-
Risotto ze szparagamiSzparagi, ryż, bulion warzywny, masło, cebula oraz czosnek – to kluczowe składniki risotto ze szparagami, które tworzą wyjątkowe, sycące danie o delikatnym smaku. Połączenie kremowego ryżu z aromatycznym bulionem oraz świeżymi, chrupiącymi szparagami sprawia, że jest to prawdziwa uczta dla podniebienia.
20
+ 20
min
łatwy
2
136 kcal
-
Kurczak z rożnaKurczak i oliwa z oliwek – to wszystko, czego potrzebujesz, żeby zrobić pysznego kurczaka z rożna. Ten klasyk to prostota w najlepszym wydaniu – soczysty kurczak, delikatnie skropiony oliwą, obraca się na rożnie, zdobywając idealną chrupkość na zewnątrz i niesamowitą miękkość wewnątrz.
60 + 90 min łatwy 6 426 kcal -
Roladki ze schabu z boczkiemSchab wieprzowy bez kości, soczysty boczek oraz chrupiące ogórki kiszone to kluczowe składniki roladek ze schabu z boczkiem. Delikatne mięso ze schabu i aromatyczny boczek wspaniale komponują się z wyrazistą musztardą i kremową śmietanką, tworząc niezapomnianą, domową ucztę.
30 + 20 min łatwy 5 243 kcal
Pozostałe przepisy bezglutenowe
-
RatatujBakłażan, cukinia i papryka — te warzywa tworzą bazę klasycznego ratatuja. Dodaj jeszcze kilka soczystych pomidorów i cebulę, a całość skrop oliwą z oliwek. Świeża natka pietruszki dopełni aromat tego kolorowego, letniego dania, które możesz podać na ciepło lub na zimno.
30
+ 10
min
łatwy
5
29 kcal
-
Kurczak na butelceKurczak, piwo jasne i masło - te trzy składniki wystarczą, żeby przygotować wyjątkowo soczystego i aromatycznego kurczaka na butelce. Ta metoda pieczenia sprawia, że mięso jest szalenie delikatne, a chrupiąca skórka kusi już od pierwszego spojrzenia. To świetna opcja na niedzielny obiad lub spotkanie ze znajomymi.
30 + 120 min średni 6 674 kcal -
Pulpeciki w sosie pomidorowymMięso mielone wieprzowo-wołowe, passata pomidorowa i śmietanka kremowa – to kluczowe składniki, które wyniosą Twoje pulpeciki w sosie pomidorowym na wyższy poziom. Dzięki nim mięso będzie soczyste, a sos aksamitnie gładki i pełen smaku. Dodaj odrobinę oleju rzepakowego, aby wszystko pięknie się połączyło podczas gotowania.
15 + 30 min łatwy 4 369 kcal -
Budyń jaglanyMąka jaglana, banan, masło orzechowe i syrop z agawy to główni bohaterowie naszego budyniu jaglanego. Dzięki nim ten deser jest nie tylko zdrowy, ale także pyszny i kremowy. Idealny na szybkie śniadanie czy lekki deser, łączy w sobie delikatność jagły z nutą egzotycznego smaku bananów i aromatycznego masła orzechowego.
10
min
łatwy
2
1003 kcal
-
Kurczak pieczony z warzywamiKurczak, oliwa z oliwek, papryka, cebula, cukinia i marchewka – to kluczowe składniki tego przepisu. Połączenie soczystego kurczaka i pieczonych warzyw sprawia, że danie jest zarówno sycące, jak i zdrowe. Warzywa zyskują intensywny smak dzięki pieczeniu, a kurczak pozostaje aromatyczny i delikatny.
30 + 60 min łatwy 4 353 kcal -
Kurczak pieczony na butelceKurczak, jasne piwo i oliwa z oliwek – te trzy składniki wystarczą, aby stworzyć niezwykle smaczne danie! Przygotuj się na pieczonego kurczaka na butelce, który zachwyci cię chrupiącą skórką i soczystym mięsem. Wykorzystanie piwa nadaje mu wyjątkowy aromat i sprawia, że mięso staje się delikatne i apetyczne.
