Czosnek - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Przepis na sos alfredo opiera się przede wszystkim na śmietance kremowej, maśle i serze parmezan. To właśnie te składniki nadają mu ten wyjątkowo kremowy i bogaty smak. Dodatek czosnku podkręca aromat, a natka pietruszki wprowadza świeżość. Idealny do makaronu, to klasyk, który chwyta za serce każdego miłośnika włoskiej kuchni.

5 + 10 min łatwy 2 1110 kcal

Kurki świeże, cebula, czosnek, śmietanka kremowa i makaron tagliatelle to kluczowe składniki pysznego dania, które połączą aromaty lasu z delikatnością śmietanki. Idealne na szybki, ale wyrafinowany obiad. Znajdziesz tu kremowość, odpowiednią ilość czosnku i chrupiące, leśne kurki.

30 min łatwy 1 490 kcal

Pstrąg, papryki (czerwona i żółta), cebula i czosnek to kluczowe składniki dla pysznego pieczonego pstrąga z warzywami. Dodaj do tego natkę pietruszki, oliwę z oliwek i pomidory, a otrzymasz aromatyczne danie, które idealnie sprawdzi się na obiad. W prosty sposób możesz przygotować coś wyjątkowego i zdrowego.

Cytryna, koperek, masło i czosnek - to właśnie te składniki nadadzą magię pstrągowi pieczonemu w folii. Dzięki nim ryba zyska aromat, smak i wspaniałą teksturę. Idealna propozycja na zdrowy i smaczny obiad, który przygotujesz w kilka chwil.

Pomidor, czosnek i oliwa z oliwek to trzy kluczowe składniki, które sprawią, że Twój sos pomidorowy na zimę będzie smakował obłędnie! Przygotowanie takiej mieszanki to prosta sprawa, a efekt gwarantowany – intensywny, aromatyczny sos, który idealnie nada się do makaronów, zapiekanek i wielu innych potraw. Twój zimowy hit w kuchni!

20 + 60 min łatwy 15 66 kcal

Makaron ryżowy, czerwone papryki, cebula i czosnek - to główne składniki, które nadają temu daniu wyjątkowy smak. Dodaj do tego marchewkę, pieczarki i oliwę z oliwek, a na koniec posyp wszystko świeżym szczypiorkiem. Proste, ale pełne smaku danie, idealne na szybki obiad lub lżejszą kolację.

15 + 20 min łatwy 4 317 kcal

Pomidor, oliwa z oliwek i czosnek to trio, które sprawi, że twoje pieczone pomidory będą pełne smaku i aromatu. Soczyste pomidory podbite czterema łyżkami oliwy z oliwek i doprawione czterema ząbkami czosnku stają się prawdziwą rozkoszą dla podniebienia.

25 + 130 min średni 3 163 kcal

Ciasto francuskie, szpinak, ser feta i czosnek - to kluczowe składniki tego przepisu na szpinak w cieście francuskim. Wystarczy opakowanie ciasta, 300 g szpinaku, 80 g sera feta i kilka ząbków czosnku, żeby stworzyć coś naprawdę pysznego. Dodaj oliwę z oliwek i wymieszaj z jajkami, a efekt będzie obłędny!

15 + 15 min łatwy 5 332 kcal

Mięso mielone z kurczaka, jajko, bulion warzywny i śmietana to kluczowe składniki idealne do przygotowania pysznych pulpetów w kremowym sosie śmietanowo koperkowym. Dodaj do tego czosnek, który podkręci smak, i odrobinę oliwy z oliwek do podsmażenia. To prosty przepis, który łączy delikatność kurczaka z aromatycznym sosem.

Mięso mielone z kurczaka, jedno jajko, aromatyczny czosnek i bulion warzywny to składniki, które robią robotę w przepisie na pulpety w sosie własnym. Dodaj do tego skrobię ziemniaczaną, trochę oliwy z oliwek i gotowe! Idealne na szybki obiad lub kolację, smakuje każdemu.

Mięso mielone z kurczaka, przecier pomidorowy, koncentrat pomidorowy, bulion warzywny i czosnek to kluczowe składniki do przygotowania pysznych pulpetów w aromatycznym sosie pomidorowym. Czosnek dodaje im wyjątkowego smaku, a bulion i pomidory tworzą bazę dla sosu, który idealnie komponuje się z delikatnymi pulpetami.

Papryczka chili, czosnek i pomidory w puszce – to trio, które wystarczy, by stworzyć klasyczny sos arrabiata. Zaledwie kilka składników i masz przepis na intensywnie pomidorowy, pikantny sos, idealny do makaronu. Te podstawowe elementy tworzą harmonijną mieszankę, gwarantującą smak i prostotę.

15 min łatwy 1 45 kcal

Ziemniaki, cebula, czosnek i bulion drobiowy to główne składniki kremu z ziemniaków. Prosty, a zarazem sycący przepis, który z pewnością rozgrzeje w chłodniejsze dni. Dodatek śmietany sprawia, że zupa jest aksamitna i delikatna.

Słonina wieprzowa, cebula i czosnek to kluczowe składniki, które razem tworzą niesamowity smalec z cebulką. Tłuszcz wieprzowy doskonale się topi, a cebula i czosnek dodają głębi smaku, czyniąc smalec aromatycznym i pełnym charakteru. Idealny jako dodatek do chleba na domowy sposób.

Piersi kurczaka, śmietanka kremowa 30%, bulion warzywny i czosnek – to kluczowe składniki przepisu na pyszne danie, jakim jest pierś z kurczaka w sosie. Dzięki nim osiągniesz kremową konsystencję sosu, który doskonale komponuje się z miękkim, soczystym kurczakiem. Świeże zioła, takie jak natka pietruszki i koperek, dopełniają smak, podkreślając świeżość i aromat potrawy.

Papier ryżowy, makaron ryżowy, mięso mielone wieprzowo-wołowe i odrobina sosu sojowego – to główne składniki naszych sajgonek. Dodaj do tego chrupiącą marchewkę, kolorową paprykę i grzyby mun, a otrzymasz prawdziwą eksplozję smaków i aromatów na talerzu. Idealne na szybki obiad lub przekąskę, kiedy masz ochotę na coś azjatyckiego.

Ciecierzyca, tahini i sok z cytryny grają główne role w naszym przepisie na hummus. Te trzy składniki, w połączeniu z odrobiną czosnku i oliwy z oliwek, tworzą prostą, ale bogatą w smaku pastę. Idealna do smarowania chleba, jako dip do warzyw czy dodatek do ulubionych potraw.

780 + 30 min łatwy 12 75 kcal