Śledźie w oleju - wartości odżywcze, alergie, przepisy
Kategoria: Ryby, owoce morza
Wartości odżywcze śledzi w oleju - tabela
Energia i białka
Śledź w oleju | |
---|---|
na 100 g | |
Białko | 44.50 g |
Fenyloalanina | b/d |
Węglowodany w śledziach w oleju
Śledź w oleju | |
---|---|
na 100 g | |
Węglowodany | 0.00 g |
Węglowodany przyswajalne | 0.00 g |
Błonnik (nieprzyswajalne) | 0.00 g |
Sacharoza (cukier) | 0.00 g |
Glukoza | 0.00 g |
Fruktoza | 0.00 g |
Skrobia | 0.00 g |
Laktoza | 0.00 g |
Tłuszcze
Śledź w oleju | |
---|---|
na 100 g | |
Tłuszcz | 34.60 g |
Tłuszcze nasycone | 34.60 g |
Tłuszcze nienasycone | 0.00 g |
Tłuszcze jednonasycone | b/d |
Tłuszcze wielonasycone | b/d |
Tłuszcze trans | b/d |
Cholesterol | b/d |
Witaminy w przepisie na śledzie w oleju
Śledź w oleju | |
---|---|
na 100 g | |
Witamina A | b/d |
Witamina B6 | b/d |
Witamina B12 | b/d |
Witamina C | b/d |
Witamina D | b/d |
Witamina E | b/d |
Retinol | b/d |
Tiamina | 0.01 mg |
Ryboflawina | 2.20 mg |
Niacyna | b/d |
Foliany | b/d |
Beta karoten | b/d |
Składniki mineralne w przepisie na śledzie w oleju
Śledź w oleju | |
---|---|
na 100 g | |
Sód | b/d |
Potas | b/d |
Wapń | b/d |
Fosfor | 684.00 mg |
Magnez | b/d |
Żelazo | b/d |
Cynk | b/d |
Miedź | b/d |
Mangan | b/d |
- https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169807/nutrients
Alergie w śledziach w oleju
- Śledź w oleju - Ryby i produkty pochodne
Lista alergenów dla powyższych produktów została przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.
Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.
Produkty powiązane z śledziami w oleju
Przepisy z śledziami w oleju
- Śledź pod szubą
Śledź pod szubą to prawdziwa uczta dla smakoszy, w której główną rolę odgrywają soczyste śledzie w oleju, aromatyczne buraki gotowane i ziemniaki późne. Całość dopełnia majonez, który nadaje potrawie kremowej konsystencji. Oczywiście nie można zapomnieć o jajkach na twardo oraz chrupiącym ogórku kiszonym, które dodają daniu charakteru.
20 + 10 minłatwy4 - Śledzie w musztardzie
Śledzie w oleju, musztarda, cebula, do tego majonez i jogurt grecki – to przepis na coś szczególnego! Ten miks składników sprawia, że potrawa nabiera wyjątkowego smaku. Jest prosto, szybko i wyjątkowo smacznie!
20 minłatwy6154 kcal - Śledzie z cebulką w oleju i occie
Śledź w oleju, cebula, ocet spirytusowy, olej rzepakowy i odrobina cukru to wszystko, czego potrzebujesz, żeby stworzyć pyszną i prostą przekąskę. Klasyczne połączenie śledzia z chrupiącą cebulką, które zanurzone w oleju i occie nabiera wyrazistego smaku, idealnie sprawdzi się na każdą okazję.
10 minłatwy61261 kcal - Śledź w oleju lnianym
Śledź, cebula i aromatyczny olej lniany to trio, które stworzy prawdziwą ucztę dla Twoich kubków smakowych. Aromat świeżego śledzia przełamany delikatną goryczką oleju lnianego i chrupiącą cebulą to hit każdej domowej imprezy. Idealny na kolację lub jako przystawka, prosto i smacznie!
20 minłatwy6 - Tatar ze śledzia z musztardą
Śledź w oleju, musztarda, cebula i oliwa z oliwek – te składniki tworzą prosty i pyszny tatar ze śledzia z musztardą. To danie łączy wyrazisty smak śledzia z pikantnością musztardy, a cebula dodaje mu chrupkości. Idealny na szybką przekąskę lub przystawkę podczas rodzinnych spotkań.
10 minłatwy4817 kcal
- Tatar ze śledzia z jabłkiem
Śledź w oleju z nutą cytryny i soczystego jabłka tworzy idealne połączenie w tatarskiej wersji tej rybnej przekąski. Dodatkowo, delikatna oliwa z oliwek nadaje całości aksamitnej konsystencji.
20 minłatwy4794 kcal - Sałatka śledziowa z jabłkiem
Śledź w oleju, chrupiące jabłka, ogórki kiszone i cebula - to główne składniki tej wyjątkowej sałatki śledziowej z jabłkiem. Całość dopełniona delikatną śmietaną i majonezem wegańskim, tworzy harmonijną mieszankę smaków. Idealna na każde spotkanie, które wymaga nieco bardziej wykwintnej przekąski.
