-
KubdariMięso mielone, cebula i czosnek to kluczowe składniki przepisu na kubdari – gruzińskie pierożki wypełnione nadzieniem mięsnym. Dzięki mieszance tych aromatycznych składników, kubdari zyskuje swój wyjątkowy smak. Ciasto, zrobione z mąki pszennej i drożdży, jest miękkie i idealnie otula soczyste wnętrze. Przygotowanie jest proste, a efekt zachwyca!
35 + 25 min łatwy 4 943 kcal -
Kurczak tapakaKurczak tapaka to świetna propozycja na obiad dla miłośników prostoty i pełnego smaku. Główne gwiazdy tego dania to cały kurczak o wadze 650 gramów oraz solidna porcja oliwy z oliwek (100 ml), które razem tworzą soczystą i aromatyczną kompozycję. Przy minimalnym nakładzie pracy uzyskasz efekt, który zaskoczy wszystkich przy stole!
45 + 45 min łatwy 6 354 kcal -
CzkmeruliUdko kurczaka, mleko, jogurt grecki i czosnek – oto klucz do przygotowania aromatycznej Czkmeruli. To gruzińskie danie łączy w sobie soczyste mięso z kremowym, czosnkowym sosem. Idealne na szybki obiad, który zaskoczy smakami dalekiego Kaukazu, a jednocześnie nie wymaga skomplikowanych składników ani długiego gotowania.
30 + 15 min łatwy 4 201 kcal
Pozostałe przepisy dla osób na diecie zbilansowanej
-
BamiMakaron durum, soczyste piersi kurczaka, czerwona papryka, czosnek i cebula – te składniki to podstawa przepisu na Bami, który zaskoczy cię prostotą i bogactwem smaków. Oliwa z oliwek dodaje aromatu, a sos sojowy zapewnia intensywny, głęboki smak. Idealne połączenie dla miłośników azjatyckich potraw!
20 + 25 min łatwy 4 576 kcal -
Mu pat prio wanMu pat prio wan to prawdziwa uczta dla miłośników azjatyckiej kuchni! Główne składniki przepisu to soczysta szynka wieprzowa, papryka czerwona, czosnek oraz cebula. Całość dopełniają aromatyczny sos sojowy i odrobina cukru, która nadaje potrawie charakterystyczną słodko-słoną nutę. Idealna propozycja na szybki obiad lub kolację!
20 + 45 min łatwy 4 428 kcal -
Tarta z mięsem mielonymMięso mielone, żółty ser, cebula i pomidory w puszce - to podstawowe składniki naszej tarty z mięsem mielonym. Na złocistym, kruchym cieście z mąki i masła znajdziecie aromatyczne nadzienie mięsno-warzywne, które idealnie komponuje się z roztopionym serem. Prosty i smaczny sposób na sycący obiad!
20 + 90 min łatwy 10 693 kcal -
Tarta z burakamiBuraki, ser kozi, śmietanka kremowa i świeży koperek – to składniki, które sprawiają, że ta tarta z burakami jest absolutnym hitem. Idealne połączenie słodyczy buraków i wyrazistego smaku koziego sera na chrupiącym, maślanym spodzie z mąki pszennej i jajek. Na wierzchu znajdziesz delikatną rukolę, która dodaje odrobinę zielonego smaku do tego dania.
30
+ 150
min
łatwy
4
1310 kcal
-
Tarta truskawkowaTruskawki, kruche ciasto z mąki pszennej, masło i kremówka – to podstawa naszej tarty truskawkowej. Połączyliśmy świeżość owoców z delikatnością kremu, a całość spina galaretka, tworząc idealne dopełnienie. To klasyka w nowoczesnym wydaniu, która świetnie sprawdzi się na letni deser.
20 + 30 min łatwy 12 591 kcal -
Ciasto bananowe bez cukruBanany, suszone daktyle i jajka – to trio odpowiada za naturalną słodycz i puszystość w naszym cieście bananowym bez cukru. Dodatek oleju rzepakowego sprawia, że jest wilgotne, a mąka pszenna gwarantuje odpowiednią konsystencję. Kombinacja tych składników daje smaczny wypiek, idealny na zdrową przekąskę.
