Dieta wegetariańska - 4201 przepisów

Natka pietruszki, świeża bazylia, czosnek, sok z cytryny i oliwa z oliwek to podstawowe składniki, które nadają salsie verde jej charakterystyczny smak. Ta aromatyczna zielona pasta jest idealna jako dodatek do grillowanych mięs, ryb albo warzyw. Jej świeża, lekko kwaśna nuta podbije każdą potrawę, nadając jej wyjątkowego aromatu.

10 min łatwy 5 66 kcal

Masło, czekolada gorzka i czekolada mleczna to kluczowe składniki do przygotowania pysznych ciastek brownie. Dodaj do tego jajko, trochę ksylitolu i mąki, a na koniec odrobinę proszku do pieczenia. Mieszanka tych składników sprawi, że powstaną wilgotne, czekoladowe ciasteczka, które trudno będzie przestać jeść!

20 + 10 min łatwy 10 82 kcal

Mascarpone, śmietanka kremowa i cukier wanilinowy – oto trzy główne składniki, które sprawią, że Twoje bezowe desery zyskają aksamitny, wyjątkowy krem. Ten prosty przepis na krem do bezy gwarantuje cudowną konsystencję i delikatnie słodki smak, idealnie uzupełniający chrupiącą strukturę bezy.

5 min łatwy 1 1277 kcal

Pomidor, cebula i śmietana – to trio podstawowych składników, które uczynią mizerię z pomidorów niezwykle smaczną. Świeże pomidory w połączeniu z delikatnością śmietany i lekką ostrością cebuli tworzą prostą, ale i pyszną sałatkę. To idealne rozwiązanie na szybki dodatek do obiadu czy lekką przekąskę w ciągu dnia.

10 min łatwy 2 104 kcal

Aquafaba, czyli woda z ciecierzycy, plus olej rzepakowy – to dwa kluczowe składniki w roślinnym majonezie, który smakuje jak klasyczny. Dodaj płatki drożdżowe, odrobinę musztardy i ocet jabłkowy, żeby podkręcić smak. Cukier dopełnia całość, tworząc idealnie zbalansowany sos, którego nie sposób odróżnić od tradycyjnego majonezu.

10 min łatwy 10 186 kcal

Pomidor, czosnek, natka pietruszki i oliwa z oliwek – oto najważniejsze składniki pysznej pasty pomidorowej. Wyobraź sobie soczyste pomidory połączone z aromatycznym czosnkiem, świeżą natką pietruszki i delikatną oliwą. Idealna mieszanka smaków, która sprawdzi się na kanapkach, jako dodatek do makaronów, a nawet jako dip!

10 + 10 min łatwy 1 141 kcal

Jogurt grecki pełnotłusty, świeży czosnek i sok z cytryny to główne składniki naszego sosu czosnkowego bez majonezu. Czosnek dodaje intensywności, a sok z cytryny wprowadza orzeźwiającą nutkę. Jogurt grecki sprawia, że sos jest kremowy i lekki. Bez zbędnych dodatków, tylko naturalne smaki!

2 min łatwy 1 424 kcal

Jabłka, cukier i sok z cytryny – oto co potrzebujesz, żeby zrobić domową marmoladę z jabłek. Ta słodko-kwaskowa kombinacja sprawi, że każdy słoik będzie pełen pysznego, owocowego smaku. Marmolada idealnie nadaje się do smarowania na świeżym chlebie albo jako dodatek do ciast i deserów.

30 + 60 min łatwy 10

Mąka pszenna, masło, świeże drożdże oraz jedno jajko – to tylko kilka kluczowych składników potrzebnych do przygotowania ciasta półfrancuskiego. Dzięki tym składnikom ciasto nabiera niepowtarzalnej lekkości i delikatności. W połączeniu z mlekiem i odrobiną cukru tworzy idealną bazę do wielu wypieków. Jasna, chrupiąca skórka i warstwowa struktura są gwarantowane.

