Czereśnie - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w czereśniach oraz jakie alergie mogą powodować. — Czereśnie - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Kategoria: Owoce

Wartości odżywcze czereśni - tabela

Energia i białka

	Czereśnie
	na 100 g
Białko	1.06 g
Fenyloalanina	0.02 mg

Węglowodany w czereśniach

	Czereśnie
	na 100 g
Węglowodany	16.00 g
Węglowodany przyswajalne	13.90 g
Błonnik (nieprzyswajalne)	2.10 g
Sacharoza (cukier)	0.15 g
Glukoza	6.59 g
Fruktoza	5.37 g
Skrobia	0.00 g
Laktoza	0.00 g

Powyższe dane dotyczą produktu surowego (jeżeli taki jest możliwy do spożycia - na przykład marchewka) lub produktu po standardowym przetworzeniu termicznym, jeżeli produkt surowy nie nadaje się do spożycia (na przykład gotowany ryż).

Tłuszcze

	Czereśnie
	na 100 g
Tłuszcz	0.20 g
Tłuszcze nasycone	0.10 g
Tłuszcze nienasycone	0.10 g
Tłuszcze jednonasycone	0.05 g
Tłuszcze wielonasycone	0.05 g
Tłuszcze trans	0.00 g
Cholesterol	0.00 mg

Witaminy w przepisie na czereśnie

	Czereśnie
	na 100 g
Witamina A	3.00 µg (mcg)
Witamina B6	0.05 mg
Witamina B12	0.00 µg (mcg)
Witamina C	7.00 mg
Witamina D	0.00 µg (mcg)
Witamina E	0.07 mg
Retinol	0.00 µg (mcg)
Tiamina	0.03 mg
Ryboflawina	0.03 mg
Niacyna	0.15 mg
Foliany	4.00 µg (mcg)
Beta karoten	38.00 µg (mcg)

Składniki mineralne w przepisie na czereśnie

	Czereśnie
	na 100 g
Sód	0.00 mg
Potas	222.00 mg
Wapń	13.00 mg
Fosfor	21.00 mg
Magnez	11.00 mg
Żelazo	0.36 mg
Cynk	0.07 mg
Miedź	0.06 mg
Mangan	0.07 mg

Źródła danych:

https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171719/nutrients

Alergie w czereśniach

brak danych

Lista alergenów dla powyższych produktów została przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.

Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.

Często zadawane pytania