają całość.
15 + 30 min łatwy 4 246 kcal -
Karp pieczonyCytryna, pomarańcza, miód i trochę soli - serducho naszego przepisu na karpia pieczonego. Te kilka prostych składników sprawia, że ryba nabiera wyjątkowego, lekko słodkiego aromatu z delikatną nutą cytrusów. Karp o wadze około 600 gramów staje się dzięki nim prawdziwą gwiazdą każdego obiadu czy kolacji.
20 + 30 min łatwy 3 174 kcal
-
Ptysie z krememJajka, margaryna do pieczenia, mąka pszenna, śmietanka kremowa i mascarpone to podstawowe składniki pysznych ptysiów z kremem. Połączenie delikatnego ciasta z puszystym kremem sprawia, że te wypieki są nieodparcie smaczne. Przepis jest prosty i składa się z przygotowania ciasta parzonego oraz kremu, na bazie bitej śmietany i mascarpone.
40
+ 30
min
łatwy
10
581 kcal
-
TażinPiersi kurczaka, ziemniaki, marchewka, czerwona papryka i oliwki czarne - to esencja naszego tażinu. To marokańskie danie pełne koloru i bogatego smaku, które łączy soczyste kawałki kurczaka z warzywami w aromatycznym sosie na bazie oliwy z oliwek. Idealne połączenie dla wszystkich fanów kuchni pełnej prostoty i intensywnych smaków.
60 + 90 min łatwy 5 328 kcal -
TostadaMięso mielone wołowe, czerwona fasola konserwowa i kukurydziana tortilla – to właśnie te składniki tworzą podstawę tostady, która zachwyci każdego smakosza. Dodaj do tego cebulę, śmietanę i odrobinę koncentratu pomidorowego, a otrzymasz wyjątkową kombinację smaków, która zadowoli zarówno fanów kuchni meksykańskiej, jak i miłośników prostych, domowych posiłków.
20 + 30 min łatwy 5 698 kcal -
Leczo z pieczarkamiPapryka czerwona, zielona i żółta, kiełbasa śląska, soczyste pomidory, pieczarki oraz aromatyczny czosnek – to główne składniki lecza z pieczarkami. Dodajmy do tego cebulę, bulion warzywny i odrobinę oleju rzepakowego, a mamy przepis na prawdziwie kolorowe i smakowite danie. Pycha!
15 + 30 min łatwy 4 239 kcal
