-
Zupa czosnkowa
Ziemniaki, czosnek, bulion warzywny i cebula to główne składniki, które tworzą wyjątkowy smak tej zupy czosnkowej. Dodatek oliwy z oliwek, jogurtu greckiego oraz serka topionego śmietankowego sprawiają, że staje się ona nie tylko aromatyczna, ale także kremowa. Prawdziwa gratka dla miłośników intensywnych, ale łagodnych smaków!
20 + 20 min łatwy 8 186 kcal -
Indyk pieczony
Mięso z piersi indyka, oliwa z oliwek i cebula to trzy główne składniki, które w połączeniu tworzą absolutnie genialne danie. Pieczony indyk z delikatnym aromatem oliwy z oliwek i słodkiej cebuli to prosty, a jednak wyjątkowo smaczny przepis. Idealny zarówno na codzienny obiad, jak i na rodzinne uroczystości.
10 + 80 min łatwy 1 347 kcal -
Ryż zapiekany z jabłkami
Ryż biały, soczyste jabłko, jogurt naturalny i garść słodkich rodzynek - to główne składniki ryżu zapiekanego z jabłkami. Ten prosty i smakowity przepis łączy w sobie delikatność ryżu, kwaskowość jabłka oraz kremową konsystencję jogurtu, dodatkowo wzbogaconą rodzynkami, które dodają całości przyjemnej słodyczy.
20 + 25 min łatwy 2 419 kcal
Polecane przepisy na obiad
-
Roladki ze schabu
Schab wieprzowy, ogórek kiszony i musztarda to kluczowe składniki roladek ze schabu, które sprawiają, że danie jest soczyste i aromatyczne. Do tego dodajemy pieczarki i cebulę, które nadają całości wyjątkowy smak i teksturę. Wszystko podsmażone na oleju rzepakowym. Idealna propozycja na smaczny i prosty obiad.
20 + 25 min łatwy 1 646 kcal -
Kasza z warzywami
Kasza jęczmienna perłowa, bulion warzywny, fasola konserwowa, pomidory w puszce, papryka czerwona, cebula i cukinia to główne składniki przepisu na smakowitą kaszę z warzywami. Wystarczy kilka prostych kroków, aby połączyć te zdrowe i kolorowe warzywa w sycące danie pełne witamin i błonnika. To idealna opcja na obiad lub kolację!
20 + 25 min łatwy 4 309 kcal -
Lahmacun
Mąka gryczana, mielony comber jagnięcy, pomidory i cebula – oto kluczowe składniki lahmacuna, tureckiego przysmaku, który można nazwać bliskowschodnią pizzą! Aromatyczny farsz z mięsa i warzyw na cieniutkim cieście to idealna propozycja na szybki i sycący obiad. Sprawdź, jak te proste składniki tworzą mega smakowite danie!
30 + 20 min łatwy 2 761 kcal -
Wieprzowina po chińsku
Polędwiczki wieprzowe, soczysta papryka czerwona, aromatyczny ocet balsamiczny i słony sos sojowy to tylko część składników potrzebnych do przygotowania pysznej wieprzowiny po chińsku. Ta mieszanka smaków, połączona z odrobiną cukru trzcinowego, tworzy wyjątkowe danie idealne na rodzinny obiad czy kolację z przyjaciółmi.
15 + 20 min łatwy 4 369 kcal -
Makaron domowy
Mąka pszenna, jajko i żółtko to kluczowe składniki naszego domowego makaronu—będzie pysznie i prosto! Do tego szczypta oliwy z oliwek, aby ciasto było elastyczne. Z takim zestawem produkty wyczarowanie makaronu w domowym zaciszu stanie się dziecinnie proste. Ekstra smak i satysfakcja będą gwarantowane!
25 + 15 min łatwy 2 318 kcal -
Ryba na parze
Dorsz filet i oliwa z oliwek to główne składniki naszej prostego, zdrowego przepisu na rybę na parze. Oto krótki przepis, który pozwoli Ci przygotować pyszne danie w kilka chwil. Zdradzimy tajniki, jak za pomocą parowaru uzyskać delikatne mięso dorsza, które zachwyci Twoje kubki smakowe.
