Olej rzepakowy - wartości odżywcze, alergie, przepisy
Kategoria: Tłuszcze
Wartości odżywcze oleju rzepakowego - tabela
Energia i białka
Olej rzepakowy | Olej rzepakowy tłoczony na zimno | |
---|---|---|
na 100 ml | na 100 ml | |
Białko | 0.00 g | 0.00 g |
Fenyloalanina | 0.00 mg | 0.00 mg |
Węglowodany w oleju rzepakowym
Olej rzepakowy | Olej rzepakowy tłoczony na zimno | |
---|---|---|
na 100 ml | na 100 ml | |
Węglowodany | 0.00 g | 0.00 g |
Węglowodany przyswajalne | 0.00 g | 0.00 g |
Błonnik (nieprzyswajalne) | 0.00 g | 0.00 g |
Sacharoza (cukier) | 0.00 g | 0.00 g |
Glukoza | 0.00 g | 0.00 g |
Fruktoza | 0.00 g | 0.00 g |
Skrobia | 0.00 g | 0.00 g |
Laktoza | 0.00 g | 0.00 g |
Tłuszcze
Olej rzepakowy | Olej rzepakowy tłoczony na zimno | |
---|---|---|
na 100 ml | na 100 ml | |
Tłuszcz | 100.00 g | 100.00 g |
Tłuszcze nasycone | 7.00 g | 7.00 g |
Tłuszcze nienasycone | 93.00 g | 93.00 g |
Tłuszcze jednonasycone | 66.00 g | 66.00 g |
Tłuszcze wielonasycone | 27.00 g | 27.00 g |
Tłuszcze trans | 0.00 g | 0.00 g |
Cholesterol | 0.00 mg | 0.00 mg |
Witaminy w przepisie na olej rzepakowy
Olej rzepakowy | Olej rzepakowy tłoczony na zimno | |
---|---|---|
na 100 ml | na 100 ml | |
Witamina A | b/d | b/d |
Witamina B6 | b/d | b/d |
Witamina B12 | b/d | b/d |
Witamina C | b/d | b/d |
Witamina D | 0.00 µg (mcg) | 0.00 µg (mcg) |
Witamina E | b/d | b/d |
Retinol | b/d | b/d |
Tiamina | b/d | b/d |
Ryboflawina | b/d | b/d |
Niacyna | b/d | b/d |
Foliany | b/d | b/d |
Beta karoten | b/d | b/d |
Składniki mineralne w przepisie na olej rzepakowy
Olej rzepakowy | Olej rzepakowy tłoczony na zimno | |
---|---|---|
na 100 ml | na 100 ml | |
Sód | 0.00 mg | 0.00 mg |
Potas | 0.00 mg | 0.00 mg |
Wapń | 0.00 mg | 0.00 mg |
Fosfor | b/d | b/d |
Magnez | b/d | b/d |
Żelazo | 0.00 mg | 0.00 mg |
Cynk | b/d | b/d |
Miedź | b/d | b/d |
Mangan | b/d | b/d |
- https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/598232/nutrients
- https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/598232/nutrients
Alergie w oleju rzepakowym
- brak danych
- brak danych
Lista alergenów dla powyższych produktów została przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.
Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.
Produkty powiązane z olejem rzepakowym
Przepisy z olejem rzepakowym
-
Nuggetsy w cieście naleśnikowym
Nuggetsy w cieście naleśnikowym to świetny pomysł na pyszne, domowe danie w stylu fast food, które sprawdzi się zarówno na …
30 + 10 min łatwy 2 907 kcal -
Muffiny z dżemem
Małe, słodkie muffiny z dżemem to najprostsza domowa łakoć, którą możesz przygotować w swoim domu, gdy najdzie Cię ochota na …
20 + 15 min łatwy 8 158 kcal -
Babeczki z masłem orzechowym
Babeczki z masłem orzechowym to doskonały pomysł na deser. Domowe wypieki warto podać jako dodatek do kawy i herbaty. Smaczne …
30 + 25 min łatwy 10 344 kcal -
Skubaniec z jabłkami
Skubaniec z jabłkami to doskonały pomysł na deser dla dzieci i dorosłych. Smaczne ciasto świetnie smakuje z dodatkiem kawy i …
30 + 45 min łatwy 20 277 kcal -
Skubaniec cioci Krysi
Skubaniec cioci Krysi to doskonała propozycja na deser przygotowany w domu. Ciasto możesz podać z dodatkiem kawy lub herbaty podczas …
30 + 40 min łatwy 20 296 kcal
-
Gofry z płatków owsianych
Płatki owsiane i gofry - jesteś ciekawy jak je przygotować? Koniecznie dotrwaj do końca. Gofry z płatków owsianych to zdrowsza …
20 min łatwy 12 147 kcal -
Kotlety marchewkowe
Kotlety marchewkowe to doskonała propozycja na wegetariańskie danie. Smaczne i szybkie w przygotowaniu kotlety z tartej marchewki świetnie sprawdzą się …
40 min łatwy 5 216 kcal -
Czeburaki
Czeburaki to pyszne danie, które warto przygotować nie tylko od święta. Świetnie sprawdzą się jako danie obiadowe lub kolacyjne. Te …
70 min łatwy 12 541 kcal -
Kurczak shanghai
Kurczak Shanghai to pyszne i popularne danie kuchni chińskiej, które zyskało uznanie na całym świecie. Charakteryzuje się wyrazistym smakiem i …
20 + 10 min łatwy 3 240 kcal -
Pulchne kotlety mielone
Kotlety mielone to jeden z najbardziej znanych i najczęściej przyrządzanych dań obiadowych charakterystycznych dla kuchni polskiej. Zapewne większość z nas …
