Bułka pszenna - wartości odżywcze, alergie, przepisy
Kategoria: Produkty zbożowe
Wartości odżywcze bułki pszennej - tabela
Energia i białka
Bułka pszenna | |
---|---|
na 100 g | |
Białko | 8.60 g |
Fenyloalanina | 0.42 mg |
Węglowodany w bułce pszennej
Bułka pszenna | |
---|---|
na 100 g | |
Węglowodany | 46.00 g |
Węglowodany przyswajalne | 42.20 g |
Błonnik (nieprzyswajalne) | 3.80 g |
Sacharoza (cukier) | b/d |
Glukoza | b/d |
Fruktoza | b/d |
Skrobia | b/d |
Laktoza | b/d |
Tłuszcze
Bułka pszenna | |
---|---|
na 100 g | |
Tłuszcz | 6.30 g |
Tłuszcze nasycone | 2.08 g |
Tłuszcze nienasycone | 4.22 g |
Tłuszcze jednonasycone | 3.11 g |
Tłuszcze wielonasycone | 1.11 g |
Tłuszcze trans | b/d |
Cholesterol | 0.00 mg |
Witaminy w przepisie na pszenną bułkę
Bułka pszenna | |
---|---|
na 100 g | |
Witamina A | 0.00 µg (mcg) |
Witamina B6 | 0.08 mg |
Witamina B12 | 0.00 µg (mcg) |
Witamina C | 0.00 mg |
Witamina D | 0.00 µg (mcg) |
Witamina E | 0.36 mg |
Retinol | 0.00 µg (mcg) |
Tiamina | 0.43 mg |
Ryboflawina | 0.27 mg |
Niacyna | 4.07 mg |
Foliany | 60.00 µg (mcg) |
Beta karoten | 0.00 µg (mcg) |
Składniki mineralne w przepisie na pszenną bułkę
Bułka pszenna | |
---|---|
na 100 g | |
Sód | 524.00 mg |
Potas | 115.00 mg |
Wapń | 176.00 mg |
Fosfor | 104.00 mg |
Magnez | 36.00 mg |
Żelazo | 3.55 mg |
Cynk | 0.90 mg |
Miedź | 0.15 mg |
Mangan | 1.02 mg |
- https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175030/nutrients
Alergie w bułce pszennej
- Bułka pszenna - Zboża zawierające gluten, tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz, kamut lub ich odmiany hybrydowe i produkty pochodne
Lista alergenów dla powyższych produktów została przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.
Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.
Produkty powiązane z bułką pszenną
Przepisy z bułką pszenną
-
Hamburgery
Hamburgery zazwyczaj kojarzą nam się z fast foodami, jednak wcale tak nie musi być. Koniecznie poznaj mój dzisiejszy przepis na …
30 + 15 min łatwy 4 661 kcal -
Sałatka big mac z wołowiną
Szukasz nowego pomysłu na sałatkę? Ta warstwowa sałatka smakuje jak ten słynny burger. Jest naprawdę przepyszna – zobacz, jak zrobić …
30 + 15 min łatwy 12 -
Faszerowane kabaczki
Faszerowane kabaczki to doskonały pomysł na obiad dla całej rodziny. Farsz do kabaczka przygotujesz na bazie mięsa mielonego - możesz …
30 + 45 min łatwy 2 635 kcal -
Pasztet rybny
Pasztet rybny to doskonała alternatywa dla tego mięsnego. Jest równie smaczny, pięknie się prezentuje i zaskakuje aromatem. Dodatkowo jest też …
40 + 50 min średni 10 160 kcal -
Nadzienie do kurczaka
Nadzienie do kurczaka to doskonały pomysł na farsz do kurczaka pieczonego w piekarniku. Kurczaka faszerowanego warto podać z dodatkiem pieczonych …
30 min łatwy 1
-
Zupa meksykańska z pulpecikami
Zupa meksykańska z pulpecikami to doskonała propozycja na obiad dla całej rodziny. Zupa meksykańska najlepiej smakuje podana na ciepło. Warto …
30 + 35 min łatwy 10 794 kcal -
Kotleciki rybne z dorsza
Kotleciki rybne z dorsza to doskonały pomysł na obiad dla całej rodziny. Pyszne kotlety mielone z białych ryb doskonale smakują …
30 min łatwy 4 -
Indyk faszerowany
Indyk faszerowany jest doskonałym wyborem dla wszystkich miłośników mięsnych dań, które idealnie sprawdzają się na obiad dla całej rodziny. Jest …
50 + 180 min trudny 8 -
Kotlety z ryby
Dzisiaj przedstawię Ci przepis na kotlety z ryby, które w krótkim czasie przygotujesz w swoim domu. Ryby to idealny pomysł …
40 + 10 min łatwy 8 79 kcal -
Burger halloumi
Nawet jeśli ze swojej diety nie wykluczasz mięsa, koniecznie musisz spróbować burger halloumi. Ser idealnie sprawdzi się jako zamiennik sera, …
10 + 20 min łatwy 2 193 kcal -
Panco
Poznaj sprawdzony przepis na panco – to gruba panierka najlepsza do nugetsów z kurczaka. Nie lubisz marnowania żywności? Wykorzystaj do …
5 + 10 min łatwy 1 682 kcal
-