60 + 90 min łatwy 6 403 kcal
-
Krupnik z kaszy jaglanejUdko kurczaka bez skóry, marchewka, kasza jaglana, cebula i ziemniaki – to główne składniki naszego krupniku z kaszy jaglanej. To prosta, domowa zupa, która idealnie nadaje się na chłodniejsze dni. Mięso z kurczaka dodaje jej głębi smaku, a warzywa i kasza jaglana sprawiają, że jest pożywna i sycąca.
30 + 60 min łatwy 6 258 kcal -
Szyszki z krówekMasa krówkowa, masło i ryż preparowany to główne składniki, które sprawią, że Twoje szyszki będą nieziemsko pyszne. W tym przepisie prostota idzie w parze z genialnym smakiem. Gotowanie tych łakoci to czysta przyjemność, a efekt końcowy zadowoli zarówno małych, jak i dużych łasuchów.
60
+ 60
min
łatwy
12
201 kcal
-
Kotlety z czarnej fasoliCzarna fasola, ziemniaki, masło – to tylko kilka kluczowych składników potrzebnych do przygotowania pysznych kotletów z czarnej fasoli. W połączeniu z bułką tartą, nasionami słonecznika i świeżą bazylią, tworzą wyjątkową mieszankę smaków, która może zaskoczyć nawet najbardziej wybredne podniebienia. To danie idealne na każdą okazję!
60
+ 20
min
łatwy
6
309 kcal
-
Wegańskie kotlety z fasoliFasola czerwona, marchewka i cebula to podstawa dla tych smakowitych wegańskich kotletów. Dodatek czosnku i mielonego siemienia lnianego nie tylko podkręca smak, ale też zapewnia świetną konsystencję. Wszystko smażone na odrobinie oleju rzepakowego, tworząc zdrową i pyszną alternatywę dla klasycznych kotletów.
60
+ 50
min
łatwy
4
187 kcal
-
Pieczarki faszerowanePieczarki faszerowane to proste i smaczne danie. Kluczowe składniki? Świeże pieczarki, soczyste mięso mielone wieprzowe, cebula oraz ciągnący się ser mozzarella. Do tego odrobina czosnku i oliwy z oliwek, by wszystko idealnie się połączyło i nabrało aromatu. Taka kombinacja sprawia, że faszerowane pieczarki są pełne smaku i zapewniają prawdziwą ucztę dla podniebienia!
20 + 30 min łatwy 5 89 kcal
-
Łosoś pieczony z koperkiemŁosoś, masło, koperek, cytryna i cukinia to kluczowe składniki łososia pieczonego z koperkiem. Filety z łososia są delikatnie pieczone, bardziej soczyste przez użycie masła, a świeży koperek i cytryna dodają im lekkiej, cytrusowej nuty. Cukinia uzupełnia danie, dodając odrobinę chrupkości i warzywnego smaku. Pycha!
20 + 30 min łatwy 4 322 kcal -
Łosoś pieczony z warzywamiŁosoś filet, cytryna, oliwa z oliwek. Do tego cukinia i pomidory koktajlowe, a na koniec odrobina natki pietruszki. To wszystko tworzy niesamowicie prostą i smaczną kompozycję. Idealny sposób na zdrowy obiad, który niemal robi się sam – wystarczy włożyć wszystko do piekarnika i poczekać.
20 + 30 min łatwy 4 264 kcal -
Pstrąg pieczonyCytryna, masło i koperek - te trio wystarczy, żeby przygotować pstrąga pieczonego, który zachwyci każdego. Delikatne mięso ryby z nutą cytryny, maślanym aromatem i świeżością koperku to prosty, ale smakowity sposób na zdrowy obiad. W kilku krokach pokażę, jak z tych składników zrobić prawdziwe kulinarne cudeńko.
