Dieta zbilansowana - 5682 przepisy

Matcha w proszku i mleko 2% - to podstawa do stworzenia wyjątkowej matchy latte. Aromatyczny zielony napój, który nie tylko pobudza, ale też oferuje mnóstwo zdrowotnych korzyści. Matcha latte to świetna opcja na urozmaicenie codziennej rutyny. Sprawdź, jak te dwa składniki mogą przemienić Twój poranek!

10 + 5 min łatwy 1 132 kcal

Truskawki, banan i sok jabłkowy to podstawa tego odświeżającego koktajlu owocowego. Dodaj do tego sok z cytryny dla lekkiej kwasowości i garść lodu, aby wszystko orzeźwiająco schłodzić. To idealna mieszanka na szybki zastrzyk energii i witamin w upalne dni!

10 min łatwy 4 119 kcal

Whisky i cola, klasyczne połączenie sypane lodem z cytrynowym akcentem! Wystarczy whisky, cola i cytryna, a otrzymasz drinka, który idealnie sprawdzi się na wieczorne spotkanie z przyjaciółmi. Ta mieszanka nie wymaga wiele, a zawsze robi wrażenie!

3 min łatwy 2 144 kcal

Syrop Monini Bitter, prosecco bezalkoholowe i pół pomarańczy - to najważniejsze składniki, które sprawią, że ten aperol bezalkoholowy stanie się prawdziwą hitową alternatywą dla tradycyjnego drinka. Dodaj do tego odrobinę wody gazowanej i dużo lodu, a otrzymasz orzeźwiający i smaczny napój.

5 min łatwy 3 167 kcal

Piwo jasne i kieliszek wódki – to wszystko, czego potrzebujesz, żeby zrobić U Boota! Ten prosty, ale mocny drink jest idealny na imprezę ze znajomymi. Wystarczy połączyć te dwa składniki, a efekt cię zaskoczy. Klasyk, który nie wymaga skomplikowanych przygotowań, ale z pewnością robi wrażenie.

2 min łatwy 1 260 kcal

Wódka, sok pomarańczowy i likier Amaretto – to trio, które sprawi, że Twój wieczór nabierze smaku! Tylko trochę lodu do schłodzenia i możesz cieszyć się wyjątkowym drinkiem o orzechowo-owocowej nutce. Idealny na domówkę z przyjaciółmi czy spokojny wieczór przy filmie. Czujesz już ten klimat?

5 min łatwy 2 244 kcal

Whisky i likier Amaretto to dwaj główni bohaterowie w godfather drink. Ten klasyczny koktajl łączy w sobie moc i delikatność, tworząc wyjątkowy smakowy duet. Jeśli jesteś fanem whisky i migdałowych nut Amaretto, ten napój na pewno cię urzeknie! Wszystko, czego potrzebujesz, to odrobina lodu i nieskomplikowane składniki.

5 min łatwy 1 301 kcal

Arbuz, wódka i prosecco – to trio gwarantujące orzeźwienie w letnie dni! Ten drink z arbuza to idealne połączenie soczystej słodyczy owocu, mocniejszego akcentu wódki i delikatnej bąbelkowej wykończeniówki w postaci prosecco. Dodaj do tego odrobinę syropu migdałowego i lód, a masz napój, który od razu przeniesie cię na plażę.

10 min łatwy 4 286 kcal

Awokado, jabłko, mango i jogurt naturalny – to składniki, które sprawią, że Twój zielony koktajl będzie zdrowy, a jednocześnie smaczny. Awokado doda mu kremowej konsystencji, jabłko i mango osłodzą całość, a jogurt naturalny zadba o odrobinę białka. Idealna propozycja na orzeźwiający napój!

10 min łatwy 2 232 kcal

Kiwi, banan i jogurt naturalny – to święta trójca pysznego koktajlu, który zrobisz w kilka minut! Owocowa bomba witaminowa, która doda Ci energii o poranku lub świetnie sprawdzi się jako zdrowa przekąska w ciągu dnia. Połączenie kwaśnego kiwi z kremowym jogurtem i słodkim bananem tworzy idealnie zharmonizowany smak.

10 min łatwy 2 145 kcal

Śliwki, cukier – to wszystko, czego potrzeba na klasyczny kompot ze śliwek. Śliwki dają mu głęboki, owocowy smak, a cukier dodaje odrobinę słodyczy. Ten prosty napój jest idealny na zimowe wieczory, który można zrobić w mgnieniu oka.

10 + 30 min łatwy 15 185 kcal

Arbuz i truskawki - to duet idealny na letnie upały! Smoothie z tych owoców jest orzeźwiające, słodkie i pełne witamin. Arbuza dajesz pół małej sztuki, a truskawek około 200 gramów. Taki miks zapewnia nie tylko doskonały smak, ale też solidną dawkę zdrowia.

10 min łatwy 4 61 kcal

Rum biały, sok z cytryny i odrobina cukru – oto klucz do idealnego daiquiri. Dodaj lód i masz orzeźwiający, klasyczny koktajl, który sprawdzi się na każdej imprezie. Bez zbędnych komplikacji i łatwy do zrobienia w domowych warunkach.

5 min łatwy 2 284 kcal

Whisky, słodki wermut i odrobina angostury – to główne składniki, które tworzą klasyczny Manhattan drink. Ta mieszanka to prawdziwy hit wśród koktajli, idealna na wieczorne spotkania. Wystarczy dodać lód, żeby cieszyć się tym wyrafinowanym, ale zrozumiałym dla każdego smakiem. Sprawdź, jak łatwo połączyć te smaki i stworzyć coś wyjątkowego.

5 min łatwy 2 233 kcal

Piwo imbirowe, wódka i sok z limonki – to święta trójca klasycznego Moscow Mule. Ten orzeźwiający drink w miedzianym kubku z dodatkiem lodu i świeżej mięty jest idealnym wyborem na gorące dni albo wieczór ze znajomymi. Niezwykle prosty, ale pełen charakteru!

5 min łatwy 2 199 kcal

Wódka, Kahlua i espresso – to trio, które robi całą robotę w espresso martini. Dodaj do tego odrobinę syropu cukrowego i lodu, a masz przepis na idealne, energetyzujące połączenie, które ożywi każdy wieczór. Prosty, a efektowny koktajl, który łączy w sobie moc alkoholu z aromatem świeżo zaparzonej kawy.

5 min łatwy 2 277 kcal

Prosecco i sok pomarańczowy – to dwa kluczowe składniki, które tworzą odświeżający i prosty drink idealny na letnie wieczory. Musujące bąbelki prosecco idealnie łączą się z soczystym smakiem pomarańczowym, tworząc harmonijną mieszankę, która szybko stanie się hitem każdej imprezy.

2 min łatwy 2 298 kcal

Prosecco, Aperol i gin to kluczowe składniki kultowego aperol drinka, który doskonale sprawdza się na imprezach i spotkaniach z przyjaciółmi. Ten orzeźwiający i lekki koktajl łączący musujący smak prosecco z charakterystyczną goryczką Aperola i nutą ginu, podawany z lodem, to hit lata i nie tylko.

5 min łatwy 2 618 kcal