Olej kokosowy - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Kategoria: Tłuszcze

Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w oleju kokosowym oraz jakie alergie mogą powodować.
Olej kokosowy - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Wartości odżywcze oleju kokosowego - tabela

Energia i białka

Olej kokosowy
na 100 ml
Energia (kalorie) Pokaż liczbę kalorii w oleju kokosowym
Białko 0.00 g
Fenyloalanina 0.00 mg

Węglowodany w oleju kokosowym

Olej kokosowy
na 100 ml
Węglowodany 0.00 g
Węglowodany przyswajalne 0.00 g
Błonnik (nieprzyswajalne) 0.00 g
Sacharoza (cukier) 0.00 g
Glukoza 0.00 g
Fruktoza 0.00 g
Skrobia 0.00 g
Laktoza 0.00 g
Powyższe dane dotyczą produktu surowego (jeżeli taki jest możliwy do spożycia - na przykład marchewka) lub produktu po standardowym przetworzeniu termicznym, jeżeli produkt surowy nie nadaje się do spożycia (na przykład gotowany ryż).

Tłuszcze

Olej kokosowy
na 100 ml
Tłuszcz 99.06 g
Tłuszcze nasycone 91.03 g
Tłuszcze nienasycone 8.03 g
Tłuszcze jednonasycone 6.33 g
Tłuszcze wielonasycone 1.70 g
Tłuszcze trans 0.03 g
Cholesterol 0.00 mg

Witaminy w przepisie na olej kokosowy

Olej kokosowy
na 100 ml
Witamina A 0.00 µg (mcg)
Witamina B6 0.00 mg
Witamina B12 0.00 µg (mcg)
Witamina C 0.00 mg
Witamina D 0.00 µg (mcg)
Witamina E 0.11 mg
Retinol 0.00 µg (mcg)
Tiamina 0.00 mg
Ryboflawina 0.00 mg
Niacyna 0.00 mg
Foliany 0.00 µg (mcg)
Beta karoten 0.00 µg (mcg)

Składniki mineralne w przepisie na olej kokosowy

Olej kokosowy
na 100 ml
Sód 0.00 mg
Potas 0.00 mg
Wapń 1.00 mg
Fosfor 0.00 mg
Magnez 0.00 mg
Żelazo 0.05 mg
Cynk 0.02 mg
Miedź 0.00 mg
Mangan 0.00 mg
Źródła danych:
  • https://fdc.nal.usda.gov/index.html

Alergie w oleju kokosowym

  • brak danych

Lista alergenów dla powyższych produktów została przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.

Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.

Produkty powiązane z olejem kokosowym

Przepisy z olejem kokosowym

Sprawdź liczbę kalorii w potrawach z olejem kokosowym

ciasto marchewkowe fit kcal, zupa tajska z kurczakiem kcal, omlet z płatkami owsianymi kcal
Załóż kontoużytkownika
  • Komentuj pod własnym nickiem
  • Otrzymuj powiadomieniach o odpowiedziach na Twoje komentarze
Załóż konto