15 minłatwy4637 kcal - Tradycyjna sałatka śledziowa
Śledź w oleju, jajka, ziemniaki i ogórki kiszone – to kluczowe składniki, które nadają tradycyjnej sałatce śledziowej jej charakterystyczny smak. Do tego ciepła nuta cebuli, kremowość majonezu i lekkie ostrze musztardy tworzą harmonijną całość. Szczypiorek na wierzchu dodaje kroplę świeżości, czyniąc tę sałatkę nieodłącznym elementem wielu polskich stołów.
20 minłatwy6393 kcal - Koreczki ze śledziem
Śledź w oleju i ogórek konserwowy to idealne połączenie na szybkie przekąski. Śledzie o intensywnym smaku w towarzystwie chrupiącego ogórka, a wszystko to w pysznym serku śmietankowym. Idealne na szybki posiłek – koreczki ze śledziem to małe, ale pełne smaku przekąski.
20 minłatwy9308 kcal - Matiasy
Śledź w oleju to podstawa matiasów, do tego jabłko i cebula, które dodają potrawie charakterystyczny smak, a śmietana, która wszystko perfekcyjnie łączy. Jeśli masz te składniki w kuchni, to już jesteś na dobrej drodze do zrobienia czegoś pysznego i naprawdę prostego!
20 minłatwy7248 kcal - Sałatka śledziowa na wigilię
Śledzie w oleju, buraki, ogórki kiszone, jajka i majonez – to najważniejsze składniki tradycyjnej sałatki śledziowej na wigilię. Prosta i klasyczna, idealna na świąteczny stół, łączy smak delikatnych śledzi z aromatycznymi burakami oraz chrupiącymi ogórkami kiszonymi, a wszystko to uzupełnia kremowy majonez.
20 + 40 minłatwy6695 kcal
- Śledzie z ogórkiem kiszonym
Śledź w oleju, śmietana 18%, ogórek kiszony i cebula - z tych składników powstają prawdziwe cuda. To połączenie tradycyjnych smaków i prostota wykonania sprawiają, że przepis na śledzie z ogórkiem kiszonym jest jednym z tych, które zawsze warto mieć pod ręką. Zaskakuje świeżością i harmonią smaków, idealny na każdą okazję.
15 minłatwy6523 kcal - Śledzie w pomidorach
Śledź w oleju, czerwona papryka, cebula i przecier pomidorowy – to główne składniki, które potrzebujesz, aby zrobić śledzie w pomidorach. Ich połączenie tworzy wyrazisty smak, który świetnie sprawdzi się jako przekąska lub dodatek do kolacji. Aromat cebuli przełamuje słodycz papryki, a całość dopełnia przecier pomidorowy.
25 + 5 minłatwy4417 kcal - Śledzie po cygańsku z rodzynkami
Śledzie, ogórki kiszone, papryka czerwona, cebula, przecier pomidorowy i rodzynki - to kombinacja, która tworzy wyjątkowy smak śledzi po cygańsku z rodzynkami. Przepis łączy w sobie słodycz rodzynek z ostrością śledzi i aromatycznymi warzywami, a wszystko to zanurzone w pomidorowym sosie. Idealna przekąska na świąteczny stół lub wieczorne spotkanie z przyjaciółmi.
25 + 15 minłatwy6571 kcal - Śledzie w sosie musztardowym
Śledź w oleju, majonez, musztarda, cebula – to tylko kilka kluczowych składników potrzebnych do stworzenia pysznych śledzi w sosie musztardowym. Te proste, ale smakowite składniki łączą się w aromatyczną całość, która zadowoli Twoje podniebienie. Ten przepis jest idealny na danie główne lub dodatki do chleba.
20 minłatwy6530 kcal - Śledzie po węgiersku
Śledź w oleju, świeże papryki – zielona i czerwona, oraz soczysta cebula tworzą solidną bazę tego węgierskiego specjału. Dodaj do tego pieczarki i przecier pomidorowy, a całość dopełnij łyżką oliwy z oliwek. To połączenie składników sprawia, że danie staje się wyjątkowym mariażem smaków i aromatów.
15 + 3 minłatwy4551 kcal
- Śledź z jabłkiem
Śledź w oleju, jabłko i śmietana 18% – to trio jest kluczem do wyjątkowego smaku tego prostego przepisu. Śledź ma tutaj główną rolę, jabłko dodaje świeżości i słodyczy, a śmietana wszystko łagodnie wiąże, tworząc kremowy sos. Do tego odrobina musztardy i drobno posiekana cebula.
30 minłatwy4499 kcal - Śledzie po sułtańsku
Śledzie w oleju, cebula, rodzynki oraz ketchup i przecier pomidorowy to główne składniki na przepyszne śledzie po sułtańsku. Smak tych filetów, wzbogacony o warstwę aromatycznego sosu pomidorowego z dodatkiem słodkości rodzynek, z pewnością przypadnie do gustu każdemu miłośnikowi tradycyjnych przysmaków.
