Bułka tarta - wartości odżywcze, alergie, przepisy
Kategoria: Produkty zbożowe
Wartości odżywcze bułki tartej - tabela
Energia i białka
| Bułka tarta | Bułka tarta bezglutenowa | |
|---|---|---|
| na 100 g | na 100 g | |
| Energia (kalorie) | Pokaż liczbę kalorii w bułce tartej | |
| Białko | 13.40 g | 4.90 g |
| Fenyloalanina | 0.66 mg | b/d |
Węglowodany w bułce tartej
| Bułka tarta | Bułka tarta bezglutenowa | |
|---|---|---|
| na 100 g | na 100 g | |
| Węglowodany | 72.00 g | 32.20 g |
| Węglowodany przyswajalne | 67.50 g | b/d |
| Błonnik (nieprzyswajalne) | 4.50 g | 3.20 g |
| Sacharoza (cukier) | 0.00 g | b/d |
| Glukoza | 1.82 g | b/d |
| Fruktoza | 2.46 g | b/d |
| Skrobia | 59.70 g | b/d |
| Laktoza | 0.00 g | b/d |
Tłuszcze
| Bułka tarta | Bułka tarta bezglutenowa | |
|---|---|---|
| na 100 g | na 100 g | |
| Tłuszcz | 5.30 g | 1.30 g |
| Tłuszcze nasycone | 2.22 g | 0.20 g |
| Tłuszcze nienasycone | 3.08 g | 1.10 g |
| Tłuszcze jednonasycone | 1.02 g | b/d |
| Tłuszcze wielonasycone | 2.06 g | b/d |
| Tłuszcze trans | b/d | b/d |
| Cholesterol | 0.00 mg | b/d |
Witaminy w przepisie na bułkę tartą
| Bułka tarta | Bułka tarta bezglutenowa | |
|---|---|---|
| na 100 g | na 100 g | |
| Witamina A | 0.00 µg (mcg) | b/d |
| Witamina B6 | 0.12 mg | b/d |
| Witamina B12 | 0.35 µg (mcg) | b/d |
| Witamina C | 0.00 mg | b/d |
| Witamina D | 0.00 µg (mcg) | b/d |
| Witamina E | 0.80 mg | b/d |
| Retinol | 0.00 µg (mcg) | b/d |
| Tiamina | 0.97 mg | b/d |
| Ryboflawina | 0.40 mg | b/d |
| Niacyna | 6.63 mg | b/d |
| Foliany | 107.00 µg (mcg) | b/d |
| Beta karoten | 0.00 µg (mcg) | b/d |
Składniki mineralne w przepisie na bułkę tartą
| Bułka tarta | Bułka tarta bezglutenowa | |
|---|---|---|
| na 100 g | na 100 g | |
| Sód | 732.00 mg | 440.00 mg |
| Potas | 196.00 mg | b/d |
| Wapń | 183.00 mg | b/d |
| Fosfor | 165.00 mg | b/d |
| Magnez | 43.00 mg | b/d |
| Żelazo | 4.83 mg | b/d |
| Cynk | 1.45 mg | b/d |
| Miedź | 0.26 mg | b/d |
| Mangan | 0.92 mg | b/d |
- https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174928/nutrients
- https://www.frisco.pl/pid,121135/n,zdrowa-micha-naturalna-bulka-tarta-bezglutenowa/stn,product
Alergie w bułce tartej
- Bułka tarta - Zboża zawierające gluten, tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz, kamut lub ich odmiany hybrydowe i produkty pochodne
- brak danych
Lista alergenów dla powyższych produktów została przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.
Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.
Produkty powiązane z bułką tartą
Przepisy z bułką tartą
-
Kotlety z soczewicy zielonejKotlety z soczewicy zielonej to świetny pomysł na pyszny obiad dla całej rodziny. Aromatyczny kotlet z soczewicy dobrze zastępuje mięso …
20 min łatwy 6 -
Keks na olejuNie wiesz jak upiec keks z bakaliami w piekarniku? Poznaj łatwy sposób na pyszny keks na oleju, który bogaty jest …
15 min łatwy 8 -
Keks królewskiKeks królewski to sprawdzony przepis na ciasto na święta wielkanocne. Jest to pyszny, prosty i szybki pomysł na wilgotne i …
15 min łatwy 10 518 kcal -
Sernik ThermomixSernik Thermomix to doskonały pomysł na pyszny i łatwy w przygotowaniu sernik, który będzie stanowił doskonały dodatek do kawy lub …
20 min łatwy 10 -
Burgery z ciecierzycyBurgery z ciecierzycy to bardzo dobry pomysł na wegetariańskie danie bez mięsa. Przepis na burgery z ciecierzycy jest prosty, dlatego …
10 min łatwy 6
-
Parówki w cieście naleśnikowymParówki w cieście naleśnikowym to smaczny pomysł na śniadanie lub na kolację. Do ich przygotowania potrzebujesz usmażonych naleśników i parówek. …
10 min średni 8 351 kcal -
Babka tulipanBabka tulipan to rewelacyjny pomysł na ciasto na co dzień i na święta. Pyszna świąteczna babka na oleju zachowuje świeżość …
20 min łatwy 10 -
Babka serowaBabka serowa to wspaniały pomysł na szybki do zrobienia deser. Świąteczna babka z dodatkiem twarogu jest wilgotna i zachowuje świeżość …
20 min łatwy 10 -
Szybka babka na olejuSzybka babka na oleju to świetny pomysł na deser. Pyszna i łatwa babka dobrze komponuje się podana z kawą i …
