Roladki z tortilli z łososiem

Ulubiony

Podziel się

Przepis na roladki z tortilli z łososiem krok po kroku

Więcej informacji na temat roladek z tortilli z łososiem

Roladki z tortilli z łososiem są niezwykle szybką i pyszną przekąską, którą można przygotować w kilka minut. Są pełne pysznych warzyw i łososia, dzięki czemu to bardzo zdrowy wybór. Sprawdzi się na wszelkiego rodzaju imprezy, ale również jako przekąska do szkoły czy pracy. Można ją jeść zarówno na zimno, jak i na ciepło.

Jeśli zastanawiasz się jak zrobić roladki z tortilli z łososiem, które będą niezwykle pyszne, a przy tym bardzo proste, to ta receptura na pewno przypadnie ci do gustu. Całość jest bardzo łatwa, a do tego nie trzeba do jej przygotowania żadnego specjalnego sprzętu. Wystarczy tylko patelnia, na której można lekko podpiec tortillę, by była nieco bardziej chrupiąca. Dzięki temu jest znacznie smaczniejsza.

Ten przepis na roladki z tortilli z łososiem pozwala na przygotowanie naprawdę łatwej, ale również fantastycznej przekąski, która jest wspaniałym wyborem na co dzień ze względu na zdrowe produkty, które zawiera. To danie, które pełne jest składników dobrych dla zdrowia. Łosoś, który odgrywa w niej główną rolę jest wspaniałym źródłem zdrowych kwasów tłuszczów Omega 3, które są niezwykle korzystne dla całego organizmu. Są nie tylko przeciwzapalne, ale również wspierają działanie układu immunologicznego i nerwowego. Dodatkowo w tortilli znajdują się sałaty i ogórek, które dostarczają sporo witamin i antyoksydantów. Całość idealnie dopełnia biały serek, który nie tylko polepsza smak, ale również dostarcza sporo białka i pozytywnie wpływa na sytość. Na co dzień dobrze jest wybierać raczej pełnoziarnistą wersję tortilli, dzięki czemu dostarczy się również odpowiednią ilość błonnika. Jest on niezbędny do prawidłowej pracy układu trawiennego.

To opcja idealna na imprezę, gdyż pięknie się prezentuje na stole. To ze względu na ciekawy kształt, ale również mnogość kolorów. To też dobry pomysł na szybkie i łatwe danie, które można ze sobą zabrać do szkoły czy pracy. Ten prosty przepis pozwala przygotować naprawdę pyszne roladki, które zaskakują wspaniałym smakiem, choć nie dodaje się do nich żadnych sosów czy ostrych przypraw. To dobry wybór na co dzień.

Alergeny w roladkach z tortilli z łososiem

Lista alergenów dla roladek z tortilli z łososiem przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.

Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.

• Zboża zawierające gluten, tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz, kamut lub ich odmiany hybrydowe i produkty pochodne - alergen może być obecny w:
  • tortilla pełnoziarnista
• Ryby i produkty pochodne - alergen może być obecny w:
  • Łosoś wędzony
• Mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą) - alergen może być obecny w:
  • Serek kanapkowy naturalny

Wartości odżywcze roladek z tortilli z łososiem

To zdrowa opcja na posiłek, dostarcza białka i zdrowych kwasów tłuszczowych.

Szacunkowy koszt przygotowania roladek z tortilli z łososiem