-
KarwajMąka pszenna, drożdże suche, mleko, cukier, śmietana oraz jajka – to kluczowe składniki, które sprawiają, że karwaj staje się wyjątkowym ciastem. Te produkty tworzą idealną harmonię smaku i konsystencji, która zachwyca każdą osobę, mającą przyjemność skosztować tego smakołyku.
60
+ 50
min
średni
16
342 kcal
-
Sałatka z cieciorką fetą i suszonymi pomidoramiCiecierzyca konserwowa, ser feta i suszone pomidory to główne bohaterki tej sałatki. Do tego dorzucasz trochę oliwek, czosnek, a całość skrapiasz oliwą z oliwek i octem winnym. Jest kolorowo, aromatycznie i pysznie! Idealna kombinacja na szybką i pożywną sałatkę, którą zrobisz w mgnieniu oka.
20
+ 25
min
łatwy
6
654 kcal
-
Ciastka migdałoweMąka pszenna, masło, cukier, jajka i migdały to podstawowe składniki przepisu na pyszne ciastka migdałowe. Z tych kilku prostych składników można wyczarować coś naprawdę wyjątkowego. Chrupiące migdały i delikatne ciastko to idealne połączenie, które spodoba się nawet najbardziej wybrednym smakoszom.
15
+ 20
min
łatwy
26
209 kcal
Pozostałe przepisy dla osób na diecie laktoowowegetariańskiej
-
Zapiekanka z pieczarkamiMakaron świderki, pieczarki i ser żółty – to główne składniki pysznej zapiekanki, która zadowoli każdego miłośnika prostych, ale smakowitych dań. Dodaj do tego śmietankę kremową, a całość uzyska idealnie kremową konsystencję. Cebula i natka pietruszki nadają potrawie dodatkowej głębi smaku, tworząc wyjątkowe połączenie w każdym kęsie.
15
+ 60
min
łatwy
5
1096 kcal
-
Ganache z masłemMasło i gorzka czekolada – te dwa składniki to podstawa ganache, który jest gładki jak jedwab i idealnie kremowy. Bez żadnych zbędnych dodatków, to połączenie powoduje, że deser zyskuje głębię i elegancję smaku. Prosty przepis, a efekt końcowy zrobi wrażenie na każdym łasuchu!
5
+ 10
min
łatwy
1
3750 kcal
-
Ganache z mlecznej czekoladyCzekolada mleczna i śmietanka kremowa 30% - to właśnie te dwa składniki tworzą niesamowicie gładką i kremową ganache, którą możesz wykorzystać do dekoracji ciast, nadziewania pralinek lub po prostu jako sos do deserów. Wystarczy parę minut i minimalny wysiłek, żeby cieszyć się tym czekoladowym przysmakiem.
5
+ 10
min
łatwy
1
2723 kcal
-
Kinder bueno bez pieczeniaHerbatniki, orzechy laskowe, śmietanka kremowa i czekolada mleczna - te składniki tworzą bazę naszego kinder bueno bez pieczenia. Ciasto łączy w sobie chrupkość herbatników, kremową konsystencję i wyrazisty smak orzechów, a to wszystko oblane jest warstwą słodkiej czekolady. Nie musisz włączać piekarnika, by cieszyć się tym pysznym deserem!
30 + 20 min łatwy 15 774 kcal -
Barszcz czerwony zabielanyBuraki, bulion warzywny, cebula czerwona i śmietana 12% to główne składniki praktycznie każdego dobrego barszczu czerwonego zabielanego. W tej wersji znajdziesz również oryginalne dodatki jak orzechy laskowe i nasiona sezamu, które nadają potrawie unikalny smak i teksturę. Idealna propozycja na chłodniejsze dni, gdy szukamy czegoś sycącego i rozgrzewającego.
10
+ 60
min
łatwy
8
150 kcal
-
Sernik z jogurtów greckichJogurt grecki 0% tłuszczu, jajka, proszek budyniowy, cukier – oto główne składniki sernika, który jest lekki jak chmurka. Przygotowanie zaczyna się od połączenia jogurtu z jajkami, cukrem i budyniem, a na spód kruszymy herbatniki z masłem. Wystarczy upiec i gotowe – rewelacyjny deser na każdą okazję!