40 min łatwy 2 717 kcal -
Marchwiak
Marchwiak, czyli domowe, wilgotne ciasto marchewkowe to dobry pomysł na pyszny, a jednocześnie bardzo prosty i szybki do przygotowania wypiek, …
30 + 60 min łatwy 10 316 kcal
-
Puszysta babka na oleju
Puszysta babka na oleju to świetny pomysł na pyszne, ale również bardzo szybkie i proste do przygotowania ciasto. Świetnie sprawdzi …
20 + 50 min łatwy 10 325 kcal -
Nuggetsy z ciecierzycy
Nuggetsy z ciecierzycy to pyszna alternatywa dla tradycyjnych nuggetsów z kurczaka, stworzona jest z wykorzystaniem roślinnych składników. Do ich przygotowania …
20 + 5 min łatwy 12 111 kcal -
Wege nuggetsy
Wege nuggetsy to pyszna alternatywa dla tradycyjnych nuggetsów z kurczaka, stworzona jest z wykorzystaniem roślinnych składników. Do ich przygotowania będziesz …
20 + 5 min łatwy 12 111 kcal -
Sos cygański
Prawie do każdego rodzaju dań potrzebny jest sos. Często brakuje Ci na niego pomysłu? Nic straconego poznaj mój dzisiejszy przepis …
30 + 60 min łatwy 4 47 kcal -
Klasyczna pieczeń rzymska
Klasyczna pieczeń rzymska z mięsa mielonego to dobry pomysł na szybki i łatwy w przygotowaniu obiad dla całej Twojej rodziny. …
20 + 50 min łatwy 8 229 kcal
-
Kung pao
Kung Pao znane również jako Kung Pao Chicken, to klasyczne danie kuchni chińskiej, a dokładniej syczuańskiej, które wyróżnia się intensywnym …
30 + 30 min łatwy 3 349 kcal -
Placuszki dla niemowlaka
Jeśli nie masz pomysłu na posiłek dla dzieci lub nie wiesz, jak powinno się rozszerzać dietę niemowlaka, koniecznie poznaj mój …
20 + 5 min łatwy 8 73 kcal -
Zapiekanki z bułek
Zapiekanki z bułek to aromatyczna i sycąca potrawa, która powstaje z prostych składników, a jednocześnie zachwyca różnorodnością smaków i konsystencji. …
20 + 10 min łatwy 4 163 kcal -
Pappardelle
Makaron pappardelle ze szpinakiem to szybkie i proste danie, które przygotujesz w swoim domu dla całej rodziny. Mój prosty przepis …
30 + 20 min - 2 622 kcal -
Parmigiana z bakłażana
Zapiekanka nie musi kojarzyć nam się tylko z jej najbardziej popularną wersją w postaci połowy bagietki z dodatkami, najczęściej z …
60 + 30 min łatwy 2 110 kcal -
Kapsalon
Kapsalon to nic innego jak fast food z Holandii. Jest to nic innego jak połączenie mięsa drobiowego z frytkami domowej …
30 + 30 min łatwy 3 235 kcal
-
Hamburgery
Hamburgery zazwyczaj kojarzą nam się z fast foodami, jednak wcale tak nie musi być. Koniecznie poznaj mój dzisiejszy przepis na …
30 + 15 min łatwy 4 661 kcal -
Cannelloni bolognese
Cannelloni to nic innego jak pomysł na zapiekany makaron z sosem bolońskim lub z sosem beszamelowym na obiad dla całej …
30 + 30 min łatwy 6 267 kcal -
Sałatka big mac z wołowiną
Szukasz nowego pomysłu na sałatkę? Ta warstwowa sałatka smakuje jak ten słynny burger. Jest naprawdę przepyszna – zobacz, jak zrobić …
30 + 15 min łatwy 12 -
Schabowy zawijany
Schabowy zawijany z nadzieniem to doskonała propozycja na obiad dla całej rodziny. Pyszne roladki ze schabu wieprzowego warto podać z …
30 + 15 min łatwy 5 401 kcal -
Pierś po parysku
Pierś po parysku to doskonały pomysł na obiad dla całej rodziny. Tani w przygotowaniu kotlet w jajku i mące doskonale …
25 min łatwy 6
-
Placki sodowe
Placki sodowe to doskonała baza do przygotowania dań na słodko oraz na słono. Tanie racuchy sodowe z kefirem można podać …
20 min łatwy 4 703 kcal -
Polędwica z jelenia
Polędwica z jelenia to doskonała propozycja na obiad dla całej rodziny. Polędwica z jelenia pieczona w piekarniku doskonale smakuje z …
30 + 150 min łatwy 8 133 kcal -
Ostry sos pomidorowy
Ostry sos pomidorowy to doskonała propozycja na przetwory do słoików na zimę. Domowy sos pomidory świetnie sprawdzi się jako dodatek …
20 min łatwy 5 137 kcal -
Sos paprykowy do mięsa
Sos paprykowy do mięsa to doskonała propozycja na pyszny dodatek do wielu potraw. Dip paprykowy świetnie sprawdzi się jako dodatek …
30 min łatwy 5 -
Kotleciki z gotowanych ziemniaków
Kotleciki z gotowanych ziemniaków to doskonały pomysł na obiad bez mięsa. Smaczne, wegetariańskie kotlety warto podać z dodatkiem sosu pieczarkowego …
45 min łatwy 4 440 kcal