Dieta laktoowowegetariańska - 2081 przepisów

Jajka, awokado, odrobina masła i świeży szczypiorek – te cztery składniki tworzą smakowite połączenie, które sprawia, że poranna jajecznica zyskuje zupełnie nową, kremową nutę. Avocado dodaje wyjątkowej gładkości, a szczypiorek doskonale podkreśla jej smak. To prosty, ale oryginalny sposób na zdrowe i pożywne śniadanie.

10 + 10 min łatwy 4 297 kcal

Masło, mleko, kakao i cukier to podstawowe składniki, które czynią blok czekoladowy wyjątkowo kremowym i smacznym. Mleko w proszku dodaje gęstości, a herbatniki i rodzynki podkręcają teksturę. Na koniec orzechy arachidowe wprowadzają chrupkość, sprawiając, że ten domowy deser jest prawdziwą ucztą dla podniebienia.

40 + 15 min łatwy 10 433 kcal

Czerwona fasola, por i ser gouda – to trio, które nada tej sałatce wyrazisty i apetyczny charakter. Dodaj do tego chrupiącą kukurydzę konserwową oraz kwaśne ogórki konserwowe, a uzyskasz zaskakującą kombinację smaków. Całość zwiąż majonezem light i jogurtem naturalnym, a powstanie lekka, a jednocześnie sycąca przekąska.

10 min łatwy 6 235 kcal

Mąka pszenna, śmietana i masło – te trzy składniki wystarczą, żeby wyczarować pyszne rogaliki trzyskładnikowe. Są szybkie do zrobienia, a dżem truskawkowy niskosłodzony dodaje im super owocowego smaku. Idealne na niespodziewane wizyty gości albo jako słodki dodatek do popołudniowej kawy.

20 + 25 min łatwy 10 217 kcal

Masło, biała czekolada, mleko w proszku i wiórki kokosowe to kluczowe składniki, które tworzą pyszny biały blok czekoladowy. Dodaj do tego herbatniki i skórkę z cytryny, a otrzymasz deser, który aż trudno odstawić na bok. Łączy delikatną słodycz z chrupiącymi akcentami, idealny na każdą okazję.

40 + 10 min łatwy 10 541 kcal

Pomidor, czerwona papryka, cebula i czosnek to kluczowe składniki tego kremowego specjału. Dodaj do tego aromatyczną oliwę z oliwek i bulion warzywny, żeby intensyfikować smak. Całość możesz zrównoważyć odrobiną jogurtu greckiego. Kombinacja tych składników sprawia, że ten krem z pomidorów i papryki jest wyjątkowy i pełen smaku.

20 + 35 min łatwy 10 92 kcal

Fasola konserwowa, masło, czekolada mleczna i jajka – to główni bohaterowie naszego nietypowego brownie z czerwonej fasoli. Do tego dodajemy cukier, odrobinę mąki pszennej i kakao, żeby całość zyskała intensywny, czekoladowy smak. To brownie jest łatwe do zrobienia, a składniki łączą się w doskonały sposób.

15 + 40 min łatwy 8 459 kcal

Czekolada deserowa, mascarpone i tłusta śmietanka kremowa – to trio, które robi całą robotę w tym genialnym kremie czekoladowym. Słodycz delikatnie podkręcona cukrem pudrem sprawia, że ten deser jest wręcz nieziemski. Idealny zarówno jako samodzielna słodka przekąska, jak i dodatek do Twoich ulubionych ciast i deserów.

20 + 5 min łatwy 4 623 kcal

Mąka pszenna, śmietana, jajko i masło to tylko niektóre z podstawowych składników składających się na pyszne ciasteczka grzybki. Do tego dodajemy cukier, mak, a na koniec czekoladę gorzką, która nadaje im wyjątkowy smak. Szykujcie się na coś naprawdę smacznego!