20
+ 45
min
łatwy
10
244 kcal
-
Filet w płatkach kukurydzianychPiersi z kurczaka, płatki kukurydziane bez cukru, jajko i oliwa z oliwek to podstawowe składniki tego pysznego przepisu. Filet w płatkach kukurydzianych to pomysł na chrupiącą i zdrową alternatywę dla tradycyjnych panierowanych mięs. Prosto i szybko przygotujesz soczysty kurczak w chrupiącej otoczce, który doskonale sprawdzi się na obiad lub przekąskę.
20 + 15 min łatwy 4 471 kcal -
Schabowy w płatkach kukurydzianychSchab wieprzowy, płatki kukurydziane i jajko – to kluczowe składniki schabowego w nowej, chrupiącej odsłonie. Wypróbuj przepis, który na pewno przypadnie do gustu amatorom tradycyjnej kuchni z nowoczesnym twistem. Dodatek oliwy z oliwek sprawia, że mięso jest soczyste i pełne smaku, a chrupiąca panierka z płatków kukurydzianych dodaje wyjątkowego charakteru.
15 + 15 min łatwy 4 506 kcal -
Nuggetsy w płatkach kukurydzianychPiersi kurczaka, płatki kukurydziane i jajko – to składniki, które tworzą klasyczne nuggetsy w chrupiącej panierce z kukurydzianych płatków. Świeże piersi kurczaka kroimy na kawałki, a potem obtaczamy w jajku i pokruszonych płatkach, tworząc pyszny, chrupiący kąsek idealny na przekąskę czy obiad!
20 + 20 min łatwy 4 238 kcal -
Owsianka ThermomixJabłka, mleko i płatki owsiane – to trio, które sprawi, że Twoja owsianka z Thermomixu będzie smakować niesamowicie! Ten przepis to idealna opcja na szybkie i sycące śniadanie. Dzięki Thermomixowi, przygotowanie jest mega proste, a efekt finalny to kremowa owsianka z nutą soczystych jabłek.
10
min
łatwy
2
362 kcal
-
Piernik ThermomixMąka pszenna, mleko i marmolada to kluczowe składniki piernika z Thermomixu, który zawsze się udaje. Dzięki nim ciasto jest puszyste, wilgotne i pełne smaku. Dodatek kakao i oleju rzepakowego nadaje piernikowi głębi, a soda oczyszczona sprawia, że jest idealnie wyrośnięty. Idealne ciasto na zimowe wieczory!
10
+ 60
min
łatwy
10
539 kcal
-
Sernik ThermomixSer twarogowy półtłusty, jajka, masło i cukier puder - to tylko kilka z magicznych składników, które sprawią, że ten sernik z Thermomixu stanie się Twoim nowym ulubionym deserem. Prosty przepis, z którym nawet początkujący poradzi sobie bez problemu. Pycha!
20
+ 90
min
łatwy
10
319 kcal
-
Szarlotka ThermomixMasło, cukier, mąka pszenna, jajka i oczywiście jabłka – to właśnie te składniki stanowią podstawę pysznej szarlotki z Thermomixu. Upieczona na puszystym cieście, z dodatkiem cynamonu i cukru wanilinowego, szarlotka zawsze robi furorę na stole. Aromatyczne jabłka dają jej ten charakterystyczny, domowy smak, którego nie sposób zapomnieć.
20
+ 50
min
łatwy
10
426 kcal
-
Tort kawowyKawa rozpuszczalna, mascarpone i gorzka czekolada – to tylko kilka z głównych składników, które sprawiają, że tort kawowy jest wyjątkowy. Połączenie intensywnej kawy z delikatnym serkiem mascarpone i nutą whisky tworzy niepowtarzalny smak, który zachwyci każdego łasucha. Dodatek czekolady gorzkiej sprawia, że tym ciastem mogą zachwycać się nawet ci, którzy nie są fanami klasycznych smaków.
30
+ 40
min
łatwy
10
625 kcal
-
Tort z bitą śmietanąJajka, mąka pszenna, cukier i śmietanka kremowa – to cztery kluczowe składniki, które zamienią zwykłe składniki w niesamowity tort z bitą śmietaną. Dodaj do tego dżem brzoskwiniowy i brzoskwinie w syropie, a tort zyska dodatkowy smakowy twist. Całość posyp wiórkami kokosowymi i cukrem pudrem, by stworzyć coś naprawdę pysznego!
