Pomysły na śniadanie - 1175 przepisów

Mąka pszenna, mleko, jajka i woda gazowana to klucz do perfekcyjnego ciasta naleśnikowego. Dodaj jeszcze trochę oleju rzepakowego, a na koniec smaruj je dżemem porzeczkowym. To przepis na klasyczne naleśniki, które zawsze wychodzą pyszne i delikatne. Wystarczy tylko kilka prostych składników, by zaskoczyć domowników.

15 + 30 min łatwy 17 66 kcal

Szpinak, ser feta, jajka i jogurt naturalny – to główne bohaterowie naszych wytrawnych muffinek. Te lekkie i puszyste smakołyki są idealnym połączeniem zdrowych składników oraz smakowitych dodatków. Bez względu na okazję, te muffinki na pewno wniosą odrobinę warzywnego czaru do Twojej kuchni.

30 + 30 min łatwy 12 297 kcal

Ziemniaki, marchewka, ogórki kiszone i kukurydza konserwowa to kluczowe składniki w tej sałatce jarzynowej. Dodaj do tego jeszcze jajka i wszystko połącz majonezem. To połączenie klasycznych smaków sprawia, że sałatka jest idealna na każdą okazję, od rodzinnych obiadów po świąteczne uczty.

60 + 25 min łatwy 8 177 kcal

Płatki owsiane i woda to podstawa prostej i zdrowej owsianki, idealnej na szybkie śniadanie. Owsianka na wodzie to niskokaloryczna opcja, którą można wzbogacić ulubionymi dodatkami. W kilka minut przygotujesz pożywne danie, które dostarczy energii na cały poranek.

10 min łatwy 1 379 kcal

Makaron fusilli, brokuły, ser feta i płatki migdałów to kombinacja, która sprawi, że Twoja sałatka stanie się prawdziwym hitem. Te składniki tworzą harmonijną mieszankę smaków - makaron i brokuły dodają tekstury, a feta i migdały wprowadzają wyrazistość i chrupkość. Do tego odrobina oliwy z oliwek i czosnku dla podkręcenia aromatu.

30 + 20 min łatwy 4 295 kcal

Jajka, cukier, olej rzepakowy, świeże drożdże, mąka pszenna, mleko i oczywiście soczyste jabłka – to główne składniki idealnych racuszków z Thermomixa. W ciągu kilku chwil, przy minimalnym wysiłku, przygotujesz smaczną przekąskę, która zniknie z talerza w mgnieniu oka! Prosto, pysznie i szybko – taki jest przepis na te wyjątkowe racuszki.

30 + 15 min łatwy 4

Jajka, mąka pszenna i śmietanka kremowa to podstawy tego omleta, ale całe show kradną świeże borówki i aromatyczne kakao. Klasyka z małym twistem – lekki omlet o delikatnej, puszystej strukturze, udekorowany bitą śmietaną i soczystymi borówkami. To połączenie jest naprawdę nie do pobicia!

15 + 10 min łatwy 2 1134 kcal

Jajka, cukier, tłusty ser twarogowy i mąka pszenna – to kluczowe składniki omleta sernikowego, który smakuje jak połączenie lekkiego omletu z kremowym sernikiem. Idealny na śniadanie, deser lub po prostu wtedy, gdy masz ochotę na coś wyjątkowego. Dodane truskawki sprawiają, że każdy kęs jest prawdziwą przyjemnością.

10 + 10 min łatwy 2 483 kcal

Jajka, masło i cukinia to trio, które sprawia, że śniadanie zyskuje nowy wymiar. Cukinia nadaje delikatności, masło dodaje kremowości, a jajka tworzą idealną bazę. Ta prosta kombinacja składników sprawia, że jajecznica staje się wyjątkowo smaczna i sycąca.

20 + 10 min łatwy 1 270 kcal

Jajka, masło, cebula dymka i szparagi – oto główne składniki przepisu na pyszną jajecznicę ze szparagami. To połączenie aromatycznej cebuli dymki z delikatnymi szparagami i kremowymi jajkami sprawi, że zwykła jajecznica zyska zupełnie nowy wymiar. Kilka prostych kroków i oto masz smaczny posiłek gotowy w mgnieniu oka!

20 + 10 min łatwy 1 266 kcal

Mleko, mąka pszenna, jajka i czerwona fasola to kluczowe składniki dorayaki – japońskiego przysmaku, który przypomina puszyste, pyszne pancakes. Fasola czerwona, zmieniająca się w słodkie nadzienie, idealnie komponuje się z delikatnym ciastem. To fuzja smaków, której warto spróbować!

20 + 15 min łatwy 10 378 kcal

Ser twarogowy chudy, serek homogenizowany naturalny i kakao to kluczowe składniki, dzięki którym ta mleczna kanapka staje się prawdziwym smakołykiem! Do tego dodajemy jaja, erytrytol oraz miód, które nadają ciastku wyjątkową teksturę i słodycz. Całość dopełnia odrobina oleju rzepakowego i mleka, a na koniec mąka orkiszowa, by uzyskać idealną konsystencję.

15 + 25 min łatwy 2 323 kcal

Jajka, pomidory, cebula i szpinak – to główne postacie w tej wersji keto szakszuki. Wszystko smażone na oleju rzepakowym, doprawione świeżym koperkiem. Idealne połączenie smaków dla tych, którzy chcą zjeść coś pysznego i jednocześnie trzymać niski poziom węglowodanów.

10 + 15 min łatwy 4 400 kcal

Jajka, cebula, pomidory w puszce, oliwa z oliwek oraz zielona i żółta papryka to kluczowe składniki, które stworzą aromatyczną i kolorową szakszukę. Ta mieszanka świeżych warzyw i przypraw na bazie oliwy z oliwek sprawia, że jajka w pomidorowo-paprykowym sosie zyskują niepowtarzalny smak i wygląd. Idealne śniadanie lub lekki obiad!

10 + 20 min łatwy 4 418 kcal

Mleko, jagody, płatki owsiane, budyń w proszku i orzechy włoskie to główne składniki, które tworzą pyszną owsiankę budyniową. Wystarczy odpowiednio połączyć te elementy, by uzyskać kremowe i sycące śniadanie. Mleczna baza z dodatkiem owoców i chrupiących orzechów sprawia, że to danie jest nie tylko zdrowe, ale i pełne smaku.

10 min łatwy 1 302 kcal

Płatki owsiane, jogurt skyr i mrożone maliny to idealne trio na poranną owsiankę. To danie jest szybkie w przygotowaniu i pełne zdrowych składników. Dodaj jeszcze garść migdałów, a otrzymasz sycące śniadanie, które nie tylko smakuje wyśmienicie, ale też daje energię na cały dzień.

10 min łatwy 1 341 kcal

Płatki owsiane, jogurt naturalny i maliny świetnie się łączą w tym prostym przepisie na owsiankę, który jest idealny na szybkie i zdrowe śniadanie. Dodaj do tego nasiona chia i migdały dla dodatkowej porcji białka oraz chrupkości. Dzięki temu zestawowi składników, start dnia będzie nie tylko sycący, ale i pełen smaku!

10 min łatwy 1 355 kcal

Mleko, kasza manna, jabłko, cynamon i migdały – to kluczowe składniki przepisu na pyszną kaszę manną z owocami. Mleko i kasza stanowią główną bazę, podczas gdy jabłko dodaje naturalnej słodyczy. Cynamon wprowadza ciepły, korzenny aromat, a migdały dodają chrupkości i nutkę orzechowego smaku.

10 + 10 min łatwy 1 234 kcal