-
Tarta ze szpinakiem fetą i mozzarelląSzpinak, ser feta, mozzarella i pomidory koktajlowe to kluczowe składniki tej pysznej tarty. W połączeniu z kremową śmietaną oraz aromatycznym czosnkiem, tworzą wyjątkowo smaczne nadzienie, które idealnie komponuje się z kruchym ciastem. To prosta i szybka w przygotowaniu propozycja na obiad, którą pokocha cała rodzina.
45
+ 35
min
łatwy
6
251 kcal
-
Kurczak w zalewie octowejPałki z kurczaka, cebula, przecier pomidorowy i ocet spirytusowy to kluczowe składniki tego przepisu. Soczyste pałki łączą się z wyrazistym smakiem cebuli, a przecier pomidorowy dodaje pysznej, bogatej bazy. Wszystko ożywione mocnym akcentem octu spirytusowego, tworzy wyjątkowe, aromatyczne danie, które będzie idealne na rodzinny obiad lub kolację z przyjaciółmi.
15 + 20 min łatwy 7 450 kcal -
Skrzydełka w zalewie octowejSkrzydełka kurczaka, ocet spirytusowy, cebula i przecier pomidorowy - oto kluczowe składniki, które nadają charakterystyczny smak daniu. Jajka i mąka pszenna pomagają uzyskać chrupiącą panierkę, a cukier dodaje delikatnej słodyczy, równoważąc kwaśność octu. Całość dopełnia olej rzepakowy, który sprawia, że skrzydełka są soczyste i aromatyczne.
20 + 15 min łatwy 7 569 kcal
Pozostałe przepisy dla osób na diecie zbilansowanej
-
Papryczki padronPapryczki padron, czosnek i oliwa z oliwek to trio, które sprawi, że Twoje kubki smakowe zatańczą z radości. Te małe, hiszpańskie papryczki są idealnie zbalansowane – czasem ostre, czasem łagodne, ale zawsze pełne smaku. Dodaj do tego aromatyczny czosnek i delikatną oliwę z oliwek, a stworzysz przekąskę, która jest niezawodną smakową petardą!
10
+ 10
min
łatwy
7
127 kcal
-
TofucznicaTofu wzbogacone wapniem, cebula i mleko owsiane to główne składniki tej pysznej tofucznicy. Prosty przepis, który sprawi, że każde śniadanie stanie się niezapomniane! Tofu jest pełne białka, a cebula dodaje aromatu, podczas gdy mleko owsiane nadaje delikatności i kremowej konsystencji.
10
+ 7
min
łatwy
2
625 kcal
-
Łosoś ze szpinakiemŁosoś, czosnek, szpinak, ser feta, koperek. Te składniki to podstawa super prostego i pysznego dania, które zrobisz w mgnieniu oka. Podpieczony filet z łososia w towarzystwie szpinaku z fetą zyskuje na smaku dzięki świeżemu koperkowi i odrobinie cytryny, dodając całości świeżości i aromatu.
15 + 30 min łatwy 5 666 kcal -
Ciasto z owocami z kompotuJajka, cukier, owoce z kompotu i jogurt grecki — to główne składniki tego prostego ciasta z owocami z kompotu. Jajka i cukier zapewniają puszystość i słodycz, owoce z kompotu dodają wilgotności i soczystości, a jogurt grecki nadaje całości kremową konsystencję. Idealne na każdą okazję!
15
+ 45
min
łatwy
10
372 kcal
-
Szybka tarta ze szpinakiemSzpinak, ser feta, jajka i śmietana to prawdziwe gwiazdy w tej szybkiej tarcie ze szpinakiem. Przygotowanie jest mega proste, a efekt wow gwarantowany. Szpinak daje soczystość, feta dodaje słoności, a jajka ze śmietaną tworzą kremową konsystencję. To idealna propozycja na szybki obiad lub kolację, która zadowoli każde podniebienie.
