Pietruszka - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Kategoria: Warzywa

Wartości odżywcze pietruszki - tabela

Energia i białka

Węglowodany w pietruszce

Tłuszcze

Witaminy w przepisie na pietruszkę

Składniki mineralne w przepisie na pietruszkę

Alergie w pietruszce

• brak danych
• brak danych
• brak danych

Lista alergenów dla powyższych produktów została przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.

Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.

Produkty powiązane z pietruszką

Przepisy z pietruszką

• 
  Chrupiąca bagietka z masłem czosnkowym

  15 + 10 min łatwy 2 426 kcal
• 
  Zupa na żeberkach

  Żeberka wieprzowe, marchewka, pietruszka, ziemniaki późne i por – to podstawowe składniki, by przyrządzić pyszną, sycącą zupę na żeberkach. Aromat gotujących się warzyw i mięsa daje niepowtarzalny smak, idealny na chłodniejsze dni. Proste składniki i nieskomplikowane przygotowanie sprawiają, że to danie na pewno często zagości na twoim stole.

  20 + 45 min łatwy 4 335 kcal
• 
  Zupa kurkowa z makaronem

  Kurki świeże, bulion warzywny, ziemniaki, makaron orzo, śmietana 18% – te składniki są esencją pysznej zupy kurkowej z makaronem. Kurki podsmażone na oleju rzepakowym wraz z cebulą, połączone z kremowym bulionem i ziemniakami, tworzą wyśmienitą bazę. Makaron orzo dodaje całości subtelnej konsystencji, a natka pietruszki świeżości.

  20 + 25 min łatwy 5 233 kcal
• 
  Zupa krem z ogórków kiszonych

  Ogórki kiszone, ziemniaki, por i bulion warzywny to kluczowe składniki tej zupy krem. Dodaj do nich czosnek i cebulę, a całość podkreśl koperkiem i odrobiną śmietany 18%. Z takiej mieszanki wyjdzie ci zupa pełna smaku i aromatu, która idealnie sprawdzi się na chłodniejsze dni.

  40 + 30 min łatwy 6
• 
  Zupa z cieciorki

  Ciecierzyca konserwowa, bulion warzywny, passatą pomidorowa oraz czosnek to kilka kluczowych składników pysznej zupy z cieciorki. Dzięki nim zupa ma bogaty, złożony smak i jest sycąca, ale lekka. Czosnek dodaje aromatu, a bulion sprawia, że danie jest pełne głębi. Idealny wybór na każdą porę roku!

  30 + 50 min łatwy 6 209 kcal

• 
  Zupa z soczewicy z pomidorami

  Soczewica czerwona, pomidory w puszce, bulion drobiowy, cebula oraz czosnek to główne składniki tej aromatycznej zupy. Dodatkowo, odrobina oliwy z oliwek, śmietanka kremowa i natka pietruszki sprawiają, że zupa nabiera wyjątkowego smaku i kremowej konsystencji.

  20 + 35 min łatwy 2 376 kcal
• 
  Zupa koperkowa z ryżem

  Marchewka, pietruszka, koperek, ryż biały, śmietana i bulion warzywny – to kluczowe składniki dla pysznej zupy koperkowej z ryżem. Ta klasyczna zupa łączy świeżość warzyw, aromatyczny koperek i delikatność śmietany, tworząc zbilansowaną i rozgrzewającą potrawę. Idealna na chłodniejsze dni, kiedy potrzeba czegoś ciepłego i domowego.

  40 min łatwy 4 181 kcal
• 
  Kotlety marchewkowe

  Marchewka, czosnek, jajko i natka pietruszki to kluczowe składniki kotletów marchewkowych. Wystarczy trochę masła, bułki tartej oraz mąki pszennej, by stworzyć smaczną i zdrową alternatywę dla tradycyjnych kotletów. Całość usmażymy na oleju rzepakowym, który doda delikatności i aromatu. To świetny sposób na wprowadzenie więcej warzyw do swojej diety.

