Jajecznica z awokado

Ulubiony

Podziel się

Przepis na jajecznicę z awokado krok po kroku

Więcej informacji na temat jajecznicy z awokado

Jajecznica z awokado to świetna alternatywa dla tego tradycyjnego dania z jajek. Ma pyszny smak i jest bardzo odżywcza. To świetna opcja dla osób, które preferują śniadania białkowo tłuszczowe, gdyż dodatek awokado wzbogaca całość w zdrowe tłuszcze. To wszystko sprawia, że danie jest niezwykle sycące, więc będzie idealnym pomysłem na śniadanie czy kolację.

Przepis na jajecznicę z awokado jest niezwykle prosty i niczym nie różni się od klasycznej wersji. W tej wersji została ona wzbogacona o dodatek tego zdrowego owocu. Awokado, które niezwykle wspaniale komponuje się z jajkami, idealnie sprawdza się również w takiej wersji. Choć zwykle je się je na surowo, to podsmażone, także wspaniale smakuje.

Jeśli zastanawiasz się jak zrobić jajecznicę z awokado, która wspaniale smakuje, a przy okazji jest naprawdę łatwa w przygotowaniu, to ten przepis idealnie się sprawdzi. Dzięki tej recepturze można przygotować ten świetny i niezwykle pożywny posiłek w kilkanaście minut. To danie na pewno pokochają wszyscy miłośnicy awokado. Do tego przepisu najlepiej jest używać dojrzałych owoców, które dobrze się komponują i wspaniale miękną. Dojrzałe awokado wcale nie traci swoich właściwości, jednak wiele osób nie przepada za jego smakiem. Dlatego dodanie dojrzałego awokado do jajecznicy jest świetnym pomysłem na odświeżenie tego owocu i nadanie mu świetnego smaku.

W tym przepisie najlepiej sprawdzą się jaja kurze, jednak można również skorzystać z przepiórczych. W takim wypadku należy użyć większej ilości jaj, by uzyskać taką samą ilość jajecznicy. Jajka smażone w taki sposób są naprawdę pyszne i bardzo sycące. Długość smażenia jest uzależniona w pełni od preferencji osoby przygotowującej danie. Można przygotować ją w bardziej kremowej formie, smażąc tak, by tylko białka się ścięły lub bardziej wysmażoną, gdzie obie części są zupełnie ścięte.

To wspaniały wybór na śniadanie, a także na kolację. Ze względu na spory dodatek awokado jest to zdrowe danie, które dostarcza mnóstwa witamin i składników odżywczych.

Alergeny w jajecznicy z awokado

Lista alergenów dla jajecznicy z awokado przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.

Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.

• Ryby i produkty pochodne - alergen może być obecny w:
  • Jajko
• Mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą) - alergen może być obecny w:
  • Masło

Wartości odżywcze jajecznicy z awokado

To świetny pomysł na zdrowe śniadanie. Awokado sprawia, że całość jest pełna zdrowych kwasów tłuszczowych, wpływających korzystnie na zdrowie układu krwionośnego.

Szacunkowy koszt przygotowania jajecznicy z awokado