20
+ 120
min
łatwy
10
259 kcal
-
Sernik bez spoduTwaróg półtłusty, jajka, masło i śmietana 18% to kluczowe składniki tego przepisu na sernik bez spodu, który jest prosty, a zarazem wyjątkowo smaczny. Dzięki nim uzyskasz idealnie kremową konsystencję, a dodatek cukru i budyniu dodaje odpowiedniej słodyczy i struktury. Odrobina soku cytrynowego podkreśla smak i dodaje świeżości.
20
+ 60
min
łatwy
10
316 kcal
-
Vege burgerSoczewica zielona, cebula i koperek ogrodowy – to trio, które tworzy bazę do tego pysznego vege burgera. Dodaj do tego aromatyczne ziemniaki, rukolę i kawałek świeżego pomidora, a otrzymasz pełen smaku burger, który zadowoli nie tylko wegetarian. Bułka grahamka i odrobina majonezu dopełniają całości, tworząc sycącą i zbilansowaną przekąskę.
20
+ 40
min
łatwy
5
1196 kcal
-
Sos do zapiekanki makaronowejMasło, mąka pszenna i mleko – te trzy składniki to podstawa sosu do zapiekanki makaronowej. Kremowa konsystencja, którą uzyskasz dzięki połączeniu masła z mąką, a następnie dodaniu mleka, sprawi, że Twoje danie będzie nie tylko smaczne, ale i wyjątkowo sycące.
10
+ 15
min
łatwy
2
1402 kcal
-
Sałatka z dyniąDynia, świeże figi, rukola i ser feta to główne składniki w tej przepysznej sałatce. Dodając oliwę z oliwek, miód i sok z cytryny, tworzymy wyjątkowy miks smaków – od słodkiego po kwaśny. Granaty dodają chrupkości, a tymianek wzbogaca całość aromatem. To sałatka pełna smaków i kolorów!
10
+ 20
min
łatwy
4
406 kcal
-
Oponki z twarogiemMąka pszenna, ser twarogowy i drożdże – oto trio, które sprawia, że oponki z twarogiem są takie pyszne i puszyste. Całość łączymy z cukrem, mlekiem i masłem, a finalnie smażymy w głębokim oleju rzepakowym na złocisty kolor. To klasyka kuchni, która nie wychodzi z mody!
140
+ 20
min
łatwy
12
704 kcal
-
Oponki drożdżoweDrożdże świeże, mąka pszenna i mleko 3,2% to główne składniki na te przepyszne oponki drożdżowe! Cukier i masło dodają słodyczy i bogatego smaku, a jajka sprawiają, że ciasto jest puszyste. Na koniec, trochę wódki dla ekstra chrupkości i oczywiście olej rzepakowy do smażenia. Przepis prosty, a efekt niesamowity!
140
+ 30
min
łatwy
12
654 kcal
-
Muffinki halloweenoweMąka pszenna, kakao, gorzka czekolada i konfitura wiśniowa to kluczowe składniki, które sprawią, że Twoje muffinki halloweenowe będą smakowały niesamowicie. Dodaj do tego kremową śmietankę oraz mascarpone, a Twoje wypieki staną się prawdziwym, słodkim hitem Halloween!
20
+ 20
min
łatwy
20
388 kcal
-
Kasza bulgur po tureckuKasza bulgur, cebula, papryka czerwona i żółta oraz pomidory w puszce to kluczowe składniki w kaszy bulgur po turecku. Te smakowite składniki podsmażone na oliwie z oliwek i maśle nadadzą potrawie wyjątkowy aromat i kolor, tworząc sycące danie pełne smaków śródziemnomorskiej kuchni.
