Bułka tarta - wartości odżywcze, alergie, przepisy
Kategoria: Produkty zbożowe
Wartości odżywcze bułki tartej - tabela
Energia i białka
Bułka tarta | Bułka tarta bezglutenowa | |
---|---|---|
na 100 g | na 100 g | |
Białko | 13.40 g | 4.90 g |
Fenyloalanina | 0.66 mg | b/d |
Węglowodany w bułce tartej
Bułka tarta | Bułka tarta bezglutenowa | |
---|---|---|
na 100 g | na 100 g | |
Węglowodany | 72.00 g | 32.20 g |
Węglowodany przyswajalne | 67.50 g | b/d |
Błonnik (nieprzyswajalne) | 4.50 g | 3.20 g |
Sacharoza (cukier) | 0.00 g | b/d |
Glukoza | 1.82 g | b/d |
Fruktoza | 2.46 g | b/d |
Skrobia | 59.70 g | b/d |
Laktoza | 0.00 g | b/d |
Tłuszcze
Bułka tarta | Bułka tarta bezglutenowa | |
---|---|---|
na 100 g | na 100 g | |
Tłuszcz | 5.30 g | 1.30 g |
Tłuszcze nasycone | 2.22 g | 0.20 g |
Tłuszcze nienasycone | 3.08 g | 1.10 g |
Tłuszcze jednonasycone | 1.02 g | b/d |
Tłuszcze wielonasycone | 2.06 g | b/d |
Tłuszcze trans | b/d | b/d |
Cholesterol | 0.00 mg | b/d |
Witaminy w przepisie na bułkę tartą
Bułka tarta | Bułka tarta bezglutenowa | |
---|---|---|
na 100 g | na 100 g | |
Witamina A | 0.00 µg (mcg) | b/d |
Witamina B6 | 0.12 mg | b/d |
Witamina B12 | 0.35 µg (mcg) | b/d |
Witamina C | 0.00 mg | b/d |
Witamina D | 0.00 µg (mcg) | b/d |
Witamina E | 0.80 mg | b/d |
Retinol | 0.00 µg (mcg) | b/d |
Tiamina | 0.97 mg | b/d |
Ryboflawina | 0.40 mg | b/d |
Niacyna | 6.63 mg | b/d |
Foliany | 107.00 µg (mcg) | b/d |
Beta karoten | 0.00 µg (mcg) | b/d |
Składniki mineralne w przepisie na bułkę tartą
Bułka tarta | Bułka tarta bezglutenowa | |
---|---|---|
na 100 g | na 100 g | |
Sód | 732.00 mg | 440.00 mg |
Potas | 196.00 mg | b/d |
Wapń | 183.00 mg | b/d |
Fosfor | 165.00 mg | b/d |
Magnez | 43.00 mg | b/d |
Żelazo | 4.83 mg | b/d |
Cynk | 1.45 mg | b/d |
Miedź | 0.26 mg | b/d |
Mangan | 0.92 mg | b/d |
- https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174928/nutrients
- https://www.frisco.pl/pid,121135/n,zdrowa-micha-naturalna-bulka-tarta-bezglutenowa/stn,product
Alergie w bułce tartej
- Bułka tarta - Zboża zawierające gluten, tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz, kamut lub ich odmiany hybrydowe i produkty pochodne
- brak danych
Lista alergenów dla powyższych produktów została przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.
Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.
Produkty powiązane z bułką tartą
Przepisy z bułką tartą
-
Pulchne kotlety mielone
Kotlety mielone to jeden z najbardziej znanych i najczęściej przyrządzanych dań obiadowych charakterystycznych dla kuchni polskiej. Zapewne większość z nas …
40 min łatwy 2 717 kcal -
Nuggetsy z ciecierzycy
Nuggetsy z ciecierzycy to pyszna alternatywa dla tradycyjnych nuggetsów z kurczaka, stworzona jest z wykorzystaniem roślinnych składników. Do ich przygotowania …
20 + 5 min łatwy 12 111 kcal -
Wege nuggetsy
Wege nuggetsy to pyszna alternatywa dla tradycyjnych nuggetsów z kurczaka, stworzona jest z wykorzystaniem roślinnych składników. Do ich przygotowania będziesz …
20 + 5 min łatwy 12 111 kcal -
Schabowy zawijany
Schabowy zawijany z nadzieniem to doskonała propozycja na obiad dla całej rodziny. Pyszne roladki ze schabu wieprzowego warto podać z …
30 + 15 min łatwy 5 401 kcal -
Ciasto węgierskie
Ciasto węgierskie to doskonały pomysł na pyszne ciasto czekoladowe z kremem, wiśniami i z galaretką. Kostka węgierska z wiśniami świetnie …
60 + 30 min łatwy 15
-
Kotleciki z gotowanych ziemniaków
Kotleciki z gotowanych ziemniaków to doskonały pomysł na obiad bez mięsa. Smaczne, wegetariańskie kotlety warto podać z dodatkiem sosu pieczarkowego …
45 min łatwy 4 440 kcal -
Krokiety z mięsem i kapustą kiszoną
Krokiety z mięsem i kapustą kiszoną to doskonała propozycja na obiad dla całej rodziny. Domowe krokiety warto podać z dodatkiem …
90 min łatwy 8 536 kcal -
Mielone ze szpinakiem
Mielone ze szpinakiem to doskonała propozycja na obiad dla całej rodziny. Kotlety mielone ze szpinakiem mogą być smażone lub pieczone. …
35 min łatwy 3 -
Roladki drobiowe z piekarnika
Roladki drobiowe z piekarnika to doskonała propozycja na obiad dla całej rodziny. Smaczne roladki z kurczaka warto podać z dodatkiem …