20
+ 35
min
łatwy
10
274 kcal
-
Omlet z boczkiem i seremJajka, boczek i parmezan – to trio, które sprawia, że omlet staje się prawdziwą ucztą dla podniebienia. Delikatnie zarumieniony boczek i roztapiający się ser parmezan tworzą idealną kombinację smaków. Prosty przepis, który zaspokoi głód i będzie świetnym początkiem dnia.
5 + 10 min łatwy 1 413 kcal
-
Kotlety z fasoli z puszkiFasola konserwowa to podstawa tych smakowitych kotletów. Cebula dymka i dwa ząbki czosnku dodają im aromatu, a bułka tarta sprawia, że kotlety mają idealną konsystencję. Trochę oleju rzepakowego i mamy pyszne, wegetariańskie kotlety, które zaskoczą smakiem!
20
+ 10
min
łatwy
8
-
Placki z jabłkami tartymiJabłka, mąka pszenna, jajka, olej rzepakowy, mleko i cukier to podstawa przepisu na pyszne placki z jabłkami tartymi. Wystarczy kilka łatwo dostępnych składników, by w krótkim czasie wyczarować smakowite placuszki, które przypomną smaki dzieciństwa. Idealne na rodzinne śniadanie lub słodką przekąskę w ciągu dnia!
20
+ 10
min
łatwy
14
96 kcal
-
Sałatka z kiszonych buraków do słoikówBuraki kiszone, czerwona papryka i cebula to trio, które tworzy smaczną i prostą sałatkę do słoików. Z dodatkiem octu spirytusowego oraz odrobiną cukru i oleju rzepakowego, ta kombinacja składników sprawia, że sałatka jest zarówno pikantna, jak i lekko słodka. Idealna do obiadu czy na kanapkę.
30
+ 30
min
łatwy
5
587 kcal
-
Sałatka z czerwonej kapusty do słoikaKapusta czerwona, jabłka, cebula, ocet spirytusowy i cukier to podstawowe składniki tej prostej sałatki z czerwonej kapusty do słoika. Kapusta i jabłka nadają jej świeżości, a cebula wprowadza lekką ostrość. Ocet spirytusowy i cukier tworzą idealnie zbalansowaną, słodko-kwaśną zalewę, która podkreśla smak warzyw.
30
+ 60
min
łatwy
10
247 kcal
-
Sałatka z marchewki do słoikówMarchewka, czerwona papryka i cebula to trio, które nadaje tej sałatce wyjątkowego smaku. Do tego pikantny ketchup, ocet spirytusowy i odrobina cukru. Całość komponuje się świetnie zarówno jako dodatek do obiadu, jak i samodzielna przekąska. Proste składniki, trochę pracy i już masz gotowe słoiki pełne pyszności na każdy zimowy dzień.
20
+ 20
min
łatwy
5
238 kcal
-
Spaghetti z kiełbasąMakaron spaghetti, kiełbasa podwawelska, cebula i pomidory w puszce – to główne składniki na nasze aromatyczne spaghetti z kiełbasą. To połączenie sprawia, że danie zyskuje wyjątkowy, wyrazisty smak, idealny na szybki obiad lub kolację. Dodatek oliwy z oliwek podkreśla całość, nadając jej delikatnej nuty śródziemnomorskiej.
15 + 15 min łatwy 4 827 kcal -
Spaghetti z mięsem mielonymMakaron spaghetti, mięso mielone z kurczaka, pomidory w puszce, cebula, oliwa z oliwek i czosnek – to zestawienie gwarantuje pyszny i sycący obiad. Przygotowane z tych składników spaghetti z mięsem mielonym to klasyka włoskiej kuchni, która sprawdzi się na każdą okazję. Czy gotujesz dla rodziny, czy na spotkanie z przyjaciółmi, to danie zawsze wychodzi obłędne!
15 + 25 min łatwy 4 -
Aglio e olioMakaron spaghetti, czosnek, papryczka chili i oliwa z oliwek – to cztery główne postacie w klasycznym włoskim daniu aglio e olio. Prosta, ale intensywna kombinacja smaków, która sprawia, że każdy kęs to prawdziwa uczta. Dodaj świeżą natkę pietruszki dla lekkości i ser parmezan dla dodatkowej głębi smaku.
