-
Ratatouille
Cebula, czosnek, pomidory, cukinia i bakłażan - to właśnie te warzywa tworzą smakowitą podstawę klasycznego ratatouille. Dodaj do tego oliwę z oliwek, a będziesz gotów na soczystą, pełną aromatów potrawę z południa Francji.
40 + 15 min łatwy 4 134 kcal -
Risotto z grzybami
Cebula, czosnek, oliwa z oliwek i masło – to jest baza, na której zbudujemy nasze risotto. Dodajemy świeże leśne grzyby, które nadadzą daniu wyjątkowy aromat. Całość dusimy w bulionie warzywnym, a na koniec dodajemy parmezan, żeby wszystko ładnie się połączyło. Ryż do risotto jest kluczowy, żeby uzyskać odpowiednią kremową konsystencję.
45 min łatwy 4 328 kcal -
Risotto z warzywami
Ryż do risotto, papryka w trzech kolorach, cukinia i bulion warzywny – oto najważniejsze składniki w przepisie na to wyjątkowe danie. Risotto z warzywami to prawdziwa uczta smaków i kolorów, która zadowoli nie tylko wegetarian. Przygotowanie może wymaga trochę cierpliwości, ale efekt końcowy jest tego warty!
50 min łatwy 4 218 kcal
Pozostałe przepisy na diecie wegetariańskiej
-
Rogaliki drożdżowe
Drożdże świeże, mleko i mąka pszenna – oto kilka najważniejszych składników, które stworzą pyszne rogaliki drożdżowe. Do tego dodaj jajka, cukier i odrobinę masła, a na końcu wypełnij je ulubioną marmoladą. Efekt? Mięciutkie, pachnące wypieki, które zachwycą wszystkich domowników!
50 + 20 min łatwy 32 113 kcal -
Tort dla dzieci
Jajka, cukier, biała czekolada, mascarpone, śmietanka kremowa i owoce, takie jak maliny i borówki – to główne składniki tortu dla dzieci, który zachwyci nie tylko smakiem, ale i wyglądem. Puszysty biszkopt połączony z delikatnym kremem z mascarpone i świeżymi owocami będzie doskonałym wyborem na dziecięce przyjęcie.
30 + 35 min łatwy 10 715 kcal -
Tort bezowy z mascarpone
Białka jajek, cukier i mascarpone to najważniejsze składniki tortu bezowego z mascarpone. Do tego pyszna śmietanka kremowa 30% i maliny. Te składniki gwarantują, że tort będzie wyjątkowo delikatny i jednocześnie pełen smaku. Prosty w przygotowaniu, ale efektowny deser, który z pewnością zachwyci każdego.
30 + 90 min średni 10 335 kcal -
Pasztet z pieczarek
Kasza gryczana, pieczarki i cebula - to trio, które składa się na przepyszny pasztet, który zaskoczy Cię swoim smakiem i prostotą. Pieczarki nadają aromat, cebula delikatnie podkreśla smak, a kasza gryczana spaja całość i dodaje wyrazistości. Całość podsmażona na oliwie z oliwek tworzy niesamowitą kompozycję.
20 + 50 min łatwy 5 281 kcal -
Pesto z pietruszki
Natka pietruszki, czosnek, orzechy nerkowca i oliwa z oliwek - to kluczowe składniki do zrobienia pysznego pesto z pietruszki. Bazylia dodaje odrobiny aromatu, a całość jest prosta i szybka do przygotowania. Idealne do past, kanapek czy jako dodatek do mięsa.
15 min łatwy 4 331 kcal -
Baklava
Masło, ciasto filo, orzechy włoskie, cukier i miód – to kluczowe składniki, z których powstaje baklava. Dzięki nim to ciasteczko jest nie tylko słodkie, ale i chrupiące, z pysznym, orzechowym nadzieniem. Idealne połączenie delikatnego ciasta i intensywnego smaku orzechów sprawia, że baklava to nieodłączny element kuchni Bliskiego Wschodu.
