Dieta zbilansowana - 5682 przepisy

Whisky, skórka z pomarańczy i Angostura – to trio wystarczy, żeby poczuć magię old fashioned. Ten klasyczny koktajl to prawdziwa gratka dla miłośników wyrazistych smaków. Proste, ale efektowne połączenie, które zaskoczy Cię głębią aromatów i przyjemnym ciepłem whisky, podkreślonym nutą pomarańczy i przypraw.

5 min łatwy 1 249 kcal

Rum, cola, lód i limonka – to cztery składniki, które zamienią zwykły wieczór w prawdziwą chilloutową sesję. Ten klasyk imprezowy nie potrzebuje wielu dodatków, by zrobił robotę. Mieszanka słodkiej coli, orzeźwiającej limonki i solidnej porcji rumu to prosty, ale i efektowny sposób na udane spotkanie.

10 min łatwy 2 153 kcal

Tequila, triple sec i sok z cytryny to kluczowe składniki, które nadadzą każdej margaritce charakterystycznego, orzeźwiającego smaku. Wystarczy jeszcze kilka kostek lodu, szczypta soli i limonka, aby stworzyć ten kultowy koktajl, który idealnie wpasuje się w każdą imprezę lub wieczór z przyjaciółmi.

10 min łatwy 4 271 kcal

Truskawki, tequila, limonka – idealne trio na orzeźwiającą margaritę truskawkową! Ta mieszanka soczystych owoców i aromatycznej tequili z nutą cytrusowej limonki sprawi, że poczujesz się jak na wakacjach. Idealna na letnie wieczory, ta margarita z pewnością zachwyci swoim smakiem i świeżością!

10 min łatwy 4 123 kcal

Mięta, biały rum i pół cytryny – oto kluczowe składniki, które sprawią, że drink mojito będzie absolutnie nie do przebicia. Dodaj do tego lód i odrobinę cukru trzcinowego, aby uzyskać idealną równowagę pomiędzy orzeźwieniem a słodyczą. To wszystko razem stworzy drink, który pokochasz zwłaszcza w upalne dni.

10 min łatwy 2 263 kcal

Cachaça, limonka i cukier - to trio, które definiuje prawdziwą brazylijską caipirinha. Ubij limonki z cukrem, dodaj cachaçę, zasyp lodem i gotowe! Ten orzeźwiający drink jest prosty w przygotowaniu, ale zachwyca smakiem. Idealny na letnie wieczory i spotkania z przyjaciółmi!

10 min łatwy 4 175 kcal

Arbuz, sok z cytryny i cukier tworzą podstawę pysznej i orzeźwiającej lemoniady arbuzowej. Do jej przygotowania potrzebujesz miąższu z połowy średniej wielkości arbuza, sok z cytryny, który doda kwaskowatego uroku, oraz odrobinę cukru dla zbilansowania smaku. Idealna na gorące dni – lemoniada, która podbije każde podniebienie!

15 min łatwy 11 125 kcal

Jarmuż, gruszka, pomarańcza i banan - oto, co tu mamy! Idealne składniki na zdrowy i energetyzujący koktajl. Połączenie jarmużu z owocami, zwłaszcza z soczystą pomarańczą i słodkim bananem, daje nie tylko niesamowity smak, ale też porządny zastrzyk witamin i minerałów.

10 min łatwy 2 228 kcal

Śliwki suszone, jabłka suszone, gruszki suszone i morele - to główne składniki kompotu z suszonych owoców. Do tego dodatek miodu, który nadaje przyjemnej słodyczy. Kompot z suszonych owoców to jeden z tych napojów, który ma wyjątkowy smak i aromat, idealny na zimowe dni i święta.

Jarzębina, wódka i spirytus to kluczowe składniki tego domowego jarzębiaka. Idealny pomysł na wykorzystanie suszonych owoców jarzębiny, które w połączeniu z alkoholem tworzą wyjątkowy trunek na chłodniejsze dni. Domowy jarzębiak to ciekawe i oryginalne połączenie smaków, które może zaskoczyć niejednego konesera domowych nalewek.

40 min łatwy 15 96 kcal

Czereśnie, spirytus i cukier - oto magiczna trójka, która zamieni twoje kuchenne eksperymenty w wyjątkowy trunek. Nalewka z czereśni to smak lata zaklęty w butelce. Kilka prostych kroków i troszkę cierpliwości, a będziesz mieć coś, czym zaskoczysz swoich gości podczas zimowych wieczorów.

60 min łatwy 20 94 kcal

Seler naciowy, jabłko i cytryna – to trio robi zdecydowaną robotę w naszym przepisie na smoothie. Seler naciowy nadaje świeżości, jabłko dodaje naturalnej słodyczy, a cytryna wprowadza przyjemny, kwaśny akcent. Połączenie tych składników tworzy wyjątkowy, zdrowy napój, który idealnie nadaje się na szybkie śniadanie lub orzeźwiający podwieczorek.

15 min łatwy 2 96 kcal

Ziemniaki, masło i mleko to podstawa tego puree, ale to, co dodaje charakteru, to tarty chrzan. Wyobraź sobie klasyczne puree ziemniaczane, które nagle nabiera intensywności dzięki ostremu, ale zarazem pobudzającemu chrzanowi. Ten dodatek sprawia, że prosty ziemniaczany dodatek zmienia się w coś niebanalnego, idealnego do różnych dań.

30 + 25 min łatwy 3 228 kcal

Ziemniaki, cebula, śmietanka kremowa i odrobina masła to kluczowe składniki naszego puree ziemniaczanego z cebulą. Dzięki połączeniu tych składników, puree zyskuje przyjemną kremową konsystencję i głęboki smak. Aromat cebuli wzbogaca klasyczne puree, a masło dodaje mu aksamitności. To świetny dodatek do wielu dań.

15 + 30 min średni 3 224 kcal

Czarna porzeczka i cukier to całe clou tej galaretki – dwie proste rzeczy, a efekt przeniesie Cię do smaku lata w każdej łyżeczce.

15 + 75 min średni 2 1146 kcal

Płatki owsiane, jajko, mąka pszenna, parmezan – te składniki pozwolą przygotować fantastyczną panierkę, która nada każdemu mięsu chrupiącą i aromatyczną skorupkę. Wystarczy zmieszać pokruszone płatki owsiane z tartym parmezanem i obtoczyć w tym mięso, które wcześniej zanurzyliśmy w jajku i mące. Proste, szybkie, a efekt wow gwarantowany!

5 min łatwy 1 416 kcal

Marchewka, czosnek, jajko i natka pietruszki to kluczowe składniki kotletów marchewkowych. Wystarczy trochę masła, bułki tartej oraz mąki pszennej, by stworzyć smaczną i zdrową alternatywę dla tradycyjnych kotletów. Całość usmażymy na oleju rzepakowym, który doda delikatności i aromatu. To świetny sposób na wprowadzenie więcej warzyw do swojej diety.

40 min łatwy 5 216 kcal

Pomidor, cebula, czosnek i ocet jabłkowy – to główne składniki ostrego sosu pomidorowego, który zaskoczy Cię swoim wyrazistym smakiem. Soczyste pomidory idealnie komponują się z aromatycznym czosnkiem i delikatnie kwaśnym octem jabłkowym, tworząc niepowtarzalną mieszankę. Cebula dodaje subtelnej słodyczy, a wszystko to podkreśla odrobina oleju rzepakowego i cukru.

20 min łatwy 5 137 kcal