  40 min łatwy 5 216 kcal
• 
  Czeburaki

  Mięso mielone wieprzowe, mąka pszenna i cebula – to trio, bez którego trudno sobie wyobrazić klasyczne czeburaki! Te pyszne, chrupiące pierożki z mięsnym nadzieniem są smażone na głębokim oleju, co daje im wyjątkowy smak i teksturę. Dodatek natki pietruszki sprawia, że aromaty mieszają się w niepowtarzalny sposób.

  70 min łatwy 12 541 kcal
• 
  Rosół wołowo drobiowy

  Kurczak, antrykot wołowy i szyjka indycza to kluczowe składniki, które nadają rosołowi wołowo drobiowemu wyjątkowy smak. Dodaj do tego marchewkę, pietruszkę, cebulę, seler korzeniowy i por, a uzyskasz przepyszną, aromatyczną zupę, której nie sposób się oprzeć. To idealne połączenie mięsa i warzyw sprawia, że rosół jest sycący i bogaty w smaku.

  30 + 180 min łatwy 10 465 kcal
• 
  Zapiekanka rybna

  Dorsz, marchewka, cukinia i pomidory w puszce – to właśnie te składniki tworzą bazę tej pysznej zapiekanki rybnej. Aromatyczne warzywa, soczysty dorsz i pomidory w cudownym sosie sprawiają, że to danie jest pełne smaków i kolorów. Proste w przygotowaniu, a jednocześnie sycące – idealne na rodzinny obiad.

  20 + 50 min łatwy 2 240 kcal

• 
  Nuggetsy z ciecierzycy

  Ciecierzyca konserwowa, cebula, mąka pszenna i natka pietruszki – to właśnie z tych składników powstają pyszne nuggetsy wegetariańskie. Delikatnie doprawione czosnkiem i podsmażone na oleju rzepakowym, zyskają chrupiącą skórkę dzięki bułce tartej. To świetna alternatywa dla klasycznych, mięsnych nuggetsów!

  20 + 5 min łatwy 12 111 kcal
• 
  Wege nuggetsy

  Ciecierzyca, mąka pszenna i cebula czerwona to główne składniki naszych wege nuggetsów. W połączeniu z aromatycznym czosnkiem i świeżą pietruszką tworzą chrupiące i smaczne kąski, które idealnie zastąpią tradycyjne, mięsne nuggetsy. Dodatek proszku do pieczenia zapewnia im lekkość, a olej rzepakowy sprawia, że są odpowiednio smażone.

  20 + 5 min łatwy 12 111 kcal
• 
  Zupa koperkowa z makaronem

  Cebula, ziemniaki, marchewka i koperek – to kluczowe składniki pysznej zupy koperkowej z makaronem. Połączenie tych warzyw z bulionem warzywnym i delikatnym makaronem daje intensywny smak i aromat. Przygotowanie zupy zajmie Ci chwilę, a efekt zadowoli nawet największych smakoszy.

  20 + 45 min łatwy 4 284 kcal
• 
  Dolmades

  Liście winogron, ryż biały i cebula czerwona to główne składniki Dolmades – klasycznej greckiej przekąski. Dodaj do tego mnóstwo świeżej mięty i pietruszki, a także aromatyczny czosnek. Całość skropiona sokiem z cytryny i hojną ilością oliwy z oliwek, tworzy wyjątkowe małe zawijańce o głębokim, świeżym smaku.

  30 + 40 min łatwy 20 70 kcal
• 
  Kurczak Vesuvio

  Kurczak, cytryna, czosnek i aromatyczny bulion to główne składniki klasycznego przepisu na Kurczaka Vesuvio. Ten smakowity zestaw, wzbogacony oliwą z oliwek i świeżą pietruszką, przynosi na stół nuty śródziemnomorskie. Do tego dodajemy młode ziemniaki i cebulę, które sprawiają, że danie jest sycące i pełne smaku.