25 + 25 min łatwy 10 297 kcal
-
Kluski leniwe
Ser twarogowy półtłusty, mąka pszenna i jajko – te trzy składniki to podstawa klusek leniwych. Delikatne, kremowe wnętrze i delikatna konsystencja sprawiają, że to idealny comfort food. Wystarczy kilka chwil, by cieszyć się smakiem domowego obiadu przypominającego dzieciństwo i beztroskie chwile.
25 + 10 min łatwy 4 276 kcal -
Knedle ze śliwkami
Ziemniaki, śliwki, jajko i mąka – te składniki wystarczą, żeby wyczarować tradycyjne knedle ze śliwkami. Ten prosty, a zarazem pyszny przepis sprawi, że na nowo zakochasz się w domowej kuchni. Aromat soczystych śliwek zatopionych w miękkim ziemniaczanym cieście to prawdziwa uczta dla podniebienia!
25 + 10 min łatwy 4 255 kcal -
Sernik creme brulee
Twaróg sernikowy, mascarpone, jajka i śmietanka kremowa łączą siły w tym wyjątkowym serniku creme brulee. Dodatkowo na spodzie z herbatników kakaowych i orzechów laskowych, a biała czekolada oraz maliny dodają mu niepowtarzalnej słodyczy i owocowego akcentu. Całość zwieńcza delikatna, chrupiąca beza z mąki ziemniaczanej i cukru.
30 + 120 min średni 10 893 kcal -
Pasztet z kaszy gryczanej
Pieczarki, olej rzepakowy, kasza gryczana i orzechy laskowe to główne składniki tego pasztetu, który jest zarówno zdrowy, jak i sycący. Kasza gryczana daje solidną bazę, pieczarki dodają głębi smaku, orzechy laskowe wprowadzają nutkę chrupkości, a olej rzepakowy stanowi idealny tłuszcz do zgrania wszystkiego w spójną całość.
30 + 45 min średni 5 427 kcal -
Pasztet z soczewicy z żurawiną
Soczewica zielona, kasza jaglana, olej rzepakowy, cebula i suszona żurawina – to główne składniki pasztetu, który zaskakuje połączeniem smaków. Lekka, roślinna alternatywa dla tradycyjnych, mięsnych pasztetów. Idealna na kanapkę i na świąteczny stół, łączy w sobie wytrawność soczewicy z delikatną słodyczą żurawiny.
30 + 45 min średni 10 229 kcal
-
Sernik kakaowy
Twaróg sernikowy, masło roślinne, jajka, cukier i kakao – to kluczowe składniki tego sernika kakaowego, które nadają mu wyjątkowy, bogaty smak i kremową konsystencję. Dodatek budyniu waniliowego podkreśla aromat, a mąka pszenna zapewnia idealną strukturę ciasta. Ten sernik to prawdziwa uczta dla miłośników czekoladowych deserów.
30 + 60 min średni 10 636 kcal -
Sałatka tabule
Kasza kuskus, świeże pomidory i chrupiący ogórek – to kluczowe trio w sałatce tabule, które nadaje jej charakterystyczny, lekki smak. Dopełnieniem są aromatyczna cebula, czarne oliwki oraz delikatna oliwa z oliwek.
20 + 20 min łatwy 4 175 kcal -
Sałatka na wigilię
Ziemniaki, marchewka, jajka, ogórek kiszony i groszek konserwowy to podstawowe składniki tej świątecznej sałatki na wigilię. Prosty przepis, który łączy te składniki z majonezem light i musztardą, tworząc kremową, pełną smaku kompozycję. To klasyczna potrawa, która świetnie uzupełnia wigilijny stół.
20 + 30 min łatwy 10 166 kcal -
Kapusta zasmażana
Kapusta biała, masło, koperek i marchewka – te składniki to podstawa tradycyjnej, polskiej kapusty zasmażanej. Słodko-kwaśna kapusta w połączeniu z delikatnym masłem i świeżym koperkiem tworzy harmonijną całość, a marchewka dodaje odrobinę słodyczy. To danie kojarzy się z domowymi obiadami i prostotą w najlepszym wydaniu.