Kotlety z mięsa mielonego
Kotlety z mięsa mielonego to bardzo dobry pomysł na pyszny obiad dla całej rodziny. Smażone na patelni kotlety są chrupiące …
10 + 20 min łatwy 6 430 kcal -
Kuleczki rybne w galarecie
Kuleczki rybne w galarecie to bardzo dobry pomysł na przekąskę dla całej rodziny. Prosty przepis sprawdzi się idealnie na wiele …
15 + 30 min łatwy 10 192 kcal -
Serowy garnek
Serowy garnek to bardzo dobry pomysł na obiad dla całej rodziny. Domowy makaron z klopsikami podawać można na wiele różnych …
15 + 20 min łatwy 6 637 kcal -
Pasztet z królika w słoiku
Nie masz pomysł na pyszny pasztet idealny do kanapek? Koniecznie poznaj mój przepis na pasztet z królika w słoiku. Potrzebujesz …
30 + 30 min łatwy 4 247 kcal -
Sałatka hamburgerowa
Sałatka hamburgerowa to jedno z tych dań, które zaskakują nie tylko wspaniałym smakiem, ale również ciekawym podaniem. Dzięki temu sprawdzi …
25 + 20 min łatwy 5 418 kcal
-
Sałatka big mac
Pyszny pomysł na coś szybkiego z kurczakiem na kolację? Warstwowa sałatka big mac jest świetna – dobra i łatwa. Znakomicie …
45 min łatwy 8 289 kcal -
Udka faszerowane po królewsku
Udka faszerowane po królewsku to bardzo dobry pomysł na pyszny obiad dla całej rodziny. Soczyste udka z kurczaka podawać można …
20 + 50 min łatwy 6 500 kcal -
Burgery z indyka
Burgery z indyka to bardzo dobry pomysł na pyszny obiad dla całej rodziny. Burgery można wykorzystać do przygotowania domowych hamburgerów. …
10 + 10 min łatwy 4 427 kcal -
Keftedes
Keftedes to bardzo dobry pomysł na pyszny obiad dla całej rodziny. Prosty przepis na pyszne greckie pulpety idealnie sprawdzi się …
20 + 20 min łatwy 10 234 kcal -
Gęś faszerowana
Gęś faszerowana to danie, które nie tylko nada się na rodzinne spotkania podczas obiadu. Warto pamiętać o tym przepisie podczas …
40 + 60 min łatwy 6 816 kcal -
Pulpety z indyka w sosie śmietanowo koperkowym
Pulpety z indyka w sosie śmietanowo koperkowym to danie szczególnie popularne wśród młodych smakoszy. Te pyszne kulki z mięsa mielonego …
20 + 40 min łatwy 4 279 kcal
-
Kaczkogęś (mularda)
Kaczkogęś mularda to bardzo dobry pomysł na pyszny obiad dla całej rodziny. Sprawdzony przepis gwarantuje przygotowanie najlepszego drobiu na świąteczny …
20 + 180 min łatwy 10 510 kcal -
Burger z kurczakiem
Burger z kurczakiem to doskonały pomysł na obiad dla rodziny. Zdrowy burger stanowi dobre rozwiązanie do przygotowania fast-foodów w wersji …
45 min łatwy 2 771 kcal -
Makówki śląskie
Makówki śląskie to prosty przepis na tradycyjne danie, które nie tylko wspaniale smakuje, ale również pięknie się prezentuje. To danie …
20 min łatwy 4 -
Sloppy joe
Sloppy joe to bardzo dobry pomysł na pyszny posiłek podczas wielu różnych okazji. Wołowina z sosem pomidorowym w świeżej bułce …
10 + 20 min łatwy 4 719 kcal -
Sznycel ministerski
Sznycel ministerski to pyszny kotlet mielony przygotowany w panierce z grzanek i bułki tartej. Koniecznie sprawdźcie pomysł na najlepszy mięsny …
20 + 10 min łatwy 4 438 kcal
-
Zapiekane bułki z farszem
Zapiekane bułki z farszem to doskonały pomysł na kolację lub śniadanie na ciepło. Smaczne bułki z farszem pieczone w piekarniku …
20 + 20 min łatwy 4 467 kcal -
Pasztet z królika
Pasztet z królika to dobry, domowy dodatek do kanapek, który jesteś w stanie przygotować w swoim domu. Mój dzisiejszy prosty …
40 + 45 min łatwy 10 133 kcal -
Klopsy mielone
Pyszne klopsy mielone to świetny pomysł na domowy obiad dla całej rodziny, który przygotujesz w krótkiej chwili. Koniecznie poznaj mój …
20 + 10 min łatwy 8 211 kcal -
Lampredotto
Lampredotto to bardzo dobry pomysł na pyszny obiad dla całej rodziny. Danie typu street food przyrządzane z żołądka krowy jest …
20 + 70 min łatwy 4 840 kcal -
Kotlety siekane z kurczaka z pieczarkami
Kotlety siekane z kurczaka z pieczarkami to bardzo dobry pomysł na pyszny obiad dla całej rodziny. Siekane mięso z kurczaka …
20 + 20 min łatwy 5 701 kcal