Rodzaje potraw - przystawki - 595 przepisów

Brokuły, jajka, cebula dymka i czosnek to główne składniki tego prostego i smacznego dania. Krótkie gotowanie brokułów, połączenie ich z podsmażoną cebulką, czosnkiem i jajkami tworzy wyjątkowe połączenie smaków. Idealna opcja na szybki i zdrowy posiłek, który można przygotować w kilka minut.

20 + 25 min łatwy 4 158 kcal

Ciasto francuskie, pomidory koktajlowe i mozzarella to idealne trio na szybki przepis, który zadowoli kubki smakowe każdego łasucha. Serwuj z rukolą i skrop oliwą z oliwek, a uzyskasz chrupiące, aromatyczne danie.

30 + 20 min łatwy 12 173 kcal

Piersi kurczaka bez skóry, papryka czerwona, tortilla pełnoziarnista i serek chrzanowy to główne składniki tej pysznej tortilli. Do tego trochę jogurtu naturalnego i świeżej kolendry, żeby było jeszcze smaczniej. Idealne połączenie na szybki i zdrowy posiłek.

Papryka czerwona, rukola, hummus i awokado – to główne składniki roladek z tortilli wegetariańskiej. Te zdrowe i kolorowe wrapy to idealna przekąska na każdą okazję. Połączenie chrupiących warzyw z kremowym awokado i hummusem to prawdziwy strzał w dziesiątkę! Proste do przygotowania, a jednocześnie pełne smaku!

15 min łatwy 10 81 kcal

Ciasto francuskie, piersi kurczaka bez skóry i ser Mozzarella – te trzy składniki wystarczą, żeby przygotować pyszne przekąski, którymi zachwycisz swoich gości. Kawałki soczystego kurczaka, delikatne ciasto i ciągnąca się mozzarella tworzą idealne połączenie smaków i tekstur. Pełno smaku przy minimalnym wysiłku w kuchni!

Sałata lodowa, jajka i ser mozzarella light to podstawa tej sałatki. Dodaj do tego czerwoną paprykę i kukurydzę konserwową, a całość wymieszaj z majonezem light i jogurtem naturalnym. Prosto i pysznie, a przy tym lekko i zdrowo!

15 min łatwy 4 225 kcal

Tofu wzbogacane wapniem, kolorowe papryki - czerwona, żółta i zielona - oraz pieczarki i cebula to kluczowe składniki tego super prostego przepisu na szaszłyki z tofu. Całość skropiona olejem rzepakowym, a tofu delikatnie oprószone skrobią ziemniaczaną, co nadaje mu przyjemną chrupkość po upieczeniu. Te szaszłyki to świetna opcja na lekki, ale sycący posiłek!

30 + 35 min łatwy 4 191 kcal

Piersi kurczaka, mango, hummus i sałata lodowa – to kluczowe składniki tych pysznych mini tortilli z kurczakiem. Soczyste kawałki kurczaka, świeże mango, kremowy hummus i chrupiąca sałata tworzą idealną, letnią przekąskę, która z pewnością podbije Twoje kubki smakowe.

Jeśli lubicie tortilla z pełnoziarnistym plackiem, wędzonym filetem z piersi kurczaka oraz sałatą lodową, to ten przepis jest dla was idealny. Całość dopełnia serek śmietankowy i musztarda miodowa, które nadają kanapkowej tortilli wyjątkowego smaku. Cieszcie się szybkim i prostym posiłkiem pełnym wyrazistych składników!

Tortilla pełnoziarnista, serek śmietankowy, łosoś wędzony i awokado – to prawdziwe delicje, które znajdziesz w tym przepisie na tortilla z łososiem i serkiem. Dodaj do tego świeży ogórek i aromatyczny szczypiorek i masz szybkie, zdrowe i smakowite danie na lunch lub kolację.

Ciasto francuskie, pikantne salami i aromatyczny ser żółty – to trio, które sprawi, że Twoje ślimaki z ciasta francuskiego będą nie do odparcia. Dodaj odrobinę ketchupu i śmietany, a przekąska nabierze wyjątkowego smaku, idealnego na każdą okazję!

Ciasto francuskie, suszone pomidory i ser parmezan to trio, które tworzy pyszną i prostą przekąskę. Całość zajmuje dosłownie kilka chwil, a efekt jest naprawdę smakowity. Idealne na imprezę czy szybki lunch.

15 + 20 min łatwy 6 551 kcal

Kalafior, mleko, mąka pszenna i jajko – to główne składniki potrzebne do przygotowania kalafiora w cieście. Dzięki tej klasycznej kombinacji uzyskasz smaczne, chrupiące danie, które sprawdzi się jako dodatek lub samodzielna przekąska. W prosty sposób przygotujesz coś naprawdę pysznego, co z pewnością zaspokoi każdy głód.

10 + 20 min łatwy 6 237 kcal

Bagietka francuska, szynka parmeńska, mozzarella light i rukola – to baza na pyszne crostini, które zrobią furorę na każdej imprezie. Lekko chrupiąca bagietka, delikatna mozzarella i wyrazista szynka, a do tego świeża rukola - połączenie smaków, które idealnie się komponują i wprawiają w kulinarny zachwyt!

Ciasto francuskie, mrożony szpinak, czosnek i ser feta – oto główne składniki, które sprawią, że to danie stanie się ulubieńcem każdego miłośnika szybkich i smakowitych przekąsek. Robiąc to ciasto, połączysz puszyste ciasto francuskie z aromatycznym nadzieniem pełnym delikatnego szpinaku i wyrazistej fety, a wszystko dopełni smak oliwy z oliwek.

20 + 15 min łatwy 10 211 kcal

Tofu wzbogacane wapniem, jajka, płatki kukurydziane bez cukru i olej rzepakowy – oto, co potrzebujesz, żeby przygotować tofu w chrupiącej panierce. Wystarczy kilka prostych kroków, by zamienić te składniki w pyszną, złocistą przekąskę, która świetnie sprawdzi się jako dodatek do sałatek lub samodzielna przekąska.

10 + 20 min łatwy 4 356 kcal

Tofu wzbogacane wapniem, olej rzepakowy i chrupiące orzechy arachidowe to trio, które sprawi, że smażone tofu stanie się Twoim ulubionym daniem. Dodaj do tego świeżą natkę pietruszki, a uzyskasz potrawę pełną smaku i wartości odżywczych. Szybko się robi, a smakuje jeszcze lepiej!

40 + 10 min łatwy 1 917 kcal

Ziemniaki, jajka, ogórek kiszony i boczek wędzony to kluczowe składniki szałotu, który wciąga aromatem i smakiem. Ta tradycyjna śląska sałatka ziemniaczana, łączy w sobie chrupkość warzyw z delikatnością jajek i wyrazistością boczku. Dodatek cebuli czerwonej, musztardy i majonezu podkreśla jej charakter, a natka pietruszki dodaje świeżości.