-
MałżeMasło, wino białe wytrawne i świeże małże to trio, które zrobi całą robotę w tym pysznym przepisie. Połączenie delikatnie roztopionego masła i aromatycznego wina sprawia, że danie staje się wyjątkowo aksamitne i pełne smaku. Szczegóły znajdziesz poniżej – czas zmierzyć się z tym kulinarnym wyzwaniem!
15 min łatwy 2 296 kcal -
Lody domoweBanan, mrożone truskawki i serek wiejski? Tak, to trio, które stworzy pyszne domowe lody! Ta klasyczna kombinacja składników sprawi, że Twoje lody będą kremowe, owocowe i orzeźwiające. Bez dodawania cukru, idealne na ciepłe dni! Przekonaj się, jak proste może być stworzenie własnych lodów.
5
min
łatwy
2
186 kcal
-
PstrągPstrąg tęczowy i masło to duet idealny na szybki, aromatyczny obiad. Wyobraź sobie soczysty filet z pstrąga, delikatnie podsmażony na maśle – tak prosty, a jednocześnie pełen smaku. Bez zbędnych ozdobników, pełna prostota i elegancja na talerzu!
10 + 20 min łatwy 2 212 kcal
Dieta o niskim indeksie glikemicznym - pozostałe przepisy
-
Zapiekanka makaronowaPiersi kurczaka, chrupiący makaron penne i roztopiony ser gouda to sprawdzone trio, które nadaje tej zapiekance wyjątkowy smak. Dodaj do tego aromatyczny czosnek, pomidory w puszcze oraz przecier pomidorowy, a otrzymasz pyszne danie, które zadowoli każdego smakosza. Szybkie, proste i sycące – idealne na każdą okazję!
35 + 50 min łatwy 4 738 kcal -
PestoBazylia, czosnek, oliwa z oliwek i ser parmezan – te składniki to klucz do najlepszego domowego pesto. Bazylia nadaje świeżości, czosnek dodaje charakteru, oliwa spaja wszystko delikatną konsystencją, a parmezan zapewnia głębię smaku. Ten zestaw sprawi, że Twoje pesto będzie po prostu rewelacyjne!
10
min
łatwy
4
163 kcal
-
PerliczkaCzosnek, oliwa z oliwek, perliczka i pigwa – to kwartet głównych składników, który sprawi, że to danie będzie wyjątkowe. Aromatyczny czosnek i subtelna, delikatna oliwa doskonale uzupełniają smak soczystej perliczki, a dodatek pigwy nadaje całości lekko owocowego twistu. Ten zestaw tworzy naprawdę zgrany smakowy comeback na waszych stołach.
30 + 75 min łatwy 4 676 kcal -
PaellaKrewetki, kurczak i ryż to trio, które nadaje tej paelli niepowtarzalnego smaku. Dodaj do tego bulion warzywny, soczystą czerwoną paprykę oraz aromatyczny czosnek, a otrzymasz potrawę, która przeniesie Cię prosto do słonecznej Hiszpanii. Nie zabraknie też oliwy z oliwek i szczypty cytryny, które perfekcyjnie dopełniają całość.
60 + 15 min średni 4 351 kcal -
PulpetyMięso mielone wieprzowe, cebula, czosnek i ser gouda to kluczowe składniki tych pulpetów. Do tego dodajemy jajko, natkę pietruszki i kaszę manną, żeby wszystko idealnie się skleiło i miało super konsystencję. Całość podsmażamy na oleju rzepakowym, żeby miały chrupiącą skórkę i soczysty środek.
40 min łatwy 4 565 kcal -
BatatyBataty i świeży tymianek - tylko dwa składniki wystarczą, żeby zrobić coś naprawdę pysznego. Bataty mają naturalną słodycz, a tymianek dodaje im ziołowego akcentu, który sprawia, że całość nabiera charakteru. Teraz czas na szczegóły!
10
+ 25
min
łatwy
2
177 kcal
-
GulaszŁopatka wieprzowa, czerwona papryka, cebula i czosnek – to składniki, które robią całą robotę w tym gulaszu. Mięso duszone z warzywami, podkręcone koncentratem pomidorowym i doprawione bulionem warzywnym, tworzy wyjątkowy smak i aromat. Dajemy też marchewkę dla świeżości, a oliwa z oliwek nadaje całości delikatności.
25 + 60 min łatwy 5 519 kcal -
GyrosPiersi kurczaka, oliwa z oliwek, jogurt grecki i cebula – to cztery nasze główne gwiazdy w tym przepisie na domowy gyros. Soczysty kurczak w aromatycznej marynacie z jogurtu i oliwy, podkręcony smakiem cebuli, daje prawdziwie grecką ucztę na talerzu. Brzmi prosto? Bo tak właśnie jest!
