Gęsta zupa pomidorowa

Ulubiony

Podziel się

Przepis na gęstą zupę pomidorową krok po kroku

Więcej informacji na temat gęstej zupy pomidorowej

Gęsta zupa pomidorowa to coś specjalnie dla wszystkich miłośników aksamitnych zup krem. W takiej postaci jest lekka, bardzo delikatna i świetnie sprawdzi się na diecie redukcyjnej. Jest niezwykle gęsta ze względu na spory dodatek pomidorów, co sprawia, że jest bardzo odżywcza, ale również niezwykle zdrowa. To doskonała opcja na pyszny obiad, czy kolację.

Przepis na gęstą zupę pomidorową jest tak łatwy, że spokojnie poradzi sobie z nim nawet początkująca osoba. W dodatku zabiera tylko kilka chwil, więc spokojnie może być wspaniałą opcją na szybki, awaryjny posiłek. Jego główną bazą są pomidory. To warzywa, które goszczą w menu bardzo często, jednak nie są za bardzo doceniane. Warto to zmienić, gdyż to naprawdę fantastyczne źródło wielu cennych witamin i składników mineralnych. Zawierają sporo potasu, który pozytywnie wpływa na układ krwionośny, ale także mięśniowy. Jednak najcenniejszy jest znajdujący się w nich likopen, czyli bardzo silny antyoksydant. Choć może się wydawać, że w zupie, w które pomidory poddane są dość długiej obróbce termicznej, nie ma go zbyt wiele, to jednak właśnie gotowanie sprawia, że likopenu jest więcej. Dlatego ta zupa jest jego doskonałym źródłem.

Jeśli zastanawiasz się jak zrobić gęstą zupę pomidorową, która będzie naprawdę fantastyczna w smaku, a przy okazji niezbyt skomplikowana, to ten przepis sprawdzi się idealnie. Do jej stworzenia potrzebujesz tylko garnka i dobrego blendera. Sprawdzi się zarówno ręczny, jak i robot kuchenny. Zupę robi się na bazie podsmażonych kawałków pomidora, które później należy zblendować. Używa się do niej mało bulionu, dzięki czemu jest naprawdę gęsta i kremowa. Można podawać ją z grzankami, ale sprawdzi się również z ryżem, czy makaronem. To pyszna opcja, która jest szczególnie dobra dla osób, które chcą włączyć do swojego menu więcej warzyw w łatwy sposób. Te prosty przepis to doskonały pomysł na pyszne danie, które sprawdzi się zwłaszcza na obiad, gdyż zupa jest szybka, sycąca, a przy okazji naprawdę smaczna. Dodaje się do niej sporo ziół, które wpływają na lepszy aromat i łatwiejsze trawienie.

Alergeny w gęstej zupie pomidorowej

Lista alergenów dla gęstej zupy pomidorowej przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.

Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.

• Seler i produkty pochodne - alergen może być obecny w:
  • Seler korzeniowy

Wartości odżywcze gęstej zupy pomidorowej

To zdrowa opcja, która świetnie sprawdzi się na co dzień, gdyż zawiera sporo witamin.

Szacunkowy koszt przygotowania gęstej zupy pomidorowej