Olej rzepakowy - wartości odżywcze, alergie, przepisy
Przepisy z olejem rzepakowym
-
Placki sodowe
Mąka pszenna, kefir i jajko to fundamenty tych prostych i pysznych placków sodowych. Wystarczy je zmieszać, dodać cukier i olej rzepakowy, i gotowe. Idealne na szybkie śniadanie czy przekąskę.
20 min łatwy 4 703 kcal
-
Polędwica z jelenia
Polędwica z jelenia, czerwone wino wytrawne i miód - to tylko niektóre składniki, które sprawią, że ten przepis będzie prawdziwą ucztą dla podniebienia. Polędwica marynowana w oleju rzepakowym i czosnku, a potem duszona w czerwonym winie z dodatkiem miodu, zyskuje wyjątkowy smak i aromat, któremu trudno się oprzeć.
30 + 150 min łatwy 8 133 kcal -
Ostry sos pomidorowy
Pomidor, cebula, czosnek i ocet jabłkowy – to główne składniki ostrego sosu pomidorowego, który zaskoczy Cię swoim wyrazistym smakiem. Soczyste pomidory idealnie komponują się z aromatycznym czosnkiem i delikatnie kwaśnym octem jabłkowym, tworząc niepowtarzalną mieszankę. Cebula dodaje subtelnej słodyczy, a wszystko to podkreśla odrobina oleju rzepakowego i cukru.
20 min łatwy 5 137 kcal
-
Sos paprykowy do mięsa
Papryka czerwona, cebula i czosnek to podstawowe składniki sosu paprykowego do mięsa. Do tego trochę oleju rzepakowego i odrobina bulionu warzywnego, aby wszystko ładnie się połączyło. Na koniec dodajemy ocet balsamiczny, który nadaje całości delikatny, kwaskowaty posmak. Idealny dodatek do różnych mięsnych dań.
30 min łatwy 5
-
Kotleciki z gotowanych ziemniaków
Ziemniaki, cebula, bułka tarta, jajko i mąka pszenna — to tylko kilka kluczowych składników tych pysznych kotlecików z gotowanych ziemniaków. Połączenie gotowanych ziemniaków z podsmażoną cebulą i bułką tartą sprawia, że kotleciki są chrupiące z zewnątrz i mięciutkie w środku. Jajko i mąka pszenna działają jako spoiwo, dzięki czemu całość trzyma się w formie idealnych, złocistych kotlecików.
45 min łatwy 4 440 kcal
-
Ogonówka
Ogonówka surowa, czosnek i marchewka to kluczowe składniki w tym przepisie na aromatyczne danie z mięsa. Kawałki soczystej ogonówki w towarzystwie czosnku i marchewki, dopełnione nutą świeżej natki pietruszki, tworzą perfekcyjną kompozycję smaków. Całość duszona w bulionie warzywnym na oleju rzepakowym staje się pełnym smaku daniem, idealnym na każdą okazję.
45 + 60 min łatwy 4 97 kcal -
Gulasz z sarniny
Sarnina, suszone grzyby, marchewka, i czerwone wino wytrawne to główne składniki, które nadadzą wyjątkowy smak i aromat temu gulaszowi. To połączenie delikatnego mięsa z dziczyzny, intensywności grzybów i korzenno-słodkiej nuty warzyw, a także głębi czerwonego wina sprawi, że potrawa będzie naprawdę wyrazista.
45 + 180 min łatwy 4 412 kcal -
Krokiety z mięsem i kapustą kiszoną
Łopatka wieprzowa, kapusta kiszona i cebula to główne składniki tych pysznych krokietów. Dodaj do tego czosnek, mąkę pszenną, jajka i bułkę tartą, a całość usmaż na oleju rzepakowym. Idealne na obiad czy kolację! Pysznie chrupiące i pełne smaku, zachwycą każdego domownika.
90 min łatwy 8 536 kcal -
Rolada biszkoptowa z galaretką
Jajka, cukier, galaretka truskawkowa – to trzy główne składniki, z których powstanie przepyszna rolada biszkoptowa. Delikatne ciasto biszkoptowe i soczysta, owocowa galaretka tworzą razem idealną harmonię smaków. Przygotowanie tej rolady nie jest skomplikowane, a efekt końcowy z pewnością zadowoli każdego łasucha!
45 + 15 min łatwy 10 -
Barszcz zabielany z ziemniakami
Buraki, marchewka, seler korzeniowy i pietruszka to solidna baza dla naszego barszczu zabielanego. Do tego dodajemy śmietankę kremową, która nadaje mu delikatności, oraz ugotowane ziemniaki, aby danie było sycące. Cebula i olej rzepakowy dopełniają smaku, tworząc aromatyczną i pożywną zupę idealną na chłodniejsze dni.
30 + 90 min łatwy 5
-
Mielone ze szpinakiem
Mięso mielone z indyka, szpinak, jajko i bułka tarta to kluczowe składniki do przygotowania pysznych mielonych ze szpinakiem. Te soczyste kotleciki są pełne smaku, a dodatek czosnku nadaje im wyrazistości. Idealne na szybki obiad, są nie tylko smaczne, ale też zdrowe dzięki obecności szpinaku.
