Dieta zbilansowana - 5683 przepisy

Makaron świderki, kiełbasa domowa, czerwona papryka oraz śmietanka kremowa to główne składniki tego sycącego dania. Dodajemy do tego cebulę, jajka i ser żółty, żeby całość miała idealną konsystencję i smak. Koperek ogrodowy nie tylko wzbogaci aromat potrawy, ale i doda jej świeżości.

Makaron pełnoziarnisty, soczyste piersi kurczaka, pieczarki i ser żółty – to składniki, które tworzą wyborną zapiekankę. Całość dopełnia aromatyczna cebula i kremowa śmietanka, a na wierzchu znajdziesz chrupiącą warstwę sera. Do tego natka pietruszki, która dodaje świeżości i koloru. Tę kompozycję składników z pewnością pokochasz!

Świeże leśne grzyby, cebula i czosnek to główne składniki tej aromatycznej zupy grzybowej. Połączone z marchewką i pietruszką, duszone na maśle, a następnie zalane bulionem warzywnym - tworzą prawdziwą ucztę dla zmysłów. Całość dopełnia odrobina śmietany 18% oraz natka pietruszki, która dodaje zupie świeżości.

20 + 45 min łatwy 6 73 kcal

Schab wieprzowy, olej rzepakowy i czosnek robią całą robotę w tym przepisie na pieczony schab z kością. Dodatek cebuli i odrobiny bulionu warzywnego sprawia, że mięso staje się nie tylko soczyste, ale i pełne smaku. To prosty sposób na smaczną, domową pieczeń, która robi wrażenie.

Schab wieprzowy, pieczarki i czosnek - oto trio, które robi całą robotę w tym przepisie na schab pieczony. Dodaj do tego cebulę i olej rzepakowy, a masz gotowy zestaw na świetny obiad. Aromaty pieczonego mięsa i pieczarek unoszą się po całym domu, a do tego smak jest po prostu nieziemski!

Schab wieprzowy, jabłka, czosnek i odrobina oleju rzepakowego – to główne składniki na aromatyczny schab pieczony z jabłkami. Do tego dodaj trochę bulionu warzywnego, a całe to smakowite połączenie sprawi, że tradycyjny obiad nabierze zupełnie nowego charakteru.

Mąka pszenna, jajka, cukier i tłusty ser twarogowy – to główne składniki oponek twarogowych, które są idealne na każdą okazję. Te pyszne słodkości są chrupiące z zewnątrz, a w środku miękkie i puszyste. Dodatek proszku do pieczenia sprawia, że oponki pięknie rosną podczas smażenia w gorącym oleju.

20 + 20 min łatwy 10 701 kcal

Mleko, kasza manna, herbatniki, czekolada gorzka i masło – wystarczy tylko kilka prostych składników, by wyczarować pyszną stefankę bez pieczenia. Ten deser to prawdziwe cudo dla wszystkich, którzy lubią szybkie i smaczne słodkości. Warstwy herbatników i kremu z kaszy manny połączone z polewą z gorzkiej czekolady tworzą harmonijną całość, która zadowoli każde podniebienie.

20 + 15 min łatwy 10 593 kcal

Mascarpone, twaróg sernikowy i delikatne brzoskwinie w syropie tworzą niesamowitą kombinację, która łączy się na herbatnikowej kakaowej podstawie, by dać Ci idealny sernik bez pieczenia. Żelatyna zapewnia perfekcyjną konsystencję, a cukier dodaje odpowiedniej słodkości dla tego kremowego deseru, który zadowoli każde podniebienie.

Mascarpone, wiórki kokosowe, herbatniki kakaowe i dwie tabliczki czekolady - te składniki wystarczą, żeby stworzyć oszałamiające ciasto bounty bez pieczenia. Delikatne mascarpone i pachnące kokosem wiórki w połączeniu z chrupiącymi herbatnikami oraz dwiema rodzajami czekolady tworzą niesamowity deser, który idealnie podkreśla smak kokosowej słodyczy.

20 min łatwy 10 803 kcal

Mleko, cukier, budyń, masło, herbatniki kakaowe i dżem porzeczkowy – to główne składniki przepisu na budyniowiec bez pieczenia. Ten deser to prawdziwa gratka dla fanów słodkości. Nie musisz odpalać piekarnika, a efekt końcowy jest przepyszny! Wystarczy kilka prostych kroków i trochę cierpliwości, by cieszyć się tym smakołykiem.

20 + 10 min łatwy 10 546 kcal

Jajka, cukier, kakao i mak grają kluczowe role w przepisie na ciasto cycki murzynki. To nietypowe ciasto łączy w sobie delikatny biszkopt kakaowy i kokosowy spód. Środek skrywa słodki dżem śliwkowy, a całość otula pyszna polewa z gorzkiej czekolady, które dostarczają wyjątkową kombinację smaków.

60 + 30 min łatwy 12 349 kcal

Cebula, czosnek, passata pomidorowa, pomidory w puszce, bulion warzywny, śmietana 18% – to tylko niektóre z najważniejszych składników naszej pysznej kremowej zupy pomidorowej. Połączenie tych aromatycznych warzyw z delikatną śmietaną daje gładką i sycącą zupę, która rozgrzeje Cię w chłodne dni.

20 + 40 min łatwy 6 120 kcal

Mąka bezglutenowa, śmietana 18% i żółtka jajek to kluczowe składniki chrustów bezglutenowych, które sprawią, że będą one delikatne i chrupiące. Do tego odrobina masła i kropelka octu spirytusowego. Całość smażona na oleju rzepakowym zapewni idealną konsystencję i smak tego bezglutenowego przysmaku.

20 + 20 min łatwy 30 104 kcal

Mrożone warzywa na patelnię, piersi kurczaka i ser mozzarella – to trio, które robi furorę w tej zapiekance! Dodaj do tego pełnoziarnisty makaron, śmietanę i żółtko jajka, a wyczarujesz pyszne, sycące danie, które z łatwością przygotujesz w jedno popołudnie. Idealne na leniwe wieczory, gdy chcesz zjeść coś zdrowego i smacznego!

Cukinia, piersi z kurczaka, passata pomidorowa i ser mozzarella – to główne składniki, które tworzą bazę tej pysznej zapiekanki. Dodaj do tego makaron fusilli, a całość zharmonizujesz masłem i olejem rzepakowym. Rezultat? Aromatyczne danie, które zaspokoi każde podniebienie!

Oponki z Thermomixa to pyszna kombinacja serka twarogowego, mąki pszennej, jajek i odrobiny śmietany. Dodatek sody oczyszczonej i proszku do pieczenia sprawia, że są puszyste, a ocet nadaje im specyficznego charakteru. Smażone w oleju rzepakowym, mają złocistą, chrupiącą skórkę, która kryje w sobie miękkie, aromatyczne wnętrze.

20 min łatwy 25 125 kcal

Z mlekiem, masłem i cukrem waniliowym w jednej misce, te muffinki z Thermomixa to prawdziwa gratka. Do tego dodaj mąkę, jajka i troszkę proszku do pieczenia, aby całość nabrała puszystości. A na koniec – delikatnie słodki dżem truskawkowy, który dodaje im wyjątkowego smaku.

10 + 25 min łatwy 12 154 kcal