25 + 10 minłatwy6590 kcal - Śledzie korzenne
Śledzie korzenne to połączenie śledzi w oleju, rodzynek, oleju rzepakowego i sosu sojowego. Do tego dochodzą miód, musztarda i cebula, które nadają potrawie głęboki, korzenny smak. Idealna kombinacja słodyczy, ostrości i intensywnego aromatu tworzy wyjątkową przekąskę na każdą okazję.
20 minłatwy6666 kcal - Smażone śledzie w zalewie octowej
Śledź w oleju, soczysta cebula, wyrazisty czosnek i słodycz marchwi – to główne składniki, które sprawiają, że smażone śledzie w zalewie octowej mają niepowtarzalny smak. Z mąką pszeniczną i odrobiną cukru, ten przepis łączy w sobie kontrasty smakowe, które tworzą idealne danie na każdą okazję.
30 minśredni8538 kcal - Śledzie w oleju i occie
Śledź w oleju, cebula i oliwa z oliwek – oto, co czyni ten przepis tak wyjątkowym. Przygotowanie śledzi w oleju i occie to prawdziwa gratka dla miłośników rybnych przekąsek. Ta klasyczna potrawa pełna jest aromatów i smaków, które idealnie komponują się, tworząc niesamowitą przekąskę na każdą okazję.
20 minłatwy6747 kcal - Śledzie korzenne w oleju
Śledzie w oleju, cebula i miód – to trio, które tworzy magię w śledziach korzennych. Aromatyczne, słodko-pikantne, idealne na każdą okazję! Dzięki prostym składnikom i wyjątkowemu połączeniu smaków, ten przepis z pewnością zachwyci każde podniebienie.
20 minłatwy8663 kcal
- Śledzie w oleju z cebulką
Śledź w oleju, cebula i olej lniany to główne składniki prostego, a zarazem klasycznego przepisu na śledzie w oleju z cebulką. Przygotowanie zajmuje tylko kilka minut, ale smak jest nie do pobicia – idealny na kolację czy imprezowy stół.
15 minłatwy6699 kcal - Śledzie w śmietanie z ziemniakami
Ziemniaki, śledź w oleju, śmietana i cebula - to klucz do przepisu na śledzie w śmietanie z ziemniakami. Proste, ale smakowite połączenie, które wciąga od pierwszego kęsa. Delikatne ziemniaki doskonale komponują się z aromatycznym śledziem i śmietanowym sosem, w którym ostra cebula dodaje charakteru.
40 minłatwy6513 kcal - Śledzie w śmietanie z cebulą
Śledzie w oleju, cebula, śmietana 12% i majonez light – to główne składniki naszego przepisu na śledzie w śmietanie z cebulą. Ta prosta kombinacja smaków wydobywa esencję tradycyjnej kuchni, idealna na każdą okazję. Połączenie delikatnych śledzi, kremowej śmietany i majonezu oraz chrupiącej cebuli tworzy wyjątkowe danie, którym każdy się zachwyci.
15 minłatwy6381 kcal - Śledzie w śmietanie z jabłkiem
Śledź w oleju, jabłko, cebula, majonez light i śmietana 12% – zestaw idealny do przygotowania pysznych śledzi w śmietanie z jabłkiem. Soczyste jabłka nadają świeżości, a połączenie śledzia z kremowym majonezem i śmietaną to klasyczny smak, który nigdy się nie nudzi. Cebula dodaje lekko ostrzejszego akcentu, doskonale balansując całość.
15 minłatwy6490 kcal - Sałatka śledziowa z jajkiem
Śledź w oleju, ziemniaki, jajka, ogórek kiszony i jabłko – to główne składniki tej sałatki śledziowej, którą szybko zrobisz. Połączenie śledzia z jajkiem i kiszonym ogórkiem daje naprawdę niezły smak. Ta mieszanka jest dopełniona przez majonez, jogurt naturalny i trochę soku z cytryny, co tworzy wyjątkowo smaczną kompozycję.
90 + 40 minłatwy12253 kcal
- Sałatka śledziowa z buraczkami warstwowa
Śledź w oleju, buraki gotowane, ziemniaki, majonez i czerwona cebula – oto kluczowe składniki, które sprawiają, że ta warstwowa sałatka śledziowa jest nie do podrobienia. Piękne warstwy pełne smaku, gdzie każda z nich wnosi coś wyjątkowego – od słonego śledzia, przez słodkie buraczki, po kremowy majonez. Przełamują to kiszone ogórki, dodając sałatce niepowtarzalnego charakteru.
25 + 50 minłatwy4605 kcal - Sałatka śledziowa z jajkiem
Śledź w oleju, jajko, ogórek kiszony i ziemniaki to główne składniki tej sałatki śledziowej z jajkiem. Te składniki zapewniają, że smak jest bogaty i zróżnicowany – śledź dodaje wyrazistości, jajka wprowadzają delikatność, ogórki kiszone wnoszą charakterystyczną kwaśność, a ziemniaki dbają o to, byśmy się porządnie najedli. Do tego cebula, majonez i musztarda dla dodatkowej pikanterii.
15 + 25 minłatwy4636 kcal