Rolada z tortilli z kurczakiem

Ulubiony

Podziel się

Przepis na roladę z tortilli z kurczakiem krok po kroku

Więcej informacji na temat rolady z tortilli z kurczakiem

Rolada z tortilli z kurczakiem jest idealnym pomysłem na naprawdę smaczną przekąskę, która świetnie sprawdzi się nie tylko na imprezy, ale również na co dzień. W takiej wersji tworzy bardzo ciekawą propozycję, pełną smaku, a także wyglądającą naprawdę imponująco. To niezwykle dobra opcja dla wszystkich osób, które preferują posiłki proste, ale niezwykle satysfakcjonujące.

Ten przepis na roladę z tortilli z kurczakiem jest nie tylko pyszny, ale również pięknie się prezentuje i dba o zdrowie. W tym daniu znaleźć można pysznego, wędzonego kurczaka, który nie tylko wspaniale smakuje, ale również dostarcza sporą dawkę białka. Podbija poziom sytości po zjedzonym posiłku, a także wspiera budowanie tkanki mięśniowej. Dzięki niewielkiej zawartości tłuszczu jest naprawdę świetnym wyborem na co dzień, nawet dla osób które muszą niezwykle dbać o zdrowie układu krwionośnego. Kurczakowi towarzyszy również mix sałat. Warto wybrać takie gatunki, które szczególnie przypadają do gustu. Warto skusić się na rukolę i roszponkę. Można również postawić na jeden gatunek, który równie dobrze skomponuje się z mięsem. Sałata pozwala dostarczyć tak cennego dla organizmu kwasu foliowego, którego niedobór może nasilać prawdopodobieństwo wystąpienia na przykład depresji. To także dobre źródło witaminy K, która niezbędna jest dla zachodzenia procesów krzepnięcia. Oprócz tego w tortilli gości również ogórek kiszony, który nie tylko dba o odpowiedni poziom sodu, ale również wspiera mikrobiom jelitowy. Warto o niego zadbać, gdyż reguluje on wiele aspektów zdrowotnych takich jak dobre działanie układu odpornościowego czy trawiennego.

Jeśli zastanawiasz się jak zrobić roladę z tortilli z kurczakiem, by była naprawdę smaczna, a przy tym bardzo treściwa, to ta receptura na pewno przypadnie ci do gustu. Całość jest niezwykle łatwa i można ją przygotować w kilkanaście minut. To świetna przekąska dla miłośników niezbyt skomplikowanych dań. Świetnie sprawdzi się na imprezę, ale stanowi również dobry pomysł na podwieczorek czy drugie śniadanie. Ten prosty przepis pozwala przygotować ją w kilka chwil.

Alergeny w roladzie z tortilli z kurczakiem

Lista alergenów dla rolady z tortilli z kurczakiem przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.

Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.

• Zboża zawierające gluten, tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz, kamut lub ich odmiany hybrydowe i produkty pochodne - alergen może być obecny w:
  • tortilla
• Mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą) - alergen może być obecny w:
  • Serek kanapkowy z czosnkiem

Wartości odżywcze rolady z tortilli z kurczakiem

To niezwykle zdrowa przekąska, która może pojawiać się w diecie często.

Szacunkowy koszt przygotowania rolady z tortilli z kurczakiem