30 min łatwy 1 3503 kcal

Czekolada mleczna, mascarpone i masło to trio, które wprowadzi cię w prawdziwą rozkosz smakową. Te pralinki to połączenie kremowej czekolady, gładkiego serka mascarpone i delikatnego masła, które rozpływają się w ustach. Orzechy włoskie dodadzą chrupiącego akcentu, tworząc idealną przekąskę na każdą okazję.

30 + 5 min łatwy 20 188 kcal

Mrożone frytki to temat przewodni tego przepisu na szybkie i łatwe frytki z mikrofali. Jeśli masz ochotę na coś chrupiącego i złocistego w kilka minut, ten przepis jest właśnie dla ciebie. Idealny na szybki lunch, kolację albo przekąskę, kiedy chcesz coś smacznego, a nie masz ochoty na długie gotowanie.

1 + 5 min łatwy 1 520 kcal

Ziemniaki i odrobina soli - to wszystko, czego potrzebujesz, żeby zrobić domowe chipsy w mikrofali, które będą chrupiące i smaczne. Banalnie prosty przepis na szybką przekąskę, dzięki której raz na zawsze zapomnisz o sklepowych odpowiednikach pełnych konserwantów. Wystarczy kilka minut i masz gotowy zdrowy zamiennik dla tradycyjnych chipsów.

15 min łatwy 2 77 kcal

Awokado, orzechy laskowe, daktyle suszone, miód i kakao – to kluczowe składniki farszu do naleśników na słodko, który jest prosty i pełen smaku. Znalezione w kuchni awokado świetnie łączy się z orzechami laskowymi i daktylami, a miód dodaje słodyczy, którą podkreśla kakao. Pycha!

10 min łatwy 4 169 kcal

Do przepisu na sos z zielonego pieprzu niezbędne będą: biała cebulka dymka, aromatyczny czosnek, odrobina białego wina półwytrawnego, kremowa śmietanka i oczywiście zielony pieprz z zalewy. Te składniki tworzą razem gładki, aromatyczny sos, który idealnie komponuje się z różnymi potrawami, dodając im wyjątkowego smaku.

20 + 20 min łatwy 4 152 kcal

Pomidor, czerwona papryka i odrobina ostrej papryczki chili - oto serce sosu adżika! Dodaj do tego aromatyczny czosnek, cebulę, a na koniec trochę octu winnego oraz cukru dla zbalansowania smaków. Wszystko razem tworzy prawdziwą bombę smakową, idealną jako dodatek do mięs, dań grillowanych czy kanapek.

20 + 60 min łatwy 15 53 kcal

Ser twarogowy półtłusty, śmietana 18% i świeży szczypiorek – te trzy składniki wystarczą, żeby przygotować klasycznego, poznańskiego gzika. To prosta, ale smaczna potrawa, którą szybko zrobisz na kolację czy przekąskę. Wystarczy pokruszyć twaróg, dodać kremową śmietanę i posiekać szczypiorek, a potem wszystko wymieszać.

10 min łatwy 10 86 kcal

Ziemniaki młode, ser twarogowy półtłusty, śmietana 18%, szczypiorek – z tym zestawem musisz się zmierzyć, jeśli chcesz przygotować pieczone ziemniaki z gzikiem. Chrupiące, złociste ziemniaczki połączone z aksamitnym twarożkiem i świeżym szczypiorkiem to klasyka, która nigdy się nie znudzi. To połączenie smaków naprawdę robi robotę!

20 + 40 min łatwy 10 164 kcal

Ser twarogowy, śmietana i szczypiorek – oto, co potrzebujesz, żeby zrobić swojego własnego gzika! To prosty przepis, który łączy w sobie kremowy twaróg z delikatną śmietaną i świeżym szczypiorkiem. Idealny jako dodatek do ziemniaków w mundurkach albo na kanapki.

10 min łatwy 10 74 kcal