40
+ 40
min
łatwy
10
594 kcal
-
Ciasto dama kierHerbatniki, truskawki i mascarpone! To tylko niektóre z głównych składników ciasta dama kier, które przeniosą Cię do świata deserowych przyjemności. Dodaj do tego kremową śmietankę, mleko i budyń, a na wierzch odrobinę gorzkiej czekolady. Znajdziesz tu połączenie smaków, które idealnie balansuje słodkość i kwasowość, tworząc niezapomnianą ucztę!
30 + 20 min łatwy 12 583 kcal -
Ciasto śnieżny puchTwaróg sernikowy, śmietanka kremowa 30%, galaretka i herbatniki to podstawa ciasta śnieżny puch. Wyobraź sobie kremowy twaróg zmieszany ze śmietanką, delikatnie osadzony na chrupiącej warstwie herbatników, a całość dopełniona lekką galaretką. To połączenie zapewnia smakową harmonię, która skradnie każde podniebienie. Przystąp do przygotowania śnieżnego puchu!
20 + 5 min łatwy 10 663 kcal
-
Ciasto amerykańskieMąka pszenna, jajka, olej rzepakowy, orzechy włoskie, kakao i jabłka to kluczowe składniki ciasta amerykańskiego. To właśnie te elementy nadają ciastu charakterystyczny smak i teksturę, sprawiając, że jest wilgotne i pełne aromatu. Dodatek proszku do pieczenia gwarantuje idealną puszystość, a cukier podkreśla słodycz, która harmonijnie łączy się z nutami kakao.
20
+ 45
min
łatwy
10
499 kcal
-
Ciasto chmurkaMasło, masło i jeszcze raz maliny! Ciasto chmurę tworzymy z kremowej śmietanki 30%, delikatnego mascarpone i słodziutkich malin. To trio daje lekkość i nieziemski smak, który dopełniają puszyste białka jajek. Idealne połączenie na letnie dni, ale ostrzegam – znika w mgnieniu oka!
30 + 180 min łatwy 12 751 kcal -
Ciasto z jogurtem greckimMąka orkiszowa, pełnotłusty jogurt grecki, dojrzałe banany i daktyle to tylko niektóre z najważniejszych składników tego ciasta. Wszystko razem tworzy pyszny wypiek, który ma nie tylko wyjątkowy smak, ale i wartości odżywcze. Idealne słodkie połączenie bez dodatku cukru białego, ale z mnóstwem zdrowych składników.
20
+ 40
min
łatwy
10
-
Ciasto skubaniecMąka pszenna, cukier, masło, jajka oraz soczyste wiśnie - te składniki tworzą wyjątkowe ciasto skubaniec. To proste, ale wyjątkowo smaczne ciasto wyróżnia się połączeniem kruchości masła z delikatnym, słodkim nadzieniem owocowym. Idealne na leniwe popołudnia przy kawie lub herbacie!
20
+ 60
min
łatwy
10
516 kcal
-
Ciasto arbuzMąka pszenna, jajka, cukier i masło to podstawowe składniki ciasta, ale to dodatki takie jak szpinak, arbuz oraz śmietanka kremowa i mascarpone nadają mu niepowtarzalny smak. Ciasto lekko słodkie, z nutą świeżości i wilgotności od owoców, idealne na letnie popołudnia.
30 + 45 min łatwy 10 714 kcal
-
Ciasto orchideaMąka pszenna, jajka, cukier, śmietanka kremowa, mascarpone - to kluczowe składniki ciasta orchidea. Dodaj do tego galaretkę o smaku kiwi i malinowym, kakao oraz napar z czarnej herbaty. Wszystkie te składniki tworzą razem wyjątkowo pyszny i bogaty w smaku deser, idealny na każdą okazję.