  30 + 60 min łatwy 4 195 kcal

• 
  Zupa czosnkowa z serem

  Bulion warzywny, czosnek, ser żółty i topiony – to zestaw, który nadaje tej zupie czosnkowej niepowtarzalny smak. Delikatna nutka pietruszki sprawia, że całość ma świeży akcent, a łyżka oliwy z oliwek łączy wszystko w harmonijną całość. Idealna na chłodne dni i szybka w przygotowaniu.

  30 + 30 min łatwy 2 318 kcal
• 
  Kotleciki z gotowanych ziemniaków

  Ziemniaki, cebula, bułka tarta, jajko i mąka pszenna — to tylko kilka kluczowych składników tych pysznych kotlecików z gotowanych ziemniaków. Połączenie gotowanych ziemniaków z podsmażoną cebulą i bułką tartą sprawia, że kotleciki są chrupiące z zewnątrz i mięciutkie w środku. Jajko i mąka pszenna działają jako spoiwo, dzięki czemu całość trzyma się w formie idealnych, złocistych kotlecików.

  45 min łatwy 4 440 kcal
• 
  Ogonówka

  Ogonówka surowa, czosnek i marchewka to kluczowe składniki w tym przepisie na aromatyczne danie z mięsa. Kawałki soczystej ogonówki w towarzystwie czosnku i marchewki, dopełnione nutą świeżej natki pietruszki, tworzą perfekcyjną kompozycję smaków. Całość duszona w bulionie warzywnym na oleju rzepakowym staje się pełnym smaku daniem, idealnym na każdą okazję.

  45 + 60 min łatwy 4 97 kcal
• 
  Barszcz zabielany z ziemniakami

  Buraki, marchewka, seler korzeniowy i pietruszka to solidna baza dla naszego barszczu zabielanego. Do tego dodajemy śmietankę kremową, która nadaje mu delikatności, oraz ugotowane ziemniaki, aby danie było sycące. Cebula i olej rzepakowy dopełniają smaku, tworząc aromatyczną i pożywną zupę idealną na chłodniejsze dni.

  30 + 90 min łatwy 5
• 
  Roladki drobiowe z piekarnika

  Piersi kurczaka, ser żółty i czosnek - to główne składniki roladek drobiowych z piekarnika. Te delikatne kawałki mięsa nadziewane są aromatycznym serem, a połączenie z czosnkiem nadaje im wyjątkowego smaku. Natka pietruszki dodaje świeżości, oliwa z oliwek dba o soczystość, a bułka tarta sprawia, że są przyjemnie chrupiące.

  45 + 30 min łatwy 5
• 
  Pasztet rybny

  Dorsz, bułka pszenna, jajka, marchewka i cebula to główne składniki tego pysznego pasztetu rybnego. Idealnie nadaje się na kanapki albo jako przekąska na imprezowy stół. Kasza manna doda delikatnej konsystencji, a oliwa z oliwek wzbogaci jego smak. Spróbuj tego prostego połączenia ryby i warzyw.

  40 + 50 min średni 10 160 kcal

• 
  Zupa cebulowo serowa

  Cebula, bulion warzywny, oliwa z oliwek i kremowy serek topiony to podstawowe składniki zupy cebulowo serowej. Główne nuty smakowe pochodzą z duszonej cebuli i bogatego bulionu, a delikatny serek topiony tworzy aksamitną teksturę. Trochę natki pietruszki dodaje świeżości na końcu.

  20 + 35 min średni 4 253 kcal
• 
  Falafele z piekarnika

  Ciecierzyca konserwowa, cebula i natka pietruszki to trio, które tworzy bazę dla domowych falafeli z piekarnika. Wystarczy dodać trochę mąki pszennej, sody oczyszczonej i oliwy z oliwek, a powstaje pyszna, chrupiąca przekąska o intensywnym, ziołowym smaku i delikatnej strukturze, którą pokochasz od pierwszego kęsa.

