Olej kokosowy - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Kategoria: Tłuszcze

Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w oleju kokosowym oraz jakie alergie mogą powodować. — Olej kokosowy - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Wartości odżywcze oleju kokosowego - tabela

Energia i białka

	Olej kokosowy
	na 100 ml
Energia (kalorie)	Pokaż liczbę kalorii w oleju kokosowym
Białko	0.00 g
Fenyloalanina	0.00 mg

Węglowodany w oleju kokosowym

	Olej kokosowy
	na 100 ml
Węglowodany	0.00 g
Węglowodany przyswajalne	0.00 g
Błonnik (nieprzyswajalne)	0.00 g
Sacharoza (cukier)	0.00 g
Glukoza	0.00 g
Fruktoza	0.00 g
Skrobia	0.00 g
Laktoza	0.00 g

Powyższe dane dotyczą produktu surowego (jeżeli taki jest możliwy do spożycia - na przykład marchewka) lub produktu po standardowym przetworzeniu termicznym, jeżeli produkt surowy nie nadaje się do spożycia (na przykład gotowany ryż).

Tłuszcze

	Olej kokosowy
	na 100 ml
Tłuszcz	99.06 g
Tłuszcze nasycone	91.03 g
Tłuszcze nienasycone	8.03 g
Tłuszcze jednonasycone	6.33 g
Tłuszcze wielonasycone	1.70 g
Tłuszcze trans	0.03 g
Cholesterol	0.00 mg

Witaminy w przepisie na olej kokosowy

	Olej kokosowy
	na 100 ml
Witamina A	0.00 µg (mcg)
Witamina B6	0.00 mg
Witamina B12	0.00 µg (mcg)
Witamina C	0.00 mg
Witamina D	0.00 µg (mcg)
Witamina E	0.11 mg
Retinol	0.00 µg (mcg)
Tiamina	0.00 mg
Ryboflawina	0.00 mg
Niacyna	0.00 mg
Foliany	0.00 µg (mcg)
Beta karoten	0.00 µg (mcg)

Składniki mineralne w przepisie na olej kokosowy

	Olej kokosowy
	na 100 ml
Sód	0.00 mg
Potas	0.00 mg
Wapń	1.00 mg
Fosfor	0.00 mg
Magnez	0.00 mg
Żelazo	0.05 mg
Cynk	0.02 mg
Miedź	0.00 mg
Mangan	0.00 mg

Źródła danych:

https://fdc.nal.usda.gov/index.html

Alergie w oleju kokosowym

brak danych

Lista alergenów dla powyższych produktów została przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.

Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.

Produkty powiązane z olejem kokosowym

Mleko kokosowe Mąka kokosowa Cukier kokosowy Woda kokosowa Olej rzepakowy Olej lniany Olej sezamowy Oliwa z oliwek Smalec Wiórki kokosowe Kokos Margaryna