15
+ 15
min
łatwy
4
461 kcal
-
KartoflakZiemniaki, boczek wędzony i cebula – to trio sprawia, że kartoflak jest absolutnym hitem kuchni! Te ziemniaczane placki z dodatkiem chrupiącego boczku i podsmażonej cebulki zadowolą każde podniebienie. Dodaj do tego jajko, trochę mąki ziemniaczanej i oliwy z oliwek – i masz prosty, sycący posiłek.
20 + 60 min łatwy 8 365 kcal -
Zupa gulaszowa z pieczarkamiSzynka wieprzowa, pieczarki, czerwona papryka, cebula i marchewka – to właśnie te składniki tworzą niepowtarzalny smak naszej zupy gulaszowej z pieczarkami. Dodajmy do tego koncentrat pomidorowy, oliwę z oliwek oraz bulion drobiowy, a otrzymamy aromatyczne danie, które na pewno przypadnie do gustu każdemu.
25 + 60 min łatwy 8 188 kcal -
Tymbaliki z szynkiKarkówka wieprzowa, marchewka, seler korzeniowy i szynka konserwowa to kluczowe składniki tymbalików z szynki. Proste do przygotowania, a jednocześnie bardzo efektowne danie, które stanie się ozdobą każdego stołu. Połączenie tych składników w galaretce tworzy smakowitą kompozycję, którą pokochają zarówno dzieci, jak i dorośli.
40 + 60 min łatwy 4 327 kcal
-
Croque madameChleb pszenny, ser gruyère, szynka kanapkowa i jajko – te składniki tworzą klasyczny francuski przysmak, czyli croque madame. To tostowa wariacja, w której chrupiący chleb spotyka się z rozpływającym się serem i soczystą szynką, a wszystko to ukoronowane jest sadzonym jajkiem. Idealna kombinacja na szybkie, ale wykwintne śniadanie.
15 + 15 min łatwy 1 890 kcal -
QurittoTortilla pełnoziarnista, soczyste piersi kurczaka, czerwona papryka i ciągnący się ser Mozzarella – to tylko niektóre składniki, które sprawiają, że quritto smakuje tak obłędnie. Wszystko polane delikatną oliwą z oliwek. Połączenie tych pyszności sprawia, że nie można się oprzeć!
19 + 25 min łatwy 2 1038 kcal -
Placek ze śliwkami i beząMąka pszenna, masło, jajka i świeże śliwki to kluczowe składniki placka, który zaskakuje swoją prostotą i wyjątkowym smakiem. Delikatne ciasto z mąki tortowej i rozpuszczonego masła idealnie komponuje się ze słodkimi śliwkami, a chrupiąca beza na wierzchu dodaje mu niepowtarzalnego charakteru. Dla fanów domowych wypieków to prawdziwa gratka!
45
+ 40
min
łatwy
15
-
Prosty placek ze śliwkamiŚliwki, mąka pszenna, cukier, masło, jajka i proszek do pieczenia – to główne składniki prostego placka, który jest szybki do przygotowania, a smakuje wyśmienicie. Te podstawowe produkty, które często mamy w kuchni, pozwalają na stworzenie pysznego deseru idealnego na każdą okazję.
20
+ 45
min
łatwy
15
213 kcal
-
Szybki placek ze śliwkamiŚliwki, mąka pszenna, jajka, masło oraz cukier stanowią podstawowe składniki tego przepisu na szybki placek ze śliwkami. To klasyczny, domowy wypiek, który nie zajmuje dużo czasu ani nie wymaga skomplikowanych technik kulinarnych. Wystarczy kilka prostych kroków, by stworzyć pyszny deser, idealny na słodki poczęstunek dla rodziny i przyjaciół.
20
+ 45
min
łatwy
14
-
Makaron z tuńczykiem i śmietanąMakaron penne, tuńczyk w sosie własnym, zielone oliwki i pomidory koktajlowe – to główne składniki szybkiego i pysznego obiadu. Dodaj do tego jogurt grecki, a otrzymasz kremowy, lekki sos, który idealnie komponuje się z resztą składników. To prosty przepis, który zrobisz w mgnieniu oka!