10 + 15 min łatwy 4 194 kcal -
Kurczak pieczonyOlej rzepakowy i cały kurczak - to tylko dwa składniki, ale robią ogromną różnicę w smaku i soczystości pieczonego kurczaka. Wyobraź sobie aromatycznego, złocistego ptaka z chrupiącą skórką, którego wystarczy posmarować olejem i włożyć do piekarnika. Proste, a jakie pyszne!
15 + 90 min łatwy 4 710 kcal -
BurgeryMięso mielone wołowe, cebula i jajko – to przepis na klasyczne burgery, które zrobią każde spotkanie przy grillu wyjątkowym. Soczysta wołowina, delikatna cebulka i jajko sprawiają, że kotlety są pełne smaku i mają świetną konsystencję. No i oczywiście oliwa z oliwek, która doda im tego "czegoś".
15 + 25 min łatwy 3 536 kcal -
StrogonowPolędwica wołowa, bulion wołowy, pieczarki marynowane i przecier pomidorowy to kluczowe składniki strogonowa. Ta klasyczna potrawa łączy w sobie delikatność mięsa, wyrazisty smak bulionu i aromat pomidorów z lekką nutą pieczarek. Do tego dochodzi jeszcze cebula i papryka, które dodają głębi smaku, a wszystko to duszone na oleju rzepakowym.
20 + 35 min łatwy 5 419 kcal
-
FlakiFlaki wołowe, duże udko kurczaka i garść warzyw – to podstawa tego klasycznego dania. Dodaj do garnka marchewkę, pietruszkę, seler korzeniowy i cebulę, a całość zyskuje niepowtarzalny smak i aromat. Idealna potrawa na chłodne dni, która rozgrzeje i zaspokoi głód.
25 + 120 min średni 4 201 kcal -
Sałatka z kiełkamiSałata lodowa, soczyste pomidory, duża czerwona papryka, a do tego chrupiące kiełki rzodkiewki i delikatne piersi kurczaka – to składniki, które sprawią, że ten przepis na sałatkę z kiełkami będzie prawdziwym hitem na Twoim stole. Dodaj jeszcze kukurydzę i polej wszystko lekkim jogurtem naturalnym, a uzyskasz rewelacyjne połączenie smaków i tekstur.
20 min łatwy 4 147 kcal -
ŻurekWędzone żeberka wieprzowe, kiełbasa polska i zakwas żytni – to esencja porządnego żurku. Aromatyczny, sycący i pełen smaku, idealny na chłodne dni. Śmietana dodaje mu kremowej konsystencji, a chrzan delikatnie zaostrza całość. To danie, które łączy w sobie prostotę i tradycję polskiej kuchni.
20 + 90 min łatwy 4 1443 kcal -
ŻeberkaŻeberka wieprzowe, oliwa z oliwek i musztarda – oto trio, które zamieni twoje danie w prawdziwą ucztę. Dzięki prostocie tych składników i łatwości w ich użyciu, przygotowanie aromatycznych żeberek będzie czystą przyjemnością. Poniżej przedstawiam przepis krok po kroku, który pomoże ci osiągnąć idealny smak i teksturę.
25 + 60 min średni 1 904 kcal -
Ryba z grilla elektrycznegoMakrela, oliwa z oliwek, cytryna i rozmaryn to klucz do pysznej ryby z grilla elektrycznego. Ten przepis doskonale łączy soczystą makrelę z aromatyczną nutą cytryny i ziołowym akcentem rozmarynu, a całość spaja delikatna oliwa z oliwek. Idealny wybór na lekki, ale smaczny obiad czy kolację.
35 min łatwy 3 604 kcal -
Krewetki z grillaCzosnek, oliwa z oliwek i cytryna tworzą bazę smaku w tym przepisie na krewetki z grilla. Krewetki marynowane w tej prostocie aromatycznych i świeżych składników stają się prawdziwym hitem każdego spotkania. Marynata z oliwy z oliwek, czosnku i soku z cytryny nadaje im wyjątkowy smak, który idealnie komponuje się z grillowanym charakterem dania.
35 min łatwy 3 291 kcal
-
Warzywa na grillaCukinia, czerwona i żółta papryka oraz marchewka to podstawa świetnych warzyw na grilla. Podkręcone aromatyczną oliwą z oliwek, zyskują wyjątkowy smak, który doskonale sprawdzi się jako dodatek do mięs czy samodzielne danie. Proste składniki, ale efekt naprawdę godny uwagi!
45
min
łatwy
5
183 kcal
-
Grillowane szparagiSzparagi, oliwa z oliwek i starty ser parmezan – to trio, które zamieni zwykłe warzywo w prawdziwe kulinarne arcydzieło. Te grillowane szparagi to propozycja dla każdego, kto szuka prostego, ale efektownego dodatku do dania głównego. Lekko chrupiące i pełne smaku szparagi z nutą parmezanu rozgrzeją każde podniebienie.
5
+ 8
min
łatwy
4
86 kcal
