Cukinia - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Kategoria: Warzywa

Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w cukinii oraz jakie alergie mogą powodować.
Cukinia - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Wartości odżywcze cukinii - tabela

Energia i białka

Cukinia Cukinia baby
na 100 g na 100 g
Energia (kalorie) Pokaż liczbę kalorii w cukinii
Białko 1.21 g 2.71 g
Fenyloalanina 0.04 mg 0.10 mg

Węglowodany w cukinii

Sprawdź, jakie węglowodany ma cukinia

Tłuszcze

Cukinia Cukinia baby
na 100 g na 100 g
Tłuszcz 0.32 g 0.40 g
Tłuszcze nasycone 0.22 g 0.20 g
Tłuszcze nienasycone 0.10 g 0.20 g
Tłuszcze jednonasycone 0.01 g 0.03 g
Tłuszcze wielonasycone 0.09 g 0.17 g
Tłuszcze trans 0.00 g 0.00 g
Cholesterol 0.00 mg 0.00 mg

Witaminy w przepisie na cukinię

Sprawdź, jakie witaminy ma cukinia

Składniki mineralne w przepisie na cukinię

Cukinia Cukinia baby
na 100 g na 100 g
Sód 8.00 mg 3.00 mg
Potas 261.00 mg 459.00 mg
Wapń 16.00 mg 21.00 mg
Fosfor 38.00 mg 93.00 mg
Magnez 18.00 mg 33.00 mg
Żelazo 0.37 mg 0.79 mg
Cynk 0.32 mg 0.83 mg
Miedź 0.05 mg 0.10 mg
Mangan 0.18 mg 0.20 mg
Źródła danych:
  • https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169291/nutrients
  • https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168565/nutrients

Alergie w cukinii

  • brak danych
  • brak danych

Lista alergenów dla powyższych produktów została przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.

Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.

Produkty powiązane z cukinią

Przepisy z cukinią

Sprawdź liczbę kalorii w potrawach z cukinią

krem z cukinii kcal, ketchup z cukinii kcal, bigos z cukinii kcal, kotlety z cukinii kcal, naleśniki z warzywami kcal, smażona cukinia kcal, zupa z cukinii kcal, cukinia z grilla kcal, makaron z cukinii kcal, leczo z kiełbasą i cukinią kcal, zupa krem z cukinii kcal, leczo z cukinii kcal, cukinia faszerowana mięsem mielonym kcal, zupa minestrone kcal, kotlety z ciecierzycy kcal, pasztet z cukinii kcal, leczo kcal, musaka kcal, risotto kcal, leczo warzywne kcal, risotto z warzywami kcal, ratatouille kcal, kaszotto kcal, ryba z piekarnika kcal, warzywa w tempurze kcal, gołąbki wegetariańskie kcal, cukinia z piekarnika kcal, kotlety z cukinii i kaszy jaglanej kcal, tempura kcal
Załóż kontoużytkownika
  • Komentuj pod własnym nickiem
  • Otrzymuj powiadomieniach o odpowiedziach na Twoje komentarze
Załóż konto