Wiśnie - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Kategoria: Owoce

Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w wiśniach oraz jakie alergie mogą powodować.
Wiśnie - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Wartości odżywcze wiśni - tabela

Energia i białka

Wiśnie Wiśnie mrożone Konfitura wiśniowa Likier wiśniowy Wiśnie kandyzowane
na 100 g na 100 g na 100 g na 100 ml na 100 g
Energia (kalorie) Pokaż liczbę kalorii w wiśniach
Białko 1.00 g 0.92 g 0.80 g b/d 5.40 g
Fenyloalanina b/d b/d b/d b/d b/d

Węglowodany w wiśniach

Wiśnie Wiśnie mrożone Konfitura wiśniowa Likier wiśniowy Wiśnie kandyzowane
na 100 g na 100 g na 100 g na 100 ml na 100 g
Węglowodany 12.20 g 11.00 g 34.00 g 41.60 g 65.20 g
Węglowodany przyswajalne 10.60 g 9.40 g 34.00 g 41.60 g b/d
Błonnik (nieprzyswajalne) 1.60 g 1.60 g b/d b/d b/d
Sacharoza (cukier) 0.80 g b/d b/d b/d b/d
Glukoza 4.18 g b/d b/d b/d b/d
Fruktoza 3.51 g b/d b/d b/d b/d
Skrobia b/d b/d b/d b/d b/d
Laktoza b/d b/d b/d b/d b/d
Powyższe dane dotyczą produktu surowego (jeżeli taki jest możliwy do spożycia - na przykład marchewka) lub produktu po standardowym przetworzeniu termicznym, jeżeli produkt surowy nie nadaje się do spożycia (na przykład gotowany ryż).

Tłuszcze

Wiśnie Wiśnie mrożone Konfitura wiśniowa Likier wiśniowy Wiśnie kandyzowane
na 100 g na 100 g na 100 g na 100 ml na 100 g
Tłuszcz 0.30 g 0.44 g 0.50 g 0.30 g 2.60 g
Tłuszcze nasycone 0.13 g 0.19 g 0.10 g 0.11 g b/d
Tłuszcze nienasycone 0.17 g 0.25 g 0.40 g 0.19 g b/d
Tłuszcze jednonasycone 0.08 g 0.12 g b/d 0.02 g b/d
Tłuszcze wielonasycone 0.09 g 0.13 g b/d 0.17 g b/d
Tłuszcze trans b/d b/d b/d b/d b/d
Cholesterol b/d b/d b/d b/d b/d

Witaminy w przepisie na wiśnie

Wiśnie Wiśnie mrożone Konfitura wiśniowa Likier wiśniowy Wiśnie kandyzowane
na 100 g na 100 g na 100 g na 100 ml na 100 g
Witamina A 64.00 µg (mcg) 44.00 µg (mcg) b/d b/d b/d
Witamina B6 0.04 mg 0.07 mg b/d b/d b/d
Witamina B12 b/d b/d b/d b/d b/d
Witamina C 10.00 mg 1.70 mg b/d b/d b/d
Witamina D b/d b/d b/d b/d b/d
Witamina E b/d b/d b/d b/d b/d
Retinol b/d b/d b/d b/d b/d
Tiamina 0.03 mg 0.04 mg b/d b/d b/d
Ryboflawina 0.04 mg 0.03 mg b/d b/d b/d
Niacyna 0.40 mg 0.14 mg b/d b/d b/d
Foliany 8.00 µg (mcg) 5.00 µg (mcg) b/d b/d b/d
Beta karoten 770.00 µg (mcg) 522.00 µg (mcg) b/d b/d b/d

Składniki mineralne w przepisie na wiśnie

Wiśnie Wiśnie mrożone Konfitura wiśniowa Likier wiśniowy Wiśnie kandyzowane
na 100 g na 100 g na 100 g na 100 ml na 100 g
Sód 3.00 mg 1.00 mg b/d 5.00 mg b/d
Potas 173.00 mg 124.00 mg b/d b/d b/d
Wapń 16.00 mg 13.00 mg b/d b/d b/d
Fosfor 15.00 mg 16.00 mg b/d b/d b/d
Magnez 9.00 mg 9.00 mg b/d b/d b/d
Żelazo 0.32 mg 0.53 mg b/d 0.07 mg b/d
Cynk 0.10 mg 0.10 mg b/d 0.04 mg b/d
Miedź 0.10 mg 0.09 mg b/d 0.08 mg b/d
Mangan 0.11 mg 0.06 mg b/d b/d b/d
Źródła danych:
  • https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173954/nutrients
  • https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171718/nutrients
  • https://www.frisco.pl/pid,39199/n,lowicz-100-z-owocow-dzem-wisnia/stn,product
  • https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/1104402/nutrients
  • https://przyprawex.pl/bakalie/269-3020-wisnie-suszone.html?gclid=CjwKCAjw3MSHBhB3EiwAxcaEu6XXOl3wR7ZTa9JORktg4s2u-k-6tocN_t9N4uQpQSMSURh9XRQzNhoCP6cQAvD_BwE

Alergie w wiśniach

  • brak danych
  • brak danych
  • brak danych
  • brak danych
  • brak danych

Lista alergenów dla powyższych produktów została przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.

Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.

Produkty powiązane z wiśniami

Przepisy z wiśniami

Załóż kontoużytkownika
  • Komentuj pod własnym nickiem
  • Otrzymuj powiadomieniach o odpowiedziach na Twoje komentarze
Załóż konto