Czereśnie - wartości odżywcze, alergie, przepisy
Kategoria: Owoce
Wartości odżywcze czereśni - tabela
Energia i białka
| Czereśnie | |
|---|---|
| na 100 g | |
| Białko | 1.06 g |
| Fenyloalanina | 0.02 mg |
Węglowodany w czereśniach
| Czereśnie | |
|---|---|
| na 100 g | |
| Węglowodany | 16.00 g |
| Węglowodany przyswajalne | 13.90 g |
| Błonnik (nieprzyswajalne) | 2.10 g |
| Sacharoza (cukier) | 0.15 g |
| Glukoza | 6.59 g |
| Fruktoza | 5.37 g |
| Skrobia | 0.00 g |
| Laktoza | 0.00 g |
Tłuszcze
| Czereśnie | |
|---|---|
| na 100 g | |
| Tłuszcz | 0.20 g |
| Tłuszcze nasycone | 0.10 g |
| Tłuszcze nienasycone | 0.10 g |
| Tłuszcze jednonasycone | 0.05 g |
| Tłuszcze wielonasycone | 0.05 g |
| Tłuszcze trans | 0.00 g |
| Cholesterol | 0.00 mg |
Witaminy w przepisie na czereśnie
| Czereśnie | |
|---|---|
| na 100 g | |
| Witamina A | 3.00 µg (mcg) |
| Witamina B6 | 0.05 mg |
| Witamina B12 | 0.00 µg (mcg) |
| Witamina C | 7.00 mg |
| Witamina D | 0.00 µg (mcg) |
| Witamina E | 0.07 mg |
| Retinol | 0.00 µg (mcg) |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Ryboflawina | 0.03 mg |
| Niacyna | 0.15 mg |
| Foliany | 4.00 µg (mcg) |
| Beta karoten | 38.00 µg (mcg) |
Składniki mineralne w przepisie na czereśnie
| Czereśnie | |
|---|---|
| na 100 g | |
| Sód | 0.00 mg |
| Potas | 222.00 mg |
| Wapń | 13.00 mg |
| Fosfor | 21.00 mg |
| Magnez | 11.00 mg |
| Żelazo | 0.36 mg |
| Cynk | 0.07 mg |
| Miedź | 0.06 mg |
| Mangan | 0.07 mg |
- https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171719/nutrients
Alergie w czereśniach
- brak danych
Lista alergenów dla powyższych produktów została przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.
Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.
Produkty powiązane z czereśniami
Przepisy z czereśniami
-
Konfitura z czereśniCzereśnie, cukier i cytryna – to trio, które tworzy wyjątkową konfiturę z czereśni. Słodkie owoce mieszają się tutaj z cukrem i cytryną, tworząc idealny balans smaków. Sprawdź, jak z tych prostych składników wyczarować pyszny dodatek do kanapek, deserów czy naleśników!
60 + 40 minłatwy10161 kcal -
Ciasto z czereśniami i budyniemMąka pszenna, cukier, masło, jajka, soczyste czereśnie, mleko i proszek budyniowy to główne składniki tego pysznego ciasta z czereśniami i budyniem. To doskonałe połączenie delikatnego ciasta z kremowym budyniem i słodkimi, lekko kwaskowymi czereśniami, które idealnie komponują się w każdym kęsie.
30 + 60 minłatwy12423 kcal -
Sok z czereśniCzereśnie i cukier - to wszystko, czego potrzebujesz, żeby przygotować przepyszny sok z czereśni. Wystarczy trochę czasu i odrobina cierpliwości, żeby cieszyć się intensywnie owocowym napojem, który idealnie sprawdzi się na upalne dni lub jako dodatek do deserów. Prosty przepis i wspaniały, naturalny smak gwarantowany!
30 + 60 minłatwy1491 kcal -
Czereśnie w słoikuCzereśnie, cukier... i już masz wszystko, czego potrzebujesz do zrobienia swoich własnych czereśni w słoiku! Prosty i pyszny sposób na zatrzymanie smaku lata na dłużej. Wystarczy trochę czasu i odrobina cierpliwości, a już wkrótce będziesz mógł cieszyć się tym smakołykiem przez cały rok.
