Olej rzepakowy - wartości odżywcze, alergie, przepisy
Przepisy z olejem rzepakowym
-
Churros
Mąka pszenna, jajka i masło to kluczowe składniki churros, które nadają im tę niepowtarzalną teksturę i smak. Później smaży się je na głębokim oleju rzepakowym, aż staną się chrupiące na zewnątrz i miękkie w środku. Na końcu posypuje się je cukrem pudrem, który dodaje im słodkiego wykończenia.
40 + 20 min średni 15 331 kcal -
Pasztet z żurawiną
Podudzie indyka, udko kurczaka, wątróbka drobiowa, suszona żurawina i jajka to kluczowe składniki naszego przepisu na pasztet z żurawiną. Do tego dodajemy bulion warzywny, dużą cebulę i olej rzepakowy, aby pasztet był soczysty i aromatyczny.
10 + 140 min łatwy 24 106 kcal -
Sałatka z zielonych pomidorów i papryki
Pomidory zielone, czerwona papryka i cebula – to główne składniki pysznej sałatki, która łączy chrupkość warzyw z delikatną słodyczą cukru i lekkim akcentem oleju rzepakowego. To proste i szybkie danie, które idealnie uzupełni każdy obiad lub będzie świetną przekąską na spotkaniach ze znajomymi.
740 min średni 5 319 kcal -
Sałatka ukraińska z zielonych pomidorów
Zielone pomidory, cebula i odrobina cukru to główne składniki ukraińskiej sałatki, czyli prawdziwego miksu smaków. Dodaj do tego dwie łyżki oleju rzepakowego i masz orzeźwiającą potrawę, która sprawdzi się jako dodatek do wielu dań.
740 min średni 5 314 kcal -
Ciasto piernikowe
Mąka pszenna, miód, jajka i kakao – to właśnie te składniki nadają ciastu piernikowemu jego wyjątkowy smak i konsystencję. Dzięki połączeniu miodu z kakao mamy tu trochę słodyczy z delikatną nutką gorzkiego posmaku. Jajka natomiast sprawiają, że ciasto jest puszyste i miękkie. Dodatek mleka oraz oleju rzepakowego dopełnia całość, zapewniając wilgotność i niepowtarzalną strukturę.
20 + 50 min łatwy 12 299 kcal
-
Ciasto na maślance
Maślanka, jajka i olej rzepakowy to baza naszego ciasta – właśnie te składniki nadają mu wyjątkową wilgotność. Z kolei truskawki dodają soczystości, a cukier odpowiedniej słodyczy. Wszystko razem tworzy kompozycję, która wprost rozpływa się w ustach. Bez skomplikowanych technik, ale z gwarantowanym efektem wow!
20 + 50 min łatwy 12 327 kcal -
Ciasto drożdżowe z truskawkami
Mąka pszenna, żółtka jajek, cukier, olej rzepakowy, no i oczywiście truskawki – to właśnie te składniki sprawiają, że ciasto drożdżowe z truskawkami smakuje jak marzenie. Delikatne, puszyste i pełne soczystych owoców idealnie sprawdzi się na letnie popołudnia albo w roli słodkiej przekąski do kawy.
75 + 40 min łatwy 12 336 kcal -
Zupa brukselkowa
Brukselka, ziemniaki, marchewka i seler korzeniowy to te składniki, które nadają zupie brukselkowej wyjątkowy, domowy smak. Klucz do sukcesu leży w odpowiednim dopracowaniu proporcji, dzięki którym zupa staje się pożywna i aromatyczna. Gotując, można wydobyć z tych warzyw pełnię smaku i stworzyć coś naprawdę sycącego.
15 + 15 min łatwy 4 321 kcal -
Schabowy ze szpinakiem
Schab wieprzowy, jajka, bułka tarta, szpinak, ser gouda i czosnek – to kluczowe składniki, które składają się na ten wyjątkowy przepis na schabowego ze szpinakiem. Połączenie soczystego mięsa, chrupiącej panierki i aromatycznego nadzienia z szpinaku oraz sera gouda sprawia, że ten klasyczny kotlet dostaje zupełnie nowego wymiaru smakowego!
55 + 10 min łatwy 5 590 kcal -
Schabowy z kością
Wieprzowina, schab surowy z kością, plus dobre jajka, olej rzepakowy i bułka tarta - oto klucz do klasycznego schabowego, który każdy kojarzy z niedzielnym obiadem u babci. Nie tak trudne jak myślisz, a efekt boski! Sprawdź, jak przygotować pysznego kotleta w paru prostych krokach.
40 min łatwy 4 569 kcal -
Schabowy po kowalsku
Schab wieprzowy, ser gouda, pieczarki, cebula – to baza naszego schabowego po kowalsku. Oprócz tego, jajka, bułka tarta i odrobina oleju rzepakowego do smażenia. Dodajemy do tego musztardę, majonez i ketchup, by nadać mu wyjątkowego smaku. To danie, które łączy klasyczne składniki z nutą nowoczesności w prostym i smacznym wydaniu.