20 + 10 min łatwy 2 215 kcal
-
Bakłażan faszerowany
Bakłażan, makaron gryczany, cebula, przecier pomidorowy i mozzarella – oto kluczowe składniki, które sprawią, że Twój faszerowany bakłażan będzie prawdziwą ucztą. Dodaj trochę parmezanu i oliwy z oliwek, a smak tego dania naprawdę Cię zaskoczy. Delikatne mięso bakłażana i wyrazisty farsz tworzą świetne połączenie, idealne na rodzinny obiad lub kolację z przyjaciółmi.
15 + 35 min łatwy 2 661 kcal -
Placek po zbójnicku
W placku po zbójnicku najważniejsze są ziemniaki, szynka wieprzowa, boczek wędzony i papryka czerwona. To połączenie różnych smaków, które w połączeniu z cebulą i pieczarkami tworzą prawdziwą ucztę dla podniebienia. Całość zanurzona w bulionie drobiowym i przyrumieniona na oliwie z oliwek to istna symfonia smaków.
40 + 120 min łatwy 5 552 kcal -
Caponata
Bakłażan, pomidor, cebula i oliwki – to kwintesencja caponaty, klasycznego sycylijskiego dania. Dzięki dodatkowi kaparów i selera naciowego mieszanka zyskuje wyjątkowy, wyrazisty smak. Całość skąpana jest w oliwie z oliwek i doprawiona octem winnym, co nadaje jej wyjątkowej harmonii i niepowtarzalności. Tajemnica tkwi w prostocie, a efekt jest zawsze znakomity!
20 + 30 min łatwy 4 185 kcal -
Empanadas
Szynka z indyka, ser mozzarella light, mąka pszenna i kukurydziana – te składniki to klucz do pysznych empanadas! Chrupiące z zewnątrz i miękkie w środku, z aromatycznym nadzieniem z szynki i roztapiającego się sera, te kieszonki smaków na pewno przypadną Ci do gustu. Idealna przekąska na każdą okazję!
30 + 20 min łatwy 4 705 kcal -
Polędwica wołowa
Polędwica wołowa, cebula, marchewka i pieczarki to główne składniki tego przepisu. Polędwicę starannie doprawiamy i smażymy do perfekcji, a następnie dodajemy podsmażoną cebulę i marchewkę, tworząc aromatyczną bazę. Pieczarki dodają głębi smaku, a całość podsmażamy na oleju rzepakowym, żeby wszystkie składniki idealnie się połączyły.
20 + 40 min łatwy 5 262 kcal
-
Wołowina po burgundzku
Polędwica wołowa, boczek wędzony, czerwone wino wytrawne i bulion wołowy to klucz do smaku wołowiny po burgundzku. Te składniki tworzą niezwykle bogaty, intensywny smak, który w połączeniu z cebulą szalotką i pieczarkami tworzy klasyczną francuską potrawę. Aromatyczny sos, kawałki mięsa i warzywa razem tworzą wyjątkową kompozycję.
30 + 180 min średni 10 387 kcal -
Makaron z kurkami
Makaron penne, świeże kurki, cebula, oliwa z oliwek i śmietanka kremowa – to właśnie te składniki tworzą pyszne danie, idealne na każdą okazję. Całość łączy się w delikatnym, kremowym sosie, który podkreśla smak leśnych grzybów i nadaje potrawie wyjątkowych walorów smakowych.
15 + 20 min łatwy 2 789 kcal -
Krem z białych warzyw
Cebula, por, pietruszka i kalafior to kluczowe składniki super kremu z białych warzyw. Dodaj jeszcze seler korzeniowy, ziemniaki oraz ciecierzycę konserwową. Wszystko to zblenduj razem z bulionem warzywnym i śmietanką kremową. To połączenie daje gęsty, jedwabisty krem o głębokim smaku, który idealnie nadaje się na chłodne dni.