20 + 40 min łatwy 4 247 kcal -
Kaczka pieczona w rękawieCała, soczysta kaczka, parę łyżek aromatycznej oliwy z oliwek i słodkie jabłka to trzy główne składniki tego przepisu na kaczkę pieczoną w rękawie. Wychodzi z tego pyszne danie, które doskonale nadaje się na specjalne okazje, a proces przygotowania jest dziecinnie prosty. Na widok tego zestawu składników już leci ślinka!
60 + 60 min łatwy 6 482 kcal -
Niemiecka sałatka ziemniaczana z ogórkiemZiemniaki, ogórek kiszony i cebula to trio niezbędnych składników do niemieckiej sałatki ziemniaczanej z ogórkiem. Do tego dochodzi szczypiorek dla świeżości i wyrazistości, oraz kremowe połączenie śmietany z majonezem, które nadaje całości aksamitnej konsystencji. Wszystko ukoronowane delikatnym akcentem octu winnego.
20
+ 40
min
łatwy
4
117 kcal
-
Surówka z poraPor, marchewka, jabłko – te trzy składniki to klucz do szybkiej i pysznej surówki, która będzie idealnym dodatkiem do obiadu. Wystarczy je drobno poszatkować, dodać odrobinę majonezu i śmietany, i już masz chrupiącą, świeżą i smaczną surówkę gotową do podania.
20
min
łatwy
2
139 kcal
-
Chleb ketogenicznyMąka migdałowa, jajka i proszek do pieczenia – to główne składniki, które sprawiają, że ten chleb ketogeniczny staje się prawdziwym hitem wśród niskowęglowodanowych wypieków. Chleb ten jest wilgotny, puszysty, a jednocześnie idealnie trzyma formę i ma pyszną, chrupiącą skórkę.
15
+ 30
min
łatwy
10
158 kcal
-
Blok czekoladowy z mleka w proszkuMleko w proszku, masło i kakao – to trio, które tworzy aksamitny blok czekoladowy. Do tego garść rodzynek, orzechy włoskie i pokruszone herbatniki, które dodają chrupkości. Idealne słodkie co nieco, które zrobisz w mgnieniu oka!
60
+ 20
min
łatwy
10
524 kcal
-
TerinaUdko i pierś kurczaka, śmietanka kremowa oraz aromatyczny czosnek niedźwiedzi i koperek tworzą idealną bazę dla naszego terina. Mięso jest soczyste, a śmietanka dodaje mu delikatności. Zioła jak czosnek niedźwiedzi i koperek nadają całości świeżości oraz niepowtarzalnego smaku.
40 + 50 min łatwy 6 94 kcal -
Kalafior z grillaKalafior i oliwa z oliwek to idealne połączenie, żeby przyrządzić coś pysznego na grillu. Wystarczy główka kalafiora i kilka łyżek oliwy, żeby stworzyć smaczne danie, które zaskoczy Twoje kubki smakowe. Grillowany kalafior to prosty, ale efektowny sposób na zdrową i aromatyczną przekąskę na letnie dni.
20
+ 10
min
łatwy
5
73 kcal
-
Tuszonka w słoikachŁopatka wieprzowa, boczek wieprzowy i czosnek – to właśnie te składniki tworzą niepowtarzalny smak klasycznej tuszonki domowej. Dodatek soli peklującej zapewnia odpowiednie konserwowanie mięsa, co pozwala na długo cieszyć się jej smakiem. Idealna na kanapki, przekąski czy dodatek do ciepłych dań.
60 + 60 min łatwy 6 706 kcal
-
Pesto szpinakoweSzpinak, ser parmezan i orzechy włoskie - te trzy składniki łączą się w niesamowity sposób, tworząc pyszne pesto szpinakowe. Dodatek oliwy z oliwek sprawia, że całość nabiera kremowej konsystencji, idealnej do makaronów, kanapek czy jako dip do warzyw. Połączenie świeżości szpinaku, aromatu parmezanu i chrupkości orzechów naprawdę robi różnicę!
