-
Farofa
Bułka tarta, boczek wędzony bez kości, cebula i jajko to kluczowe składniki fantastycznej farofy – brazylijskiego dodatku, który doda smaku każdemu posiłkowi. Połączenie chrupiącej bułki, smażonego boczku, podsmażonej cebuli i jajka tworzy idealną mieszankę tekstur i aromatów.
10 + 15 min łatwy 2 662 kcal -
Mięso mielone z makaronem
Makaron świderki, mięso mielone wieprzowe, śmietana 18%, cebula i masło klarowane – oto składniki potrzebne do zrobienia prostego, ale bardzo smacznego dania: mięsa mielonego z makaronem. Te dobrze dobrane składniki razem tworzą sycący i aromatyczny posiłek, który idealnie sprawdzi się zarówno na obiad, jak i kolację.
5 + 20 min łatwy 4 850 kcal -
Pulpeciki z indyka
Mięso mielone z indyka, cztery jajka, kasza manna i pomidory w puszce - to główne składniki naszych pulpecików. Połączenie delikatnego mięsa, odrobiny kaszy manny i soczystych pomidorów daje niezwykle smaczne i aromatyczne danie. Do tego bulion warzywny, który doskonale uzupełnia całość i nadaje zupie wyjątkowy smak.
15 + 30 min łatwy 10 413 kcal
Polecane przepisy na obiad
-
Krokiety z mięsem i kapustą
Kapusta kiszona, mięso mielone wieprzowe i cebula – to główni bohaterowie tego przepisu na krokiety z mięsem i kapustą. Soczyste nadzienie w połączeniu z chrupiącym ciastem stworzonym z mąki pszennej, jajek i masła daje niepowtarzalny smak. Tak przygotowane krokiety są idealne na domowy obiad lub ciepłą kolację.
20 + 40 min łatwy 20 276 kcal -
Papryka faszerowana wegetariańska
Papryka czerwona, cukinia, marchewka, cebula i ser gouda – to główne składniki wegetariańskiej papryki faszerowanej, które razem tworzą smakowite i kolorowe danie. Połączenie warzyw i delikatnie roztopionego sera zachwyca prostotą i pełnią smaku, a całość spaja ryż i jajko. Perfect na lekki, ale sycący obiad!
20 + 60 min łatwy 4 306 kcal -
Burgery z soczewicy
Soczewica czerwona, bułka brioszka, cebula i jajko to główne składniki, które sprawią, że te burgery wyjdą mega pyszne i sycące. Dodaj do nich trochę rukoli, ser feta i pomidor, by dodać świeżości i chrupkości. Nie zapomnij o majonezie i miodzie, które nadają wyjątkowego sznytu każdemu kęsowi.
20 + 40 min łatwy 4 931 kcal -
Pierś z kurczaka z kurkami
Pierś z kurczaka, kurki, śmietanka kremowa - to trio gwarantujące niezapomniane doznania smakowe. Potrzebujesz jeszcze oliwy z oliwek i cebuli, żeby stworzyć wyśmienite danie, które zachwyci domowników. Aromatyczne kurki w kremowym sosie doskonale komponują się z delikatnym mięsem kurczaka, a wszystko to w mgnieniu oka przygotujesz na patelni.
20 + 25 min łatwy 4 354 kcal -
Krokiety z grzybami
Świeże leśne grzyby, cebula i jajka to kluczowe składniki w przepisie na krokiety z grzybami, które sprawiają, że danie staje się wyjątkowe. Chrupiąca panierka z bułki tartej dodaje pysznego kontrastu, a mąka pszenna i mleko łączą wszystko w spójną całość. Woda gazowana w cieście zapewnia lekkość i delikatność, idealnie komponując się z nadzieniem grzybowym.
20 + 10 min łatwy 6 767 kcal -
Risotto z grzybami leśnymi
Świeże leśne grzyby, ryż do risotto, bulion drobiowy, czosnek i cebula - te składniki tworzą podstawę risotto z grzybami leśnymi. To idealne danie na chłodniejsze dni. Grzyby nadają mu intensywny, ziemisty smak, a ryż wchłania aromaty bulionu i przypraw. Czosnek i cebula dodają wyrazistości, a oliwa z oliwek podkreśla całość swoim delikatnym, owocowym aromatem.