10
+ 30
min
łatwy
4
354 kcal
-
Kalafior z bułką tartąKalafior, masło i bułka tarta to główne elementy tego prostego, ale pysznego dania. Kalafior z bułką tartą to super prosty przepis na smaczną, chrupiącą przyjemność. Połączenie delikatnego kalafiora z aromatycznym masłem i chrupiącą bułką tartą sprawia, że danie zyskuje wyjątkowy smak i strukturę.
30
min
łatwy
4
226 kcal
-
Surówka z burakówBuraki, cebula i olej rzepakowy – to trzy główne składniki, które tworzą pyszną i prostą surówkę z buraków. Surowe buraki w połączeniu z aromatyczną cebulą i delikatnym olejem tworzą smakowitą mieszankę, która doskonale nadaje się jako dodatek do obiadu lub samodzielna przekąska.
30
+ 100
min
łatwy
10
260 kcal
-
Fasolka szparagowa z jajkiemFasolka szparagowa, jajko, masło i bułka tarta — to kluczowe składniki potrzebne do przygotowania pysznej fasolki z jajkiem. Ten prosty przepis idealnie sprawdzi się na szybki obiad czy kolację, łącząc w sobie delikatność fasolki i kremową konsystencję masła z chrupkością bułki tartej.
15
+ 15
min
łatwy
2
206 kcal
-
Surówka z białej rzodkwi z jabłkiemJabłka, biała rzodkiew i jogurt naturalny to kluczowe składniki tej orzeźwiającej surówki. Jabłka dodają słodkości, biała rzodkiew wnosi chrupkość i lekki pikantny akcent, a jogurt naturalny łączy wszystko w jedną, gładką całość. Idealna na prosty dodatek do obiadu lub lekki lunch.
10
min
łatwy
5
67 kcal
-
Szakszuka z kiełbasąPomidor, czerwona papryka, kiełbasa chorizo i jajka to główne składniki tej pożywnej szakszuki. Smażone na oliwie z oliwek, zyskują niepowtarzalny aromat dzięki dodaniu czosnku. Całość łączy się w aromatycznym pomidorowo-paprykowym sosie, w którym jajka są delikatnie gotowane na półmiękko, a kiełbasa chorizo dodaje pikantnego charakteru.
10 + 20 min łatwy 2 254 kcal -
Brownie bez cukruCiecierzyca konserwowa, daktyle suszone, masło z orzechów arachidowych i kakao to główne składniki, które tworzą niesamowicie pyszne i zdrowe brownie bez cukru. Ciecierzyca dodaje ciastu wilgotnej konsystencji, daktyle naturalnej słodyczy, a masło orzechowe i kakao nadają mu bogatego, głębokiego smaku, który zachwyci każdego łasucha.
25
+ 30
min
łatwy
10
184 kcal
-
Babeczki bez cukruBanany, jajka i pełnoziarnista mąka pszenna to główne składniki tych babeczek bez cukru. Dodatek kakao, gorzkiej czekolady oraz mleka sprawia, że są nie tylko zdrowe, ale i pyszne. Dzięki ksylitolowi zamiast tradycyjnego cukru, te babeczki są idealnym deserem dla tych, którzy chcą unikać nadmiaru cukru w diecie.
10
+ 30
min
łatwy
12
103 kcal
-
Surówka z białej rzodkwi, marchewki i jabłkaBiała rzodkiew, marchewka i jabłko to główni bohaterowie tej orzeźwiającej surówki. Chrupiąca rzodkiew nadaje całości nieco ostrości, marchewka dodaje słodyczy, a jabłko wprowadza świeżość. Całość jest delikatnie połączona jogurtem naturalnym i majonezem light, co sprawia, że surówka jest lekka, ale pełna smaku.
15
min
łatwy
6
-
Jajecznica z pomidoramiJajka, pomidory i olej rzepakowy – te składniki to podstawa do przygotowania pysznej jajecznicy z pomidorami. Dodaj odrobinę szczypiorku, i już masz idealne śniadanie na leniwe poranki. Sprawdź, jak łatwo wykonać to klasyczne danie i ciesz się jego prostotą i smakiem.