10
min
łatwy
1
694 kcal
-
Szybka masa do wafliCukier, masło i kakao to kluczowe składniki, które sprawiają, że szybka masa do wafli jest nie tylko niesamowicie smaczna, ale też prosta do przygotowania. Dodatek mleka i mleka w proszku sprawia, że masa ma idealną konsystencję i słodki, sycący smak. Jeśli szukasz rozpieszczającego deseru, ten przepis jest idealny!
40
+ 20
min
łatwy
10
82 kcal
-
GjuweczŁopatka wieprzowa, pomidory i papryka czerwona to kluczowe składniki, które nadają gjuweczowi wyjątkowy smak i aromat. To danie to prawdziwa uczta dla podniebienia, pełna soczystego mięsa, świeżych warzyw i esencjonalnego bulionu drobiowego. Idealne na chłodniejsze dni, kiedy człowiek marzy o czymś pożywnym i rozgrzewającym.
20 + 30 min łatwy 10 351 kcal -
Placki z mąki kokosowejMąka kokosowa, banany, twaróg tłusty i jajka – to właśnie te składniki sprawiają, że placki z mąki kokosowej są takie pyszne i puszyste. Delikatna nuta kokosa, słodycz bananów oraz kremowy dodatek twarogu tworzą zgrany zespół smaków. Idealne na śniadanie czy podwieczorek, szczególnie gdy podasz je z malinami i śmietaną.
10
+ 15
min
łatwy
4
289 kcal
-
SofritoPomidor, cebula i marchewka to kluczowe składniki klasycznego sofrito, które są niezbędne do uzyskania idealnej bazy smakowej dla wielu potraw. Te składniki, podsmażane na oleju rzepakowym i wzbogacone świeżą natką pietruszki, tworzą aromatyczną mieszankę, która podnosi smak każdej kuchni śródziemnomorskiej.
20
+ 30
min
łatwy
3
140 kcal
-
Nasi gorengRyż biały, jajka, krewetki, olej rzepakowy, kapusta pekińska i odrobina czosnku – brzmi jak idealna baza na nasi goreng! To tradycyjne indonezyjskie danie zaskoczy cię bogactwem smaków dzięki dodatkom takich jak papryka chili i sos rybny. Wystarczy kilka prostych składników, a stworzysz prawdziwy kulinarny hit!
20 + 20 min łatwy 2 298 kcal
-
Ciastka z kleiku ryżowegoDo zrobienia Ciastek z kleiku ryżowego będziecie potrzebować między innymi kleiku ryżowego, kostki masła oraz erytrolu. Dodajcie też jajka, wiórki kokosowe i czekoladę gorzką. Dla smaku dorzucamy jeszcze rodzynki, które świetnie zgrywają się z resztą składników.
20
+ 25
min
łatwy
35
56 kcal
-
Boczek ze śliwkąBoczek surowy, suszone śliwki, cebula i czosnek to zgrany zespół, który tworzy prawdziwie wybuchowy smak! Ten przepis na boczek ze śliwką to proste i pyszne danie, które zaskoczy Twoje kubki smakowe. Kombinacja słodkich śliwek z aromatycznym boczkiem i przyprawionymi warzywami to strzał w dziesiątkę!
60 + 60 min łatwy 6 787 kcal -
Boczek rolowanyBoczek, cebula, czosnek i suszone śliwki to mieszanka, która sprawi, że twój boczek rolowany będzie smakował wyśmienicie. Surowy boczek z dodatkiem aromatycznej cebuli, czosnku oraz pysznych, słodkich śliwek tworzy danie, które zadowoli każdego miłośnika mięsnych przysmaków.
60 + 60 min łatwy 6 896 kcal -
Ryba po węgierskuDorsz, czerwona papryka, cebula i przecier pomidorowy - to główni bohaterowie ryb po węgiersku. Aromatyczne danie, w którym soczyste filety dorsza spotykają się z warzywnym sosem, uwodzi smakiem i kolorem. Warzywa, podsmażone na odrobinie oleju, doskonale komponują się z bulionem i przecierem, tworząc pyszną bazę dla ryby.
60 + 30 min łatwy 5 264 kcal