40 + 20 min łatwy 10 386 kcal

Masło z orzechów arachidowych, krem czekoladowy typu nutella i masa krówkowa to główne składniki kremu snickers, który jest dosłownie kawałkiem raju w słoiku! Dodaj do tego chrupiące orzechy laskowe oraz odrobinę masła i mleka, a uzyskasz cudownie kremową i słodką mieszankę, która rozpłynie się w ustach.

20 min łatwy 10 249 kcal

Mąka orkiszowa, jajka i napój sojowy to główne składniki, które nadają tym naleśnikom orkiszowym niepowtarzalny smak i lekką konsystencję. Słodzone delikatnie cukrem pudrem i wzbogacone olejem rzepakowym, te naleśniki są zarówno pożywne, jak i pyszne. Proszek do pieczenia dodaje im puszystości, tworząc idealnie zbalansowane danie.

15 + 15 min łatwy 6 201 kcal

Płatki owsiane, mąka owsiana pełnoziarnista, wiórki kokosowe, masło i rodzynki - to składniki, które tworzą pyszne ciasteczka zbożowe. Dzięki połączeniu tych produktów ciasteczka mają wyjątkowy smak i chrupiącą konsystencję. Idealne na każdą porę dnia, kiedy masz ochotę na coś słodkiego, ale zarazem zdrowego.

25 + 20 min łatwy 10 229 kcal

Kapusta pekińska, przecier pomidorowy i oliwa z oliwek – to trio stworzy coś naprawdę ciekawego! Taka kombinacja składników brzmi prosto, ale daje niesamowity efekt. Kapusta pekińska na ciepło z delikatnym przecierem pomidorowym i nutą oliwy to coś, co warto spróbować, żeby przekonać się, jak niewiele potrzeba do smacznego dania.

15 + 30 min łatwy 6 36 kcal

Jajka, mąka, cukier, olej rzepakowy, śmietanka kremowa i galaretka – to wszystko, czego potrzebujesz, by przygotować przepyszną roladę z bitą śmietaną. Delikatne ciasto na bazie jajek i mąki idealnie wchłania puszystą, słodką śmietankę, a galaretka dodaje jej orzeźwiającego akcentu. Rolada jest lekka, a zarazem sycąca, idealna na każdą okazję!

Jajka, borowiki, cebula i masło - to cztery kluczowe składniki, które sprawiają, że jajecznica z grzybami jest nie do pobicia. pachnący aromat borowików, delikatnie podsmażona cebulka na maśle i dobrze ścięte jajka tworzą harmonijną, smakowitą kompozycję. Ten przepis to prosty sposób na wyjątkowy poranny posiłek.

15 + 15 min łatwy 2 299 kcal

Mleko, kasza jaglana, borówki i maliny – to kluczowe składniki, które sprawią, że twoje poranne danie będzie pełne smaku i zdrowia. Dzięki nim, kasza jaglana na słodko nabiera cudownej kremowości i owocowej świeżości, a odrobina miodu podkreśla słodki akcent, harmonizując całość.

10 + 15 min łatwy 2 364 kcal

Masło, mąka pszenna i piwo jasne to idealne trio do stworzenia piwowarskich ciasteczek, czyli piwoszek! Te maślane kąski zyskują wyjątkowy smak dzięki dodatku piwa, a marmolada wypełniająca rogaliki nadaje im słodko-owocowy akcent. Pięknie się zarumienią w piekarniku i roztoczą obłędny zapach. Sprawdź, jakie proste i pyszne mogą być domowe wypieki!

30 + 15 min łatwy 10 307 kcal

Mix sałat, serek wiejski, ogórek, papryka czerwona, pomidor i cebula tworzą prostą, ale pyszną sałatkę, która wspaniale sprawdzi się na lekką kolację albo jako dodatek do obiadu. Całość skropiona oliwą z oliwek daje nie tylko świetny smak, ale także zdrową przekąskę pełną witamin.

15 min łatwy 4 188 kcal