Dieta pescowegetariańska - 588 przepisów

Ryż biały, jajko, olej rzepakowy – to kluczowe składniki na przepyszne, chrupiące kotleciki ryżowe. Dzięki jajku kotleciki zyskają odpowiednią konsystencję, a olej rzepakowy zapewni im złocistą skórkę. Smak i chrupkość idealnie dopełniają bułka tarta i masło roślinne. Szybkie i proste w przygotowaniu danie na różne okazje!

30 + 25 min łatwy 4 385 kcal

Ciasto francuskie, kapusta kiszona, pieczarki i cebula to główne składniki w przepisie na paszteciki z ciasta francuskiego. Te składniki razem tworzą wyjątkową kombinację smaków, która w połączeniu z delikatnym, chrupiącym ciastem francuskim sprawia, że paszteciki są tak wyjątkowe. Dodatkowo, nuta cebuli i soczystość pieczarek podbijają smak farszu, a całość dopełnia jajko, które spaja składniki.

25 + 60 min łatwy 5 460 kcal

Cukinia, jajka, mąka żytnia i mozzarella light to kluczowe składniki w tej nietypowej pizzy. Cukinia jest tu w roli bazy zamiast tradycyjnego ciasta, a wszystko podkreślają ser mozzarella i soczyste pieczarki. Ten przepis to ciekawe połączenie smaków, które przypadną do gustu nie tylko wegetarianom.

15 + 30 min łatwy 4 315 kcal

Łosoś, cytryna, masło, sok z cytryny i koperek – to wszystko, czego potrzebujesz, żeby przyrządzić pysznego łososia z piekarnika. Prosty, ale wyrazisty w smaku przepis, dzięki któremu ryba zachowuje soczystość i delikatność. Nawet jeśli gotowanie to nie twoja mocna strona, ten przepis wyjdzie znakomicie!

Liście winogron, cebula, ryż biały, soczewica czerwona, orzeszki pinii to składniki naszych smacznych gołąbków z liści winogron. Kompozycja tych składników tworzy niezwykłe połączenie smaków, które skradnie serca miłośników kuchni roślinnej. Liście winogron nadają daniu unikalny smak, a ryż i soczewica tworzą pożywne nadzienie.

35 + 40 min średni 6 273 kcal

Wątróbka z dorsza, która ma delikatny smak i kremową konsystencję, idealnie komponuje się z małą cebulą przesmażoną na oleju rzepakowym. To połączenie tworzy niezwykle aromatyczne i łatwe w przygotowaniu danie. Subtelny smak wątroby oraz delikatnie przysmażona cebula sprawią, że będzie to doskonały wybór na szybki obiad.

Jajka, mąka pszenna, cukier, olej rzepakowy i oczywiście śliwki – to główni bohaterowie przepisu na ciasto ucierane. Prosta mieszanka tych składników daje genialny efekt, a soczyste, lekko kwaskowate śliwki dodają wypiekowi charakteru. Czyż to nie brzmi jak przepis na idealne, domowe ciasto?

30 + 45 min łatwy 10 575 kcal

Mąka pszenna, świeże drożdże, cukier, masło roślinne, mleko i soczyste jabłka – to kluczowe składniki, które składają się na pyszne, domowe ciasto drożdżowe z jabłkami. Dzięki połączeniu tych prostych, ale jakościowych produktów, możemy przygotować niezwykle aromatyczne i delikatne ciasto, które z pewnością zadowoli każde podniebienie.

30 + 60 min łatwy 10 498 kcal

Jajka, kakao, czekolada deserowa i śmietanka kremowa – to właśnie one tworzą magię ciasta kukułki! Intensywnie czekoladowe, z delikatnym kremem i nutką kawy, to ciasto nie tylko świetnie wygląda, ale i smakuje obłędnie. Idealne dla fanów słodkości, którzy szukają czegoś wyjątkowego, a jednocześnie prostego do zrobienia.

30 + 30 min łatwy 10 511 kcal

Masło roślinne, mąka pszenna, cukier, jajka i oczywiście soczyste truskawki – to kluczowe składniki na przepyszne ciasto z truskawkami i kruszonką. Idealne połączenie delikatnego ciasta i kwaskowatych truskawek, które uwieńczone jest chrupiącą, słodką kruszonką. Całość tworzy pyszny deser, który zachwyci każdego smakosza.

30 + 50 min łatwy 10 366 kcal

Mąka, kakao, jajka i gorzka czekolada - to absolutne fundamenty naszego ciasta kakaowego. Dodaj jeszcze masło roślinne, cukier i trochę mleka, a otrzymasz pyszny wypiek, który skradnie serca wszystkich łasuchów. Idealny balans między wilgotnym wnętrzem a intensywnym smakiem kakao sprawia, że trudno mu się oprzeć.

20 + 55 min łatwy 10 438 kcal

Groszek zielony, cebula, mleko 2% i masło roślinne – to właśnie te składniki tworzą bazę naszej zupy krem z groszku. Zielono mi od samego myślenia o tej przepysznej, aksamitnej zupie! Jeszcze trochę chleba żytniego razowego na grzanki i gotowe. Idealna opcja na szybki, a zarazem zdrowy obiad!

10 + 15 min łatwy 4 227 kcal

Krewetki, mleczko kokosowe i papryczka chili to gwiazdy tej pełnej smaku tajskiej zupy tom yum. Aromatyczna baza z bulionu warzywnego i soku z cytryny łączy się z soczystymi pomidorami i pieczarkami, tworząc wybuchową mieszankę smaków. Dodatkowe nuty świeżej kolendry i szczypiorku dopełniają całości.

Seler korzeniowy, por i ziemniaki to kluczowe składniki zupy selerowej, która łączy w sobie kremową konsystencję i wyrazisty, naturalny smak warzyw. Dodatek pietruszki wprowadza orzeźwiający akcent, a olej rzepakowy stanowi delikatną bazę do podsmażenia warzyw, dzięki czemu zupa nabiera głębi i aromatu.

15 + 25 min łatwy 4 383 kcal

Ogórek, zielone pomidory, marchewka i cebula - to główni bohaterowie tej sałatki, która jest prawdziwą witaminową bombą. Wszystkie składniki łączy orzeźwiająca zalewa z dodatkiem cukru i oleju rzepakowego. Sałatka idealna na lato, prosta w przygotowaniu, a jednocześnie pełna smaku i kolorów.

60 + 25 min średni 6 490 kcal

Kiszona kapusta, soczyste jabłko, trochę marchewki i olej rzepakowy – to wszystko, czego potrzebujesz, żeby stworzyć prostą, ale pyszną surówkę. Idealna jako dodatek do obiadu, zdrowa i ekspresowa w przygotowaniu. Ta mieszanka smaków to świetny sposób na urozmaicenie codziennych posiłków z chrupiącą marchewką i aromatyczną kapustą.

15 min łatwy 3 154 kcal

Krewetki, pomidory, jajka i mix sałat stanowią bazę tej rewelacyjnej sałatki z krewetkami koktajlowymi. Dodaj do tego fasolę konserwową i lekki jogurt naturalny, a masz gwarancję smakowitego, sycącego dania. Razem tworzą one idealną harmonię smaków, która zadowoli każde podniebienie.

Awokado, krewetki koktajlowe i mix sałat z rukolą - to trio, które stanowi serce tej sałatki. Wszystko skąpane w lekkim sosie z ketchupu i jogurtu naturalnego sprawia, że każda porcja jest lekka, ale pełna smaku.