Olej kokosowy - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Kategoria: Tłuszcze

Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w oleju kokosowym oraz jakie alergie mogą powodować.
Olej kokosowy - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Wartości odżywcze oleju kokosowego - tabela

Energia i białka

Olej kokosowy
na 100 ml
Energia (kalorie) Pokaż liczbę kalorii w oleju kokosowym
Białko b/d
Fenyloalanina b/d

Węglowodany w oleju kokosowym

Olej kokosowy
na 100 ml
Węglowodany b/d
Węglowodany przyswajalne b/d
Błonnik (nieprzyswajalne) b/d
Sacharoza (cukier) b/d
Glukoza b/d
Fruktoza b/d
Skrobia b/d
Laktoza b/d
Powyższe dane dotyczą produktu surowego (jeżeli taki jest możliwy do spożycia - na przykład marchewka) lub produktu po standardowym przetworzeniu termicznym, jeżeli produkt surowy nie nadaje się do spożycia (na przykład gotowany ryż).

Tłuszcze

Olej kokosowy
na 100 ml
Tłuszcz 99.06 g
Tłuszcze nasycone 91.03 g
Tłuszcze nienasycone 8.03 g
Tłuszcze jednonasycone 6.33 g
Tłuszcze wielonasycone 1.70 g
Tłuszcze trans 0.03 g
Cholesterol b/d

Witaminy w przepisie na olej kokosowy

Olej kokosowy
na 100 ml
Witamina A b/d
Witamina B6 b/d
Witamina B12 b/d
Witamina C b/d
Witamina D b/d
Witamina E 0.11 mg
Retinol b/d
Tiamina b/d
Ryboflawina b/d
Niacyna b/d
Foliany b/d
Beta karoten b/d

Składniki mineralne w przepisie na olej kokosowy

Olej kokosowy
na 100 ml
Sód b/d
Potas b/d
Wapń 1.00 mg
Fosfor b/d
Magnez b/d
Żelazo 0.05 mg
Cynk 0.02 mg
Miedź b/d
Mangan b/d
Źródła danych:
  • https://fdc.nal.usda.gov/index.html

Alergie w oleju kokosowym

  • brak danych

Lista alergenów dla powyższych produktów została przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.

Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.

Produkty powiązane z olejem kokosowym

Przepisy z olejem kokosowym

Załóż kontoużytkownika
  • Komentuj pod własnym nickiem
  • Otrzymuj powiadomieniach o odpowiedziach na Twoje komentarze
Załóż konto