Orzechy - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Masło, biała czekolada, jajka i cukier to kluczowe składniki, które tworzą bazę dla naszego pysznego blondie ciasta. Delikatne, maślane ciasto dzięki białej czekoladzie nabiera wyjątkowego smaku, a dodatek masła orzechowego i orzechów włoskich sprawia, że jest jeszcze bardziej aromatyczne i chrupiące. Idealne na słodkie chwile!

20 + 30 min łatwy 10 387 kcal

Herbatniki, twaróg sernikowy, biała czekolada, jajka, cukier i masa krówkowa – to składniki, które sprawią, że ten sernik z karmelem i orzechami stanie się prawdziwą ucztą dla podniebienia. Dodatek orzechów pekan daje wyśmienitą chrupkość, a kremowa masa serowa i karmelowe akcenty czynią go deserem na specjalne okazje.

70 + 60 min średni 10 608 kcal

Kasza jaglana, sok jabłkowy, cynamon i jabłka to podstawowe składniki, które zmienią Twoje podejście do deserów. Te proste, ale smaczne połączenia dają niesamowity efekt, a dodatek orzechów włoskich i odrobiny miodu doskonale balansują smak. Wszelkie inne składniki to tylko dopełnienie tego pysznego i zdrowego deseru.

30 + 15 min łatwy 2 789 kcal

Orzechy włoskie, cukier i pistacje – to trio, które sprawi, że domowy krokant będzie smakował nieziemsko! Chrupiące orzechy i słodki karmel tworzą idealne połączenie, które świetnie sprawdzi się jako dodatek do deserów albo samodzielna przekąska. A laska wanilii dodaje temu wszystkiemu nieco elegancji, czyniąc prosty domowy przysmak czymś wyjątkowym.

20 + 6 min łatwy 4 608 kcal

Masło, mąka pszenna i orzechy włoskie – te składniki są kluczowe dla przepisu na idealnie kruche ciasto! Chrupiące kawałki orzechów zatopione w maślanym cieście sprawiają, że każda porcja to uczta dla podniebienia. Do tego dochodzi delikatna śmietanka kremowa, która nadaje całości wyjątkowej aksamitności. Jeśli uwielbiasz smak orzechów, to ciasto z pewnością Cię zadowoli!

60 + 40 min średni 8 619 kcal

Mąka pszenna, masło i jajko tworzą idealną podstawę do przygotowania kruchego ciasta, które rozpływa się w ustach. Do nadzienia wykorzystujemy zmielony mak niebieski oraz dodatki, takie jak orzechy włoskie, rodzynki i płatki migdałów, które nadają wyjątkowego aromatu i chrupkości. Niezwykłego smaku dodaje również odrobina miodu oraz sok z pomarańczy.

120 + 105 min średni 8 241 kcal

Masło, mleko 2%, budyń i orzechy włoskie połączone z kajmakiem oraz herbatnikami maślanymi i kakaowymi tworzą idealne połączenie smaków w orzechowcu bez pieczenia. To prosty deser, który nie wymaga piekarnika i jest gotowy w krótkim czasie. Spodoba się każdemu, kto lubi słodkie i chrupiące przekąski z nutą orzechów.

30 min łatwy 15 424 kcal

Mąka pszenna, miód, masło, mleko, budyń waniliowy i orzechy włoskie – te składniki tworzą bazę dla orzechowca, który zachwyci każdego fana słodkich wypieków. To połączenie smaków zapewnia idealną harmonię pomiędzy miękkością ciasta, kremową konsystencją nadzienia i chrupiącymi orzechami na wierzchu.

60 + 80 min łatwy 15 623 kcal

Kefir, orzechy nerkowca, borówki - brzmi zdrowo, prawda? Ten przepis na Kefir z orzechami i borówkami łączy kremowy kefir z chrupiącymi orzechami nerkowca i soczystymi borówkami. To pyszne połączenie cudownie orzeźwia i dostarcza cenne składniki odżywcze. Idealna propozycja na lekkie śniadanie lub zdrową przekąskę!

2 min łatwy 1 218 kcal

Jogurt skyr, maliny i gorzka czekolada – to trio idealne na szybkie i zdrowe śniadanie lub deser. Skyr zapewnia mnóstwo białka, maliny dodają słodyczy i świeżości, a gorzka czekolada wprowadza mały, pyszny akcent. Prosty i szybki przepis, który zaspokoi Twoją ochotę na coś słodkiego oraz dostarczy niezbędnych składników odżywczych.

2 min łatwy 1 301 kcal

Płatki owsiane, mleko i jogurt skyr to absolutna podstawa Nocnej owsianki czekoladowej z truskawkami i orzechami. Połączenie kakao niesłodzonego, soczystych truskawek i chrupiących orzechów włoskich daje niesamowity smak, który czeka na Ciebie z samego rana. Odrobina erytrytolu sprawia, że całość jest delikatnie słodka, ale wciąż zdrowa.

5 min łatwy 1 462 kcal

Mąka pszenna, jajka, cukier, orzechy włoskie i jabłka – to składniki, które razem tworzą wyjątkowy placek włoski. Wyjątkowy smak zawdzięcza orzechom włoskim i jabłkom, a puszystość zapewniają dobrze ubite jajka. Całość podkręca cynamon, nadając nutę korzennego aromatu. Z kolei olej rzepakowy sprawia, że ciasto jest wilgotne i miękkie.

25 + 60 min łatwy 10 292 kcal

Rukola, dojrzała gruszka i ser pleśniowy to trio, które nadaje tej sałatce niepowtarzalny smak. Chrupiące orzechy włoskie i soczyste ziarenka granatu dodają nie tylko trochę „chrupkości”, ale również odświeżającej słodyczy. Całość dopełnia delikatna oliwa z oliwek i odrobina musztardy francuskiej, zapewniając idealną harmonię smaków.

10 min łatwy 4 301 kcal

Burak, oliwa z oliwek, orzechy włoskie i Grana Padano to kluczowe składniki, które tworzą wyjątkowe pesto z buraka. To połączenie nadaje daniu intensywny smak i kremową konsystencję, idealnie pasującą jako dodatek do makaronów, kanapek czy sałatek. Czosnek i sok z limonki dodatkowo podkreślają aromat i dodają świeżości.

20 + 30 min łatwy 5 250 kcal

Lekach to tradycyjne ciasto, gdzie pierwsze skrzypce grają miód i cynamon. Te smakowite dodatki, w połączeniu z mąką pszenną i jajkami, tworzą aromatyczne i wilgotne ciasto. Dodatki w postaci orzechów włoskich i rodzynek dodają chrupkości i naturalnej słodyczy. Wszystko to skropione odrobiną soku jabłkowego dla lekko owocowej nuty.

30 + 60 min łatwy 10 270 kcal

Mąka pszenna, masło i gorzka czekolada – to główne składniki kranztu, ciasta, które smakuje równie dobrze, co wygląda. Połączenie czekolady z orzechami włoskimi oraz delikatnym kakao sprawia, że każdy kęs to czysta przyjemność. Drożdże i jajka sprawiają, że ciasto jest puszyste i ma idealną konsystencję.

60 + 30 min średni 10 375 kcal

Oliwki czarne, oliwa z oliwek, orzechy włoskie i sok z cytryny – te składniki to klucz do stworzenia aromatycznej tapenady. W połączeniu z kaparami, całość zaskakuje intensywnym smakiem, który idealnie sprawdzi się jako dodatek do pieczywa lub przekąski na imprezę.

10 min łatwy 10 102 kcal