-
Kurczak w sosie słodko kwaśnymPiersi kurczaka, czerwona papryka i ananas z puszki to kluczowe składniki na kurczaka w sosie słodko kwaśnym. Do tego dodajemy jeszcze limonkę i cebulę, a smak podkręcamy olejem rzepakowym i cukrem. Wszystko razem tworzy świetny balans słodko-kwaśnych smaków, który idealnie pasuje do delikatnego kurczaka.
20 + 30 min łatwy 4 449 kcal -
Kotlety z mięsa mielonegoMięso mielone wieprzowe, cebula i bułka pszenna nasączona mlekiem - to główne składniki kotletów z mięsa mielonego, które warto przygotować na szybki, domowy obiad. Dodaj do tego kilka jajek i usmaż wszystko na oleju rzepakowym, a otrzymasz soczyste kotlety, które z pewnością zadowolą każdego.
10 + 20 min łatwy 6 430 kcal -
Curry z kalafioremKalafior, soczewica czerwona, mleczko kokosowe, cebula i mango – oto bohaterowie tego przepisu na curry z kalafiorem. Ta warzywna potrawa łączy w sobie różnorodne smaki i tekstury, tworząc niepowtarzalne danie. Cebula daje bazę, soczewica dodaje proteiny, a kalafior i mango wprowadzają niezwykły, tropikalny akcent.
15
+ 30
min
łatwy
4
432 kcal
Pozostałe przepisy dla osób na diecie zbilansowanej
-
Curry z batatemBataty, ciecierzyca, cebula, mango i mleczko kokosowe to główne bohaterowie tego curry. Aromatyczna potrawa łączy w sobie słodycz batatów i mango z delikatnym smakiem mleczka kokosowego. Ciecierzyca dodaje trochę białka, a cebula podkręca smak. Bez wątpienia, to danie ma coś w sobie!
15
+ 30
min
łatwy
5
-
PamułaŚliwki, cukier i śmietana – oto składniki, które robią różnicę w pamuła. To prosty deser, który w kilka chwil przeniesie Cię do kuchni babci. Świeże śliwki są tu kluczowe, a odpowiednia ilość cukru i odrobina śmietany tworzą cudowną, kremową konsystencję. Idealne do ziemniaków dla słodko-słonego połączenia!
15
+ 30
min
łatwy
5
773 kcal
-
Węgorz w galarecieWęgorz wędzony, żelatyna, marchewka i bulion warzywny – te składniki tworzą bazę węgorza w galarecie. Wyrazisty smak wędzonego węgorza połączony z delikatnym bulionem i chrupiącą marchewką sprawia, że danie to jest wyjątkowe. Szlachetne nuty ryby podkreśla delikatna galareta, co idealnie komponuje się na elegancki stół.
15 + 60 min łatwy 10 152 kcal -
Schab po warszawsku w galarecieSchab wieprzowy bez kości, bulion drobiowy, marchewka i seler korzeniowy - oto główni bohaterowie schabu po warszawsku w galarecie. Dodaj do tego cebulę i odrobinę chrzanu dla ostrości, a całość zwiąże żelatyna, tworząc smaczną galaretkę. Świetnie się nadaje jako przystawka na większe okazje lub po prostu do rodzinnego obiadu.
20 + 40 min łatwy 10 259 kcal -
Galareta z rosołuMięso drobiowe, bulion drobiowy, marchewka i seler korzeniowy – to podstawa pysznej galarety z rosołu. Dodaj odrobinę groszku i kukurydzy konserwowej, dopraw natką pietruszki i zaklej żelatyną z octem spirytusowym. Idealna opcja na zimne przystawki!
20 + 10 min łatwy 10 159 kcal -
Żołądki w galarecieŻołądki drobiowe, marchewka, seler korzeniowy i natka pietruszki to główne składniki potrzebne do przygotowania klasycznych żołądków w galarecie. Dodatek warzyw, takich jak kukurydza i groszek konserwowy, nadaje potrawie kolorowy i apetyczny wygląd, a żelatyna pomaga w uzyskaniu idealnej konsystencji.