35 min łatwy 3
-
Podudzia z kurczaka duszone
Podudzia z kurczaka, cukinia, czerwona papryka i czosnek to główne składniki rewelacyjnego przepisu na duszone mięso, który zachwyci każdego. Smaczne kawałki kurczaka podsmażone na oleju rzepakowym, a potem duszone z warzywami, to idealne połączenie smaków i aromatów! Przygotowanie jest proste i nie wymaga skomplikowanych technik kulinarnych.
30 + 40 min łatwy 4 80 kcal -
Ryba usmażona bez panierki
Dorsz filet, olej rzepakowy i cytryna – to całe sedno tego prostego przepisu na rybę smażoną bez panierki. Filet z dorsza smażymy na złoto na odrobinie oleju, a na koniec skrapiamy świeżym sokiem z cytryny. Idealne danie na szybki obiad, które nie potrzebuje wielu składników, żeby smakować rewelacyjnie.
30 min łatwy 2 -
Pierś z indyka faszerowana
Pierś z indyka, szpinak, feta, suszone pomidory i szynka parmeńska – to kluczowe składniki tego wyjątkowego dania. Aromatyczne nadzienie z czosnkiem i serem feta wspaniale uzupełnia delikatne mięso z indyka, a całość zawinięta w szynkę parmeńską zaskakuje smakiem. Idealny przepis na coś pysznego i niebanalnego na obiad.
30 + 60 min łatwy 5 -
Roladki drobiowe z piekarnika
Piersi kurczaka, ser żółty i czosnek - to główne składniki roladek drobiowych z piekarnika. Te delikatne kawałki mięsa nadziewane są aromatycznym serem, a połączenie z czosnkiem nadaje im wyjątkowego smaku. Natka pietruszki dodaje świeżości, oliwa z oliwek dba o soczystość, a bułka tarta sprawia, że są przyjemnie chrupiące.
45 + 30 min łatwy 5 -
Żeberka smażone
Żeberka wieprzowe, cebula i olej rzepakowy to kluczowe składniki, które tworzą fundament przepisu na smażone żeberka. Dodatek śmietany 18% i mąki pszennej dopełnia całość, nadając daniu odpowiednią kremowość oraz delikatnie zagęszczając sos. Te składniki sprawiają, że potrawa jest sycąca i pełna smaku, idealna na domowy obiad.
30 + 60 min łatwy 8 315 kcal
-
Szynka w sosie chrzanowym
Szynka wieprzowa, czosnek, bulion warzywny, chrzan, śmietana i koperek - te składniki to klucz do pysznej szynki w sosie chrzanowym. Soczyste mięso nasącza się aromatem czosnku i bulionu, a kremowy sos z dodatkiem chrzanu i śmietany nadaje całości wyrazisty smak. Świeży koperek dopełnia tę smakową ucztę swoją ziołową nutą.
30 + 50 min łatwy 8 390 kcal -
Zapiekanka ziemniaczana z kurczakiem i brokułami
Ziemniaki, piersi z kurczaka i brokuły to trio, które nadaje charakter tej zapiekance. Dodaj do tego ser gouda, trochę cebuli i kremową śmietanę, a masz gotowy przepis na pyszny obiad. Wszystko razem zapieczone tworzy soczystą i aromatyczną całość, która idealnie sprawdzi się na rodzinny posiłek.
40 + 50 min średni 4 710 kcal -
Ciasto wiosenne
Szpinak mrożony, jajka, cukier trzcinowy i olej rzepakowy to pierwsze, co przychodzi na myśl, gdy mówimy o wiosennym cieście, które zaskoczy nie tylko smakiem, ale i kolorem. Dzięki dodatkowi mascarpone i śmietanki kremowej, ciasto staje się wyjątkowo puszyste i delikatne, a borówki amerykańskie dodają mu przyjemnej owocowej nuty.
45 min średni 10 699 kcal
-
Ogórki po szwedzku
Ogórki, ocet jabłkowy, odrobina oleju rzepakowego i cukier to przepis na ogórki po szwedzku, które pokochasz. W tej mieszance nie zabraknie też czosnku, marchewki i cebuli, które dodają wyrazistego smaku. Solone i słodzone, stanowią idealny dodatek do kanapek, sałatek i jako przekąska.
15 + 10 min średni 10
-
Pieczony seler
Seler korzeniowy i olej rzepakowy to główni bohaterowie tego przepisu na pieczony seler. Chrupiący na zewnątrz, a miękki w środku – idealny jako dodatek do obiadu albo samodzielna przekąska. Minimum składników, a maksimum smaku, który zaskoczy nawet największych sceptyków.
