Dieta zbilansowana - 5682 przepisy

Maliny, truskawki, banany i trochę soku jabłkowego – to właśnie te składniki sprawią, że Twoje smoothie będzie smakować genialnie. Idealne połączenie smaków, które z mrożonymi owocami daje orzeźwiający efekt. To szybki i prosty sposób na zdrową przekąskę.

5 min łatwy 5 145 kcal

Mleczko kokosowe, banany i truskawki to trio, które tworzy wyjątkowo pyszne smoothie. To idealne połączenie naturalnej słodyczy i kremowej konsystencji. Wiórki kokosowe dodają całości wyrazistości, podkreślając tropikalny charakter napoju. Smoothie z mlekiem kokosowym to zdrowa i sycąca propozycja, która z pewnością przypadnie do gustu miłośnikom owocowych mikstur.

10 min łatwy 5 298 kcal

Borówki amerykańskie, banany i mleczko kokosowe to trio, które zmienia zwykłe smoothie w prawdziwą bombę smakową. Dodaj do tego liście mięty, a otrzymasz orzeźwiający napój idealny na gorące dni. To smoothie to prosty i szybki sposób na uzupełnienie energii i witamin.

10 min łatwy 4 232 kcal

Ogórek, jabłko, seler naciowy i pomarańcza to kluczowe składniki tego orzeźwiającego smoothie. Dodatek szpinaku sprawia, że napój staje się jeszcze zdrowszy, bogatszy w witaminy i minerały. Idealna opcja na szybkie śniadanie lub zdrową przekąskę, która zaspokoi Twoje pragnienie i doda energii na cały dzień.

10 min łatwy 2 143 kcal

Jabłka, mleko i migdały to kluczowe składniki w naszym smoothie, które razem tworzą pysznie kremowy i odświeżający napój. Ten miks łączy słodycz jabłek z kremowym jogurtem, co czyni go idealnym na szybkie śniadanie lub przekąskę. Poczuj smak natury w każdej szklance dzięki migdałom, które dodają chrupiącej tekstury.

10 min łatwy 2 185 kcal

Smoothie z marchewki, pomarańczy i imbiru mielonego to prawdziwa bomba witaminowa! Dodane płatki owsiane sprawiają, że drink nie tylko orzeźwia, ale i syci. Idealne na szybkie śniadanie czy zdrową przekąskę w ciągu dnia. Połączenie słodkiej pomarańczy z delikatną ostrością imbiru zaskoczy każdego.

10 min łatwy 3 164 kcal

Truskawki, banan i napój migdałowy to główne składniki pysznego i prostego smoothie, które zadowoli każdego miłośnika owocowych napojów. Świeże truskawki i banan dostarczą naturalnej słodyczy, a napój migdałowy nada całości delikatności i kremowości.

10 min łatwy 2 115 kcal

Banan, truskawki i napój migdałowy – to trio tworzy bazę do tego pysznego smoothie owocowego. Banany dodają kremowej konsystencji, truskawki wprowadzają owocową świeżość, a napój migdałowy daje delikatny, orzechowy smak. Nasiona chia to mały dodatek, który dostarcza wartości odżywczych i przyjemnej tekstury.

10 min łatwy 3 88 kcal

Buraki, jabłko i gruszka tworzą w tym smoothie buraczanym idealną mieszankę smaków, która zaskoczy Cię swoją świeżością i słodyczą. Ten prosty, ale pełen witamin przepis świetnie sprawdzi się jako zdrowy początek dnia lub odżywcze wsparcie po treningu.

10 min łatwy 20 95 kcal

Cytryny, cukier, woda – to gwiazdy lemoniady z Thermomixa! Ten przepis jest bajecznie prosty i daje orzeźwiający efekt w mgnieniu oka. Wystarczy kilka składników, a z pomocą Thermomixa przygotujesz napój idealny na upalne dni. Tylko zmiksować i gotowe! Idealne połączenie kwasoty z cytryn, słodyczy cukru i chłodzącego lodu.

5 min łatwy 4 48 kcal

Mleczko kokosowe, truskawki i banany to trio, które tworzy prawdziwie egzotyczny koktajl. Do tego dodatek mięty ożywia smak, a płatki migdałów dodają chrupkości. Taki koktajl jest idealnym połączeniem kremowej konsystencji, słodkiej owocowej nuty i świeżości. To szybki sposób na pyszne orzeźwienie w ciepłe dni.

10 min łatwy 7 232 kcal

Kawa w proszku i mleko skondensowane to absolutne hity w przepisie na wietnamską kawę Ca Phe. Właśnie te składniki sprawiają, że ten napój jest tak wyjątkowy. Aromatyczna kawa zmieszana ze słodyczą zagęszczonego mleka tworzy niesamowicie pyszne połączenie, które zdobyło serca kawoszy na całym świecie.

7 min łatwy 1 990 kcal

Zielona herbata, mięta i miód – mieszanka tych składników to prawdziwy strzał w dziesiątkę! To właśnie one nadają berber whisky jej charakterystyczny, orzeźwiający smak z nutą słodyczy. Całość jest idealna na letnie wieczory, kiedy masz ochotę na coś oryginalnego i odświeżającego.

5 + 10 min łatwy 2 247 kcal

Herbata czarna, herbata malinowa, soczysta pomarańcza, aromatyczny imbir i słodki miód – oto kluczowe składniki tego grzańca bezalkoholowego, który idealnie rozgrzeje Cię w chłodne dni. Połączenie różnych herbat z nutą owoców i przypraw stworzy bogaty, pełen smaku napój, idealny na zimowe wieczory.

5 + 10 min łatwy 4 116 kcal

Sok pomarańczowy, wódka i grenadyna – to trio robi robotę w tym drinku! Dodaj do tego szczyptę świeżo wyciśniętej cytryny i porządnie schłódź lodem – masz gotowy przepis na coś naprawdę orzeźwiającego. Dawaj do szklanki i ciesz się prostotą oraz smakiem tego miksu!

10 min łatwy 4 212 kcal

Truskawki, lód i wódka to trio, które sprawi, że ten drink stanie się hitem twoich imprez. Delikatnie kwaśna limonka i odrobina cukru dodają nieco zaskakującej głębi smaku. Przepis jest prosty, a efekt - naprawdę orzeźwiający!

10 min łatwy 3 211 kcal

Ananas, banan i mleczko kokosowe tworzą razem prawdziwą tropikalną bombę smaku w tym przepysznym koktajlu! Świeży ananas dodaje soczystości, banan zapewnia kremową konsystencję, a mleczko kokosowe wprowadza delikatną nutę egzotyki. Wszystko to razem z lodem tworzy orzeźwiający i pyszny napój.

10 min łatwy 4 133 kcal

Awokado, banan, cytryna – to trio, które gwarantuje pyszny i orzeźwiający koktajl. Kremowe awokado łączy się z naturalną słodyczą banań, a odrobina cytryny dodaje kwaśnego twistu, który świetnie balance ten zdrowy napój. Idealny na szybkie śniadanie lub jako odżywczy zastrzyk energii w ciągu dnia.

15 min łatwy 4 160 kcal