Bułka tarta - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Kategoria: Produkty zbożowe

Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w bułce tartej oraz jakie alergie mogą powodować.
Bułka tarta - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Wartości odżywcze bułki tartej - tabela

Energia i białka

Bułka tarta Bułka tarta bezglutenowa
na 100 g na 100 g
Energia (kalorie) Pokaż liczbę kalorii w bułce tartej
Białko 13.40 g 4.90 g
Fenyloalanina 0.66 mg b/d

Węglowodany w bułce tartej

Bułka tarta Bułka tarta bezglutenowa
na 100 g na 100 g
Węglowodany 72.00 g 32.20 g
Węglowodany przyswajalne 67.50 g b/d
Błonnik (nieprzyswajalne) 4.50 g 3.20 g
Sacharoza (cukier) 0.00 g b/d
Glukoza 1.82 g b/d
Fruktoza 2.46 g b/d
Skrobia 59.70 g b/d
Laktoza 0.00 g b/d
Powyższe dane dotyczą produktu surowego (jeżeli taki jest możliwy do spożycia - na przykład marchewka) lub produktu po standardowym przetworzeniu termicznym, jeżeli produkt surowy nie nadaje się do spożycia (na przykład gotowany ryż).

Tłuszcze

Bułka tarta Bułka tarta bezglutenowa
na 100 g na 100 g
Tłuszcz 5.30 g 1.30 g
Tłuszcze nasycone 2.22 g 0.20 g
Tłuszcze nienasycone 3.08 g 1.10 g
Tłuszcze jednonasycone 1.02 g b/d
Tłuszcze wielonasycone 2.06 g b/d
Tłuszcze trans b/d b/d
Cholesterol 0.00 mg b/d

Witaminy w przepisie na bułkę tartą

Bułka tarta Bułka tarta bezglutenowa
na 100 g na 100 g
Witamina A 0.00 µg (mcg) b/d
Witamina B6 0.12 mg b/d
Witamina B12 0.35 µg (mcg) b/d
Witamina C 0.00 mg b/d
Witamina D 0.00 µg (mcg) b/d
Witamina E 0.80 mg b/d
Retinol 0.00 µg (mcg) b/d
Tiamina 0.97 mg b/d
Ryboflawina 0.40 mg b/d
Niacyna 6.63 mg b/d
Foliany 107.00 µg (mcg) b/d
Beta karoten 0.00 µg (mcg) b/d

Składniki mineralne w przepisie na bułkę tartą

Bułka tarta Bułka tarta bezglutenowa
na 100 g na 100 g
Sód 732.00 mg 440.00 mg
Potas 196.00 mg b/d
Wapń 183.00 mg b/d
Fosfor 165.00 mg b/d
Magnez 43.00 mg b/d
Żelazo 4.83 mg b/d
Cynk 1.45 mg b/d
Miedź 0.26 mg b/d
Mangan 0.92 mg b/d
Źródła danych:
  • https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174928/nutrients
  • https://www.frisco.pl/pid,121135/n,zdrowa-micha-naturalna-bulka-tarta-bezglutenowa/stn,product

Alergie w bułce tartej

  • Bułka tarta - Zboża zawierające gluten, tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz, kamut lub ich odmiany hybrydowe i produkty pochodne
  • brak danych

Lista alergenów dla powyższych produktów została przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.

Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.

Produkty powiązane z bułką tartą

Przepisy z bułką tartą

Załóż kontoużytkownika
  • Komentuj pod własnym nickiem
  • Otrzymuj powiadomieniach o odpowiedziach na Twoje komentarze
Załóż konto