Dieta wegetariańska - 4201 przepisów

Mąka pszenna, świeże drożdże i oliwa z oliwek - to trio, które sprawia, że focaccia to prawdziwy hit wśród domowych wypieków. Kiedy dodasz do tego czarne oliwki, całość nabiera wyjątkowego, śródziemnomorskiego charakteru. Ten prosty przepis z minimalną ilością cukru świetnie sprawdzi się, kiedy masz ochotę na coś pysznego i aromatycznego.

30 + 25 min średni 6 262 kcal

Ciecierzyca konserwowa, przecier pomidorowy bez soli, pieczarki i mleczko kokosowe to cztery składniki, które tworzą bazę naszej wegetariańskiej ciecierzycy po bretońsku. Do tego dodajemy cebulę i czosnek, które podkręcają smak, a młode ziemniaki dodają fajnej konsystencji. Te składniki tworzą nie tylko smakowitą, ale i sycącą potrawę.

30 min łatwy 4 199 kcal

Jajka, odrobina mąki pszennej, ksylitol i masło to kluczowe składniki, które sprawiają, że omlet biszkoptowy jest puszysty i delikatny. W tym omlecie chodzi o lekką strukturę uzyskaną dzięki ubitym białkom jajek i prostocie składników. To doskonała propozycja na szybkie, ale i wyjątkowo smaczne śniadanie.

20 min łatwy 1 309 kcal

Jajka, mąka pszenna i odrobina cukru brzozowego – to kluczowe składniki naszego prostego omletu na słodko. Do tego troszkę masła na patelnię i w kilka minut możesz mieć rozkosznie puszyste śniadanie lub deser, który rozpływa się w ustach.

20 min łatwy 1 271 kcal

Buraki, oliwa z oliwek, czosnek i świeży tymianek – to proste połączenie, które wynosi smak pieczonych buraków na wyższy poziom. Pieczone buraki to świetny dodatek do obiadu lub samodzielna przekąska, która zachwyci cię swoją prostotą i głębią smaku. Wystarczy kilka składników i chwila w piekarniku, aby powstało coś naprawdę pysznego!

15 + 60 min łatwy 1 150 kcal

Drożdże świeże, mleko i mąka pszenna – to kluczowe składniki, które sprawiają, że racuchy drożdżowe są puszyste i miękkie. Dodaj do nich jajko, cukier i trochę oleju rzepakowego, a otrzymasz niezapomnianą przekąskę, idealną na leniwe popołudnie. Te składniki tworzą bazę do pysznych, tradycyjnych placków.

25 min łatwy 5 533 kcal

Szpinak, czosnek, ser feta, masło i oliwa z oliwek — właśnie te składniki tworzą niepowtarzalny smak naszej tarty ze szpinakiem. Mrożony szpinak w połączeniu z kremowym serem feta i aromatycznym czosnkiem daje wyrazisty i apetyczny efekt. Masło oraz oliwa z oliwek dodają całości odpowiedniej miękkości i bogactwa smaku.

30 + 20 min łatwy 4 837 kcal

Ciecierzyca konserwowa, tahini, suszone pomidory w oleju, czosnek - to główni bohaterowie w naszym przepisie na tradycyjny ekspresowy hummus z suszonymi pomidorami. Te niepozorne składniki razem tworzą pyszny i łatwy do zrobienia dip, idealny na każdą okazję. Szybkie, proste i mega smaczne!

5 min łatwy 10 92 kcal

Jabłka, masło, mąka pszenna i jajko to główne składniki, które stanowią bazę dla pysznej tarty z jabłkami. Soczyste jabłka, odpowiednio przygotowane i doprawione sokiem z cytryny, leżakują na kruchym spodzie zrobionym z mąki, masła i cukru pudru. Prosty, ale efektowny deser, który może zaskoczyć.

35 + 30 min łatwy 10 200 kcal

Mąka pszenna, masło, suszone grzyby i cebula - oto kluczowe składniki, które sprawią, że uszka z grzybami wypadną znakomicie na wigilijnym stole. Ciasto z mąki pszennej i masła jest delikatne, a aromatyczne nadzienie z suszonych grzybów i cebuli to klasyka, która zawsze smakuje wyjątkowo.

90 min średni 3 401 kcal

Marchewka, ogórek, czerwona papryka i sałata rzymska – to podstawowe składniki, które nadają świeżość i chrupkość spring rolls. Papier ryżowy do zawijania oraz delikatne kiełki rzodkiewki dopełniają smakowych wrażeń. Te lekkie, warzywne zawijańce są świetnym, zdrowym pomysłem na szybką przekąskę czy lekką kolację.

30 min łatwy 2 168 kcal

Mango, jogurt naturalny i miód to klucz do idealnego mango lassi. Ten tropikalny napój orzeźwi Cię w upalne dni i zaskoczy swoim prostym, ale wyjątkowym smakiem. Przygotowanie zajmie Ci dosłownie kilka minut, a efekt jest wart każdej chwili spędzonej w kuchni.

10 min łatwy 2 296 kcal

Śmietanka kremowa, słodzone mleko skondensowane i świeże maliny – to tylko niektóre z głównych składników, które sprawiają, że ten tort lodowy jest prawdziwą rozkoszą dla podniebienia. Chrupiące herbatniki, masło i posypka czekoladowa dodają wyjątkowego charakteru każdemu kęsowi. Idealny deser na upalne dni!

50 min średni 12 414 kcal

Białka jajek, cukier, truskawki, mascarpone – oto główne składniki, które sprawią, że tort bezowy będzie obłędny. Białka zmiksujesz na sztywną pianę, dodasz cukier, a wszystko przełożysz kremem z mascarpone i śmietanki kremówki, udekorujesz soczystymi truskawkami. Takie połączenie to kwintesencja lekkiego deseru o zjawiskowym smaku!

40 + 130 min średni 12 313 kcal

Masło, mąka pszenna i krupczatka, cukier wanilinowy oraz świeże śliwki – te składniki tworzą wyjątkową tartę, którą polubisz od pierwszego kęsa. Kruchy, maślany spód oraz soczyste, lekko kwaskowe śliwki to połączenie, które rozpieści Twoje kubki smakowe. Upieczoną tartę możesz podać na ciepło lub na zimno, w obu przypadkach smakuje wyśmienicie!

50 + 55 min łatwy 8 311 kcal

Brokuły, ser gouda, jajka i śmietana – to właśnie te składniki sprawiają, że ta tarta na słono jest niesamowicie pyszna i sycąca. Chrupiacy brokuł, kremowa śmietana, rozpuszczający się ser gouda i jajka, które wszystko spajają – brzmi świetnie? Proste w przygotowaniu, a efekt wow gwarantowany przy każdym kęsie.

40 + 55 min łatwy 6 573 kcal

Sezam i olej rzepakowy - to wszystko, czego potrzebujesz do zrobienia domowego tahini! Ten gładki krem z nasion sezamu jest łatwy do przygotowania i idealnie sprawdzi się jako dodatek do hummusu, sosów czy kanapek. Przygotowanie go samodzielnie w domu gwarantuje lepszy smak i jakość niż gotowy produkt ze sklepu.

15 min łatwy 6 241 kcal

Dynia, jabłko, marchewka i kefir to główne składniki, które tworzą nasze placki z dyni – prostą, ale pyszną alternatywę dla tradycyjnych placków ziemniaczanych. Dynię i marchewkę ścieramy, jabłko dodaje słodyczy, a kefir sprawia, że placki są lekkie i puszyste. Wszystko razem smażymy na złoto na oleju rzepakowym.

45 min łatwy 4 422 kcal