15 + 50 min łatwy 4 114 kcal -
Polewa czekoladowa
Czekolada gorzka i śmietanka kremowa 36% to podstawa tej idealnej polewy czekoladowej, która doda blasku wszystkim Twoim wypiekom. Połączenie głębokiego smaku czekolady z gładkością kremowej śmietanki sprawia, że polewa jest nieziemsko aksamitna. Idealna do polewania ciast, ciastek czy deserów — prosta, a jednocześnie pełna wyrafinowanego smaku.
15 + 10 min łatwy 1 1245 kcal -
Kotleciki ryżowe
Ryż biały, jajko, olej rzepakowy – to kluczowe składniki na przepyszne, chrupiące kotleciki ryżowe. Dzięki jajku kotleciki zyskają odpowiednią konsystencję, a olej rzepakowy zapewni im złocistą skórkę. Smak i chrupkość idealnie dopełniają bułka tarta i masło roślinne. Szybkie i proste w przygotowaniu danie na różne okazje!
30 + 25 min łatwy 4 385 kcal
-
Muffinki z jabłkami
Jabłka, mąka pszenna i jajka to sekrety naszych pysznych muffinek z jabłkami. Do tego dochodzi olej rzepakowy, cukier i mleko, które sprawiają, że wypiek jest wilgotny i aromatyczny. Lekka puszystość muffinek to zasługa odrobiny proszku do pieczenia. Przygotowanie tych słodkości jest proste, a smak - niezapomniany!
15 + 25 min łatwy 10 275 kcal -
Muffinki dyniowe
Puree z dyni, mąka owsiana pełnoziarnista, jajka i olej rzepakowy to główne składniki przepisu na te pyszne, wilgotne muffinki dyniowe. Kombinacja dyni z delikatną mąką i lekkim olejem sprawia, że te babeczki są idealne na jesienne popołudnia. Pełnia smaku w każdym kęsie!
10 + 25 min łatwy 10 285 kcal -
Pizza z cukinii
Cukinia, jajka, mąka żytnia i mozzarella light to kluczowe składniki w tej nietypowej pizzy. Cukinia jest tu w roli bazy zamiast tradycyjnego ciasta, a wszystko podkreślają ser mozzarella i soczyste pieczarki. Ten przepis to ciekawe połączenie smaków, które przypadną do gustu nie tylko wegetarianom.
15 + 30 min łatwy 4 315 kcal -
Sałatka z ananasem
Szpinak, pomidory koktajlowe, ananas z puszki i ser feta to główne składniki tej pysznej sałatki. Świeży szpinak dodaje zdrowego akcentu, pomidorki koktajlowe dodają świeżości, ananas wprowadza nutę słodyczy, a ser feta dopełnia całość kremową konsystencją. Tę mieszankę komponujemy z jogurtem naturalnym i odrobiną czosnku, co nadaje sałatce lekkości i smaku.
10 min łatwy 1 184 kcal -
Zupa z dyni piżmowej z kokosową nutką i grzankami z tofu
Dynia, mleczko kokosowe, bulion warzywny i grzanki z tofu – to wszystko, czego potrzebujesz, by przygotować tę rozgrzewającą zupę z destynki smaków. Słodka dynia, aromatyczny czosnek i cebula czerwona, a do tego nutka pomarańczy – to kompozycja, która wróci w Twoje kubki smakowe. Na wierzch chrupiące grzanki z tofu, przyprawione sezamem.
35 min łatwy 4 173 kcal
-
Zupa z dyni piżmowej z suszonymi pomidorami i serem feta
Dynia, masło klarowane, cebula, czosnek, ziemniaki młode, bulion drobiowy, suszone pomidory i ser feta – to podstawowe składniki tej przepysznej zupy. Główną rolę odgrywa tu dynia, której słodycz świetnie komponuje się z intensywnym smakiem suszonych pomidorów i kremowym serem feta. Dodatek ziemniaków i marchewki sprawia, że zupa jest sycąca i pełna witamin.