15 + 20 min łatwy 10 176 kcal -
Papryki faszerowane
Papryka czerwona, mięso mielone wieprzowo-wołowe i ryż biały to główne składniki magicznego dania, które nazywamy paprykami faszerowanymi. Dodaj trochę cebuli, jajko, koncentrat pomidorowy i ser parmezan, i masz gotowy przepis na pyszny obiad! Po prostu nadziej papryki tym wszystkim i wrzuć do piekarnika – nic prostszego.
25 + 50 min łatwy 6 361 kcal -
Podudzia z kurczaka
Miód, musztarda, ocet winny i olej rzepakowy – te składniki robią całą robotę w tym przepisie na soczyste podudzia z kurczaka. Marynata pełna słodyczy, pikantności oraz subtelnej kwasowości sprawia, że mięso staje się niesamowicie aromatyczne i delikatne. Czysta przyjemność na talerzu, prosta i szybka do przygotowania!
15 + 40 min łatwy 5 311 kcal -
Kurczak teriyaki
Piersi kurczaka bez skóry, sos sojowy, sok z limonki i syrop klonowy to kluczowe składniki, które tworzą naprawdę aromatyczne danie - kurczaka teriyaki. Delikatne mięso, połączone z bogatym w smaku sosem i słodko-kwaśnymi nutami, to prawdziwa uczta dla podniebienia. Dodatkowo, odrobina oleju rzepakowego sprawia, że kurczak jest soczysty i pełen smaku.
10 + 20 min łatwy 4 180 kcal
-
Roladki z indyka
Mięso z piersi indyka, oliwa z oliwek, ser mozzarella light i szynka parmeńska – to główne składniki sprawiające, że nasze roladki z indyka są wyjątkowe. Dodaj do tego prostotę przygotowania i gwarantowany efekt smakowy, a otrzymasz danie, które jest idealne na rodzinny obiad lub kolację ze znajomymi.
20 + 30 min łatwy 2 544 kcal -
Sałatka z kurczakiem i sosem czosnkowym
Sałata lodowa, chrupiąca papryka czerwona, soczyste piersi kurczaka i ser mozzarella light – te składniki to podstawa naszej świeżej sałatki. Dodaj do tego kremowy jogurt grecki z czosnkiem, a całość przyjemnie połączy oryginalny sos. Idealne rozwiązanie na rychłą kolację czy zdrowy lunch!
30 min łatwy 3 325 kcal -
Sałatka z awokado i kurczakiem
Pomidory koktajlowe, piersi kurczaka bez skóry, awokado i rukola - to kluczowe składniki tej pysznej sałatki. Dodaj do tego makaron orzo oraz kremowy sos z musztardy, jogurtu naturalnego i majonezu light, a otrzymasz smakowitą i sycącą kompozycję. Wszystko posypane sezamem dla dodatkowego chrupania. Om om om!
30 min łatwy 3 511 kcal -
Sałatka z kurczakiem fit
Piersi kurczaka bez skóry, makaron gryczany, ogórki kiszone i jogurt grecki 0% tłuszczu to tylko niektóre z głównych składników tej zdrowej sałatki z kurczakiem fit. Dodaj do tego trochę papryki czerwonej i pestki dyni, a otrzymasz lekkie, ale sycące danie idealne na lunch czy kolację.
30 min łatwy 3 471 kcal -
Sałatka z kurczakiem i mango
Piersi kurczaka bez skóry, soczyste mango, ryż brązowy i kukurydza konserwowa – to tylko niektóre z pysznych składników tej sałatki z kurczakiem i mango. Smakowita mieszanka, która sprawi, że każdy kęs będzie niesamowicie świeży i sycący. Idealna na lekki obiad lub kolację!
30 min łatwy 2 455 kcal
-
Pyszna sałatka z kurczakiem - sałatka gyros
Kapusta pekińska, soczysta czerwona i żółta papryka, delikatne piersi kurczaka oraz chrupiący ogórek kiszony – to tylko niektóre składniki, które sprawiają, że sałatka gyros z kurczakiem jest tak smakowita. Dodaj do tego kremowe połączenie majonezu light i śmietany, a na pewno nie przejdziesz obojętnie obok tego dania!