15 + 20 min łatwy 4 272 kcal
-
Tarta wegetariańska
Wyobraź sobie aromatyczną tartę z prażonymi brokułami, delikatnym bakłażanem i słodkimi suszonymi pomidorami, a całość jest zapieczona w kremowej śmietance z serem Mozzarella. Idealnie chrupiąca i pełna warzywnych smaków!
20 + 60 min łatwy 10 564 kcal -
Leczo bez mięsa
Pomidor, papryka czerwona, papryka zielona i cebula to kluczowe składniki tego pysznego leczo bez mięsa. Zestawione z pieczarkami i delikatnie podsmażone na oleju rzepakowym, tworzą harmonijną, warzywną symfonię smaków. Połączenie słodkich papryk, soczystych pomidorów i aromatycznej cebuli sprawia, że danie jest wyjątkowo sycące i pełne witamin.
30 + 40 min łatwy 10 116 kcal -
Kapuśniak bez mięsa
Kapusta kiszona, kapusta biała, ziemniaki i przecier pomidorowy to kluczowe składniki smakowitego kapuśniaka bez mięsa. Do tego dochodzą marchewka, cebula i pietruszka, które dodają aromatu tej wegetariańskiej zupy. Całość jest z dodatkiem oleju rzepakowego, co sprawia, że danie jest nie tylko sycące, ale też pełne wyjątkowego smaku.
10 + 40 min łatwy 8 151 kcal -
Bigos z kapusty pekińskiej
Kapusta pekińska, marchewka, piersi kurczaka bez skóry, pomidory w puszce, cebula – to kluczowe składniki bigosu z kapusty pekińskiej. Ten przepis to wariacja na temat klasycznego bigosu, w której tradycyjną kapustę zastępujemy jej pekińską wersją. Smak wzbogacamy soczystymi pomidorami, cebulą i delikatnym mięsem z kurczaka.
15 + 40 min łatwy 5 337 kcal -
Spaghetti z soczewicą
Makaron pełnoziarnisty, pomidory w puszce i czerwona soczewica to kluczowe składniki tego przepisu na spaghetti. Do tego dochodzą cebula, marchewka i seler naciowy, które dodają smaku i tekstury. Na koniec całość posypujemy delikatnym, miękkim serem kozim. To szybki i prosty sposób na zdrowszą wersję klasycznego dania.
15 + 30 min łatwy 5 652 kcal
-
Żurek wegetariański
Marchewka, cebula i zakwas na żurek to trio, od którego zaczynamy przygotowanie wegetariańskiego żurku. Do tego dorzucamy seler korzeniowy i pietruszkę, które dodają głębi smaku bulionowi. Śmietana 12% sprawia, że zupa jest kremowa, a jajka to tradycyjny dodatek, który dopełnia całość.
15 + 40 min łatwy 10 251 kcal -
Zapiekanka z kabaczka
Z kabaczkiem, ziemniakami, mięsem mielonym z indyka, mozarellą i przecierem pomidorowym powstaje smakowita zapiekanka. Dodaj do tego cebulę i odrobinę oliwy z oliwek, a otrzymasz aromatyczne, sycące danie na obiad lub kolację. Połączenie warzyw i mięsa sprawia, że każda porcja to prawdziwa uczta dla podniebienia.
15 + 60 min łatwy 3 436 kcal -
Klops z jajkiem
Mięso mielone wieprzowo-wołowe, cebula i jajka to kluczowe składniki klopsa z jajkiem. Do mięsa dodajemy surowe jajka, czerstwą bułkę namoczoną w mleku i podsmażoną cebulkę. Na koniec w środek wpychamy ugotowane na twardo jajka, formujemy rolady i pieczemy do uzyskania złocistej, chrupiącej skórki.
10 + 70 min łatwy 16 182 kcal -
Kotlet kalafiorowy
Kalafior, jajka, ser gouda i bułka tarta - te składniki to podstawa pysznych kotletów kalafiorowych! Kalafior stanowi bazę, jajka pomagają w zlepieniu masy, a ser gouda dodaje wspaniałego, kremowego smaku. Całość panierowana w bułce tartej i smażona na oleju rzepakowym daje przyjemną, złocistą skórkę.
