-
Roladki z tortilli z łososiemŁosoś wędzony, tortilla pełnoziarnista i serek kanapkowy naturalny to głównie składniki roladek, które zaspokoją Twoje kubki smakowe. Świeży ogórek i mix sałat dodają chrupkości i delikatnej świeżości, tworząc idealne połączenie smaków. Wrzuć to wszystko do tortilli i ciesz się pyszną przekąską!
10 min łatwy 1 401 kcal -
Kalafior romanescoKalafior romanesco, masło klarowane, soczyste pomidory koktajlowe i świeży szczypiorek - to przepis na pyszne i kolorowe danie pełne smaku! Przygotowanie jest proste, a efekt końcowy zachwyci każdą osobę przy stole. Zapraszam do poznania prostych kroków, które pozwolą wyczarować prawdziwą kulinarną perełkę w zaledwie kilkanaście minut.
5
+ 15
min
łatwy
3
226 kcal
-
Quesadilla z chorizoCebula czerwona, kiełbasa chorizo i ser mozzarella - te trzy składniki dodają niesamowitego smaku i aromatu do tej quesadilli z chorizo. Połączone z pełnoziarnistą tortillą, fasolą czerwoną i koncentratem pomidorowym tworzą doskonałą przekąskę, która rozpływa się w ustach.
10 + 15 min łatwy 4 463 kcal
Pozostałe przepisy
-
Ryba faszerowana w galarecieDorsz, cebula, marchewka, jajka – to kluczowe składniki, z których przygotujesz rybę faszerowaną w galarecie. Filet z dorsza faszerujemy mieszanką cebuli, marchewki i jajek, a całość zalewamy galaretą z żelatyny. To danie to prawdziwa klasyka kuchni, idealna na specjalne okazje.Łączenie smaków i delikatna konsystencja sprawiają, że trudno się oprzeć!
60 min średni 3 285 kcal -
Ryba w zalewie octowej do słoikaŚledź filet, cebula, ocet winny – to trio, które sprawia, że ryba w zalewie octowej smakuje wyśmienicie. Dodaj do tego mąkę pszenną, odrobinę oleju rzepakowego i cukier, a otrzymasz wspaniałą przekąskę, która zrobi furorę na każdym stole. A co najlepsze, to wszystko zamkniesz w słoiku, gotowe na każdą okazję.
40 min łatwy 5 607 kcal -
Ryba w galarecieŁosoś, papryka czerwona, cebula, bulion warzywny i żelatyna to podstawowe składniki potrzebne do przygotowania prostej i smacznej ryby w galarecie. Filety z łososia są delikatnie ugotowane w bulionie warzywnym, a papryka i cebula dodają potrawie chrupkości i wyrazistego smaku. Żelatyna sprawia, że wszystko ładnie się zwiąże i stworzy estetyczną całość.
20 + 20 min łatwy 10 194 kcal -
Jajka faszerowane suszonymi pomidoramiJajka, suszone pomidory w oleju, świeży koperek, majonez i musztarda – to tylko niektóre z głównych składników, które sprawią, że Twoje jajka faszerowane nabiorą wyjątkowego smaku. Chrupiący słonecznik doda ciekawą teksturę, a całość będzie komponować się idealnie na każdą imprezę czy rodzinne spotkanie.
15
+ 10
min
łatwy
10
267 kcal
-
Sałatka z nachosamiAwokado, czerwona fasola, kurczak i chrupiące nachos to kluczowe składniki tej wypasionej sałatki. Pełna smaków i tekstur, łączy w sobie świeżość pomidorów i kolendry z kremowym jogurtem greckim i majonezem. Do tego dodajemy jeszcze coś ekstra – ser cheddar dla dodatkowego kopa smakowego. Idealna na każdą okazję!
20 + 20 min łatwy 10 437 kcal -
Szynka w galarecieSzynka wiejska, jajka, bulion warzywny i żelatyna to główne składniki smakowitej szynki w galarecie. Przygotowanie tego klasycznego przysmaku wymaga delikatnej równowagi między szynką, a gładkim bulionem, który nadaje całości wyjątkową konsystencję. Nic nie smakuje lepiej na imprezie niż własnoręcznie zrobiona szynka w galarecie!
