Przepis na przekąski z ciasta francuskiego z kurczakiem krok po kroku

Składniki
Przyprawy
sól, przyprawa do kurczaka
To będzie niezbędne
piekarnik, papier do pieczenia, blaszka do pieczenia

Mięso z kurczaka pokrój w kostkę. Dopraw go przyprawą do kurczaka i solą.

Ciasto francuskie potnij na 15 równych kwadratów.

Na każdy ułóż mięso, a następnie posyp je serem.

Ciasto zwiń w koperty.

Sakiewki piecz w piekarniku przez około 20 minut w temperaturze 180 stopni.

Przekąski z ciasta francuskiego z kurczakiem na blacie
Przekąski z ciasta francuskiego z kurczakiem
Koszt przygotowania dania
27.38 zł
Energia w porcji
(liczba kalorii)
170 kcal
Liczba alergenów w daniu
3
59

Przekąska z ciasta francuskiego z kurczakiem - cechy przepisu

Rodzaj dania:
Kuchnia:
Sposób przyrządzenia:
Przepis odpowiedni na:
Dieta:
  • Od autora
  • Wartości odżywcze
  • Alergie
  • Koszt potrawy

Więcej o przekąskach z ciasta francuskiego z kurczakiem

Przekąska z ciasta francuskiego z kurczakiem to doskonały pomysł na przekąskę na spotkanie ze znajomymi, na imprezę lub na sylwestra. Przepis jest prosty w przygotowaniu, dlatego każdy powinien sobie z nim poradzić. Połączenie ciasta francuskiego z kurczakiem i serem również sprawdzi się również jako podwieczorek. Przekąskę możesz doprawić przyprawami wskazanymi w przepisie lub wedle uznania.

Jak zrobić przekąskę z ciasta francuskiego i kurczaka? Na początek pokrój kurczaka w drobną kostkę i dopraw przyprawą do kurczaka i solą. Następnie przygotuj na blaszce do pieczenia wyłożonej papierem do pieczenia ciasto francuskie pokrojone w kwadraty. Na każdy kwadrat ułóż kawałki mięsa i posyp je serem. Ciasto francuskie zwiń w koperty. Sakiewki piecz w piekarniku przez około 20 minut w temperaturze 180 stopni lub do uzyskania przez ciasto złotego koloru.

Przepis na przekąskę z ciasta francuskiego z kurczakiem to głównie wypiek na bazie masy, która składa się z masła, jaj i wysokogatunkowej mąki pszennej. Jest bardzo delikatne i kruche oraz kaloryczne. 100 gram produktu to aż 500 kcal. Ciasto francuskie nadaje się jako baza zarówno do potraw na słodko jak i słono, ale trzeba jeść je z umiarem, ponieważ nie jest syte i pożywne. Dodatkowo w swoim składzie zawiera duże ilości tłuszczy, dlatego nie jest wskazane dla osób na diecie redukcyjnej oraz z podwyższonym poziomem cholesterolu. Przepis zawiera w swoim składzie również ser, który jest doskonałym źródłem witamin A, D, E i K oraz wapń, który między innymi wpływa na prawidłową budowę układu kostnego. Ciasto francuskie dobrze komponuje się również z kurczakiem i serem, a w wersji na słodko np. z budyniem.

Ciasto francuskie z mięsem z piersi kurczaka i serem idealnie sprawdzi się jako łatwy w przygotowaniu dodatek podczas spotkania ze znajomymi. Ten sprawdzony przepis na sakiewki z ciasta francuskiego to bardzo dobre połączenie składników, które trzeba koniecznie spróbować. Przekąska na pewno będą Ci smakować, ponieważ kompozycja smaków da połączenie, którym będzie zachwycał się każdy. Ponadto danie jest bardzo szybkie w przygotowaniu.