10 + 40 min łatwy 10 318 kcal
-
Jajko w galarecieJajko, papryka czerwona, brokuły i bulion warzywny to główne składniki tego przepisu na jajko w galarecie. Delikatne jajko w towarzystwie chrupiącej papryki i świeżych brokułów, zalane klarownym bulionem warzywnym, tworzy wyśmienitą i efektowną przekąskę na każdą okazję.
20 + 30 min łatwy 10 100 kcal -
Galareta z indykaUdziec z indyka, marchewka, seler, cebula, groszek konserwowy, kukurydza i żelatyna - to główne składniki pysznej galarety z indyka. Ta klasyczna przekąska sprawdzi się idealnie na każdą okazję, zarówno na święta, jak i na weekendowy obiad. Smakowite połączenie mięsa i warzyw w delikatnej galarecie z pewnością przypadnie do gustu całej rodzinie.
10 + 40 min łatwy 10 335 kcal -
Kuleczki rybne w galarecieSzczupak, jajka, bułka pszenna i koperek – to kluczowe składniki, które sprawiają, że te kuleczki rybne w galarecie wychodzą wyjątkowo pyszne. Dodaj do tego świeżą natkę pietruszki i odrobinę masła klarowanego, a całość zatopiona w aromatycznym bulionie warzywnym z żelatyną daje świetnie zbalansowane danie.
15 + 30 min łatwy 10 192 kcal -
Roladki z szynki w galarecieSzynka delikatesowa, serek śmietankowy, szczypiorek i koperek – to tylko kilka z kluczowych składników, które tworzą wyjątkowo smaczne roladki z szynki w galarecie. Delikatna szynka i kremowy serek śmietankowy doskonale komponują się z aromatycznymi ziołami, tworząc prawdziwą ucztę dla podniebienia. Całość dopełnia chrzan, który nadaje rolakom wyrazisty smak, a wszystko to zatopione jest w delikatnej galarecie na bazie bulionu drobiowego.
20 + 10 min łatwy 5 416 kcal -
Galart ze stópekKurze łapki, piersi kurczaka, marchewka, seler korzeniowy - to kluczowe składniki naszego galartu ze stópek. Całość łączy aromatyczny bulion, w którym znajdziemy także soczystą kukurydzę i groszek konserwowy. To danie to prawdziwa gratka, świetnie nadaje się na przystawkę lub lekki obiad. Zdradzimy, jak zrobić to krok po kroku!
20 + 180 min łatwy 10 125 kcal
-
Galart z kurczakaUdko kurczaka, marchewka, pietruszka i cebula to główne składniki naszego galartu, potocznie zwanego galaretką z kurczaka. Zarówno z mięsa z udkami, jak i kolorowymi warzywami, tworzy smaczne i apetyczne danie, perfekcyjne do podania na zimno. Żelatyna sprawia, że całość zastyga w elegancką formę.
20 + 180 min łatwy 10 561 kcal -
Galart drobiowyUdko kurczaka ze skórą, udko kacze, marchewka i żelatyna to kluczowe składniki pysznego galartu drobiowego. Dodatek selera korzeniowego oraz groszku konserwowego nadaje mu wyjątkowy smak i chrupkość. Bazą galartu są mięsa drobiowe, uzupełnione warzywami, które perfekcyjnie komponują się z lekką, ale stabilną konsystencją dzięki żelatynie.
20 + 120 min łatwy 10 596 kcal -
Galart wieprzowyŁopatka wieprzowa, marchewka, kukurydza i żelatyna – to kluczowe składniki, które sprawią, że twój galart wieprzowy będzie zarówno smakowity, jak i efektowny. Łopatka daje solidną bazę mięsną, marchewka dodaje słodyczy i koloru, a kukurydza wprowadza chrupkość. Żelatyna natomiast sprawi, że galart nabierze idealnej konsystencji.
20 + 180 min łatwy 10 -
Marokańskie chlebki z patelniMąka pszenna, drożdże świeże i śmietana tworzą podstawę przepisu na marokańskie chlebki z patelni. Do tego dorzucamy cebulę, która nadaje im wyrazisty aromat, a olej rzepakowy sprawia, że są delikatnie chrupiące i złociste. To wszystko łączy się w prosty, ale wyjątkowy przepis rodem z serca Maroka.