15 + 180 min średni 10 110 kcal
-
AntipastiPapryczka chili czerwona, ser feta, oliwa z oliwek i czosnek – oto niektóre z kluczowych składników, które sprawiają, że antipasti staje się nieziemsko smaczną przystawką. Połączenie ostrej papryki z delikatnym serem feta i aromatycznym czosnkiem, skąpane w oliwie z oliwek, tworzy harmonijną kompozycję smaków, której ciężko się oprzeć.
30
+ 10
min
łatwy
20
131 kcal
-
Grissini z szynką parmeńskąGrissini, serek kanapkowy z czosnkiem i szynka parmeńska to trio, którego nie da się nie polubić. Chrupiące paluszki grissini owinięte w aromatyczną szynkę parmeńską, a do tego pyszny serek czosnkowy – brzmi jak idealna przekąska na każdą okazję!
15 min łatwy 15 74 kcal -
Bruschetta z szynką parmeńskąBagietka pełnoziarnista, szynka parmeńska, ser Mozzarella i pomidor – to główni bohaterowie tej bruschetty. Nochaj oliwą z oliwek i dodaj trochę chrupiącej rukoli. Całość tworzy apetyczne połączenie, które pachnie Włochami i doskonale sprawdzi się na każdej imprezie czy lekkiej kolacji. To smaczna i prosta przekąska, idealna na każdą okazję.
25 + 10 min łatwy 13 120 kcal -
Pyszna sałatka wigilijna jarzynowaZiemniaki, marchewka, jajka, ogórki kiszone i majonez light to podstawa pysznej sałatki wigilijnej jarzynowej. Idealna mieszanka smaków i konsystencji, które razem tworzą klasykę świątecznego stołu. Przygotowanie jej jest proste, a efekt zadowoli każde podniebienie.
30
+ 60
min
łatwy
10
196 kcal
-
Tortilla wegetariańskaTortilla pełnoziarnista, serek kanapkowy i chrupiąca czerwona papryka to tylko część składowych tego pysznego i zdrowego dania. Do tego jeszcze ogórek, nasiona słonecznika i garść rukoli, które dodają świeżości i wartości odżywczych. Idealne na szybki, lekki posiłek pełen smaku!
10
min
łatwy
1
360 kcal
-
Ciasto francuskie ze szpinakiem i seremSzpinak, ciasto francuskie i ser feta – oto kluczowe składniki, które sprawią, że Twoje podniebienie zafunduje sobie prawdziwą ucztę. Delikatne ciasto, aromatyczny szpinak i kremowy feta tworzą idealne połączenie, które zachwyci każdego miłośnika kuchennych eksperymentów. Dodatek jajka i podsmażonej cebuli tylko podkręca ten smakowy duet.
50
+ 30
min
łatwy
15
160 kcal
-
Sałatka z rukolą i kurczakiemPiersi kurczaka, rukola, ser mozzarella, gruszka i orzechy nerkowca – to składniki, które nadają tej sałatce niepowtarzalny smak i charakter. Dodajemy do nich odrobinę suszonych pomidorów, cebuli czerwonej, a wszystko skrapiamy olejem lnianym, miodem i musztardą. Ta mieszanka składników sprawia, że sałatka jest nie tylko sycąca, ale też niesamowicie aromatyczna.
20 min łatwy 2 682 kcal -
Pasztet z fasoli z puszkiFasola czerwona lub biała z puszki, cebula i mąka ryżowa to główne składniki pasztetu z fasoli, który przyrządzisz bez żadnego trudu. Dodaj do tego jajka, sporo pietruszki i trochę oleju rzepakowego, a uzyskasz smaczny i sycący pasztet, idealny na kanapki czy przekąskę. Proste składniki, a efekt zaskakująco dobry!
