Dieta pescowegetariańska - 588 przepisów

Karp, marchewka, pietruszka i seler to kluczowe składniki przepisu na klasycznego karpia w galarecie. Karp gotowany jest z warzywami, a następnie wszystko łączy się żelatyną, tworząc apetyczną galaretę. To tradycyjne danie wigilijne łączy w sobie delikatność ryby z aromatem warzyw, tworząc wyjątkowy smak, który trudno zapomnieć.

Filety śledziowe, marchewka i cebula to kluczowe składniki, które sprawiają, że ryby w occie mają wyjątkowy smak. Śledzie solone nadają potrawie charakterystyczną intensywność, a delikatnie starta marchewka i posiekana cebula dodają świeżości i słodkości. Całość dopełniają dwie łyżeczki cukru, które przełamują kwaśny smak octu.

Śledź w oleju, śmietana 18%, ogórek kiszony i cebula - z tych składników powstają prawdziwe cuda. To połączenie tradycyjnych smaków i prostota wykonania sprawiają, że przepis na śledzie z ogórkiem kiszonym jest jednym z tych, które zawsze warto mieć pod ręką. Zaskakuje świeżością i harmonią smaków, idealny na każdą okazję.

Marchewka, ananas i jabłko – to trio, które robi całą robotę w tej surówce! Świeży, chrupiący smak marchewki, słodycz ananasa w puszce oraz soczystość jabłka doskonale się uzupełniają. Całość ożywiają rodzynki, dodając lekkość i fajny kontrast. Ta surówka to super prosty sposób na pyszny dodatek do obiadu.

15 min łatwy 4 156 kcal

Płatki owsiane i mleko to duet, który świetnie sprawdzi się na śniadanie. Płatki owsiane, bogate w błonnik, doskonale komponują się z delikatnym smakiem mleka 2%. Szybkie i proste w przygotowaniu, stanowią świetną bazę dla różnych dodatków: owoców, orzechów czy miodu, dzięki czemu owsianka nigdy się nie znudzi.

15 + 15 min łatwy 1 314 kcal

Burak, kefir, jogurt naturalny, ogórek i rzodkiewka – to kluczowe składniki chłodnika z buraczków, który jest idealnym wyborem na orzeźwiający letni obiad. W tej chłodnej, kremowej zupie buraczki nadają wyrazisty kolor, a kefir i jogurt zapewniają przyjemną, lekko kwaskowatą nutę. Dodatek świeżych warzyw nadaje chrupkość i świeży smak każdej łyżce.

30 + 15 min łatwy 4 126 kcal

Pokrzywa suszona, marchewka, seler korzeniowy, pietruszka, cebula, czosnek i bulion warzywny tworzą wyjątkową bazę zupy pokrzywowej. Zupa ta jest nie tylko zdrowa, ale także pełna smaku dzięki połączeniu warzyw i aromatycznego bulionu. Idealna na lekki, wiosenny obiad!

20 + 20 min łatwy 5 105 kcal

Pomidor, oliwa z oliwek i czosnek to trio, które sprawi, że twoje pieczone pomidory będą pełne smaku i aromatu. Soczyste pomidory podbite czterema łyżkami oliwy z oliwek i doprawione czterema ząbkami czosnku stają się prawdziwą rozkoszą dla podniebienia.

25 + 130 min średni 3 163 kcal

Boczniaki, jajko, bułka tarta i olej rzepakowy – to cztery kluczowe składniki tego przepisu. Boczniaki w panierce to świetny sposób na chrupiącą przekąskę lub dodatek do dania głównego. Prosty i smaczny przepis, idealny, gdy masz ochotę na coś szybkiego i pysznego.

25 min łatwy 2 398 kcal

Świeże leśne grzyby, takie jak kania (400g), razem z cebulą (1 mała sztuka) i masłem roślinnym (50g) tworzą magiczną podstawę dla naszych flaczków. Dodajemy do nich bulion warzywny (750ml) oraz warzywa korzeniowe: marchewkę (150g), seler korzeniowy (100g) i pietruszkę (100g), aby uzyskać pełny smak tego tradycyjnego dania.

20 + 25 min łatwy 4 131 kcal

Śledzie, ogórki kiszone, papryka czerwona, cebula, przecier pomidorowy i rodzynki - to kombinacja, która tworzy wyjątkowy smak śledzi po cygańsku z rodzynkami. Przepis łączy w sobie słodycz rodzynek z ostrością śledzi i aromatycznymi warzywami, a wszystko to zanurzone w pomidorowym sosie. Idealna przekąska na świąteczny stół lub wieczorne spotkanie z przyjaciółmi.

Potrzebujesz fileta z karpia, cebuli i trochę mąki pszennej – to właśnie te składniki nadadzą smak tej znakomitej przekąsce. Karp w zalewie octowej to klasyka, która zawsze znajdzie miejsce na stole, zwłaszcza podczas świąt. Warto sięgnąć po sprawdzony przepis i przygotować tę rybę według tradycyjnej receptury.

Śledź w oleju, majonez, musztarda, cebula – to tylko kilka kluczowych składników potrzebnych do stworzenia pysznych śledzi w sosie musztardowym. Te proste, ale smakowite składniki łączą się w aromatyczną całość, która zadowoli Twoje podniebienie. Ten przepis jest idealny na danie główne lub dodatki do chleba.

Ogórki, koperek, kefir i jajka gotowane na twardo – idealne składniki na szybki i orzeźwiający chłodnik ogórkowy. To doskonałe rozwiązanie na upalne dni, kiedy nie chce się spędzać godzin w kuchni. Wystarczy kilka prostych kroków, żeby przygotować lekkie, a jednocześnie pożywne danie, które zachwyci każdego miłośnika chłodników.

25 min łatwy 2 229 kcal

Jajko, mleko i olej rzepakowy – to najważniejsze składniki w przepisie na idealne naleśniki z budyniem. Z prostych składników wyczarujesz pyszne naleśniki, które polubią zarówno dzieci, jak i dorośli. Budyń w środku daje im delikatną konsystencję i niepowtarzalny smak.

15 + 30 min łatwy 6 92 kcal

Mąka pszenna, drożdże świeże, mleko oraz masło roślinne to podstawa naszych rogalików z serem. Do tego dorzucamy jajka i cukier, żeby nadać im słodyczy. Ser twarogowy chudy wypełnia wnętrze, a żółtko jajka i cukier puder tworzą idealne wykończenie. To przepis, który sprawi, że kuchnia wypełni się cudownym aromatem domowego wypieku!

50 + 25 min łatwy 10 366 kcal

Banany, mąka pszenna, olej rzepakowy, jajko i cukier – to podstawa naszej przepysznej babki bananowej. Dzięki dojrzałym bananom będzie wilgotna i aromatyczna. Mąka pszenna sprawi, że wypiek będzie miał idealną konsystencję, a olej rzepakowy doda mu delikatności. Cukier dopełni całość, nadając właściwą słodycz.

15 + 60 min łatwy 5 614 kcal

Ryż biały, soczyste jabłka i odrobina cynamonu to trio, które tworzy pyszny, prosty deser. Wystarczy dodać trochę masła roślinnego i jogurtu naturalnego, żeby stworzyć coś naprawdę wyjątkowego. Do tego miód dla odrobiny słodyczy i voila, masz ryż z jabłkami, który smakuje jak ciepłe wspomnienie z dzieciństwa!

20 + 20 min łatwy 4 217 kcal