Dieta wegetariańska - 4201 przepisów

Awokado, jarmuż, pomarańcza i woda kokosowa tworzą niesamowity zielony koktajl, pełen witamin i zdrowych tłuszczy. To prawdziwa bomba odżywcza, która orzeźwi Cię i doda energii na cały dzień. Świetny sposób na zdrową przekąskę!

5 min łatwy 2 212 kcal

Drożdże, mleko, mąka pszenna, masło, sól i cukier – to krótki przepis na klasyczną bułkę poznańską! Świeżutkie, pachnące bułki są idealne na śniadanie albo kolację. Dzięki drożdżom i ciepłemu mleku ciasto rośnie jak szalone, a masło dodaje mu pysznego maślanego smaku. To prawdziwa klasyka w polskiej kuchni!

60 + 15 min średni 6 315 kcal

Płatki owsiane, jajko, mąka pszenna, parmezan – te składniki pozwolą przygotować fantastyczną panierkę, która nada każdemu mięsu chrupiącą i aromatyczną skorupkę. Wystarczy zmieszać pokruszone płatki owsiane z tartym parmezanem i obtoczyć w tym mięso, które wcześniej zanurzyliśmy w jajku i mące. Proste, szybkie, a efekt wow gwarantowany!

5 min łatwy 1 416 kcal

Ziemniaki późne, masło i mleko 3,2% – te trzy składniki to podstawa genialnych ziemniaków duszonych. To proste danie, ale w połączeniu z kremowym masłem i pełnotłustym mlekiem nabiera wyjątkowego, domowego smaku. Ziemniaki stają się miękkie, maślane i po prostu rozpływają się w ustach.

15 + 30 min łatwy 3 117 kcal

Bułka grahamka, pieczarki, ser Mozzarella i cebula to główne składniki tych zapiekanek z bułek. Piekielnie łatwe do przygotowania, idealne na szybką kolację czy przekąskę. Cebula dodaje chrupkości, pieczarki soczystości, a rozpuszczony ser Mozzarella dopełnia całość aromatem. To prostota w najlepszym wydaniu!

20 + 10 min łatwy 4 163 kcal

Pomidor, cebula, czosnek i ocet jabłkowy – to główne składniki ostrego sosu pomidorowego, który zaskoczy Cię swoim wyrazistym smakiem. Soczyste pomidory idealnie komponują się z aromatycznym czosnkiem i delikatnie kwaśnym octem jabłkowym, tworząc niepowtarzalną mieszankę. Cebula dodaje subtelnej słodyczy, a wszystko to podkreśla odrobina oleju rzepakowego i cukru.

20 min łatwy 5 137 kcal

Papryka czerwona, cebula i czosnek to podstawowe składniki sosu paprykowego do mięsa. Do tego trochę oleju rzepakowego i odrobina bulionu warzywnego, aby wszystko ładnie się połączyło. Na koniec dodajemy ocet balsamiczny, który nadaje całości delikatny, kwaskowaty posmak. Idealny dodatek do różnych mięsnych dań.

30 min łatwy 5

Seler korzeniowy i olej rzepakowy to główni bohaterowie tego przepisu na pieczony seler. Chrupiący na zewnątrz, a miękki w środku – idealny jako dodatek do obiadu albo samodzielna przekąska. Minimum składników, a maksimum smaku, który zaskoczy nawet największych sceptyków.

20 + 30 min łatwy 2

Jajka, chrzan tarty, majonez light i śmietana 12% to najlepsze składniki na prostą, ale smakowitą przekąskę. Jajka w sosie chrzanowo-majonezowym to świetna opcja na szybkie śniadanie lub imprezowy dodatek, który łączy delikatność jajek z ostrym smakiem chrzanu i kremową konsystencją sosu z majonezu i śmietany.

5 + 10 min łatwy 5 135 kcal

Kapusta włoska, cebula, masło, cukier i ocet spirytusowy to składniki, które tworzą podstawę zasmażanej kapusty, będącej idealnym dodatkiem do obiadu. Główka kapusty włoskiej w połączeniu z karmelizowaną cebulą i delikatnym aromatem masła sprawia, że danie zyskuje słodko-kwaśny smak, wzmacniany dodatkiem cukru i octu.

40 + 40 min łatwy 4 94 kcal

Jogurt naturalny, świeży koperek i sok z cytryny – trzy proste składniki, które razem tworzą coś niesamowitego. Ten sos jogurtowo koperkowy jest idealny jako dodatek do wielu dań - od sałatek przez grillowane mięsa po pieczone warzywa. Lekki, orzeźwiający i pełen smaku, sprawdzi się w każdej kuchni!

10 min łatwy 3

Jabłka i cukier - oto fundamenty naszego pysznego musu jabłkowego z Thermomixa. To idealny sposób na wykorzystanie tych owoców w prosty, a zarazem smaczny sposób.

20 min łatwy 5

Awokado, oliwa z oliwek, musztarda i odrobina czosnku – to magiczna czwórka, która sprawi, że twój majonez będzie nie tylko pyszny, ale też zdrowy i pełen smaku. Wyobraź sobie gładką, kremową konsystencję, którą łatwo uzyskasz dzięki dojrzałym awokado, a całość doprawiona delikatnym aromatem czosnku i wyrazistością musztardy.

20 min łatwy 10

Ziemniaki, jajka i masło – z tych trzech składników powstaje klasyczna rozetka ziemniaczana. Prosta, ale niezwykle smaczna propozycja, która zachwyci każdego fana ziemniaczanych dań. Pełna złocistej chrupkości na zewnątrz i miękka w środku, ta przekąska doskonale komponuje się z różnymi dodatkami lub może być samodzielnym daniem na każdą okazję.

30 + 20 min łatwy 4

Mascarpone, masło i cukier to kluczowe składniki kremu, który jest idealny do ciast i deserów. Dodatek ekstraktu waniliowego nadaje mu wyjątkowego aromatu. Prosty, ale efektowny, ten krem sprawdzi się w wielu zastosowaniach, dzięki swojej aksamitnej konsystencji i delikatnemu smakowi.

15 min łatwy 1 1705 kcal

Cukier, drożdże świeże, mąka pszenna, mleko, jajko, szpinak mrożony i serek śmietankowy — to kluczowe składniki, które sprawiają, że te bułeczki ze szpinakiem są nieziemsko pyszne. Miękkie ciasto, pachnące lekko drożdżami, i nadzienie z kremowego serka śmietankowego z dodatkiem szpinaku to kombinacja, która smakuje każdemu.

70 + 20 min łatwy 4