Dieta fit - 1014 przepisów

Piersi kurczaka, cukinia, papryka czerwona, marchewka i śmietanka kremowa to główne składniki tej przepysznej potrawki z kurczaka w wydaniu thermomix. Aromatyczne warzywa połączone z delikatnym mięsem kurczaka i aksamitną śmietanką tworzą danie, które z pewnością zachwyci każdego domownika.

Soczewica czerwona, mleczko kokosowe, bulion warzywny i imbir – oto bazowe składniki naszej złotej zupy z soczewicy. To połączenie tworzy niesamowicie aromatyczną, kremową i rozgrzewającą potrawę, idealną na chłodniejsze dni. Całość dopełniają czosnek, cebula i sos sojowy, które dodają głębi smaku.

30 min łatwy 6 381 kcal

Piersi kurczaka, mrożona marchewka i groszek oraz bulion warzywny to główne składniki tej prostej i zdrowej potrawki z kurczaka dla dzieci. Każde dziecko pokocha delikatny smak kurczaka w kremowym, warzywnym sosie. Proste przyprawy i składniki sprawiają, że przygotowanie tej potrawy jest szybkie i nieskomplikowane. Posiłek jest pełen witamin i białka, idealny na obiad dla najmłodszych.

Tofu wzbogacane wapniem, biały ryż, kolorowa cukinia, świeża marchewka i soczysta czerwona papryka to kluczowe składniki naszego przepisu na pyszny ryż z tofu. Całość podkręci sos sojowy, który doda potrawie wyjątkowego smaku.

30 min łatwy 1 507 kcal

Ogórki, chrzan, koperek i czosnek – to wszystko, czego potrzebujesz, żeby zrobić ogórki małosolne na sucho. Te cztery składniki tworzą wyjątkowy, tradycyjny smak, którego nie da się podrobić. Ogórki stają się pysznie chrupiące, czosnek dodaje im wyrazistości, a świeży koperek i chrzan podkręcają aromat na całego.

60 min łatwy 10 22 kcal

Jajka i mąka pszenna typ 500 - z tych dwóch podstawowych składników można wyczarować pyszne lane ciasto do zupy pomidorowej. Wystarczy je odpowiednio połączyć i dodać do gotującej się zupy, a już po chwili mamy w talerzu miękkie kluski, które doskonale uzupełniają smak pomidorowego wywaru.

10 + 2 min łatwy 50 111 kcal

Bataty faszerowane to połączenie słodkich batatów z czerwoną fasolą, kukurydzą i aromatyczną fetą. Dodatek natki pietruszki i ciecierzycy daje daniu wyjątkowy, lekko orientalny charakter. A wszystko to zapiekane razem, tworząc pyszną i sycącą potrawę.

20 + 40 min łatwy 4 245 kcal

Bataty, czerwona papryka i ciecierzyca to prawdziwa bomba smaków w gulaszu, który jest nie tylko pożywny, ale i pełen aromatu. Dodaj do tego pomidory w puszce i trochę bulionu warzywnego, a otrzymasz danie, które rozgrzeje Cię w chłodne dni. Całość podawana z ryżem, co sprawia, że jest to idealny posiłek na obiad.

20 + 40 min łatwy 6 258 kcal

Przepis na curry z batatami stanowi połączenie soczystych batatów, kremowego mleczka kokosowego, aromatycznego czosnku i cebuli, a także zdrowej ciecierzycy. Wszystko to razem tworzy pyszną i sycącą potrawę, która idealnie komponuje się z białym ryżem.

20 + 40 min łatwy 4 384 kcal

Czerwona pasta curry, bulion warzywny, mleczko kokosowe, krewetki, sok z limonki i makaron ryżowy to kluczowe składniki tej pysznej tajskiej zupy tom yum. Ta egzotyczna potrawa łączy intensywne smaki i aromaty, tworząc niepowtarzalną kompozycję, którą można przygotować w domowym zaciszu. Przygotuj się na prawdziwą eksplozję smaków!

Krewetki, mleczko kokosowe, czerwona pasta curry i makaron ryżowy - to tylko kilka składników, które sprawiają, że oryginalna zupa tajska z mlekiem kokosowym to eksplozja smaków. Dodaj do tego świeżość czerwonej cebuli i bogaty w umami sos rybny, a zatopisz się w tajlandzkim kulinarnym raju.

Krewetki, mleczko kokosowe i czerwona pasta curry to podstawowe elementy, które nadają tej zupie tajskiej wyjątkowy smak i aromat. W połączeniu z bulionem warzywnym oraz sosem rybnym, tworzą wyrazistą i kremową bazę. Do tego makaron ryżowy i świeża czerwona cebula, a całość dopełnia aromatyczna pietruszka.

Ogórki, czosnek, koperek i pełnotłusty jogurt grecki – to właśnie te składniki tworzą bułgarskiego chłodnika, który orzeźwia w upalne dni. Kombinacja świeżych warzyw i kremowego jogurtu sprawia, że zupa jest nie tylko pyszna, ale też zdrowa. Spróbuj przyrządzić go w domu i ciesz się smakiem Bałkanów.

20 + 60 min łatwy 3 152 kcal

Papryki czerwone, mięso mielone z indyka, cebula, czosnek, ser mozzarella i trochę koncentratu pomidorowego—te składniki stworzą genialną faszerowaną paprykę, idealną na obiad czy kolację. Aromat czosnku i intensywność koncentratu pomidorowego podkreślą smak, a roztopiona mozzarella dodaje całości kremowego wykończenia.

Jajka, mleko i masło – to główne składniki, które sprawiają, że omlet z Thermomixa wychodzi idealnie puszysty i delikatny. Dodatkowo, szczypta mąki pszennej i trochę posiekanego szczypiorku dodają tekstury i świeżości. Ten prosty przepis wykorzystuje Thermomix do maksymalnego uproszczenia procesu, sprawiając, że śniadanie staje się dziecinnie łatwe do przygotowania.

10 + 5 min łatwy 1 263 kcal

Młoda kapusta, marchewka, cebula dymka i odrobina majonezu – to składniki, które sprawią, że twoja surówka będzie smakować świetnie. Dodaj do tego sok z cytryny oraz miód, a uzyskasz wyjątkowo smaczną i orzeźwiającą mieszankę, idealną na letnie dni.

20 min łatwy 0

Młoda kapusta, marchewka i rzodkiewka to trio, które stanowi podstawę tej świeżej i chrupiącej surówki z Thermomixa. Dodatek jogurtu naturalnego i soku z cytryny sprawia, że całość jest lekka i orzeźwiająca, a cebula dymka dodaje charakteru i pikantności.

10 min łatwy 5 46 kcal

Młoda kapusta, marchewka, cebula, majonez, ocet jabłkowy, sok z cytryny i odrobina miodu – oto składniki, które zamienią zwykłą sałatkę w coś naprawdę pysznego. Surówka z młodej kapusty Colesław to świetna opcja na lekki i chrupiący dodatek do obiadu czy grilla. Ta kombinacja zapewni orzeźwiający smak oraz przyjemną konsystencję.

20 min łatwy 6 179 kcal