70 + 25 min łatwy 5 705 kcal
-
Paszteciki ze szpinakiem
Szpinak, ser feta, czosnek i cebula to kluczowe składniki sprawiające, że paszteciki ze szpinakiem mają wyrazisty, aromatyczny smak. Zdrowe, zielone liście łączą się z kremowym serem, a dodatek czosnku i cebuli podkręca całość. Idealne na przekąskę lub lekką kolację, te paszteciki znikają z talerza w mgnieniu oka!
75 + 20 min średni 5 575 kcal -
Paszteciki z soczewicą
Soczewica czerwona, pieczarki i cebula to główne składniki pysznych pasztecików, które doskonale sprawdzą się jako przekąska lub danie główne. Dzięki olejowi rzepakowemu, mące pszennej i świeżym drożdżom uzyskasz puszyste ciasto, a jajko i żółtka nadadzą mu złocistego koloru. Idealne na każdą okazję!
65 + 60 min średni 6 636 kcal -
Paszteciki z pieczarkami i serem
Pieczarki, ser gouda i cebula – oto bohaterowie naszych pasztecików! Te pyszne, chrupiące przekąski mają w sobie soczyste pieczarki, słodkawą cebulę i kremowy ser gouda. Idealne na każdą okazję, od rodzinnych spotkań po małe przyjęcia. Ich złociste ciasto, przygotowane na bazie drożdży i mąki, sprawia, że aż chce się sięgnąć po kolejny kęs.
70 + 40 min średni 6 628 kcal -
Paszteciki szczecińskie
W mięsie mielonym wieprzowo-wołowym i cebuli drzemie sekret smaku kultowych pasztecików szczecińskich. W przepisie znajdziesz też mąkę pszenną, mleko oraz świeże drożdże, które zapewniają miękkość i pyszny zapach ciasta. To klasyk, który przeniesie cię prosto na Pomorze Zachodnie!
70 + 20 min średni 6 1184 kcal -
Wątróbka z cebulką
Wątróbka drobiowa, cebula, mąka pszenna i olej rzepakowy – to kluczowe składniki na pyszny i prosty obiad. Delikatnie podsmażona wątróbka z dodatkiem słodkiej, karmelizowanej cebulki oraz chrupiącej panierki to smak domowej kuchni, który zawsze się sprawdza.
5 + 15 min łatwy 4 284 kcal
-
Krokiety ziemniaczane
Ziemniaki, ser twarogowy i cebula to kluczowe składniki tych domowych krokietów ziemniaczanych. Prosto z kuchni naszych babć, w tej wersji ziemniaki łączą się z kremowym serem i słodkawą, podsmażaną cebulą, tworząc niesamowicie smaczne wnętrze. Całość obtoczona jest w chrupiącej bułce tartej i smażona do złocistego koloru.
70 + 25 min łatwy 4 491 kcal -
Krokiety z mięsem z rosołu
Mięso z rosołu, cebula, marchewka i pieczarki – oto główne składniki krokietów z mięsem z rosołu, które możesz przygotować ze składników pozostałych po niedzielnym obiedzie. Wykorzystaj udko kurczaka, podudzie indyka, a nawet kawałki kaczki, by stworzyć pyszne nadzienie. Z dodatkiem mąki pszennej i mleka usmażysz naleśniki, które otulą tę smakowitą mieszankę.
105 + 20 min łatwy 5 592 kcal -
Krokiety z kurczakiem
Spróbuj przygotować krokiety z kurczakiem, używając soczystych piersi kurczaka, pachnącego oleju rzepakowego i jajek. Do tego dołożymy mleko, mąkę pszenną i ser edamski, który nada krokietom niezapomnianego smaku. Całość opanierowana w bułce tartej i delikatnie doprawiona solą, sprawi, że szybko pokochasz to danie.
95 min łatwy 4 765 kcal -
Krokiety z jajkiem
Jajka, mąka pszenna, mleko i szczypiorek to kluczowe składniki krokietów z jajkiem, które planujemy przygotować. Przepyszne krokiety mają chrupiącą, złocistą skórkę dzięki bułce tartej i olejowi rzepakowemu, a delikatny smak uzyskują dzięki jajkom i szczypiorkowi. dodatkiem do farszu jest odrobina majonezu, który podkreśla smak potrawy.
60 + 10 min łatwy 4 610 kcal -
Krokiety ruskie
Jajka, mleko, mąka pszenna, ziemniaki ugotowane i ser twarogowy – to klucz do pysznych krokietów ruskich! Te składniki tworzą bazę na ciasto naleśnikowe i wyjątkowe nadzienie. Cebula dodaje całości smaku, a bułka tarta sprawia, że krokiety są przyjemnie chrupiące na zewnątrz. Tego dania nie da się pomylić z niczym innym!
85 + 25 min łatwy 6 559 kcal -
Krokiety na wigilię
Pieczarki, cebula, kapusta kiszona – to właśnie te składniki nadają krokietom na wigilię wyjątkowy smak. Te tradycyjne polskie przysmaki w połączeniu z chrupiącą panierką z bułki tartej i delikatnym ciastem z mąki pszennej zachwycają swoim aromatem i doskonałą konsystencją. Idealnie komponują się ze świątecznymi daniami, tworząc wigilijny nastrój.