30 + 30 minłatwy10344 kcal -
Tarta z czereśniamiMasło, mąka pszenna, cukier, jajko i soczyste czereśnie to serce naszej tarty. Ten prosty, ale pyszny przepis łączy klasyczne składniki w harmonijną całość, gdzie delikatne ciasto współgra z owocowym nadzieniem. Przygotowanie zajmie chwilę, a efekt w postaci złocistej, aromatycznej tarty z czereśniami zachwyci każdego smakosza.
30 + 50 minłatwy10292 kcal
-
Placek z czereśniamiMasło, mąka, cukier puder, żółtka i cała masa czereśni - oto z czym mamy do czynienia w tym przepysznym placku z czereśniami. Kruche ciasto połączone z soczystymi owocami tworzy idealną harmonię smaków na każdy letni dzień. Czas zakasać rękawy i zanurzyć się w pachnącym świecie domowych wypieków!
30 + 50 minłatwy10487 kcal -
Wino z czereśniCzereśnie i cukier to kluczowe elementy wina z czereśni, które przeniosą Cię w inny wymiar smaku. Soczystość owoców i słodycz cukru razem tworzą wyjątkowy, owocowy eliksir. Idealne dla tych, którzy chcą spróbować czegoś niebanalnego w swoich domowych eksperymentach kulinarnych.
45 minśredni40170 kcal -
Dżem z czereśni z żelfixemCzereśnie, cukier i żelfix tworzą idealny duet do zrobienia pysznego dżemu z czereśni domowej roboty. Dodatek soku z cytryny dodaje lekkiej kwasowości, która świetnie balansuje słodycz owoców. Ten przepis jest prosty i szybki, dzięki czemu bez problemu stworzysz własny zapas dżemu na zimę.
30 + 25 minłatwy10339 kcal -
Ciasto z czereśniamiJajka, mąka pszenna tortowa i soczyste czereśnie stanowią podstawę tego pysznego ciasta. Dodaj do tego olej rzepakowy, jogurt naturalny oraz odrobinę cukru, a efekt będzie znakomity – puszyste i aromatyczne ciasto, które pokochają wszyscy domownicy. Idealne na lekką przekąskę do kawy lub podwieczorek.
30 + 45 minłatwy10293 kcal -
Dżem z czereśniCzereśnie i cynamon – oto, co potrzebujesz, by stworzyć pyszny dżem z czereśni! Czereśnie dodają słodyczy, a cynamon dodaje odrobinę korzennej nuty, która sprawia, że dżem jest wyjątkowy. Ta prostota składników gwarantuje naturalny i intensywny smak, który z pewnością zachwyci Twoje kubki smakowe.
30 + 60 minłatwy10133 kcal -
Nalewka z czereśniCzereśnie, spirytus i cukier - oto magiczna trójka, która zamieni twoje kuchenne eksperymenty w wyjątkowy trunek. Nalewka z czereśni to smak lata zaklęty w butelce. Kilka prostych kroków i troszkę cierpliwości, a będziesz mieć coś, czym zaskoczysz swoich gości podczas zimowych wieczorów.
60 minłatwy2094 kcal
-
Kompot z czereśniCzereśnie i ksylitol (czyli cukier brzozowy) to główni bohaterowie tego kompotu. Pyszny, owocowy smak czereśni łączy się tu z delikatną słodyczą ksylitolu. Idealny napój na ciepłe dni, kiedy potrzebujesz czegoś orzeźwiającego!
10 + 15 minłatwy6200 kcal -
Pierogi z czereśniamiMąka pszenna, czereśnie i jogurt naturalny – to główne składniki, które sprawią, że pierogi z czereśniami będą smakować obłędnie. Miękkie ciasto, soczyste owoce i delikatna nuta jogurtu tworzą połączenie, które idealnie sprawdzi się jako słodka przekąska na lato. Ta prostota składników kryje w sobie prawdziwy kulinarny hit!
60 minśredni4440 kcal