20 + 30 min łatwy 2
-
Muffiny z rabarbarem
Mąka pszenna, cukier, jajka, olej rzepakowy, mleko i rabarbar – to wszystko, czego potrzebujesz, żeby upiec te pyszne muffiny z rabarbarem. Delikatne ciasto, połączone z kwaśnym smakiem rabarbaru, tworzy idealną harmonię smaków. Prosty przepis na szybkie i smaczne wypieki, które świetnie sprawdzą się na każdą okazję.
30 + 25 min średni 10 307 kcal
-
Kapuśniaczki drożdżowe
Mąka pszenna, drożdże suche, kiszona kapusta i pieczarki – te składniki sprawią, że Twoje kapuśniaczki drożdżowe będą prawdziwym hitem. Idealne na ciepło i na zimno, z wyjątkowym nadzieniem i chrupiącym ciastem. Idealne zarówno na obiad, jak i na przekąskę w ciągu dnia.
60 + 30 min średni 10 186 kcal
-
Babka trójkolorowa
Jajka, mąka pszenna, olej rzepakowy i cukier to podstawa babki trójkolorowej. Do tego dochodzą dwa rodzaje kisieli – pomarańczowy i truskawkowy, które nadadzą unikalny smak i kolor. Nie możemy zapomnieć o kakao, które dopełni całości, tworząc efektowną trójkolorową strukturę wypieku.
45 + 45 min trudny 10
-
Placuszki z serka homogenizowanego
Serek homogenizowany waniliowy, jajka, mąka pszenna i mleko – to główne składniki na pyszne i puszyste placuszki, które zawsze się udają. Te składniki idealnie się łączą, tworząc lekkie ciasto, które smaży się na złocisty kolor. Idealne na śniadanie czy podwieczorek, te placuszki znikną z talerza w mgnieniu oka!
25 + 15 min średni 4 397 kcal
-
Schabowe pod pierzynką
Schab wieprzowy bez kości, ser gouda, pieczarki i cebula – to kwintet, który robi całą robotę w schabowych pod pierzynką. Łączymy mięso z chrupiącymi pieczarkami, delikatnym serem i aromatyczną cebulą, a wszystko zapieczone pod złocistą, panierowaną koronką. Efekt? Klasyka w pysznym wydaniu, która zadowoli każdego miłośnika domowych smaków.
20 + 45 min średni 4 -
Rogaliki z budyniem
Mąka pszenna, jajka, drożdże suche i cukier – oto podstawowe składniki naszych rogalików z budyniem, które sprawią, że każdy poranek stanie się wyjątkowy. Mleko i proszek budyniowy tworzą pyszne nadzienie, które w połączeniu z delikatnym ciastem zapewni niezwykłą ucztę dla podniebienia. Kto nie kocha rogalików z takim nadzieniem?
25 + 45 min średni 10 377 kcal
-
Ciasto na oleju z jabłkami i cynamonem
Jabłka, cynamon, olej rzepakowy i mąka pszenna to składniki, które sprawiają, że to ciasto na oleju z jabłkami i cynamonem jest takie wyjątkowe. Idealne połączenie soczystych jabłek i aromatycznego cynamonu tworzy wyśmienitą słodkość, którą łatwo przygotujesz na każdą okazję.
45 + 45 min średni 10 320 kcal
-
Ciasto z jabłkami i budyniem na oleju
Jajka, cukier, mąka pszenna, olej rzepakowy, proszek do pieczenia, budyń w proszku, mleko i jabłka – oto bohaterzy naszego ciasta z jabłkami i budyniem na oleju. Ten deser to prawdziwa uczta dla wielbicieli domowych wypieków, gdzie delikatna struktura ciasta doskonale komponuje się z kremową konsystencją budyniu i soczystymi jabłkami.
30 + 45 min średni 10 455 kcal
-
Kurczak jak z KFC
Udko kurczaka bez skóry, mleko 3,2%, jajko i mąka pszenna typ 500 to klucz do domowego kurczaka jak z KFC. Pyszna panierka i chrupiąca skórka sprawiają, że kurczak jest soczysty w środku. Skrobia ziemniaczana dodaje chrupkości, a olej rzepakowy świetnie nadaje się do głębokiego smażenia, by uzyskać idealną złocistą barwę.
40 + 40 min średni 6 866 kcal -
Babeczki kopiec kreta
Mąka pszenna, cukier, olej rzepakowy, mleko, jajka, i kakao – to główne składniki, które tworzą pyszne babeczki kopiec kreta. Śmietanka kremowa i banany dodają im wyjątkowego smaku i konsystencji. Czekolada mleczna oraz żelatyna są nieodzownym uzupełnieniem tego przepisu, dając babeczkom ich charakterystyczny wygląd i strukturę.
60 + 30 min średni 80 79 kcal -
Kotlety z bakłażana
Bakłażan, czosnek, cebula, mąka pszenna i olej rzepakowy to główne składniki, które nadadzą Twoim kotletom wyjątkowy smak i aromat. Dzięki bakłażanowi kotlety będą soczyste, czosnek i cebula dodadzą wyrazistości, mąka połączy wszystkie składniki, a olej sprawi, że będą apetycznie chrupiące na zewnątrz.
20 + 10 min łatwy 8 99 kcal