30 + 20 min łatwy 8 161 kcal -
Zupa z dyni piżmowej z grzankami
Dynia, bulion drobiowy, marchewka i śmietanka kremowa to główne składniki tej pysznej i sycącej zupy z dyni piżmowej. Towarzyszą im por, ziemniaki i cebula, które dodają głębi smaku. Dopełnieniem są grzanki i chrupiące nasiona słonecznika.
10 + 30 min łatwy 5 178 kcal -
Orzeźwiająca sałatka z arbuza i fety z miętą w arbuzie
Arbuz, ser feta, i świeża mięta - to trio, które tworzy tę orzeźwiającą sałatkę idealną na letnie dni. Świeżość i soczystość arbuza świetnie komponuje się z wyrazistym smakiem fety, a dodatek mięty nadaje całości niespotykany, odświeżający charakter.
5 min łatwy 4 227 kcal -
Sałatka z arbuza i fety w stylu greckim
Arbuz, ser feta i oliwki czarne – to trio, które czyni sałatkę w stylu greckim naprawdę wyjątkową. Dodaj czerwone pomidorki koktajlowe i świeżą sałatę lodową, a całość skrop solidną dawką oliwy z oliwek. Ta kombinacja zapewnia orzeźwiający smak, idealny na letnie dni!
5 min łatwy 4 269 kcal -
Ciasto maślane
Masło, jajka, mąka pszenna i odrobina mleka – to główne składniki, które sprawiają, że ciasto maślane jest takie pyszne. Wszystkie te elementy razem tworzą gładką i kremową strukturę, która idealnie pasuje do owocowych dodatków, takich jak truskawki. Dodatek ksylitolu zamiast zwykłego cukru nadaje ciastu delikatną słodycz.
30 + 40 min łatwy 10 338 kcal -
Sałatka z arbuza i fety z rukolą i kaparami
Arbuz, feta, rukola, i kapary – te składniki to strzał w dziesiątkę, jeśli chcesz zrobić lekką i orzeźwiającą sałatkę. Słodycz arbuza świetnie kontrastuje z słoną fetą i wyrazistą rukolą. Olej lniany doskonale podkreśla smak, a orzeszki pinii dodają chrupkości.
5 min łatwy 4 360 kcal
-
Oponki serowe
Ser twarogowy, żółtka jajek i kwaśna śmietana – to trio, które nadaje naszym oponkom serowym wyjątkową delikatność i puszystość! Połączone z mąką pszenną i odrobiną cukru tworzą idealne ciasto, które po usmażeniu w gorącym oleju rzepakowym, staje się złociste i chrupiące. To gwarancja pysznej przekąski na każdą okazję!
50 min łatwy 40 153 kcal -
Muffinki czekoladowe
Mąka pszenna, cukier, kakao i jajka to kluczowe składniki, które sprawiają, że te muffinki czekoladowe są takie pyszne! Dodaj do tego trochę mleka i oleju rzepakowego, by uzyskać odpowiednią konsystencję, oraz szczyptę proszku do pieczenia i sody oczyszczonej, by muffinki ładnie urosły. Prosty przepis, a efekt – nieziemski!
10 + 25 min łatwy 12 217 kcal -
Makowiec zawijany
Masa makowa, mąka pszenna, drożdże świeże, żółtka i dużo cukru – to podstawa każdego dobrego makowca zawijanego. Do tego dodajemy trochę soli, mleka, masła i białek jaj, żeby ciasto było puszyste. Na koniec jeszcze szczypta maku niebieskiego dla smaku i cukier puder na wierzch – i mamy pyszny, świąteczny makowiec!
55 + 45 min średni 16 377 kcal -
Makaron ze szpinakiem i fetą
Makaron fusilli, szpinak i ser feta to główne składniki, które tworzą ten pyszny i prosty przepis na makaron ze szpinakiem i fetą. Do tego dodajemy czosnek oraz masło klarowane, które podkreślają smak dania. Całość tworzy świetną, lekko kremową i aromatyczną kompozycję, doskonałą na szybki obiad lub kolację.
30 + 10 min łatwy 3 650 kcal