Orzechy - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Banan, mąka pszenna, orzechy włoskie i jajko to najważniejsze składniki tego pysznego ciasta bananowego z orzechami. Dzięki dojrzałym bananom ciasto jest wilgotne i aromatyczne, a dodatek posiekanych orzechów włoskich dodaje chrupkości. Mąka pszenna i jedno jajko zapewniają idealną konsystencję, sprawiając, że wypieki zawsze się udają.

10 + 50 min łatwy 10 201 kcal

Marchewka, pełnoziarnista mąka pszenna, orzechy włoskie, olej rzepakowy i mascarpone to kluczowe składniki tego wyjątkowego tortu marchewkowego. Dodaj do tego prażone jabłka i mielone siemię lniane, a otrzymasz ciasto, które na pewno zaskoczy niejednego smakosza. To pyszny i nieco zdrowszy deser pełen bogactwa smaków!

Mąka pszenna, jajka, cukier, olej rzepakowy, orzechy włoskie i soczyste jabłka to podstawowe składniki, z których powstaje pyszne ciasto z jabłkami i orzechami. Przepis łączy w sobie chrupiące orzechy włoskie i słodkie jabłka, które nadają wyjątkowego smaku całemu wypiekowi. Zdecydowanie warto poświęcić trochę czasu na przygotowanie tego wypieku!

90 + 60 min łatwy 12 239 kcal

Mąka pszenna, cukier puder, masło, orzechy włoskie, rodzynki, suszona żurawina i kandyzowana skórka z pomarańczy - oto składniki, które tworzą magiczny keks z bakaliami. Dzięki połączeniu tych smaków, ten tradycyjny wypiek zyskuje wyjątkowy charakter, pełen aromatu i chrupiących kawałków.

25 + 50 min łatwy 10 464 kcal

Mąka pszenna, kostka masła, śmietana 18% i spora garść orzechów włoskich – to kluczowe składniki, które sprawiają, że ten keks jest nie tylko smaczny, ale też wyjątkowo wilgotny. Prosty przepis, który na pewno przypadnie do gustu każdemu, kto uwielbia słodkie wypieki.

25 + 45 min łatwy 10 462 kcal

Mąka pszenna, jajka, olej rzepakowy, orzechy włoskie, kakao i jabłka to kluczowe składniki ciasta amerykańskiego. To właśnie te elementy nadają ciastu charakterystyczny smak i teksturę, sprawiając, że jest wilgotne i pełne aromatu. Dodatek proszku do pieczenia gwarantuje idealną puszystość, a cukier podkreśla słodycz, która harmonijnie łączy się z nutami kakao.

20 + 45 min łatwy 10 499 kcal

Masło, mąka pszenna, jaja i orzechy włoskie to fundament ciasta pszczółka. Dodaj do tego trochę kakao, śmietankę kremową i soczyste brzoskwinie w syropie, a wyjdzie nam prawdziwie pyszne ciasto! Całość dopełnia galaretka, która daje fajny efekt wizualny i smakowy.

Mąka pszenna, cukier, jogurt naturalny i olej rzepakowy to tylko początek. Kluczowymi składnikami tego przepisu są miód, orzechy włoskie i suszona żurawina - te trzy składniki nadają ciastu wyjątkowy smak. Dodatek jajek sprawia, że masa jest idealnie puszysta, a miód dodaje delikatnej słodyczy. Orzechy włoskie razem z suszoną żurawiną tworzą niepowtarzalną kompozycję smakową.

20 + 50 min łatwy 10 456 kcal

Płatki owsiane, miód, suszona żurawina, orzechy włoskie i mąka gryczana – to prawdziwe gwiazdy tego przepisu na ciastka owsiane z miodem. Te składniki łączą się, tworząc pyszne, słodkie i pożywne ciastka, idealne na szybkie śniadanie lub zdrową przekąskę. Połączenie miodu z chrupiącymi orzechami i kwaskowatą żurawiną nadaje ciasteczkom wyjątkowy smak.

15 + 15 min łatwy 16 199 kcal

Kasza bulgur, miód, orzechy włoskie, banan i maliny – te składniki połączą się, tworząc smakowite i pożywne śniadanie na słodko. Idealne połączenie kaszy z owocami i orzechami dostarcza energii na cały dzień. Przepis wykorzystuje kaszę bulgur, co nadaje mu wyjątkowej tekstury i smaku.

20 + 15 min łatwy 1 548 kcal

Masło, orzechy włoskie i cukier puder to główne składniki kremu orzechowego, który nada tortowi niezapomniany smak. Do tego trochę mleka i gotowe! Ten krem to połączenie delikatności i chrupkości, które zadowoli każdego smakosza słodkości.

20 min łatwy 2 1754 kcal

Serek homogenizowany waniliowy, konfitura śliwkowa i orzechy włoskie – te składniki sprawiają, że rugelach to prawdziwa uczta dla podniebienia. Dodaj do tego masło, mąkę i jajka, a otrzymasz kruche, maślane rogaliki wypełnione przepysznym nadzieniem. Idealne na słodką przekąskę do kawy lub herbaty.

20 + 20 min łatwy 10 496 kcal

Fasola czerwona, cebula, olej rzepakowy, sok z granatu i orzechy włoskie – to najważniejsze składniki lobio. Ta gruzińska potrawa jest pełna intensywnych smaków, które razem tworzą unikalne danie. Fasola stanowi bazę, a cebula dodaje słodyczy. Olej rzepakowy łączy wszystkie składniki, a sok z granatu nadaje lekko kwaśny akcent. Na koniec, orzechy włoskie wnoszą chrupkość.

15 + 60 min łatwy 6 1198 kcal

Mąka pszenna pełnoziarnista, jabłka, cukier, rodzynki, jajka i orzechy włoskie – oto kluczowe składniki, które razem tworzą pyszny keks z jabłkami. Ten prosty przepis łączy zdrową mąkę pełnoziarnistą z soczystymi jabłkami i chrupiącymi orzechami, tworząc idealne, aromatyczne ciasto na każdą okazję.

90 + 60 min łatwy 12 335 kcal

Na początek mamy jabłka i mak - to one nadają ciastu wyjątkowy smak. Do tego dochodzą jajka i cukier, które tworzą idealną bazę. Nie można zapomnieć o mące pszennej i oleju rzepakowym, które dają ciastu odpowiednią konsystencję. Całość dopełnia masa krówkowa i chrupiące orzechy włoskie - prawdziwa uczta dla podniebienia!

20 + 40 min łatwy 10

Mąka pszenna, mleko i drożdże tworzą bazę tego pulchnego, aromatycznego ciasta drożdżowego. Do tego delikatne masło, cukier oraz bogata mieszanka maku, orzechów włoskich i rodzynek. Nie zapominajmy o kandyzowanej skórce z pomarańczy, która dodaje całości wyjątkowego smaku. W efekcie otrzymujemy wilgotne i pełne smaku ciasto, idealne na świąteczny stół.

30 + 50 min łatwy 10 761 kcal

Orzechy laskowe, miód i kakao – to trio, które sprawi, że zakochasz się w domowej nutelli fit. Ta zdrowa wersja popularnego kremu czekoladowego jest nie tylko pyszna, ale też pełna wartościowych składników. Idealna jako smarowidło na kanapki lub dodatek do owsianki. Prosta i szybka w przygotowaniu, a przy tym o wiele zdrowsza niż sklepowy odpowiednik.

15 min łatwy 10 208 kcal