15
+ 40
min
łatwy
10
326 kcal
-
Sushi z tuńczykiemRyż biały, arkusze nori, tuńczyk w sosie własnym i awokado to kluczowe składniki, które nadają sushi z tuńczykiem wyrazisty smak i charakter. Ryż stanowi bazę, nori nadaje strukturę, tuńczyk wypełnia nadzienie, a awokado dodaje kremowego akcentu, który idealnie balansuje resztę smaków.
10 min łatwy 3 486 kcal -
Tortilla z serkiem i szynkąTortilla pełnoziarnista, serek kanapkowy naturalny, rukola i szynka z indyka – oto najważniejsze składniki, które znajdziesz w tym przepisie na pyszne i sycące wrapy. Dodaj do tego kilka pomidorków koktajlowych i posyp nasionami słonecznika, żeby dodać trochę chrupkości i ekstra smaku.
10 min łatwy 1 397 kcal -
Kurki na maśleKurki świeże, cebula i masło klarowane – to trio, które sprawi, że Twoje danie będzie pachniało lasem i smakiem. Prosto, szybko i naturalnie – gotowanie kurek na maśle to prawdziwa przyjemność, która pozwala wydobyć pełnię aromatów z tego leśnego skarbu. Intuicyjny przepis dla miłośników prostoty i wyrafinowanego smaku.
20
min
łatwy
4
95 kcal
-
Tortille z wędzonym łososiemTortilla pełnoziarnista, wędzony łosoś i świeży koperek – to trio, które robi robotę w tym prostym przepisie na super lekką i zdrową przekąskę. Do tego dorzuć jeszcze pomidora, sałatę lodową i czerwoną cebulę, a całość dopraw jogurtem naturalnym. Efekt? Pyszne tortille, które znikają ze stołu w mig!
15 min łatwy 10 190 kcal -
Śliwki w boczkuŚliwki suszone i boczek wędzony – klasyczne połączenie, które świetnie sprawdzi się jako przekąska na każdą okazję. Śliwki nadają daniu delikatną słodycz, podczas gdy boczek dodaje przyjemnej wędzonej nuty i chrupkości. To proste, a jednocześnie efektowne połączenie smaków, które zadowoli niejedno podniebienie.
10 + 10 min łatwy 5 118 kcal -
Sałatka tortelliniTortellini, papryka czerwona, kukurydza konserwowa, ogórek i suszone pomidory w oleju tworzą pyszną sałatkę, której głównym bohaterem jest ser mozzarella. Smakuje świetnie jako lunch albo lekka kolacja. Można ją przygotować w kilkanaście minut, więc jest idealna na szybki posiłek.
10 + 10 min łatwy 10 314 kcal -
Quesadilla z szynkąSzynka kanapkowa, ser żółty i marynowane pieczarki - to trio, które czyni tę quesadillę naprawdę wyjątkową. Idealnie dobrana szynka i rozpływający się ser tworzą niesamowite połączenie smaków, a pieczarki dodają jej charakterystycznego, delikatnego posmaku. Prosty i szybki przepis na sycącą przekąskę, którą pokocha cała rodzina.
20 + 10 min łatwy 5 597 kcal -
Quesadilla z kurczakiem i seremPiersi kurczaka, czerwona papryka i ser żółty – to trójka bohaterów, która odmieni twoje kulinarne doznania. Połącz je razem w jednej quesadilli, by cieszyć się delikatnym mięsem, chrupiącym warzywem i ciągnącym się serem. Bazowy zestaw składników to również mąka pszenna i kukurydziana oraz olej rzepakowy, który nadaje całości odpowiednią konsystencję.
25 + 10 min łatwy 5 591 kcal
-
Sałatka na krakersachKrakersy, tuńczyk w oleju, kukurydza konserwowa, ogórek kiszony, majonez i musztarda - to główne składniki sałatki na krakersach. Idealna kompozycja na szybkie i smaczne przekąski. Kruchość krakersów świetnie kontrastuje z delikatnym tuńczykiem, a wyrazisty smak ogórka kiszonego dodaje całości charakteru.