  20 + 20 min średni 4
• 
  Zupa z wołowiną

  Polędwica wołowa, papryka czerwona, cebula, czosnek i marchewka – te składniki tworzą podstawę aromatycznej zupy z wołowiną, która rozgrzeje nawet w najchłodniejsze dni. Dodaj do tego pomidory w puszce i ziemniaki, a otrzymasz pyszne danie, którym nasycisz całą rodzinę. Pachnie genialnie i smakuje jeszcze lepiej!

  30 + 60 min średni 4 283 kcal
• 
  Pieczony rosół

  Udka kurczaka ze skórą, cebula i marchewka to kluczowe składniki pieczonego rosołu. To właśnie one nadają tej potrawie głębokiego smaku i aromatu. Dodatkowo seler korzeniowy, pietruszka oraz por dopełniają bukiet warzyw, tworząc harmonijną całość. Otrzymasz ciepłe, domowe danie, które zadowoli każdego domownika.

  20 + 240 min łatwy 1 3332 kcal
• 
  Bulion z kurczaka

  Udko i skrzydełko kurczaka, marchewka, pietruszka, seler korzeniowy, cebula i por to kluczowe składniki w przygotowaniu aromatycznego bulionu z kurczaka. Te warzywa i kawałki mięsa stworzą podstawę, która idealnie nadaje się do wielu zup i sosów, zapewniając pełen smak i wartości odżywcze.

  20 + 60 min średni 6

• 
  Kapuśniaczki drożdżowe

  Mąka pszenna, drożdże suche, kiszona kapusta i pieczarki – te składniki sprawią, że Twoje kapuśniaczki drożdżowe będą prawdziwym hitem. Idealne na ciepło i na zimno, z wyjątkowym nadzieniem i chrupiącym ciastem. Idealne zarówno na obiad, jak i na przekąskę w ciągu dnia.

  60 + 30 min średni 10 186 kcal
• 
  Sałatka z papryki konserwowej

  Papryka konserwowa, chrupiący ogórek i soczysty pomidor to gwiazdy tej sałatki. Dodaj do tego słodką kukurydzę konserwową i ciecierzycę, a całość skrop oliwą z oliwek i octem jabłkowym – oto przepis na wyśmienitą, prostą sałatkę. Przybrana natką pietruszki i czerwoną cebulą, staje się wyjątkowo apetyczna.

  20 min średni 4 153 kcal
• 
  Karczek z pieczarkami

  Karkówka wieprzowa, pieczarki i cebula to główne składniki tego dania. Dodaj do tego czosnek, aromatyczną oliwę z oliwek i esencję bulionu warzywnego, a całość można udekorować świeżą natką pietruszki, by uzyskać wyjątkowy smak i aromat. To idealne połączenie na pyszny, sycący obiad.

  30 + 50 min średni 4 370 kcal
• 
  Schabowe pod pierzynką

  Schab wieprzowy bez kości, ser gouda, pieczarki i cebula – to kwintet, który robi całą robotę w schabowych pod pierzynką. Łączymy mięso z chrupiącymi pieczarkami, delikatnym serem i aromatyczną cebulą, a wszystko zapieczone pod złocistą, panierowaną koronką. Efekt? Klasyka w pysznym wydaniu, która zadowoli każdego miłośnika domowych smaków.

  20 + 45 min średni 4
• 
  Ślimaczki z ciasta francuskiego z pieczarkami

  Ciasto francuskie, pieczarki i ser żółty to trójca, która zadowoli każde podniebienie! Cebula, która świetnie podkreśli smak pieczarek, oraz natka pietruszki dodająca aromatu – oto sekret pysznych i chrupiących ślimaczków z ciasta francuskiego. Szybka przekąska, która może stać się hitem na każdej imprezie!

  45 + 20 min średni 10 266 kcal

Sprawdź liczbę kalorii w potrawach z pietruszką