Śledźie w oleju - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Kategoria: Ryby, owoce morza

Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w śledziach w oleju oraz jakie alergie mogą powodować. — Śledźie w oleju - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Wartości odżywcze śledzi w oleju - tabela

Energia i białka

	Śledź w oleju
	na 100 g
Energia (kalorie)	Pokaż liczbę kalorii w śledziach w oleju
Białko	44.50 g
Fenyloalanina	b/d

Węglowodany w śledziach w oleju

	Śledź w oleju
	na 100 g
Węglowodany	0.00 g
Węglowodany przyswajalne	0.00 g
Błonnik (nieprzyswajalne)	0.00 g
Sacharoza (cukier)	0.00 g
Glukoza	0.00 g
Fruktoza	0.00 g
Skrobia	0.00 g
Laktoza	0.00 g

Powyższe dane dotyczą produktu surowego (jeżeli taki jest możliwy do spożycia - na przykład marchewka) lub produktu po standardowym przetworzeniu termicznym, jeżeli produkt surowy nie nadaje się do spożycia (na przykład gotowany ryż).

Tłuszcze

	Śledź w oleju
	na 100 g
Tłuszcz	34.60 g
Tłuszcze nasycone	34.60 g
Tłuszcze nienasycone	0.00 g
Tłuszcze jednonasycone	b/d
Tłuszcze wielonasycone	b/d
Tłuszcze trans	b/d
Cholesterol	b/d

Witaminy w przepisie na śledzie w oleju

	Śledź w oleju
	na 100 g
Witamina A	b/d
Witamina B6	b/d
Witamina B12	b/d
Witamina C	b/d
Witamina D	b/d
Witamina E	b/d
Retinol	b/d
Tiamina	0.01 mg
Ryboflawina	2.20 mg
Niacyna	b/d
Foliany	b/d
Beta karoten	b/d

Składniki mineralne w przepisie na śledzie w oleju

	Śledź w oleju
	na 100 g
Sód	b/d
Potas	b/d
Wapń	b/d
Fosfor	684.00 mg
Magnez	b/d
Żelazo	b/d
Cynk	b/d
Miedź	b/d
Mangan	b/d

Źródła danych:

https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169807/nutrients

Alergie w śledziach w oleju

Śledź w oleju - Ryby i produkty pochodne

Lista alergenów dla powyższych produktów została przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.

Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.