Dieta wegetariańska - 4201 przepisów

Awokado, jajka, sok z cytryny i trochę świeżej kolendry – to główne składniki magicznej pasty, która w parę chwil zamieni twoje śniadanie w prawdziwą ucztę. Delikatne awokado połączone z jajkami, z odrobiną kwaśnego soku z cytryny i aromatyczną kolendrą stworzy smak, którego długo nie zapomnisz.

20 + 10 min łatwy 4 140 kcal

Mak niebieski, miód, masło i orzechy włoskie – te składniki to podstawa rewelacyjnej masy makowej. Po prostu zmiksuj je razem z odrobiną bakalii jak morele, daktyle i rodzynki, a całość nabierze festiwalu smaków. Idealna do ciast, drożdżówek czy po prostu na kanapki.

Ocet spirytusowy, cebula, cukier oraz sól – to kluczowe składniki zalewy octowej do śledzia, która podkręci smak tej ryby. Kombinacja kwaskowatego octu, lekkiej słodyczy cukru i wyrazistej cebuli sprawi, że śledź nabierze niepowtarzalnego charakteru. Idealne rozwiązanie na domowe przystawki, które zaskoczą gości.

0 + 30 min łatwy 4 153 kcal

Musztarda, miód, oliwa z oliwek i sok cytrynowy – te składniki tworzą idealny sos do sałatki z kurczakiem, który łączy w sobie wyrazistość i delikatną słodycz. Harmonijne połączenie smaków sprawia, że każda sałatka zyskuje wyjątkowy charakter i staje się pełna aromatów. Poznaj przepis, który odmieni Twoje danie w zaledwie kilka chwil!

10 min łatwy 20 50 kcal

Musztarda i miód – to właśnie te składniki nadają wyrazisty charakter i słodki akcent naszemu sosowi musztardowemu do sałatki. Ich połączenie tworzy niezwykłą harmonię smaków, którą pokochasz od pierwszego kęsa. Sprawdź, jak szybko i łatwo możesz przygotować ten wyśmienity sos w domowym zaciszu.

10 min łatwy 5 10 kcal

Suszone pomidory, oliwa z oliwek, orzechy włoskie i ser parmezan – oto magiczne składniki, które sprawiają, że czerwone pesto to prawdziwa uczta dla podniebienia. Ta aromatyczna mieszanka świetnie sprawdzi się jako dodatek do makaronu, kanapek czy sałatek, wnosząc do każdego dania intensywny smak i bogactwo aromatów.

10 min łatwy 6 555 kcal

Jogurt grecki 0% tłuszczu to podstawa tego przepisu na prosty, domowy ser. Wszystko, czego potrzebujesz, to trochę cierpliwości i kilku godzin, a tego jogurtu zamienisz w kremowy, delikatny ser, który doskonale smakuje na kanapce lub jako dodatek do sałatek. Bez zbędnych dodatków i konserwantów, czysty smak i zdrowie na talerzu.

60 min łatwy 4 135 kcal

Oliwa z oliwek, ocet balsamiczny, natka pietruszki oraz szczypiorek to kluczowe składniki sosu do carpaccio z buraka. Ten przepis łączy klasyczne, wyraziste smaki Oliwy z delikatnym słodko-kwaśnym akcentem balsamico, a świeża pietruszka i szczypiorek dodają mu niepowtarzalnej zielonej nuty oraz chrupkości. Ten sos świetnie uzupełni delikatne plasterki buraka i doda im charakteru.

10 min łatwy 2 210 kcal

Suszone pomidory, nasiona słonecznika i oliwa z oliwek to główni bohaterowie tej wyrazistej pasty ze słonecznika i suszonych pomidorów. Całość dopełnia nuta czosnku i sok cytrynowy, a płatki drożdżowe nieaktywne dodają subtelnej głębi smaku. Idealne połączenie dla smakoszy lubiących zdecydowane, ale zarazem dobrze zbalansowane smaki.

5 min łatwy 8 241 kcal

Papryka czerwona, oliwa z oliwek i czosnek to trio, które robi całą robotę w tej aromatycznej paście paprykowej. Te trzy główne składniki tworzą bazę, do której dodajemy odrobinę koncentratu pomidorowego. Pasta wychodzi pysznie intensywna, idealna do kanapek, makaronów, czy jako dodatek do mięs.

10 + 20 min łatwy 6 181 kcal

Jogurt naturalny, czosnek, sok cytrynowy i natka pietruszki to kluczowe składniki białego sosu do ryżu, którego bazą jest śmietanka kremowa 30%. Smak wzbogacony oliwą z oliwek i zagęszczony skrobią ziemniaczaną sprawia, że sos jest nie tylko gęsty, ale także pełen charakterystycznych aromatów.

10 + 15 min łatwy 2

Truskawki, trochę cukru i sok cytrynowy – to kluczowe składniki do przygotowania pysznej frużeliny truskawkowej. Prosty przepis, który idealnie pasuje do lodów, naleśników czy gofrów. Kilka minut, a cały dom pachnie latem i słodkimi truskawkami. Naprawdę warto spróbować, zwłaszcza gdy sezon na truskawki w pełni.

20 + 20 min łatwy 5 62 kcal

Jajka, tuńczyk w sosie własnym i majonez: to trio jest sercem pysznej pasty jajecznej z tuńczykiem. Prosty przepis, który sprawdzi się na kanapkach, jako nadzienie do wrapów albo dodatek do sałatek. Idealny na szybkie śniadanie czy kolację.

Czarna porzeczka, mąka ziemniaczana, cukier i sok z cytryny - to kluczowe składniki idealnej frużeliny porzeczkowej! Połączenie lekko kwaskowatych porzeczek z delikatną słodyczą cukru oraz subtelnie zagęszczonym konsystencją dzięki mące ziemniaczanej tworzy wyjątkowo pyszny dodatek do deserów, gofrów czy naleśników. Zrób ją w kilka minut i ciesz się owocowym smakiem!

15 min łatwy 10 40 kcal

Brzoskwinie, cukier, mąka ziemniaczana i sok z cytryny – to główne składniki, które składają się na pyszną frużelinę brzoskwiniową. Świeże, soczyste brzoskwinie nadają jej wyjątkowy owocowy smak, a cukier i sok z cytryny dodają odpowiednią słodycz i kwaśność. Do tego mąka ziemniaczana, która idealnie zagęszcza całość.

20 min łatwy 10 23 kcal

Czarna porzeczka, cukier i mąka ziemniaczana - zaledwie kilka składników, a efekt zniewala! Z tych prostych elementów przygotujesz frużelinę, która doskonała jest do deserów, naleśników czy jako dodatek do jogurtu.

20 min łatwy 10 41 kcal

Ser gorgonzola, śmietanka kremowa i czosnek to trio, które tworzy ten obłędny sos. Wystarczy dosłownie kilka składników, żeby powstało coś naprawdę smakowitego. Do tego jeszcze odrobina oleju rzepakowego i posiekana pietruszka, i mamy gotowy przepis na sos, który idealnie nadaje się do makaronu, mięsa czy warzyw.

20 + 15 min łatwy 2 623 kcal

Bakłażan, orzechy włoskie, czerwona papryka, czosnek i świeża kolendra to quintessencja tej gruzińskiej pasty z bakłażana. Jest kremowa, aromatyczna i pełna zdrowia - idealna jako dodatek do pieczywa albo dip do warzyw.

40 + 15 min łatwy 23 46 kcal