20 + 45 min łatwy 12 540 kcal -
Ciasto baloweMleko, cukier, masło i masa krówkowa to podstawowe składniki, które tworzą wyjątkowy smak ciasta balowego. Połączenie ich z budyniem, śmietanką kremową i kruchymi herbatnikami sprawia, że każde kawałek jest kremowy i niezwykle sycący. Dodatkowo, wiórki kokosowe nadają deserowi delikatną, egzotyczną nutę, która idealnie komponuje się z całą strukturą ciasta.
25
+ 15
min
łatwy
10
723 kcal
-
Chleb z mąki kukurydzianejMąka kukurydziana, świeże drożdże, trochę cukru i olej rzepakowy - to właśnie one nadają charakter temu chlebowi. Jeszcze tylko jajko dla pełni smaku i mamy świetną bazę na chleb kukurydziany. Idealny do kanapek i na ciepło, lekko słodki, z chrupiącą skórką, prosty w przygotowaniu.
140
+ 30
min
łatwy
10
140 kcal
-
Grzyby smażone z cebuląŚwieże leśne grzyby, cebula i masło klarowane – ten przepis łączy te trzy składniki w pyszną całość. Aromatyczne grzyby i duszona cebula tworzą razem niepowtarzalne smakowe połączenie, a dodatek świeżego koperku i bulionu warzywnego sprawia, że danie nabiera głębi i pełni smaku. Smażone grzyby z cebulą to prawdziwy hit na każdą okazję!
10
+ 30
min
łatwy
6
196 kcal
-
Wątróbka wieprzowa z cebuląMasz wątróbkę wieprzową, cebulę i masło klarowane? To już ponad połowa sukcesu! Dodaj do tego jeszcze trochę mleka i mąki pszennej, a masz wszystko, czego potrzebujesz, żeby zrobić klasyczną wątróbkę wieprzową z cebulą. Idealna na szybki obiad – prosta, ale pełna smaku kombinacja, która zadowoli każdego domownika.
120 + 20 min łatwy 4 737 kcal -
Chipsy z ciecierzycyCiecierzyca konserwowa, jajka i mąka owsiana pełnoziarnista – to zestaw składników, który zmieni oblicze chipsów w Twojej kuchni. Wystarczy kilka prostych kroków, by stworzyć chrupiącą i zdrową przekąskę idealną na wieczorne seanse filmowe czy spotkania z przyjaciółmi. Zapomnij o paczkowanych chipsach ze sklepu!
10
+ 20
min
łatwy
6
506 kcal
-
Burgery z ciecierzycyCiecierzyca konserwowa, cebula i płatki owsiane – te trzy składniki tworzą podstawę pysznych, wegetariańskich burgerów z ciecierzycy. Dodaj do tego trochę papryki czerwonej i jajek, a otrzymasz sycącą i zdrową alternatywę dla klasycznego burgera. Całość smażona na oleju rzepakowym jest chrupiąca z zewnątrz i miękka w środku.
10
+ 20
min
łatwy
6
564 kcal
-
Brownie z ciecierzycyJajka, ciecierzyca konserwowa, gorzka czekolada i płatki owsiane to kluczowe składniki tej niesamowitej wersji klasycznego brownie. Dodaj jeszcze trochę mleka, parę bananów i odrobinę rodzynek, a powstanie pyszne i zdrowe ciasto, które zaskoczy Cię swoim smakiem i konsystencją. Proste, oryginalne i całkiem fit!
15
+ 40
min
łatwy
10
375 kcal
-
Ciastka z ciecierzycyCiecierzyca konserwowa, mleczko kokosowe i masło orzechowe to główne składniki tych ciastek, które są nie tylko pyszne, ale i zdrowe. Do tego dochodzą daktyle i banany, które nadają naturalnej słodyczy, oraz skrobia ziemniaczana i bezglutenowy proszek do pieczenia, by ciastka miały idealną konsystencję.
15
+ 15
min
łatwy
10
176 kcal
-
Babeczki z nutelląMasło, jajka, banan i oczywiście krem czekoladowy typu Nutella – to właśnie te składniki sprawiają, że babeczki z nutellą są nie tylko pyszne, ale też kuszące już na samą myśl. Dodaj jeszcze odrobinę masła orzechowego, a otrzymasz deser, który po prostu rozpływa się w ustach.
20
+ 20
min
łatwy
12
491 kcal