20 min łatwy 4 244 kcal -
Rolada szpinakowa z łososiaSzpinak, jajka, mąka pszenna, serek kanapkowy z czosnkiem i wędzony łosoś - oto główne składniki tej pysznej rolady szpinakowej z łososia. Idealne danie na przekąskę lub lekki obiad dla miłośników ryb i zieleniny. Smakowita mieszanka składników nabiera wyjątkowego charakteru dzięki serkowi i aromatycznemu łososiowi.
20 + 20 min łatwy 6 271 kcal -
Kanie smażoneKanie, jajko, bułka tarta i masło klarowane. Tak, to wszystko, czego potrzebujesz, żeby zrobić najpyszniejsze smażone kanie! To klasyka wśród grzybowych przekąsek – chrupiące z zewnątrz, a delikatne w środku. Idealne na szybki obiad albo ciepłą przekąskę.
30
min
łatwy
3
442 kcal
-
Jajka w galarecieJajka, marchewki i galaretka to trio, które tworzy pyszne jajka w galarecie, idealne na imprezę czy rodzinny obiad. W tym przepisie dogadują się z konserwowaną kukurydzą i groszkiem, dodając daniu kolorów i smaku. Żelatyna robi tu całą robotę, wiążąc wszystkie składniki w jedną, apetyczną całość.
20 + 5 min łatwy 10 110 kcal -
Tortilla z tuńczykiemTuńczyk w sosie własnym, soczysta czerwona papryka, kawałki awokado i kremowy majonez – to tylko niektóre z najważniejszych składników tej tortilli z tuńczykiem, która z pewnością zadowoli każdego fana smakowitych i prostych przekąsek. Dodajemy jeszcze chrupiące ogórki kiszone, soczysty pomidor i odrobinę musztardy, a całość zawijamy w pełnoziarnistą tortillę.
10 + 5 min łatwy 4 501 kcal -
Kalmary w cieścieKalmary, jajka, mąka pszenna i wino białe to kluczowe składniki, które sprawiają, że ten przepis na kalmary w cieście jest wyjątkowy. Kawałki kalmarów obtoczone w puszystym cieście, a potem smażone w głębokim oleju, tworzą chrupiącą i smakowitą przekąskę. Idealne na przystawkę czy wieczór z przyjaciółmi.
20 min łatwy 4 1046 kcal
-
Sałatka z kabanosem i makaronemMakaron muszelki, kabanosy drobiowe, czerwona papryka i kukurydza konserwowa – to właśnie te składniki tworzą bazę tej super sałatki. Dodajemy do tego czerwoną cebulę, ogórka kiszonego, a całość mieszamy z majonezem i jogurtem naturalnym. Szybka i sycąca propozycja, idealna na każdą okazję!
10 + 15 min łatwy 2 864 kcal -
Galaretka z piersią z kurczakaPiersi z kurczaka, marchewka i seler korzeniowy to główne składniki galaretki z kurczaka. Dzięki nim danie jest nie tylko smaczne, ale i bogate w wartości odżywcze. Galaretka przygotowana z dodatkiem żelatyny, mając gładką, sprężystą konsystencję, świetnie sprawdzi się zarówno jako przekąska na co dzień, jak i na specjalne okazje.
40 min łatwy 10 118 kcal -
Śledzie po meksykańsku z ogórkiem konserwowymŚledzie po meksykańsku z ogórkiem konserwowym to prawdziwa uczta dla miłośników wyrazistych smaków. W przepisie mamy śledzia, ketchup, koncentrat pomidorowy, a także miód, który dodaje delikatnej słodyczy. Papryka konserwowa i ogórek konserwowy dostarczają chrupkości, a fasola konserwowa i kukurydza wnoszą odrobinę meksykańskiego klimatu.
30 min łatwy 8 210 kcal -
Śledzie po meksykańskuCebula, papryka czerwona, fasola czerwona i koncentrat pomidorowy to główne składniki śledzi po meksykańsku, które nadadzą daniu wyrazisty smak. Filety śledziowe łączymy z soczystymi warzywami, a całość doprawiamy odrobiną cukru i dusimy w aromatycznym oleju rzepakowym. To idealne połączenie smaków, które zaskakuje niebanalnym twistem.
15 min łatwy 6 298 kcal