20 + 40 min łatwy 6 609 kcal -
Zupa z soczewicąCebula, ziemniaki, czerwona soczewica, pomidory w puszce i natka pietruszki to najistotniejsze składniki zupy z soczewicy, która łączy w sobie prostotę i wyrazisty smak. Gotowana na oleju rzepakowym, z dodatkiem aromatycznych warzyw, zupa jest sycącą propozycją na obiad, zwłaszcza w chłodniejsze dni.
10
+ 20
min
łatwy
5
684 kcal
-
Ciasto z burakamiMąka pszenna, gotowane buraki i kakao - to kluczowe składniki ciasta, które zaskoczy Cię swoim smakiem. W przepisie znajdziesz też jajka, masło i ksylitol, co sprawia, że ten wypiek jest nie tylko pyszny, ale także pełen wartości odżywczych. Łącząc te elementy, stworzysz nietypową, wilgotną i czekoladową słodkość.
20
+ 40
min
łatwy
8
370 kcal
-
CynadryNerki wieprzowe, cebula, bulion drobiowy, marchewka i mąka pszenna – to główne składniki potrzebne do przygotowania pysznych cynader. Ta potrawa łączy wyrazisty smak nerek z delikatnością warzyw oraz gęstością sosu na bazie bulionu i mąki. Idealnie dopełnia ją świeża natka pietruszki.
10 + 20 min łatwy 4 282 kcal -
Hamburger wołowyWołowe mięso mielone, cebula czerwona i chrupiące bułki brioszki – to kluczowe składniki naszego burgera wołowego. Aromat soczystej wołowiny z dodatkiem świeżych warzyw, jak pomidor i rukola, połączony z klasycznym ketchupem i majonezem, tworzy wyjątkowy smak, którego trudno się oprzeć.
15 + 15 min łatwy 5 953 kcal -
TamalesPiersi kurczaka, liście kukurydzy i świeża kukurydza to główne składniki potrzebne do przygotowania tamales. Ten tradycyjny, meksykański przysmak wymaga trochę cierpliwości, ale efekt jest tego wart! W aromatycznych zawiniątkach z liści kukurydzy kryje się nadzienie z piersi kurczaka, a to wszystko idealnie współgra z nutą czosnku i cebuli.
30 + 20 min łatwy 3 172 kcal -
Pasztet z królika w słoikuKrólik, cebula, marchewka i bułka pszenna – te składniki to podstawa przepisu na pyszny pasztet z królika w słoiku. Delikatne mięso z królika w połączeniu z aromatyczną cebulą i świeżą marchewką tworzy doskonały smak, który dopełnia miękka, wilgotna bułka pszenna. Zapraszamy do kulinarnych eksperymentów!
30 + 30 min łatwy 4 247 kcal -
Carpaccio z buraka z sosem balsamicznymBuraki, granat, rukola i ser feta to kluczowe składniki tego carpaccio z buraka z sosem balsamicznym. Soczyste, gotowane buraki są pokrojone cienko jak papier, a dodatki takie jak orzechy włoskie i ocet balsamiczny nadają ciekawej tekstury i głębi smaku. To proste, a zarazem eleganckie danie, które świetnie sprawdzi się jako przystawka.
20
min
łatwy
2
170 kcal
-
Carpaccio z buraka z kozim seremBuraki, rukola, ser kozi twardy, oliwa z oliwek, miód i ocet balsamiczny to kluczowe składniki świetnego carpaccio z buraka z kozim serem. Ugotowane buraki, lekko słodki miód, intensywny ser i orzeźwiająca rukola tworzą wyjątkową, harmonijną kompozycję smaków. Trochę octu balsamicznego i oliwy z oliwek dopełnia całość, tworząc pyszne danie idealne na każdą okazję.