10
min
łatwy
2
387 kcal
-
Pasta z awokado i twarogiemAwokado, czosnek, jogurt naturalny i ser twarogowy półtłusty to główni bohaterowie tego przepisu na pyszną pastę. Awokado nadaje kremowej konsystencji, czosnek dodaje wyrazistości, jogurt naturalny wprowadza lekkość, a ser twarogowy zapewnia solidną bazę. Prosty przepis, duże doznania smakowe!
10
min
łatwy
6
126 kcal
-
Szarlotka bez cukruMąka orkiszowa, erytrytol, masa jabłek, cynamon i sok cytrynowy to kluczowe składniki tej wyjątkowej szarlotki bez cukru. Doskonały wybór dla tych, którzy chcą cieszyć się tradycyjnym smakiem, ale bez wyrzutów sumienia. Antidotum na nadmiar kalorii? Zdecydowanie!
20
+ 60
min
łatwy
15
230 kcal
-
Cukinia po meksykańskuCukinia po meksykańsku to prawdziwa eksplozja smaku! W tym przepisie główne skrzypce grają cukinia, pomidory, czosnek i czerwona papryczka chili, które dodają potrawie wyjątkowego charakteru. Wszystko to podsmażone na oleju rzepakowym i przyprawione solą oraz octem spirytusowym. Smakuje wyśmienicie!
20
+ 30
min
łatwy
5
198 kcal
-
Pierogi z kurkamiMąka pszenna, świeże kurki i cebula – to główne składniki pierogów z kurkami, które zachwycają prostotą i smakiem. To klasyczne danie łączy delikatną, złocistą cebulkę i maślane akcenty z aromatycznymi kurkami, tworząc wyśmienitą harmonię smaków w każdym kęsie.
30
+ 10
min
średni
30
62 kcal
-
Pierogi z kapustąMąka pszenna, kapusta biała i cebula – to główne składniki, które nadają pierogom z kapustą wyjątkowy smak. Całość wzbogacona masłem klarowanym i chrupką bułką tartą tworzy niesamowite danie, które przypomni wam smaki dzieciństwa. Sprawdź, jak w prosty sposób przygotować te tradycyjne pierogi!
30
+ 30
min
łatwy
10
586 kcal
-
Bruschetta z pestoBagietka francuska, bazylia świeża i oliwa z oliwek to baza naszej bruschetty z pesto. Dodaj do tego orzechy pinii i ser parmezan, a otrzymasz pyszne, aromatyczne danie. Prosty przepis gwarantujący wyjątkowy smak!
15
+ 15
min
łatwy
4
808 kcal
-
Bruschetta z mozzarelląMozzarella, świeże pomidory, bagietka i oliwa z oliwek to kluczowe składniki tej pysznej bruschetty. Ten klasyczny włoski przepis łączy chrupiący chleb z kremową mozzarellą i soczystymi pomidorami, a wszystko to polane delikatną oliwą. Idealna przekąska na letnie wieczory i weekendowe spotkania.
10
+ 15
min
łatwy
6
676 kcal
-
Szarlotka z kisielem cytrynowymMasło, jabłka, śmietana i kisiel cytrynowy to kluczowe składniki tej wyjątkowej szarlotki. Masło i śmietana dodają bogactwa smaku, a jabłka przynoszą naturalną słodycz i soczystość. Jednak to właśnie kisiel cytrynowy wprowadza ożywcze i jednocześnie zaskakujące nuty, odróżniając tę szarlotkę od klasycznych wersji i sprawiając, że smak jest niezapomniany.
20
+ 70
min
łatwy
12
557 kcal
-
Deser z kaszy mannyMleko, kasza manna, mascarpone i truskawki – to właśnie te składniki tworzą ten niesamowicie kremowy deser, który zaskoczy Cię delikatnością i słodko-kwaśnym smakiem. Ten przepis łączy w sobie klasyczną kaszę mannę z bogatym w smaku mascarpone, a do tego świeże, soczyste truskawki.
20
+ 10
min
łatwy
8
523 kcal