15 min łatwy 10 -
Babka makowaBabka makowa to doskonały pomysł na pyszne ciasto na święta i w dni powszednie. Wilgotna babka z makiem jest pyszna …
15 min łatwy 10 -
Placek z kajmakiemPlacek z kajmakiem to dobry pomysł na pyszny deser z kajmakiem z puszki. Domowa masa kajmakowa jest pracochłonna, dlatego, jeśli …
20 min łatwy 10
-
Placki z cukinii ThermomixTen przepis na placki z cukinii z Thermomixa na pewno Was zaskoczy. Przygotowane z dodatkiem bułki tartej będą naprawdę smaczne …
20 min łatwy 3 339 kcal -
Devolay ze schabu z seremProsty przepis na coś pysznego na święta, na imprezę, lub po prostu na obiad? Devolay ze schabu z serem, natką …
10 min średni 4 905 kcal -
Schabowy z ananasemKotlety schabowe to danie, które wciąż króluje na polskich stołach w wielu rodzinach. Komu jednak znudziła się już powszechnie znana …
20 min łatwy 4 330 kcal -
CoxinhaCoxinha to danie wywodzące się z Brazylii. Tradycyjne danie przygotowuje się na bazie gotowane mięsa kurczaka, które smaży się na …
30 min łatwy 10 361 kcal -
Ciasto pszczółkaCiasto pszczółka to doskonała propozycja na pyszne ciasto. Świetnie sprawdzi się na deser podczas spotkań z rodziną i znajomymi. Ciasto …
25 min łatwy 10
-
Kotlety mielone z bułką tartąKotlety mielone z bułką tartą to szybkie i łatwe do zrobienia pyszne danie obiadowe dla całej rodziny. Kotlety można podać …
10 min łatwy 10 -
Kotlety z kaszy bulgurKotlety z kaszy bulgur to idealna propozycja na obiad bez mięsa. Sprawdzą się nie tylko jako posiłek u osób na …
15 min łatwy 6 -
TukmachiTukmachi to danie wywodzące się z kuchni białoruskiej. Przygotowuje się je na bazie gotowanych ziemniaków zapiekanych z dodatkiem cebuli. Kuchnia …
20 min łatwy 8 -
Brukselka z bułką tartąPrzedstawiamy szybki przepis na brukselkę z bułką tartą. Gdyby zapytać przypadkowego przechodnia jakiego warzywa nie lubi, na 99% padłaby odpowiedź …
10 min łatwy 2 -
Chleb bananowy ThermomixChleb bananowy Thermomix propozycja na pyszny i zdrowy deser, który będzie stanowił doskonały dodatek do kawy i herbaty. Fit ciasto …
10 min łatwy 10 -
Schab po zbójnickuSchab po zbójnicku to świetna opcja dla wszystkich miłośników mięsnych dań. Ten rodzaj mięsa jest w Polsce dość popularny, zwykle …
30 min łatwy 4 298 kcal
-
Kotleciki rybne z mintajaPyszne kotleciki rybne z mintaja to dobry pomysł na domowy, a co ważne łatwy w wykonaniu posiłek, który idealnie sprawdzi …
45 min łatwy 8 140 kcal -
Schab z pieczarkami i seremSchab z pieczarkami i serem to świetny pomysł na pyszne danie na obiad dla całej rodziny lub znajomych. Przepis na …
10 min łatwy 6 -
Schab z ananasemPyszny schab z ananasem to dobry pomysł na domowy, a co ważne łatwy w wykonaniu posiłek, który idealnie sprawdzi się …
60 min łatwy 5 450 kcal -
MarillenknoedelMarillenknoedel pyszne knedle to tradycyjne danie kuchni austriackiej. Przygotowuje się je na bazie ciasta z dodatkiem twarogu oraz moreli. Przepis …
40 min łatwy 12 -
Kotlety jajeczne z kaszą jaglanąMasz ochotę na obiad wege bez mięsa? Spróbuj przepisu na kotlety jajeczne z kaszą jaglaną. To genialny pomysł na szybkie, …
20 min łatwy 4 277 kcal
-
Smażony serSmażony ser to tradycyjne danie kuchni czeskiej. Wysoko kaloryczna potrawa smażona na głęboki tłuszczu nie jest idealnym daniem dla osób …
10 min łatwy 5 -
Kotleciki z kaszy gryczanej i twaroguKotleciki z kaszy gryczanej i twarogu jako idealna propozycja na obiad w wersji wege dla wszystkich osób na diecie wegetariańskiej, …
20 min łatwy 3 -
AranciniArancini to tradycyjne sycylijskie danie. Włoska potrawa powstaje na bazie ryżu z farszem, który smaży się na oleju. Przygotowywać je …
20 min średni 10 -
MilanesaMilanesa to danie tradycyjnej kuchni włoskiej. Mimo iż kuchnia włoska kojarzy nam się jedynie z pizzą i makaronami jest ona …
10 min łatwy 2 -
Mintaj smażonyMintaj smażony sprawdzi się idealnie na obiad la całej Twoje rodziny. Jednocześnie dostarczysz sporą dawkę witamin i składników odżywczych do …
10 min łatwy 4 226 kcal