Czereśnie - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w czereśniach oraz jakie alergie mogą powodować.
Czereśnie - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Kategoria: Owoce

Wartości odżywcze czereśni - tabela

Energia i białka

Czereśnie
na 100 g
Białko 1.06 g
Fenyloalanina 0.02 mg

Węglowodany w czereśniach

Czereśnie
na 100 g
Węglowodany 16.00 g
Węglowodany przyswajalne 13.90 g
Błonnik (nieprzyswajalne) 2.10 g
Sacharoza (cukier) 0.15 g
Glukoza 6.59 g
Fruktoza 5.37 g
Skrobia 0.00 g
Laktoza 0.00 g
Powyższe dane dotyczą produktu surowego (jeżeli taki jest możliwy do spożycia - na przykład marchewka) lub produktu po standardowym przetworzeniu termicznym, jeżeli produkt surowy nie nadaje się do spożycia (na przykład gotowany ryż).

Tłuszcze

Czereśnie
na 100 g
Tłuszcz 0.20 g
Tłuszcze nasycone 0.10 g
Tłuszcze nienasycone 0.10 g
Tłuszcze jednonasycone 0.05 g
Tłuszcze wielonasycone 0.05 g
Tłuszcze trans 0.00 g
Cholesterol 0.00 mg

Witaminy w przepisie na czereśnie

Czereśnie
na 100 g
Witamina A 3.00 µg (mcg)
Witamina B6 0.05 mg
Witamina B12 0.00 µg (mcg)
Witamina C 7.00 mg
Witamina D 0.00 µg (mcg)
Witamina E 0.07 mg
Retinol 0.00 µg (mcg)
Tiamina 0.03 mg
Ryboflawina 0.03 mg
Niacyna 0.15 mg
Foliany 4.00 µg (mcg)
Beta karoten 38.00 µg (mcg)

Składniki mineralne w przepisie na czereśnie

Czereśnie
na 100 g
Sód 0.00 mg
Potas 222.00 mg
Wapń 13.00 mg
Fosfor 21.00 mg
Magnez 11.00 mg
Żelazo 0.36 mg
Cynk 0.07 mg
Miedź 0.06 mg
Mangan 0.07 mg
Źródła danych:
  • https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171719/nutrients

Alergie w czereśniach

  • brak danych

Lista alergenów dla powyższych produktów została przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.

Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.

Często zadawane pytania

Produkty powiązane z czereśniami

Przepisy z czereśniami

Załóż konto
  • zapisywać ulubione przepisy
  • otrzymywać dopasowane przepisy na maila
  • komentować przepisy pod własnym nickiem
Załóż konto