30 min łatwy 4 198 kcal -
Makaron z suszonymi pomidorami
Makaron penne, suszone pomidory w oleju, przecier pomidorowy i oliwa z oliwek – oto składniki, które tworzą idealne połączenie w naszym przepisie na makaron z suszonymi pomidorami. Dodatkowo, całość dopełni ser mozzarella light, który świetnie komponuje się z tymi klasycznymi smakami. To proste danie, ale za to jakie pyszne!
15 + 20 min łatwy 2 658 kcal -
Pyzy
Ziemniaki, zarówno ugotowane, jak i surowe, to podstawa najlepszych pyz, a do tego tylko odrobina mąki ziemniaczanej. To klasyczna kombinacja, która sprawia, że te kluski są tak wyjątkowe. Bez zbędnych dodatków, prosto i pysznie – taki jest przepis na idealne pyzy.
15 min łatwy 4 276 kcal -
Chłopski garnek
Ziemniaki, kiełbasa domowa i kapusta biała – to trio, które tworzy podstawę chłopskiego garnka. Dorzuć do tego czerwoną paprykę, cebulę i czosnek, a całość zalej bulionem drobiowym i przecierem pomidorowym. Ten smakowity mix gotuje się na oleju rzepakowym, tworząc sycące, jednogarnkowe danie idealne na chłodniejsze dni.
30 + 20 min łatwy 4 304 kcal -
Kurczak tikka masala
Piersi kurczaka, jogurt naturalny, przecier pomidorowy i mleczko kokosowe - to tylko kilka kluczowych składników potrzebnych do przygotowania kurczaka tikka masala. Ta kombinacja sprawia, że kurczak jest aromatyczny, soczysty i idealnie kremowy. Wyjątkowy smak zapewnia także cebula i sok cytrynowy.
35 min średni 6 182 kcal -
Karkówka z piekarnika
Karkówka wieprzowa i oliwa z oliwek to duet, który zrobi robotę w tym prostym i smacznym przepisie na karkówkę z piekarnika. Mięso piecze się, aż będzie miękkie i soczyste, a oliwa z oliwek podkreśli jego smak, nadając mu delikatną nutę. Idealne na domowy obiad bez zbędnych ceregieli!
15 + 85 min łatwy 8 286 kcal
-
Polędwiczki w sosie kurkowym
Polędwiczki wieprzowe, śmietanka kremowa 30%, bulion drobiowy, cebula i świeże kurki – oto kluczowe składniki, które razem tworzą pyszne polędwiczki w sosie kurkowym. Wyobraź sobie delikatne mięso zanurzone w kremowym, aromatycznym sosie pełnym leśnych smaków grzybów – to danie to prawdziwa uczta dla podniebienia!
25 + 15 min średni 5 244 kcal -
Polędwiczki w sosie
Polędwica wołowa, śmietanka kremowa i cebula to główne składniki, które sprawiają, że ten przepis na polędwiczki w sosie jest wyjątkowy. Dodaj bulion wołowy i musztardę francuską dla wyrazistego smaku oraz zagęść wszystko mąką pszenną. Całość podsmaż na oliwie z oliwek i ciesz się pysznym, kremowym sosem.
25 + 60 min łatwy 5 324 kcal -
Zupa ziemniaczana
Ziemniaki późne, bulion warzywny, marchewka i jogurt grecki - to kluczowe składniki tej sycącej zupy ziemniaczanej. Kombinacja ziemniaków i marchewki daje zupie solidną, gęstą bazę, a odrobina jogurtu greckiego dodaje jej kremowej konsystencji bez dodatkowego tłuszczu. Idealna na chłodne dni, gdy potrzebujesz czegoś ciepłego i pocieszającego.
20 + 30 min łatwy 8 105 kcal -
Zrazy wołowe
Udziec wołowy, ogórki kiszone, cebula i boczek wieprzowy tworzą bazę pysznych zrazów wołowych. Dodatek musztardy i bulionu wołowego sprawia, że danie nabiera głębi smaku. Te składniki łączą się w soczyste, aromatyczne danie, które idealnie wpisuje się w tradycyjną polską kuchnię. Prosty sposób na wykwintny obiad!
30 + 90 min średni 6 352 kcal