20
min
łatwy
2
334 kcal
-
Zupa szczawiowa thermomixZiemniaki, marchewka, pietruszka, cebula, a do tego piersi kurczaka i szczaw – to kluczowe składniki zupy szczawiowej, którą przyrządzisz szybko i łatwo w Thermomixie. Delikatne mięso kurczaka w połączeniu z warzywami i lekko kwaśnym szczawiem sprawiają, że zupa jest wyjątkowo smaczna i pożywna.
20 + 40 min łatwy 3 138 kcal -
Zupa serowa z makaronemBulion drobiowy, ser topiony, cheddar, parmezan, czosnek i makaron świderki – oto kluczowe składniki zupy serowej z makaronem. Ta kremowa i sycąca zupa to połączenie intensywnych smaków serowych z delikatnym bulionem oraz aromatycznym czosnkiem. Świderki dodają całości tekstury, a szczypiorek świeżości na wierzchu.
20 + 20 min łatwy 6 293 kcal -
Kotlety mielone w sosieMięso mielone z kurczaka, jajko, bulion drobiowy, czosnek – to podstawa przepisu na soczyste kotlety mielone w pysznym sosie. Wyobraź sobie delikatne kotlety przesiąknięte aromatem czosnku i zanurzone w bulionowym sosie, który nadaje im niepowtarzalny smak. Całość dopełnia natka pietruszki, dodając świeżości i koloru.
25 + 20 min łatwy 4 296 kcal -
Ciastka bez jajekMargaryna wegańska, cukier puder, mąka pszenna i ziemniaczana - to składniki, które sprawią, że te ciastka bez jajek będą idealnym smakołykiem. Dzięki połączeniu tych prostych składników, uzyskasz ciastka kruche i aromatyczne, a cukier wanilinowy doda im pyszną nutę zapachową. To szybki sposób na domowe wypieki bez jajek!
20
+ 20
min
łatwy
8
263 kcal
-
ŻulikMąka pszenna, świeże drożdże, kawa zbożowa i miód – oto kluczowe składniki żulika! Ta aromatyczna kombinacja tworzy unikalny smak i konsystencję, która zachwyci każdego smakosza. W połączeniu z mlekiem i masłem, żulik staje się wyjątkowym wypiekiem, idealnym na każdą okazję.
25
+ 25
min
łatwy
10
317 kcal
-
Sałatka z ogórków z curryOgórek, cebula, ocet spirytusowy i curry – brzmi ciekawie? To idealne połączenie do przygotowania sałatki z ogórków z curry. Ogórek i cebula nadają świeżości, ocet spirytusowy dodaje kwaśności, a curry – intensywnego smaku. Sól i cukier dopełniają całość, tworząc wyjątkowy, lekko słodko-kwaśny smak tej przekąski.
25
+ 15
min
łatwy
8
172 kcal
-
Zupa chłopskaKapusta biała, ziemniaki późne, kiełbasa domowa i pomidory w puszce – to kluczowe składniki, które nadają chłopskiej zupie jej wyjątkowy smak. Do tego dochodzi bulion warzywny, który doskonale łączy smaki, a cebula i czosnek dodają aromatu. Wyrazista papryka czerwona oraz delikatnie słodka marchewka sprawiają, że całość staje się niesamowicie apetyczna.
25 + 45 min łatwy 6 321 kcal -
Ciasteczka marchewkowePłatki owsiane, marchewka i wiórki kokosowe – to klucz do pysznych ciasteczek marchewkowych. W połączeniu z masłem i miodem tworzą chrupiące, a jednocześnie delikatne ciasteczka. Idealne na słodką przekąskę, pełną naturalnych składników, które wszystkim przypadną do gustu. Przepis jest prosty, a efekt naprawdę warto spróbować!
20
+ 30
min
łatwy
4
259 kcal
-
Zupa szczawiowa wegeSzczaw, ziemniaki, marchewka, cebula i bulion warzywny – to kluczowe składniki zupy szczawiowej w wersji wegetariańskiej. Ta zupa łączy w sobie kwaskowy smak szczawiu i delikatność warzyw, a wszystko to zanurzone w aromatycznym bulionie. Idealna na obiad lub kolację, kiedy masz ochotę na coś lekkiego, ale jednocześnie sycącego.
20
+ 40
min
łatwy
4
82 kcal