20 + 10 min łatwy 2 352 kcal -
Kluski do bograczaZiemniaki późne, mąka pszenna i jedno jajko – to wszystko, czego potrzebujesz, żeby przygotować pyszne kluski do bogracza. Te trzy składniki wystarczą, żeby stworzyć coś naprawdę wyjątkowego. Prosty, domowy przepis na kluski, które idealnie uzupełnią tradycyjny węgierski gulasz. Sprawdź, jak łatwo je zrobić!
20
+ 20
min
łatwy
4
346 kcal
-
Szare kluski ziemniaczaneZiemniaki, mąka pszenna i jedno jajko - to podstawowe składniki, których potrzebujesz, żeby przygotować pyszne szare kluski ziemniaczane. Idealne jako dodatek do obiadu albo samodzielne danie. Poznaj prosty sposób na przyrządzenie tej popularnej potrawy, która zagości w Twojej kuchni na stałe. Przekonaj się, jak z tych trzech składników wyczarować coś naprawdę smacznego.
20
+ 20
min
łatwy
4
-
Zrazy z indykaPolędwica z indyka, musztarda, cebula, ogórek kiszony i bulion drobiowy – to podstawowe składniki, które nadają zrazom wyjątkowy smak. Aromatyczne mięso, delikatnie posmarowane musztardą i przełożone plasterkami cebuli oraz ogórka, duszone w bulionie drobiowym, tworzy pyszne i sycące danie, idealne na domowy obiad.
20 + 45 min łatwy 5 257 kcal -
Zrazy w sosieSchab wieprzowy bez kości, musztarda, cebula i ogórek kiszony to kluczowe składniki zrazów w sosie, który dzisiaj opiszemy. Uzupełnione bulionem drobiowym, mąką ziemniaczaną oraz oliwą z oliwek, tworzą pyszne danie, które zadowoli każde podniebienie. Połączenie tych smaków sprawia, że zrazy są aromatyczne i wyjątkowo sycące.
20 + 45 min łatwy 5 278 kcal -
Chilli con carneMięso mielone wołowe, papryka czerwona, papryczka chili, pomidory w puszce i fasola konserwowa – oto kilka kluczowych składników tego aromatycznego chilli con carne. Ten przepis to prawdziwy wyżerka dla miłośników pikantnych, sycących dań, gdzie każdy kęs zaskakuje bogactwem smaku.
20 + 50 min łatwy 8 229 kcal
-
Golonka z szynkowaraGolonka wieprzowa, sól peklująca i bulion drobiowy to kluczowe składniki, które sprawią, że ta golonka z szynkowara będzie wyjątkowa. Wyobraź sobie soczystą, delikatnie peklowaną wieprzowinę, która idealnie komponuje się z aromatycznym bulionem. Trochę żelatyny do spójności i można delektować się pyszną, domową golonką.
45 + 120 min średni 10 324 kcal -
Wędlina z szynkowaraSzynka wieprzowa i sól peklująca - to główne składniki, dzięki którym przygotujesz domową wędlinę z szynkowara. Szynka wieprzowa, odpowiednio przygotowana i zapeklowana, przechodzi w pyszną, soczystą wędlinę o tradycyjnym smaku. Idealna na kanapki, do sałatek, czy jako przekąska na imprezie.
45 + 120 min łatwy 10 245 kcal -
Boczek z szynkowaraBoczek wieprzowy bez kości i sól peklująca to absolutne podstawiaki do zrobienia domowego, soczystego boczku w szynkowarze. Bez zbędnego kombinowania i wymyślnych składników, prosty przepis, a efekt nieziemski!
30 + 120 min łatwy 10 392 kcal -
Filet z indyka z szynkowaraMięso z piersi indyka bez skóry i sól peklująca – to podstawowe składniki fileta z indyka z szynkowara. Prosty przepis, który sprawi, że soczyste mięso stanie się gwiazdą twojego stołu. Użycie soli peklującej nie tylko nadaje odpowiedni smak, ale też zapewnia trwałość i piękny kolor mięsa.
20 + 120 min łatwy 6 190 kcal