Wartości odżywcze przekąski z ciasta francuskiego z kurczakiem

na 100g gotowej potrawy

Energia i białka

Na 100g
Na porcję
(60g)
Energia (kalorie)
284.13 kcal
170.48 kcal
Białko
17.58 g
10.55 g
Fenyloalanina
0.75 mg
0.45 mg

Tłuszcze

Na 100g
Na porcję
(60g)
Tłuszcz
16.82 g
10.09 g
Tłuszcze nasycone
6.67 g
4.00 g
Tłuszcze nienasycone
10.15 g
6.09 g
Tłuszcze jednonasycone
8.25 g
4.95 g
Tłuszcze wielonasycone
1.90 g
1.14 g

Witaminy w przepisie na przekąski z ciasta francuskiego z kurczakiem

Na 100g
Na porcję
(60g)
Witamina B6
0.45 mg
0.27 mg
Witamina E
0.50 mg
0.30 mg
Tiamina
0.18 mg
0.11 mg
Ryboflawina
0.23 mg
0.14 mg
Niacyna
6.49 mg
3.89 mg
Foliany
30.85 µg (mcg)
18.51 µg (mcg)

Składniki mineralne w przepisie na przekąski z ciasta francuskiego z kurczakiem

Na 100g
Na porcję
(60g)
Sód
174.13 mg
104.48 mg
Potas
209.16 mg
125.49 mg
Wapń
78.80 mg
47.28 mg
Fosfor
184.27 mg
110.56 mg
Magnez
22.99 mg
13.80 mg
Żelazo
1.08 mg
0.65 mg
Cynk
0.96 mg
0.57 mg
Miedź
0.06 mg
0.03 mg
Mangan
0.17 mg
0.10 mg
Szacunkowy indeks glikemiczny przekąski z ciasta francuskiego z kurczakiem 59
Sprawdź indeks glikemiczny składników przepisu:
Niestety nie posiadamy pełnych informacji o wartościach odżywczych dla części składników. Przy każdej wartości odżywczej powyżej znajdziesz informację o ewentualnych brakach. Pomimo dokładanych starań nie byliśmy w stanie pozyskać tych danych, dlatego rzeczywiste wartości odżywcze mogą się różnić od wartości wskazanych w tabeli powyżej. W szczególności dane z tabeli nie zawierają pełnych wartości odżywczych dla składników wskazanych w poprzednim zdaniu.
Wartości odżywcze w przeliczeniu na 100 gram gotowej potrawy. Nie uwzględniają przypraw.
Powyższe dane są szacunkowe i podawane jedynie w celach informacyjnych. Nie mogą być dalej wykorzystywane, w szczególności w przypadku szczególnych wskazań medycznych w zakresie żywienia. Powyższe wartości odżywcze potrawy pochodzą w większości z bazy danych USDA (United States Departament of Agriculture). Wartości odżywcze całej potrawy wyliczane są w oparciu o średnią ważoną dla poszczególnych składników potrawy (waga każdego składnika odpowiada jego wadze w masie całej potrawy). Pamiętaj, że po obróbce termicznej, czy doborze nieco innych składników wartości mogą się zmienić. Również w różnych porcjach ilości poszczególnych wartości odżywczych mogą się nieznacznie różnić.

Alergeny w przekąskach z ciasta francuskiego z kurczakiem

Lista alergenów dla przekąski z ciasta francuskiego z kurczakiem przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.

Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.

  • Zboża zawierające gluten, tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz, kamut lub ich odmiany hybrydowe i produkty pochodne - alergen może być obecny w:
    • Ciasto francuskie
  • Mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą) - alergen może być obecny w:
    • Ser Mozzarella
  • Gorczyca i produkty pochodne - alergen może być obecny w:
    • przyprawa do kurczaka

Cena przygotowania przekąski z ciasta francuskiego z kurczakiem

Składnik
Ilość
Cena składnika
Koszt w daniu
Ciasto francuskie
300 g
1 opakowanie
5.00
Za 230,0 g
Liczba opakowań 2
6.52
Za 300 g
Piersi kurczaka bez skóry
500 g
16.00
Za 500,0 g
Liczba opakowań 1
16.00
Za 500 g
Ser Mozzarella
135 g
1 opakowanie
4.50
Za 125,0 g
Liczba opakowań 2
4.86
Za 135 g
Liczba porcji:
Koszt składników
35.00
Jak oceniasz przepis na przekąski z ciasta francuskiego z kurczakiem
Oceń
Nasz przepis pozytywnie ocenia 0,0% osób