Wiśnie - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Kategoria: Owoce

Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w wiśniach oraz jakie alergie mogą powodować. — Wiśnie - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Wartości odżywcze wiśni - tabela

Energia i białka

	Wiśnie	Wiśnie mrożone	Konfitura wiśniowa	Likier wiśniowy	Wiśnie kandyzowane
	na 100 g	na 100 g	na 100 g	na 100 ml	na 100 g
Energia (kalorie)	Pokaż liczbę kalorii w wiśniach
Białko	1.00 g	0.92 g	0.80 g	0.00 g	5.40 g
Fenyloalanina	b/d	b/d	b/d	0.00 mg	b/d

Węglowodany w wiśniach

	Wiśnie	Wiśnie mrożone	Konfitura wiśniowa	Likier wiśniowy	Wiśnie kandyzowane
	na 100 g	na 100 g	na 100 g	na 100 ml	na 100 g
Węglowodany	12.20 g	11.00 g	34.00 g	41.60 g	65.20 g
Węglowodany przyswajalne	10.60 g	9.40 g	34.00 g	41.60 g	b/d
Błonnik (nieprzyswajalne)	1.60 g	1.60 g	b/d	0.00 g	b/d
Sacharoza (cukier)	0.80 g	b/d	b/d	b/d	b/d
Glukoza	4.18 g	b/d	b/d	b/d	b/d
Fruktoza	3.51 g	b/d	b/d	b/d	b/d
Skrobia	b/d	b/d	b/d	b/d	b/d
Laktoza	0.00 g	b/d	b/d	b/d	b/d

Powyższe dane dotyczą produktu surowego (jeżeli taki jest możliwy do spożycia - na przykład marchewka) lub produktu po standardowym przetworzeniu termicznym, jeżeli produkt surowy nie nadaje się do spożycia (na przykład gotowany ryż).

Tłuszcze

	Wiśnie	Wiśnie mrożone	Konfitura wiśniowa	Likier wiśniowy	Wiśnie kandyzowane
	na 100 g	na 100 g	na 100 g	na 100 ml	na 100 g
Tłuszcz	0.30 g	0.44 g	0.50 g	0.30 g	2.60 g
Tłuszcze nasycone	0.13 g	0.19 g	0.10 g	0.11 g	b/d
Tłuszcze nienasycone	0.17 g	0.25 g	0.40 g	0.19 g	b/d
Tłuszcze jednonasycone	0.08 g	0.12 g	b/d	0.02 g	b/d
Tłuszcze wielonasycone	0.09 g	0.13 g	b/d	0.17 g	b/d
Tłuszcze trans	0.00 g	0.00 g	b/d	b/d	b/d
Cholesterol	0.00 mg	0.00 mg	b/d	0.00 mg	b/d

Witaminy w przepisie na wiśnie

	Wiśnie	Wiśnie mrożone	Konfitura wiśniowa	Likier wiśniowy	Wiśnie kandyzowane
	na 100 g	na 100 g	na 100 g	na 100 ml	na 100 g
Witamina A	64.00 µg (mcg)	44.00 µg (mcg)	b/d	0.00 µg (mcg)	b/d
Witamina B6	0.04 mg	0.07 mg	b/d	0.00 mg	b/d
Witamina B12	0.00 µg (mcg)	0.00 µg (mcg)	b/d	0.00 µg (mcg)	b/d
Witamina C	10.00 mg	1.70 mg	b/d	0.00 mg	b/d
Witamina D	0.00 µg (mcg)	0.00 µg (mcg)	b/d	0.00 µg (mcg)	b/d
Witamina E	0.00 mg	0.00 mg	b/d	0.00 mg	b/d
Retinol	0.00 µg (mcg)	0.00 µg (mcg)	b/d	0.00 µg (mcg)	b/d
Tiamina	0.03 mg	0.04 mg	b/d	0.00 mg	b/d
Ryboflawina	0.04 mg	0.03 mg	b/d	0.00 mg	b/d
Niacyna	0.40 mg	0.14 mg	b/d	0.00 mg	b/d
Foliany	8.00 µg (mcg)	5.00 µg (mcg)	b/d	0.00 µg (mcg)	b/d
Beta karoten	770.00 µg (mcg)	522.00 µg (mcg)	b/d	0.00 µg (mcg)	b/d

Składniki mineralne w przepisie na wiśnie

	Wiśnie	Wiśnie mrożone	Konfitura wiśniowa	Likier wiśniowy	Wiśnie kandyzowane
	na 100 g	na 100 g	na 100 g	na 100 ml	na 100 g
Sód	3.00 mg	1.00 mg	0.00 mg	5.00 mg	b/d
Potas	173.00 mg	124.00 mg	b/d	0.00 mg	b/d
Wapń	16.00 mg	13.00 mg	b/d	0.00 mg	b/d
Fosfor	15.00 mg	16.00 mg	b/d	0.00 mg	b/d
Magnez	9.00 mg	9.00 mg	b/d	0.00 mg	b/d
Żelazo	0.32 mg	0.53 mg	b/d	0.07 mg	b/d
Cynk	0.10 mg	0.10 mg	b/d	0.04 mg	b/d
Miedź	0.10 mg	0.09 mg	b/d	0.08 mg	b/d
Mangan	0.11 mg	0.06 mg	b/d	b/d	b/d

Źródła danych:

https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173954/nutrients
https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171718/nutrients
https://www.frisco.pl/pid,39199/n,lowicz-100-z-owocow-dzem-wisnia/stn,product
https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/1104402/nutrients
https://przyprawex.pl/bakalie/269-3020-wisnie-suszone.html?gclid=CjwKCAjw3MSHBhB3EiwAxcaEu6XXOl3wR7ZTa9JORktg4s2u-k-6tocN_t9N4uQpQSMSURh9XRQzNhoCP6cQAvD_BwE

Alergie w wiśniach

brak danych
brak danych
brak danych
brak danych
brak danych

Lista alergenów dla powyższych produktów została przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.

Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.