Seler - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Sarnina, wino czerwone wytrawne, cebula i pieczarki to kluczowe składniki gulaszu z sarny, który jest pełen głębokiego smaku i aromatu. Dodaj do tego warzywa takie jak marchewka, seler korzeniowy i pietruszka, a całość uzupełniona jest bulionem warzywnym. Idealna propozycja na sycący i aromatyczny posiłek.

Śledź filet, marchewka, seler korzeniowy i przecier pomidorowy to kluczowe składniki w przepisie na śledzia po grecku. Ten klasyczny przepis oferuje smakowite połączenie delikatnego śledzia oraz warzywnej mieszanki, duszonej w przecierze pomidorowym. Wśród składników znajdziesz też cebulę, pietruszkę i por, które razem tworzą wyjątkowy, pełen aromatu sos.

Bażant, marchewka, pietruszka, seler, por i cebula – to właśnie te składniki tworzą magiczną mieszankę, która zamienia się w pyszny rosół z bażanta. Dzięki soczystej tuszce bażanta i aromatycznym warzywom otrzymujemy wyjątkowo smaczny i esencjonalny bulion, idealny na każdą porę roku.

Pokrzywa suszona, marchewka, seler korzeniowy, pietruszka, cebula, czosnek i bulion warzywny tworzą wyjątkową bazę zupy pokrzywowej. Zupa ta jest nie tylko zdrowa, ale także pełna smaku dzięki połączeniu warzyw i aromatycznego bulionu. Idealna na lekki, wiosenny obiad!

20 + 20 min łatwy 5 105 kcal

Brokuły, marchewka, topiony serek śmietankowy i pełnoziarnisty makaron – oto kluczowe składniki przepisu na pyszną zupę, która jest równie prosta w przygotowaniu, co sycąca. Aromat świeżych warzyw i kremowy posmak serka sprawią, że ta brokułowa z makaronem stanie się Twoim nowym ulubionym daniem na chłodne dni.

15 + 20 min łatwy 4 477 kcal

Udko kurczaka, marchewka, ogórki kiszone, ziemniaki i ryż to główne składniki tej pysznej zupy ogórkowej z ryżem. Wywar gotowany na udkach z dodatkiem warzyw i kiszonych ogórków tworzy wyjątkowo aromatyczną i sycącą zupę. Ryż i jogurt naturalny nadają jej delikatności i kremowej konsystencji.

Marchewka, pietruszka, seler i pierś kurczaka – to główne składniki delikatnego rosołku dla niemowlaka. Dzięki nim zupka jest nie tylko pożywna, ale i pełna smaku. Dodatek oliwy z oliwek sprawia, że potrawa jest bardziej sycąca i łatwiej przyswajalna dla maluchów.

Kalarepa, kapusta pekińska, ziemniaki i marchewka to główni bohaterowie tej zupy kalarepowej. Dodaj do tego pietruszkę, seler korzeniowy oraz por, a całość podsmaż na oliwie z oliwek – i masz gotowy pyszny i pożywny obiad.

25 + 20 min łatwy 5 227 kcal

Dorsz filet, cebula, marchewka, seler korzeniowy, koncentrat pomidorowy – to główne składniki dorsza po grecku. Dorsz jest najpierw obtoczony w mące i usmażony, a następnie otulony aromatycznym sosem z marchewki, cebuli, selera i koncentratu. To klasyczne danie polskiej kuchni, które cieszy nie tylko smakiem, ale i prostotą przygotowania.

Udko kurczaka, marchewka, pietruszka, seler i por to podstawa aromatycznego bulionu drobiowego, który może stanowić bazę do wielu zup i sosów. To zdrowe i proste danie zachwyca smakiem dzięki starannie dobranym składnikom. Bulion najlepiej smakuje, gdy gotujemy go na małym ogniu przez kilka godzin.

Fasola konserwowa, cebula, jajka i tahini to kluczowi bohaterowie tego przepisu na pasztet z fasoli i jajek. Dodajemy do nich marchewkę, korzeń selera i pietruszkę, aby uzyskać prawdziwie warzywno-bogatą puszystość. Świetnie sprawdzi się jako smarowidło na kanapki lub jako samodzielne danie.

10 + 60 min łatwy 10 96 kcal

Polędwica wołowa, bulion wołowy, papryka czerwona i marchewka – to kluczowe składniki naszego gulaszu wołowego z warzywami. Aromatyczne mięso z dodatkiem soczystych warzyw tworzy idealną, rozgrzewającą potrawę na chłodniejsze dni. Do tego trochę czosnku i cebuli dla głębszego smaku, a na koniec groszek dla ciekawego kontrastu.

Por, marchewka, mięso mielone z kurczaka i bulion warzywny – te składniki kryją się za pyszną zupą porową z pulpetami. To szybki i sycący obiad, gdzie kremowa konsystencja serka topionego wspaniale łączy się z delikatnymi pulpetami. Idealna na chłodne dni, kiedy potrzebujesz czegoś ciepłego i pocieszającego.

Marchewki, buraki i seler korzeniowy – to trio zaskoczy cię jako idealna baza na zdrowe i chrupiące chipsy. Potrzebujesz jedynie oliwy z oliwek, żeby nadać im ten wyjątkowy smak. To świetna alternatywa dla klasycznych chipsów ziemniaczanych!

10 + 20 min łatwy 6 114 kcal

Marchewka, seler korzeniowy, pietruszka i oczywiście cały karp - to kluczowe składniki tej tradycyjnej zupy rybnej. Warzywa dodają zupie aromatu i głębi smaku, a karp nadaje jej wyjątkowego, delikatnie rybnego charakteru. Idealna na chłodniejsze dni, sprytnie łączy w sobie prostotę i bogactwo smaków.

Piersi kurczaka, marchewka, cytryna i ryż - to główne składniki naszej zupy cytrynowej, pełnej aromatów i witalności. Delikatne mięso kurczaka, chrupiąca marchewka i wyrazista cytryna tworzą razem niesamowity smak, który dopełnia sycący ryż. Dodatkowo, subtelne nuty selera i pietruszki nadają zupie wyjątkowego charakteru.

Fasola biała jaś, łopatka wieprzowa i śmietana 18% – te składniki to podstawa zupy fasolowej, która jest prawdziwą esencją smaku i tradycji. Marchewka, pietruszka, seler korzeniowy i por dodają jej aromatu i głębi. Do tego ziemniaki, które sprawiają, że zupa jest sycąca i idealna na chłodne dni.