Seler - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Golonka wieprzowa, marchewka, cebula, seler korzeniowy i 1 litr bulionu warzywnego – to kluczowe składniki tego przepisu na golonkę z szybkowaru. Dzięki szybkowarowi golonka będzie miękka i soczysta, a warzywa dodadzą jej mnóstwo smaku. Idealne danie na obiad w chłodniejsze dni!

Mięso mielone z indyka, pomidory w puszce, świeża marchewka, fasolka szparagowa oraz korzeń pietruszki – oto najważniejsze składniki, które tworzą pyszną i pożywną zupę jarzynową z klopsikami. Delikatne kuleczki z indyka dodadzą smaku, a całość będzie kolorowa i aromatyczna dzięki warzywom. Razem tworzą one sycący i zdrowy posiłek, który z pewnością przypadnie do gustu miłośnikom domowej kuchni.

Cebula, marchewka, ziemniaki i groszek zielony – te składniki tworzą bazę pysznej i kremowej zupy jarzynowej ze śmietaną, do której dodajemy też seler korzeniowy i czosnek, a całość gotujemy na bulionie warzywnym. Na koniec wszystko zasilone jest śmietanką kremową, co nadaje zupie wyjątkowej, aksamitnej konsystencji.

10 + 40 min łatwy 6 222 kcal

Ziemniaki, marchewka, seler korzeniowy, cebula i groszek zielony – wszystko to wrzucone do aromatycznego bulionu warzywnego i delikatnie podsmażone na oliwie. Ta zupa jarzynowa to idealne połączenie prostoty z bogatym smakiem. Proste składniki, a efekt naprawdę pyszny!

10 + 15 min łatwy 4 189 kcal

Groch, wędzony boczek, bulion drobiowy i cebula - to kluczowe składniki przepisu na pyszną, sycącą grochówkę. Dorzuć do tego czosnek, marchewkę i seler korzeniowy, a otrzymasz bogatą w smaku zupę. Ta kombinacja składników gwarantuje głęboki, domowy i ciepły smak, który idealnie nada się na chłodniejsze dni.

Groch, marchewka, seler korzeniowy, cebula i bulion warzywny - oto kluczowe składniki w naszej grochówce wege. Z tych prostych, ale pełnych smaku składników stworzysz sycącą i aromatyczną zupę, która idealnie sprawdzi się na chłodniejsze dni. Dopełnieniem tej pysznej kompozycji jest czosnek i natka pietruszki, dodające jej charakteru i świeżości.

10 + 40 min łatwy 6 156 kcal

Passata pomidorowa, mięso mielone z indyka i trochę warzyw – to szybka i smakowita propozycja na obiad. Passata dodaje zupie intensywnego smaku pomidorów, a mięso mielone z indyka rozweseli kubki smakowe swoim delikatnym smakiem. Podsmażona cebulka i marchewka wzbogacają całość o nutę słodyczy i aromatu. Idealny comfort food na chłodne dni!

Passata pomidorowa, wędzone żeberka wieprzowe, marchewka i cebula to kluczowe składniki tej zupy pomidorowej na kościach. Wyjątkowy smak gwarantują wędzone żeberka, a passata dodaje intensywności pomidorowego aromatu. Warzywa, takie jak marchewka i cebula, wzbogacają zupę, a świeża bazylia podkreśla jej ziołowy akcent.

Marchewka, cebula i passata pomidorowa - te składniki są kluczowe w naszej aromatycznej zupie pomidorowej na warzywnym bulionie! Dodajcie do tego pietruszkę oraz seler korzeniowy i macie przepis na coś pysznego, co idealnie rozgrzeje w chłodne dni. Smaki świetnie się przenikają, tworząc niepowtarzalny, domowy klimat.

5 + 40 min łatwy 4 78 kcal

Piersi kurczaka, marchewka i kasza manna to kluczowe elementy rosołu z kaszą manną, który jest prosty w przygotowaniu, a jednocześnie niezwykle smaczny. Dodatek selera korzeniowego i pietruszki wzbogaca smak, a cebula nadaje mu głębi. Ten przepis to klasyczna zupa z odrobiną nowoczesności, idealna na każdą porę roku.

Brokuły, ziemniaki, marchewka, cebula i śmietana 18% – to właśnie te składniki sprawiają, że krem z brokułów z Thermomixa jest tak pyszny i sycący. Wszystkie warzywa miksujesz na gładką konsystencję i łączysz z bulionem warzywnym, a na koniec dodajesz śmietanę, która nadaje zupie aksamitności. Prosty i zdrowy comfort food w najlepszym wydaniu!

10 + 20 min łatwy 10 172 kcal

Marchewka, pietruszka, cebula i, oczywiście, pieczarki to główne składniki tej smacznej zupy pieczarkowej. Aby nadać jej kremową konsystencję, dodajemy śmietanę 18%. Na koniec do zupy wrzucamy makaron świderki, który świetnie komponuje się z resztą składników, tworząc sycącą i aromatyczną potrawę na każdą porę roku.

20 + 40 min łatwy 8 481 kcal

Udko kurczaka ze skórą, boczek wieprzowy, wątróbka drobiowa, cebula, marchewka, seler korzeniowy oraz brioszka i jajka - to kluczowe składniki, które składają się na smakowity pasztet drobiowy. Dzięki nim pasztet zyskuje bogaty, intensywny smak. Uzupełnieniem są przyprawy i dodatki, które dopełniają całość.

Kasza gryczana, marchewka, ziemniaki późne i pierś z indyka to kluczowe składniki krupniku z kaszy gryczanej. Wszystko zalane bulionem warzywnym połączy się w aromatyczną zupę, idealną na chłodne dni. Połączenie warzyw z delikatnym indykiem i nasycającą kaszą sprawia, że danie jest zdrowe, sycące i pełne smaku.

Świeże kurki, cebula, ziemniaki i bulion warzywny to serce tego przepisu na krem z kurek. Te składniki razem tworzą wyjątkowy smak, który dopełnia kremowe mascarpone i masło. Idealnie nadaje się na chłodniejszy dzień, żeby rozgrzać się talerzem pełnym aromatycznego, delikatnego w smaku kremu.

20 + 30 min łatwy 8 193 kcal

Soczewica zielona, ziemniaki, cebula i seler korzeniowy – to składniki, które czynią zupę krem z soczewicy zielonej wyjątkowo pożywną i smaczną. Dodatek oleju rzepakowego i jogurtu naturalnego nadaje jej kremową konsystencję i delikatny smak, idealny na chłodniejsze dni.

15 + 35 min łatwy 4 605 kcal

Buraki, marchewka, pietruszka, seler korzeniowy, cebula i suszone grzyby - to główne składniki barszczyku czerwonego z Thermomixu, który zachwyca aromatem i głębokim smakiem. Dodatkowo bulion warzywny, czosnek, sok z cytryny i dżem porzeczkowy dodadzą mu niesamowitej głębi. Z Thermomixem wszystko pójdzie gładko i bez wysiłku!

10 + 30 min łatwy 9 130 kcal