Dieta zbilansowana - 5683 przepisy

Maliny, cukier i skrobia ziemniaczana - to magiczna trójka, która zamienia się w pyszny kisiel malinowy! Idealny deser na każdą porę roku, zwłaszcza kiedy mamy ochotę na coś słodkiego i owocowego. Prosty do zrobienia, a smakuje jak z dzieciństwa. Sprawdź, jak szybko możesz przygotować ten delikatny, owocowy rarytas z kilku prostych składników.

5 + 10 min łatwy 4 393 kcal

Masło, jabłka, śmietana i kisiel cytrynowy to kluczowe składniki tej wyjątkowej szarlotki. Masło i śmietana dodają bogactwa smaku, a jabłka przynoszą naturalną słodycz i soczystość. Jednak to właśnie kisiel cytrynowy wprowadza ożywcze i jednocześnie zaskakujące nuty, odróżniając tę szarlotkę od klasycznych wersji i sprawiając, że smak jest niezapomniany.

20 + 70 min łatwy 12 557 kcal

Mleko, kasza manna, mascarpone i truskawki – to właśnie te składniki tworzą ten niesamowicie kremowy deser, który zaskoczy Cię delikatnością i słodko-kwaśnym smakiem. Ten przepis łączy w sobie klasyczną kaszę mannę z bogatym w smaku mascarpone, a do tego świeże, soczyste truskawki.

20 + 10 min łatwy 8 523 kcal

Miód, mąka pszenna, kasza manna, orzechy włoskie i jajka to najważniejsze składniki potrzebne do przygotowania miodownika z kaszą manną. W przepisie nie brakuje masła, które dodaje ciastu wilgotności, oraz mleka, dzięki któremu masa staje się aksamitna. Proszek do pieczenia zadba o odpowiednią lekkość, a cukier doda słodyczy.

40 + 60 min łatwy 10 1007 kcal

Grzyby leśne, bulion warzywny i śmietanka kremowa to główne składniki tej pysznej zupy grzybowej. Dodatek cebuli, czosnku i marchewki nadaje jej wyrazistego smaku, który idealnie komponuje się z delikatnymi ziemniakami. Dzięki mące pszennej zupa nabiera odpowiedniej konsystencji, a kilka łyżek oliwy z oliwek podkreśla jej aksamitność.

20 + 40 min łatwy 6 100 kcal

Mąka pszenna, mielone mięso wieprzowe, por i sos sojowy to główne składniki, które tworzą wyjątkowy smak pierogów na parze. Dodatkowo, ocet ryżowy i cukier trzcinowy nadadzą im wyrazistego charakteru. To połączenie jest prostą drogą do dania, które z pewnością zaspokoi Twoje kubki smakowe.

Kapusta pekińska, mięso mielone wołowe i szczypiorek – te trzy składniki sprawiają, że gołąbki w kapuście pekińskiej to prawdziwy hit na talerzu. Kapusta idealnie zastępuje tradycyjne liście, dając daniu lekkości, a mięso mielone wołowe i szczypiorek dodają smaku i aromatu.

Mięso mielone wołowe, biała kapusta oraz pomidory w puszce tworzą solidną bazę dla zapiekanki a la gołąbki. Dodaj do tego ryż biały, który łączy wszystko w idealną całość, a na wierzch ser mozzarella, który pysznie się topi. To mnóstwo klasycznych smaków w jednym daniu, które zadowoli każdego fana domowej kuchni.

Kasza manna, jajka, mleko i jabłka to główne składniki, które przeniosą Cię w smaki dzieciństwa. Ten przepis to prosty sposób na smaczne placuszki, które są idealne na leniwe śniadanie lub deser. Wyobraź sobie, jak delikatne placuszki z kaszy manny skrywają w sobie soczyste kawałki jabłka. Coś pysznego!

20 + 20 min łatwy 4 613 kcal

Kasza manna, mleko, cukier i jajka to główne składniki placków, które proponuję dzisiaj. Wyobraź sobie te ciepłe, puszyste placki, które serwujesz z dodatkiem jogurtu naturalnego i świeżych owoców, jak maliny i borówki amerykańskie. Idealny sposób na rozpoczęcie dnia albo na leniwy deser po obiedzie.

20 + 20 min łatwy 10 670 kcal

Sok pomidorowy, biały ryż, cebula i bulion drobiowy – te składniki tworzą bazę dla pysznej, aromatycznej zupy pomidorowej. Przygotowanie jest proste, a smak domowy i kojący. Idealna na szybki obiad czy kolację, ta zupa łączy w sobie delikatność ryżu i wyrazistość pomidorów oraz cebuli. Dodaj kilka kropli oleju rzepakowego i gotowe!

Pieczarki, ser żółty i natka pietruszki to kluczowe składniki przepisu na krokiety z pieczarkami i serem żółtym. Aromatyczne pieczarki połączone z roztopionym serem i świeżą natką pietruszki tworzą idealne nadzienie. Całość oblewamy delikatnym ciastem przygotowanym z mąki pszennej, jajek i mleka. Prosto, smacznie i sycąco!

20 + 30 min łatwy 19 627 kcal

Piersi kurczaka, makaron penne i mrożony szpinak to trzej główni bohaterowie tej zapiekanki. Dodaj do nich śmietanę 18%, ser ementaler i odrobinę mleka, a całość stanie się pyszną, kremową bombą smaków. Idealne na szybki obiad, gdy nie masz czasu na skomplikowane dania, ale chcesz zjeść coś naprawdę pysznego.

Mąka orkiszowa, masło, cukier, jajka i mleko – te składniki tworzą bazę naszych gofrów z mąki orkiszowej. Te wyjątkowo puszyste, delikatne gofry doskonale sprawdzą się jako śniadanie czy deser. Dodajmy do nich jeszcze świeże maliny i borówki, które nadadzą lekkości i owocowej słodyczy. Możesz także posypać je wiórkami mlecznej czekolady, by dopełnić smak.

20 + 30 min łatwy 10 676 kcal

Mąka orkiszowa, jajka, ksylitol, masło i gorzka czekolada – to kluczowe składniki do zrobienia pysznych ciasteczek z mąki orkiszowej. Idealne na małą przekąskę, świetnie sprawdzą się zarówno do kawy, jak i herbaty. Smak jest lekko orzechowy dzięki dodatkowi masła z orzechów arachidowych.

20 + 20 min łatwy 20 261 kcal

Mąka orkiszowa, drożdże świeże, cukier, oliwa z oliwek i jajka. Te składniki są kluczowe w przepisie na aromatyczne bułki z mąki orkiszowej. Dzięki nim bułki są puszyste, lekko słodkie i pełne uroku. Słonecznik dodaje im chrupkości i ciekawą nutę smakową, co sprawia, że stają się prawdziwym przysmakiem.

140 + 25 min łatwy 10 491 kcal

Pommarne Puszki, drożdże i 500 gramów mąki orkiszowej to podstawa naszej pizzy. Do tego dodajemy 200 gramów delikatnej szynki parmeńskiej i warstwę ciągnącej mozzarelli. Na wierzch rukola dla chrupkości. Wszystko skropione oliwą z oliwek.

Kasza bulgur, sporo pieczarek i białe wino w tej kombinacji to główne składniki naszego kaszotto. Dodaj do tego cebulę, kremową śmietankę oraz świeży bulion warzywny, a całość posyp startym parmezanem i natką pietruszki. To szybkie i aromatyczne danie zdecydowanie podkręci Twój codzienny jadłospis.

15 + 35 min łatwy 6 699 kcal