90 + 50 min łatwy 6 423 kcal
-
Paszteciki z pieczarkami
Mąka pszenna, drożdże, mleko i jajka w połączeniu z aromatycznymi pieczarkami oraz cebulą tworzą idealne paszteciki, które zadowolą każde podniebienie. Proste, ale pełne smaku składniki, sprawiają, że przepis jest zarówno klasyczny, jak i niezawodny na każdą okazję. Zobacz, jak tradycyjne połączenia potrafią przemienić się w pyszną przekąskę!
75 + 25 min łatwy 10 300 kcal -
Paszteciki z kapustą
Kapusta kiszona, suszone grzyby i mąka pszenna to główne składniki, które sprawiają, że paszteciki z kapustą są tak wyjątkowe. Cebulka dodaje im smaku, a jajka sprawiają, że ciasto jest miękkie i puszyste. Mleko i drożdże sprawiają, że nasze paszteciki są odpowiednio wyrośnięte i mają delikatną teksturę.
90 + 50 min łatwy 10 287 kcal -
Krokiety ze szpinakiem
Szpinak mrożony, ser feta, czosnek i cebula to składniki, które sprawiają, że krokiety ze szpinakiem są tak pyszne. Dodaj do tego odpowiednią ilość jajek i mleka, a otrzymasz idealną mieszankę na ciasto. Te krokiety są łatwe w przygotowaniu, a jednocześnie pełne smaku dzięki aromatycznemu nadzieniu i chrupiącej, złocistej panierce.
20 + 45 min łatwy 18 193 kcal -
Krokiety z pieczarkami i serem
Szklanka mleka, kilo pieczarek, gouda i duża cebula - to podstawa przepisu na pyszne krokiety z pieczarkami i serem. Dodaj do tego jajka, trochę bułki tartej i oleju rzepakowego, a powstanie coś naprawdę wyjątkowego. Idealne na rodzinny obiad czy kolację z przyjaciółmi, te krokiety z pewnością przypadną wszystkim do gustu.
20 + 45 min łatwy 18 201 kcal -
Krokiety z kapustą i grzybami
Kapusta kiszona, suszone grzyby i cebula to trio, które wypełnia nasze krokiety niesamowitym smakiem. Do posmarowania ciasta na krokiety użyjemy mąki pszennej i jajek, a wszystko to usmażymy na oleju rzepakowym. Gotowe krokiety obtoczymy w bułce tartej, co nada im chrupiącą skórkę.
20 + 45 min łatwy 12 235 kcal
-
Paszteciki z kapustą i grzybami
Pieczarki, kapusta kiszona i cebula - to trójka głównych bohaterów przepisu na paszteciki z kapustą i grzybami. Te pyszne składniki, połączone z chrupiącym ciastem na bazie mąki pszennej, drożdży i jajka, tworzą idealną przekąskę na każde spotkanie. Oliwa z oliwek i odrobina cukru dodają smaku i aromatu, którego nie sposób zapomnieć.
30 + 25 min średni 4 453 kcal -
Gołąbki z młodej kapusty
Łopatka wieprzowa, biały ryż, kapusta biała i przecier pomidorowy to serce gołąbków z młodej kapusty. Delikatne mięsne nadzienie, połączone z ryżem i owinięte w soczyste liście kapusty, zanurzone w aromatycznym sosie pomidorowym – to klasyczna, domowa potrawa, którą uwielbiamy wszyscy od lat.
20 + 55 min średni 20 116 kcal -
Krokiety z piekarnika
Pieczarki, kiszona kapusta, ser gouda i mięso mielone z kurczaka - to główne składniki krokietów z piekarnika, które sprawią, że zapomnisz o klasycznych wersjach z patelni. W sam raz na obiad dla całej rodziny, te pieczone krokiety są pełne smaku i mają chrupiącą skórkę, dzięki której staną się ulubieńcem domowników.
25 + 30 min łatwy 5 731 kcal -
Zupa tom yum
Krewetki, mleczko kokosowe i papryczka chili to gwiazdy tej pełnej smaku tajskiej zupy tom yum. Aromatyczna baza z bulionu warzywnego i soku z cytryny łączy się z soczystymi pomidorami i pieczarkami, tworząc wybuchową mieszankę smaków. Dodatkowe nuty świeżej kolendry i szczypiorku dopełniają całości.
15 + 15 min łatwy 4 127 kcal -
Ramen
Bulion drobiowy, makaron ramen i świeże grzyby shitake to esencja dobrego ramen. Do tego szczypiorek i marynowane jajko, które dodają smaku i charakteru. Zapomnijmy też o imbirze i czosnku, które dodadzą temu daniu wyrazistego, aromatycznego kopa. Ten mix składników tworzy prawdziwie japońską ucztę dla podniebienia.
20 + 25 min średni 2 461 kcal