45 + 30 min łatwy 5 -
Mielone z ryby
Mielone z ryby to doskonała opcja na szybki i niezwykle smaczny obiad dla całej rodziny. Te kotleciki świetnie smakują w …
20 + 45 min średni 4 247 kcal -
Krokiety z kapustą kiszoną
Krokiety z kapustą kiszoną to smaczny sposób na to tradycyjne danie. Jeśli kochasz domową kuchnię polską, na pewno przypadną Ci …
45 + 40 min łatwy 4
-
Schabowe pod pierzynką
Schabowe pod pierzynką to pomysł na kotlety inne niż wszystkie. Są smaczne, ciekawe i proste w przygotowaniu. Gdy raz je …
20 + 45 min średni 4 -
Krokiety ziemniaczane z pieczarkami
Krokiety ziemniaczane z pieczarkami to doskonała opcja na naprawdę smaczny posiłek, który przygotujesz w kilka chwil w swojej kuchni z …
45 + 25 min średni 4 664 kcal -
Roladki schabowe ze szpinakiem
Jeśli znudził ci się tradycyjny schab wieprzowy na obiad, koniecznie poznaj mój dzisiejszy przepis na roladki schabowe ze szpinakiem. Będzie …
30 + 15 min łatwy 6 296 kcal -
Sushi burger
Oto nowoczesny sposób na sushi! Sushi burger to takie duże sushi w panierce. Ta wersja sushi burgera jest z łososiem …
45 + 15 min średni 2 2574 kcal -
Rolada z boczku faszerowana
Boczek to dość tłusta część mięsna, którą warto poddawać obróbkom termicznym przed jego podaniem. Jednak z jego wykorzystaniem można przygotować …
60 + 60 min łatwy 6
-
Brokuły z bułką tartą
Brokuły z bułką tartą to doskonały pomysł na dodatek do obiadu. Najlepsze brokuły warto podać jako dodatek do mięs pieczonych. …
20 + 10 min łatwy 2 -
Kurczak z serem
Kurczak z serem w środku to doskonały pomysł na obiad dla całej rodziny. Pyszny filet z kurczaka z serem warto …
30 min łatwy 4 -
Nadzienie do kaczki
Nadzienie do kaczki to doskonały pomysł na farsz do kaczki pieczonej w domu. Farsz możesz wykorzystać także do przygotowania krokietów …
30 min łatwy 1 -
Kotlety schabowe nadziewane
Kotlety schabowe nadziewane to doskonała opcja na naprawdę smaczny posiłek, który sprawdzi się na niedzielny obiad dla całej rodziny. Są …
20 + 15 min średni 4 -
Devolay ze szpinakiem
Przepis na devolaye ze szpinakiem to super pomysł na obiad. Devolay ze szpinakiem i serem podany np. z ziemniaczanymi talarkami …
20 + 20 min łatwy 4 -
Kulki ziemniaczane z piekarnika
Kulki ziemniaczane z piekarnika to doskonała propozycja na obiad dla całej rodziny. Kulki ziemniaczane warto podać z dodatkiem mięsa oraz …
45 min łatwy 5
-
Pasztet jajeczny
Pasztet jajeczny to doskonały pomysł na pyszny dodatek do kanapek. Smaczny pasztet świetnie sprawdzi się jako posiłek wielkanocny bez mięsa. …
30 + 45 min łatwy 10 -
Camembert w panierce
Smażony camembert w panierce to doskonała propozycja na obiad dla całej rodziny. Camembert w panierce możesz również upiec w piekarniku. …
30 min łatwy 2 -
Pasztet francuski
Pasztet francuski z pistacjami to doskonały pomysł na domowy dodatek do kanapek. Pasztet po francusku z mięsa z gęsi można …
60 + 120 min łatwy 40 138 kcal -
Farszynki mazurskie
Tradycyjne farszynki mazurskie nic innego jak pyszne kotleciki ziemniaczane z mięsno -jajeczny farszem, które w szybki i prosty sposób możesz …
60 + 10 min łatwy 6 -
Pasta z pieczonej papryki
Pasta z pieczonej papryki to świetny pomysł na zdrowy, smaczny dodatek do kanapek na każdą okazję. Jest pyszna, sycąca i …
15 + 30 min łatwy 10
-
Zupa porowa z pulpecikami
Zupa porowa z pulpecikami i z serkiem topionym to doskonała propozycja na smaczny danie obiadowe dla całej rodziny. Zupa serowo-porowa …
40 + 50 min łatwy 5 -
Kotlet rzymski
Kotlet rzymski, czyli panierowany i usmażony kawałek sera to smaczny pomysł na obiad. Jeśli chcesz zjeść coś niecodziennego, to koniecznie …
10 + 10 min łatwy 2 309 kcal -
Morszczuk smażony
Morszczuk smażony to doskonały pomysł na obiad dla całej rodziny. Smaczną rybę smażoną w panierce warto podać z dodatkiem ugotowanych …
30 min łatwy 5 -
Sernik wielkanocny
Sernik wielkanocny to doskonały pomysł na ciasto na święta wielkanocne. Puszysty sernik świetnie sprawdzi się jako dodatek do kawy lub …
30 + 60 min łatwy 20 213 kcal -
Dewolaje z pieczarkami i serem
Dewolaje z pieczarkami i serem to doskonała opcja na smaczny posiłek dla całej rodziny. Całość jest niezwykle smaczna, a przy …
20 + 20 min łatwy 4