Dieta bezglutenowa - 3851 przepisów

Udka kurczaka ze skórą, oliwa z oliwek i odrobina miodu – to wszystko, czego potrzebujesz do zrobienia soczystych i pełnych smaku dramstików. Perfekcyjnie skomponowane składniki sprawią, że mięso będzie chrupiące na zewnątrz i miękkie w środku. To prosty przepis na domowy obiad, który przypadnie do gustu każdemu smakoszowi.

Ogórki, ocet spirytusowy, sól i cukier – to najważniejsze składniki tej klasycznej sałatki szwedzkiej z ogórków. Cienko pokrojone ogórki mariażują się w słodko-kwaśnej zalewie, która doda im niepowtarzalnego smaku. Dodatek marchewki nadaje całości świeżości i lekkości. Przygotowanie jest proste, a efekt naprawdę satysfakcjonujący.

30 min łatwy 10

Ryż biały, karkówka wieprzowa, cebula i papryka czerwona to kluczowi bohaterowie tego pilawu. Ta potrawa to prawdziwa uczta dla kubków smakowych, gdzie soczyste mięso, aromatyczne warzywa i delikatny ryż łączą się w doskonałej harmonii. Pieczarki dodają całości niepowtarzalnego smaku, tworząc danie, które spodoba się każdemu.

Tofu wzbogacane wapniem, puree z dyni, banan i orzechy nerkowca – te składniki to podstawa naszego smakowitego tofurnika dyniowego. Wyjątkowe połączenie zdrowych i sycących produktów tworzy deser, który zadowoli podniebienia miłośników roślinnych przysmaków. Dodaj trochę mąki kukurydzianej i cukru, a w kuchni unosić się będzie aromat, który zachęci do spróbowania tego wypieku.

30 + 25 min łatwy 10 183 kcal

Udko kurczaka bez skóry, przecier pomidorowy i śmietanka kremowa – te trzy składniki to podstawa idealnych pulpetów drobiowych w sosie pomidorowym. Mięso kurczaka jest delikatne, sos pomidorowy dodaje im wyrazistości, a śmietanka sprawia, że całość jest aksamitna i pyszna. To doskonały obiad, który posmakuje każdemu.

Jajka, ciecierzyca z puszki i pomidory w puszce to podstawa tego przepisu na smaczną i sycącą szakszukę. Dodaj do tego paprykę, cebulę i odrobinę oleju, a otrzymasz aromatyczne danie idealne na śniadanie lub lekki lunch. Kilka składników, a tyle smaku!

25 min łatwy 1 433 kcal

Ogórek, cebula i cukinia to trio warzywne, które w towarzystwie octu spirytusowego i cukru tworzy wyjątkowo smakowitą mieszankę. Wypróbuj nietypowe połączenie klasycznych składników i odkryj, jak przemieniają się w odświeżający przysmak, który idealnie nadaje się do grillowanego mięsa czy kanapek.

30 + 25 min łatwy 10 171 kcal

Szparagi, masło klarowane, miód i sok z cytryny – to składniki, które przeniosą smażone szparagi na wyższy level. W tej kombinacji smaków każde kęs stanie się niezwykłą przyjemnością. Masło klarowane podkreśla delikatność szparagów, a miód i cytryna dodają im wyjątkowy, lekko słodki twist.

5 + 10 min łatwy 2 222 kcal

Jajka, soczysty pomidor i cebula – to składniki, które nadadzą Twojej jajecznicy wyjątkowy smak. Połączenie ich z odrobiną mleka i roztopionym na patelni masłem klarowanym sprawi, że śniadanie będzie nie tylko pożywne, ale i pełne aromatu. Przekonaj się, jak proste składniki mogą stworzyć prawdziwą smakową ucztę.

10 + 10 min łatwy 4 267 kcal

Puree porzeczkowe, cukier, białka jajka i agar to kluczowe składniki, które sprawiają, że zefiry stają się puszyste i lekkie jak chmurka. Ten przepis to kwintesencja delikatności i owocowego smaku w jednym. Przygotowanie zefiry może być nieco czasochłonne, ale efekt końcowy jest tego warty!

30 + 10 min łatwy 10 90 kcal

Marchewka, ogórek i papryka żółta to kluczowe składniki, które sprawiają, że rollsy z papieru ryżowego są tak chrupiące i świeże. Do tego dorzućmy trochę kiełków rzodkiewki i fasoli mung, a całość zawijamy w delikatny papier ryżowy. Sos sojowy z odrobiną octu ryżowego dopełnia smak tej azjatyckiej przekąski.

20 min łatwy 3 131 kcal

Z fasoli czerwonej, daktyli i bananów można wyczarować wyjątkowo pyszne brownie. Z fasoli z puszki i daktyli tworzysz bazę, banany dodają słodyczy i wilgoci, a kakao nadaje czekoladowy smak. W składzie są też jajka i miód, które łączą wszystkie smaki w całość. Warto też wspomnieć o oleju rzepakowym, który dodaje delikatności temu ciastu.

20 + 45 min łatwy 12 265 kcal

Udka kacze i tłuszcz gęsi – te dwa składniki wystarczą, żeby stworzyć coś niesamowitego. Confit, czyli wolno gotowane mięso w tłuszczu, to technika, która nada twojemu jedzeniu zupełnie nowy wymiar. Dzięki niej mięso jest soczyste, delikatne i pełne smaku.

Kasza jaglana, mleko i wiórki kokosowe to główne składniki, które tworzą magię tych kulek kokosowych. Dodaj trochę ksylitolu dla słodyczy, kakao dla głębi smaku i migdały dla chrupkości. To proste, ale pyszne połączenie składników sprawia, że te kulki to prawdziwy raj dla miłośników kokosa i zdrowych przekąsek.

10 + 30 min łatwy 6 235 kcal

Pieczarki, mięso mielone, cebula i przecier pomidorowy – to właśnie one robią robotę w tym przepisie na faszerowane pieczarki z grilla! Wypełnione pysznym farszem, w której dominuje soczyste mięso mielone, doprawione cebulą i przecierem pomidorowym, pieczarki zyskają zupełnie nowy wymiar smaku. Doskonałe na letnie grillowanie!

Ziemniaki, mięso mielone wieprzowe, pieczarki i ser żółty to główne składniki tej pysznej zapiekanki. Ziemniaki tworzą bazę, soczyste mięso mielone nadaje smaku, pieczarki dodają aromatu, a ser żółty wypełnia to wszystko pyszną, ciągnącą się warstwą. To idealne danie na rodzinny obiad, które na pewno zadowoli każdemu domownikowi.

Dynia, orzechy włoskie, mleczko kokosowe, suszone morele i odrobina cynamonu – to podstawowe składniki na ciasto dyniowe bezglutenowe, które jest nie tylko smaczne, ale też zdrowe. Dynia zapewnia wilgotność, orzechy chrupkość, a mleczko kokosowe wyjątkową kremowość. Suszone morele dodają naturalnej słodyczy, a cynamon wprowadza aromatyczną nutę.

30 + 60 min łatwy 8 302 kcal

Szparagi, pomidory koktajlowe i oliwa z oliwek – te trzy składniki tworzą idealne danie na leniwe popołudnie. Pieczone szparagi z soczystymi pomidorkami kąpią się w delikatnej oliwie, tworząc smakowitą kompozycję, którą pokochasz od pierwszego kęsa. Proste, ale pełne aromatu danie, które zachwyci każdego miłośnika zdrowej kuchni.

10 + 20 min łatwy 2 131 kcal