20 + 20 min łatwy 4 467 kcal -
Rosół wegetariański
Marchewka, cebula, seler korzeniowy i pietruszka to kluczowe składniki rosołu wegetariańskiego. Połączenie ich z odrobiną kapusty białej i natki pietruszki sprawia, że wywar nabiera głębokiego smaku i aromatu, który zaskoczy niejednego miłośnika tradycyjnego rosołu. Delikatnie słodkie nuty marchewki i pietruszki balansują wyrazisty smak cebuli i selera, tworząc idealną bazę na lekką, ale pyszną zupę.
10 + 240 min łatwy 4 178 kcal -
Fasolka w sosie pomidorowym
Fasolka, marchewka, seler naciowy, cebula i aromatyczny bulion warzywny w połączeniu z pomidorami w puszce tworzą bazę dla klasycznego sosu pomidorowego. To danie łączy prostotę z głębokim smakiem, idealne na rodzinny obiad czy kolację. Przygotowanie nie jest skomplikowane, a efekt końcowy na pewno zadowoli każdego smakosza.
15 + 70 min łatwy 5 762 kcal
-
Ryż z warzywami po chińsku
Ryż biały, mrożone warzywa na patelnię, cebula i bulion warzywny – to podstawowe składniki ryżu z warzywami po chińsku. Dodatek mrożonego zielonego groszku i oleju rzepakowego sprawia, że danie jest nie tylko łatwe w przygotowaniu, ale także pełne smaku i świetnie nadaje się na smaczny obiad lub kolację.
10 + 30 min łatwy 4 472 kcal -
Risotto z cukinii
Ryż do risotto, bulion warzywny i cukinia to trio, które stanowi serce risotta z cukini. Do tego dochodzi solidna porcja masła, parmezanu i białe wytrawne wino, które podkręcą smak. Cebula dodaje odpowiedniej słodyczy i głębi całej potrawie. Proste składniki, mega efekt!
10 + 30 min łatwy 4 625 kcal -
Gulasz z ciecierzycy
Ciecierzyca konserwowa, czerwona papryka i pomidory w puszce – to podstawowe składniki, które tworzą smakowity i sycący gulasz z ciecierzycy. Do tego dorzuć ziemniaki, pieczarki i cebulę, aby danie było pełne aromatu i wartości odżywczych. Całość podsmaż na oleju rzepakowym i ciesz się pysznym, domowym posiłkiem.
20 + 40 min łatwy 5 399 kcal -
Burger z buraków
Buraki, ser feta, jajka i bułka brioszka to kluczowe składniki tego wegetariańskiego burgera. Cebula dodaje mu wyrazistego smaku, a rukola i awokado sprawiają, że jest świeży i lekki. Idealnie komponuje się z musztardą miodową i majonezem. Idealna alternatywa dla klasycznych mięsnych burgerów!
30 + 120 min łatwy 5 601 kcal -
Kotleciki z ziemniaków
Ziemniaki, cebula, jajka i ser twarogowy – to właśnie te składniki sprawiają, że kotleciki z ziemniaków są takie pyszne. Przygotowanie ich jest całkiem proste, a smak zaskakująco bogaty. Świetne na obiad, kolację, czy nawet jako przekąska. Przepis naprawdę daje radę, łącząc składniki w coś więcej niż zwykłe kotlety.
35 + 20 min łatwy 5 370 kcal
-
Kotlety z brokuła
Brokuły, jajka, mąka żytnia, cebula i ser gouda to podstawowe składniki na pyszne kotlety z brokuła. Połączenie delikatnych brokułów z aromatyczną cebulą i kremowym serem gouda sprawia, że te kotlety są pełne smaku. Mąka żytnia dodaje im struktury, a jajka spajają wszystkie składniki w jedną, soczystą całość.
