Olej rzepakowy - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Piersi kurczaka, pieczarki, cebula, jajka i mąka - to składniki, które tworzą smakowite krokiety z mięsem i pieczarkami. Delikatnie gotowane mięso oraz aromatyczne pieczarki, razem z cebulką, tworzą nadzienie, które zostaje zawinięte w cienkie naleśniki. Całość jest obtaczana w jajku i bułce tartej, a potem smażona na chrupiąco.

Mięso mielone z kurczaka, pieczarki i ser gouda to gwiazdy tego przepisu na pyszne krokiety. Do tego dochodzą podsmażana cebulka, klasyczne ciasto naleśnikowe na bazie mąki, mleka i jajek oraz chrupiąca panierka z bułki tartej. Przepis, który gwarantuje pełen smaków i aromatów obiad!

Jajka, mąka pszenna, cukier, olej rzepakowy i oczywiście śliwki – to główni bohaterowie przepisu na ciasto ucierane. Prosta mieszanka tych składników daje genialny efekt, a soczyste, lekko kwaskowate śliwki dodają wypiekowi charakteru. Czyż to nie brzmi jak przepis na idealne, domowe ciasto?

30 + 45 min łatwy 10 575 kcal

Śledź filet, suszone pomidory w oleju, musztarda i ocet balsamiczny – to główne składniki, które sprawiają, że to danie smakuje wyjątkowo. Te proste i łatwe do znalezienia produkty łączą się w harmonijnie wyrazistą kombinację, doskonałą na każdą okazję. Wyraziste, a jednocześnie delikatnie słodko-kwaśne nuty tworzą idealną przekąskę świąteczną czy codzienny przysmak.

Polędwica wołowa, bulion wołowy, pieczarki marynowane i przecier pomidorowy to kluczowe składniki strogonowa. Ta klasyczna potrawa łączy w sobie delikatność mięsa, wyrazisty smak bulionu i aromat pomidorów z lekką nutą pieczarek. Do tego dochodzi jeszcze cebula i papryka, które dodają głębi smaku, a wszystko to duszone na oleju rzepakowym.

Łopatka wieprzowa, wątróbka drobiowa, cebula i czosnek tworzą solidną bazę tego domowego pasztetu pieczonego. Dodawane są do niego jajka oraz bułka pszenna, a cały ten mix łączy bogaty w smak bulion warzywny. Aromat z pieczonego olejem rzepakowym dopełnia całość, tworząc niezapomniane danie.

Soczewica czerwona, marchewka, jajko i bułka tarta – to główne składniki, które tworzą pyszne kotlety z soczewicy. Te wegetariańskie kotleciki są proste do zrobienia i pełne smaku. Dodatek natki pietruszki nadaje im świeżości, a olej rzepakowy dba o chrupiącą skórkę.

40 + 20 min łatwy 4 374 kcal

Melon miodowy, rukola, ser mozzarella light i pomidory koktajlowe to główni bohaterowie tej lekkiej i orzeźwiającej sałatki. Te składniki, w połączeniu z miodem i prażonymi nasionami słonecznika, tworzą wyjątkową kompozycję smaków i tekstur. Prosty, a zarazem efektowny przepis na przekąskę lub dodatek do głównego dania.

25 min łatwy 4 282 kcal

Kapusta biała, marchewka, cebula, ocet balsamiczny oraz cukier to kluczowe składniki surówki z białej kapusty jak u chińczyka. Właśnie te produkty decydują o jej wyjątkowym smaku i chrupkiej teksturze. Ocet balsamiczny nadaje jej delikatnie kwaskowy posmak, a cukier idealnie balansemuje całość, tworząc harmonijną kompozycję smaków.

20 min średni 5 324 kcal

Polędwica wołowa, olej rzepakowy, mała cebula i odrobina mąki pszennej - to esencja smaku w naszych bitkach wołowych. Przygotowane z najlepszej jakości mięsa, podsmażone na złocisto, a potem duszone z cebulką i zagęszczone mąką, stają się nieodłącznym elementem polskiej kuchni.

Kalafior, jajka, bułka tarta i olej rzepakowy – oto sekrety genialnych kotletów z kalafiora i jajek. Proste, a jakie pyszne! Kalafior dostaje nową, kulinarną szansę, a jajka i bułka tarta idealnie go uzupełniają. Taki zestaw to podstawa czegoś wyjątkowego na talerzu. Sprawdź, jak łatwo można to zrobić!

30 min łatwy 4 319 kcal

Piersi kurczaka, słodzone płatki kukurydziane i jajko to podstawowe składniki przepisu na te chrupiące kotlety. Dodaj do tego mleko, a jako ciekawą alternatywę dla klasycznej mąki wykorzystaj mąkę gryczaną. Smażone na oleju rzepakowym, te kotlety są pyszną i prostą propozycją na obiad dla całej rodziny.

Kotlety sojowe, bulion warzywny i olej rzepakowy – to główne składniki tego szybkiego i prostego przepisu na wegańskie kotleciki sojowe. Wszystko składa się na smaczne danie, które idealnie pasuje zarówno do obiadu, jak i na przekąskę. Przygotowanie zajmuje niewiele czasu, a smak zaskoczy każdego, kto spróbuje!

15 + 10 min łatwy 4 37 kcal

Kasza jaglana, soczewica czerwona, marchewka, cebula i jajka – to wszystko, czego potrzebujesz, żeby przygotować porządny pasztet z soczewicy i kaszy jaglanej. Dodaj do tego aromatyczny koperek i natkę pietruszki oraz odrobinę oleju rzepakowego, a wyjdzie ci coś przepysznego i sycącego.

10 + 90 min łatwy 12 221 kcal

Soczewica czerwona, marchewka, jajka i cebula to główne składniki pasztetu z marchewki, który jest pyszny i prosty w przygotowaniu. Wzbogacony koperkiem, natką pietruszki i paroma łyżkami przecieru pomidorowego bez soli, ten pasztet idealnie sprawdzi się jako zdrowa przekąska lub dodatek do kanapek.

15 + 65 min średni 12 121 kcal

Łopatka wieprzowa, wątróbka drobiowa, suszone śliwki i jajka - to kluczowe składniki tego wyśmienitego pasztetu ze śliwką. W połączeniu z cebulką i bulionem warzywnym, stworzą wyjątkowy smak, który wspaniale sprawdzi się na wiele okazji. Ciepły aromat i delikatna konsystencja zapewnią kulinarne doznania, które długo pozostaną w pamięci.

Sarnina, wątróbka drobiowa, cebula i czosnek - to główne składniki pasztetu z sarny, który zrobisz, korzystając z poniższego przepisu. Dodatek bulionu warzywnego i czerstwej kajzerki świetnie uzupełnia smak. Już na etapie smażenia aromat zacznie kusić domowników. Czas przygotować coś wyjątkowego!