10 + 20 min łatwy 4 181 kcal -
Gołąbki wegańskie
Soczewica zielona, kapusta biała, i tofu to kluczowe składniki tych pysznych wegańskich gołąbków. Ryż brązowy i aromatyczne pieczarki dodają im wyjątkowego smaku, a całość uzupełnia intensywny koncentrat pomidorowy. bez wątpienia takie połączenie składników zapewnia smakowitą i zdrową alternatywę dla tradycyjnych gołąbków.
20 + 40 min średni 2 467 kcal -
Ciasto francuskie z warzywami
Ciasto francuskie, marchewka, cebula, oliwa z oliwek i papryka czerwona – to główne bohaterowie naszego przepisu na proste i pyszne danie. Wystarczy trochę pokroić, podsmażyć i gotowe. Ten mix warzyw w cieście to idealne połączenie smaków na szybki i zdrowy posiłek, który na pewno nie zawiedzie.
10 + 40 min łatwy 4 449 kcal -
Tagliatelle z kurczakiem w sosie śmietanowym
Makaron tagliatelle, piersi kurczaka bez skóry i śmietana 18% – to jest zestaw, który sprawi, że obiad będzie mega smaczny i sycący! Kurczak smażony na oliwie z oliwek, kremowa śmietana i stary parmezan tworzą razem niesamowicie pyszny sos, który idealnie łączy się z szerokimi wstążkami tagliatelle. Do tego odrobina cebuli dla dodatkowego aromatu.
45 + 30 min łatwy 4 559 kcal -
Kurki na maśle
Kurki świeże, cebula i masło klarowane – to trio, które sprawi, że Twoje danie będzie pachniało lasem i smakiem. Prosto, szybko i naturalnie – gotowanie kurek na maśle to prawdziwa przyjemność, która pozwala wydobyć pełnię aromatów z tego leśnego skarbu. Intuicyjny przepis dla miłośników prostoty i wyrafinowanego smaku.
20 min łatwy 4 95 kcal -
Gołąbki wegetariańskie
Ryż, marchewka, cukinia, cebula, pieczarki i biała kapusta to główne składniki naszych wegetariańskich gołąbków. Połączone z pomidorami w puszce i przyprawami, tworzą pyszne, sycące danie. Gołąbki wegetariańskie to idealny wybór dla tych, którzy szukają zdrowszej alternatywy do tradycyjnych gołąbków z mięsem, ale nie chcą rezygnować z bogactwa smaków.
25 + 60 min łatwy 10 162 kcal
-
Kotlet z kaszy gryczanej
Kasza gryczana, cebula i jajka to główne składniki kotletów z kaszy gryczanej, które można szybko przygotować na obiad. Dodaj do tego odrobinę natki pietruszki i ziemniaków oraz szczyptę mąki ziemniaczanej, a powstanie prawdziwa bomba smaku. Marchewka dopełnia całość, wnosząc lekką słodycz oraz chrupkość.
20 + 30 min łatwy 4 431 kcal -
Zupka miso
Kapusta pak choi, pasta miso, brokuły i tofu – to główne składniki zupki miso, która jest prawdziwym hitem w kuchni japońskiej. Jest zdrowa, sycąca i pełna smaku dzięki bogatemu bulionowi warzywnemu, aromatycznym grzybom shitake oraz świeżej natce pietruszki. Idealna na każdą porę roku!
20 + 30 min łatwy 10 170 kcal -
Tortille z wędzonym łososiem
Tortilla pełnoziarnista, wędzony łosoś i świeży koperek – to trio, które robi robotę w tym prostym przepisie na super lekką i zdrową przekąskę. Do tego dorzuć jeszcze pomidora, sałatę lodową i czerwoną cebulę, a całość dopraw jogurtem naturalnym. Efekt? Pyszne tortille, które znikają ze stołu w mig!
15 min łatwy 10 190 kcal -
Ciasto francuskie ze szpinakiem
Ciasto francuskie, szpinak mrożony, serek śmietankowy i ser feta to kluczowe składniki w naszym przepisie na pyszne ciasto francuskie ze szpinakiem. W mig wyczarujesz coś naprawdę smacznego, łącząc te proste składniki w wyjątkowy sposób. Reszta to już tylko detale, które dodadzą smaku i uroku tej prostej, a zarazem efektownej potrawie.
15 + 20 min łatwy 8 407 kcal